杨云分享杨威父子健身照，你对杨阳洋的印象有哪些？

杨云在社交平台上分享了杨威父子的健身照，并且配文道我还是很愿意看到他为了体育而内卷。从她晒出的照片可以看出杨威父子正在健身房里健身，他的儿子杨阳洋已经12岁了，身材较为健硕，看上去健康又活泼是一位阳光少年。杨阳洋长高了不少，他的身高已经直逼父亲。他和父亲一起做着健身的动作，配合默契。

网友们看到杨云晒出的健身照也纷纷感慨，杨阳洋都长这么大了，我个人对杨阳洋的印象还停留在，他参演爸爸去哪儿第2季的时候。在那个时候杨阳洋还很小，看上去特别的可爱，如今他已经长成了一个帅气的小伙子。在爸爸去哪儿第2季的时候，由于年龄小，在游戏比赛的时候，如果他输了就会不停的哭闹，如今他已经成功蜕变成为了阳光自信的大帅哥。

有网友评论到杨阳洋已经这么大了，有一种大人的感觉。杨威是我国体操运动员，他非常的优秀。他和妻子在结完婚之后，夫妻恩爱过着幸福的生活，两人在婚后很快迎来了孩子，杨威平时经常会陪伴在孩子身边，是一位合格的父亲。杨威的儿子第1次出现在大众的眼前，是参加了爸爸去哪儿这档综艺节目的录制。在这档节目中，杨阳洋乖巧可爱，获得了很多网友的关注。

参加爸爸去哪儿的孩子们都已经长大了，他们是妥妥的星二代，他们的身高很多都已经超过了爸爸。由于他们有着优秀的基因，个子自然是很高的，平时也经常锻炼，有着健硕的身材。杨威本来就是运动员出身，他希望儿子有一个好身体，经常会拉着儿子一起运动，运动对身体有很多好处，不仅可以提高身体的素质，还能让身心放松，他希望孩子能够平安健康成长。

中文名：李东海 李东海成长历程(69张)

韩文名：이동해

罗马拼音：Lee Donghae

日文名：イ・ドンへ 

英文名：Aiden Lee　

出生年月：1986年10月15日 

属相：虎

出生地：全罗南道 木浦市 康津郡 龙塘洞　

宗教：基督教

星座：天秤座　

血型：A 李东海

身高：176cm　

体重：58KG左右

兴趣&爱好：舞蹈练习室、健身房

特长：舞蹈、B-boying、唱歌、Rap、戏剧、创作(填词作曲)、编舞（代表作品：SJ二辑主打歌<Don't Don>）

性 格：宜冷宜热，时而深邃，时而天真，时而呆萌，有的时候很抽

家庭状况：祖父母、妈妈（金香淑）、爸爸（于2006年8月8日去世）、哥哥李东华　

入行经历：2001年 3rd SM Auditon 最佳外貌大赏&全场大赏 

练习生涯： 4年半；在SM公司残酷的练习生制度中通过层层选拔而进入舞蹈A班；并持续进行“声乐”、“演技”、“艺能”等的全方面训练。

出道日期：2005年11月06日 SuperJunior正式出道　

学历：韩国明知大学(Myongji University)**表演系(2005入学)

所属组合：Super Junior[1]、Super Junior-M、Super Junior -Donghae&EunHyuk、SM The Performance

经纪公司：SM Entertainment

粉丝名称：海妖、海饭、ELFISH　

宠物：BADA、密欧、九尾狐 20110214情人节 李东海出生的8888天(5张)

KTV必唱曲目：不同时期会不一样，但一定不会忘记《巢》 

专属星星：HAE★LOVE(20110214情人节 李东海出生的8888天 海世代)

魅力指标：眼睛、侧脸、抽抽的样子、善良的心　

最满意的身体部位：手、眼睛、嘴唇　

最喜欢的颜色：宝蓝色、白色、黑色 、红色、**　

最喜欢的料理：都喜欢（特别是妈妈做的菜）、寿司、海鲜、海底捞/麻辣锅

最喜欢的**：浪漫喜剧　

每天平均睡眠时间：不到4小时

座右铭：不要做后悔的事情；不是因为幸福而笑，而是因为笑而幸福　

现在最想做的事情：拍戏如果一天多出几个小时来，想要睡觉　

一直带在身上的东西：Tiffany栅栏手链（出道时妈妈送的）

相信有很多人进入健身房，都是想由胖子变身为瘦子，但在美国大西洋城有一位男孩他却花了6年的时间，由不到60公斤的瘦子，变身为88公斤的肌肉男神，现在他是一位健美运动员，这位大卫．莱德（David Laid）他健身6年来的故事，相信一定可以激励许多想变壮的瘦子们！

