你健身锻炼的目的是什么呢？

健身锻炼的近期目的很纯粹，就是为了减肥。寒冬已经过去，很快夏天就要到了，四月不减肥，六月徒伤悲。随着臃肿的棉衣逐渐褪去，身上的脂肪也完成了它保暖的历史使命，应当暂时消失了。为了即将到来的夏天使自己看上去更纤瘦些，必须进行锻炼以达到减肥的目的。

中期目标是保持青春活力。随着年龄的增长，人的身体各个器官也逐渐开始走下坡路，并且不断地从外貌表现出来，头发变白，皱纹增多，双目无神，中年老阿姨不想看上去太显老。锻炼身体能够使人精神焕发，看上去更有活力。

远期目标是为以后步入老年保持健康的体魄打下一个坚实的基础。时间飞逝，随着年龄的增长身体器官也在退化，提前保养能延缓这种现象的发生。老年人身体健康自己不受罪也能尽量减少孩子的负担，必须重视。

综上所述，健身锻炼的目的就是强身健体，保持活力。

人们希望身心健康、延年益寿，追求精神满足和享受人生乐趣，可以充实人类的文化生活、提高文化水准和生命质量，改善人们的生活习惯，培养高尚品格，对社会的良性发展有积极的调节作用。

全民健身用房标准

大空间健身用房是指馆内健身场地净空高度不小于7m、健身场地面积不小于800㎡的活动场所。小空间健身用房是指馆内健身场地净空高度不小于35m、健身场地面积不小于40㎡的活动场所。

服务用房是指馆内用于保障活动组织和服务提供所必需的功能性用房，如基层体育组织办公室、卫生间、更衣室等。

1个大空间球类健身用房，可用于开展篮球、排球、羽毛球等体育项目，用房的场地面积应不小于1个标准篮球场。1个乒乓球健身用房，用房的场地面积应至少可容纳2个乒乓球场地。