美国健美运动员大卫．莱德（David Laid） ©sometag

在6年前只有14岁的大卫，身高168CM体重却不到60KG，这样的体型在同年龄的男孩里面显得十分弱小，所以总是被同年龄的孩子欺负霸凌，再加上大卫的身体患有脊柱侧弯，所以身体看上去左右不平衡，而骨瘦如材的他在医生的建议下，透过健身的肌力训练来矫正脊柱侧弯的毛病，因此为了自己的身体及不想再被欺负的状态下，大卫开始下定决心进入健身房，刚开始的时候大卫因为太过瘦弱，导致身体肌力不足，连基本的健身器材都无法使用，只好先以徒手训练开始，再加上他患有脊柱侧弯，所以连徒手训练的强度，都比一般人要小的非常多。

骨瘦如材加上脊柱侧弯 ©worldkapook

在接近1年半的徒手训练之后，大卫发现自己的身型开始产生很大的转变，除了手臂变壮许多之外，连胸肌也都跟着成长，看上去和1年半前那个瘦小的他，有着天壤之别的差异性，在身体练壮的情况之下，他的食欲也随之增加，尤其是每天健身完之后，对于饮食的摄取也更加大，这个时候不仅帮助了他身体长肌肉外，更让他的身高增加了10CM，这时候的大卫已经不再是以往的瘦小的男孩了！

健身1年半之后的变化 ©worldkapook

从肌力跟饮食开始增大之后，大卫也开始增加更多的重量训练，并有效的学习及运用系统化健身课程，让自己可以更加的强壮，到了2015年的时候，大卫的身材又更往上一阶，体重直接来到79KG，这跟3年前的他差了快20公斤！然而这样的努力与成绩，在网路上开始被酸民攻击，怀疑他使用了药物才能练到这样的体态，随后大卫也上传了自己父亲的照片，来解释他的家族基因打破谣言。

到了2017年的时候，大卫的身高来到了188CM体重达到88KG，这时候的他已经跌破所有人的眼镜，完全没有想到那个5年前的瘦小男孩，现在已经变身为肌肉型帅哥，大卫也在网路上分享自己的健身过程与经历，鼓励了许多跟他以前一样的人进入健身，现在的他已经拥有超过3000万的粉丝。

体重来到88KG的时候，根本就是男神啊！ ©worldkapook

现在大卫除了摆脱脊柱侧弯的毛病外，还交了一个健身网红的女友Lisa，当时Lisa也是大卫的粉丝，在网路上互相学习健身的理念之后，发现两人在健身这块志趣相投，进而Lisa主动邀请大卫与他一起训练，再一起训练3次之后两人就发展为情侣关系，直到现在两人还是会一起训练一同学习。

David跟他的女友Lisa ©worldkapook

相信大卫的故事可以激励很多人，无论一开始你是胖子还是瘦子，只要在过程中肯付出多少你就能得到多少，大卫他花了六年的时间去锻炼自己的身材及意志力，所以他拥有这样令人羡慕的身材及女友，也是理所当然的，那你是否也该更认真对待自己的身材？别再两天打鱼三天晒网了！

龚俊在大学时候的照片曝光之后，大家都觉得他的这个颜值以及身材都可以称作是校草，就个人而言还是会被他所圈粉。同时我们也可以看到通过山河令的播出，龚俊现在的人气也是逐步提升，而且他现在也是特别的火，成为了话题人物，同时也让我们看到，当他的大学旧照曝光了之后，简直就是素颜的状态，但即使是这样他整个人也是特别耀眼的一个。

宝藏男孩

让很多人都觉得这样一个有颜值而且还有身材的龚俊，真的是一个宝藏男孩，无论是谁看到一定都会非常的喜欢。我们都知道龚俊其实也进入娱乐圈中几年了，之前也拍过许多的作品，但是知名度不是特别的高，也一直保持在不温不火的一个状态，现在他也真正的打开了自己的局面，让我们看到他所饰演的温客行，真的让很多人非常的心疼。

幽默搞笑

但是现实生活中的龚俊，又有很多人觉得仿佛是一个宝藏，特别搞笑和幽默，而且还有一些直男表现，让许多人都觉得这样的他真的值得大家去喜欢和关注。并且在大家对比他现在的颜值和上大学之后的颜值会发现真的毫无变化，而且也让我们看到镜头中的龚俊，其实还是有一些的青涩以及稚嫩，但是他的颜值还是非常夺目的让我们看到这样的，他也是非常的帅气。

气质好

五官清秀，而且皮肤也非常的白皙，即使是女孩子看到了也会有一种想要羡慕的感觉。而且他本身的气质都有那种出生的文质彬彬，所以会让大家觉得这样的他真的有一种多变的感觉，但是穿上篮球服的工具人让大家觉得仿佛就像是一个热爱运动的阳光大男孩，所以这样有眼眼而且又有身材，并且还特别爱运动的大帅哥，相信无论是谁都会非常的喜欢，所以让我们看到在大学的期间一定会有很多女孩子对他的关注非常的高。