戴隐形眼镜可以运动么

 可以，但是如果戴隐形眼镜运动，最好携戴隐形眼镜护理液、眼药水和隐形眼镜盒，以备不时之需。运动时佩戴隐形眼镜没有影响，只是要防止汗水滴落进眼睛，防止因剧烈运动而使隐形眼镜不小心掉落。

很多女生在运动的时候，都不愿意戴镜框眼镜，那是因为在出汗之后，眼镜的鼻托会随着汗水往下滑，再加上跑起来的时候，眼睛会一晃一晃的，很影响我们运动。很多人就非常好奇，运动的时候可以佩戴隐形眼镜吗？

其实是可以的，但是建议尽量在运动之前的30分钟到60分钟佩戴，只是为了给眼睛一个很好的适应时间，避免在运动的时候，出现不适的情况。

如果是戴隐形眼镜运动的话，尽量携带护理液、眼药水和隐形眼镜盒，以便眼睛出现不适的时候，可以及时处理。

在运动的时候，尽量不要去用手揉眼睛，这很容易造成眼镜片移位，或对镜片造成磨损。在运动的过程中，流汗是非常正常的，所以我们一旦出现汗水的时候，一定要及时擦拭，避免汗水流进我们的眼睛，这会造成我们眼睛细菌感染，甚至出现炎症。

在运动过后，取下隐形眼镜的话，就需要先用洗手液洗手，取下来的隐形眼镜一定要用护理液清洗，如果在没有护理液的情况下，也可以选择用纯净水来清洗。

如果你是游泳的话，那么并不建议戴隐形眼镜，因为游泳池内会含有很多细菌，再加上隐形眼镜的作用，就会使我们眼睛感染细菌，眼角膜也会因此受损，如果你真的要戴隐形眼镜，那么你就要确保泳池内的水是干净的。

隐形眼镜参加一般的体育活动可以戴，跑步等活动都没影响但是游泳的时候不能戴，建议隐形眼镜一周最多戴四天，其余时间还是戴镜框的眼镜。

在佩戴隐形眼镜期间最好不要剧烈运动，会引起眼部的不适，而且每天佩戴眼镜的时间最好不要超过6个小时。将隐形眼镜摘下时，要放到专用的眼镜盒内，经常的清洗眼镜，还要多用洗眼液清洗眼睛，以防止细菌的滋生。养成良好用眼习惯，不要持续性的用眼。按时睡觉，保证眼睛的休息。

一般不建议带的。当然在慢跑的情况下影响不大，可是剧烈运动的时候，首先，隐形眼镜有脱落的可能，其次，剧烈运动所产生的大量汗水以及快跑扬起的灰尘都有可能进入眼镜造成细菌感染。医师建议：考虑隐形眼镜引起的结膜炎，建议不要戴，抗生素滴眼液积极抗感染治疗。预防措施：建议你可以定期到医院眼科给于检查，根据检查结果给于调整治疗的。

戴隐形眼镜是可以跳舞跑步和健身的。并没有任何影响的。晚上睡觉的时候可以摘下来。

意见建议：这种情况需要选择合适的隐形眼镜才可以。建议到正规的眼科进行佩戴。运动跑步都不会受到影响的

眼睛也需要呼吸，特别是运动量加大血流循环加快的时候，眼球也需要散热，带上隐形眼镜后，会影响眼球的呼吸，以及散热功能。

意见建议：尽可能的戴眼镜，避免影响正常视力，甚至可以保护防止视力进一步下降。隐形眼镜，还会造成眼球的局部炎症或者感染的机会增加。

健身锻炼时候容易充血，不建议戴隐形眼镜。

而且运动过程中非常容易出汗流到眼睛里，这时候如果不经意揉眼睛会把隐形眼镜弄偏，伤到眼睛就不好了。

所以，建议健身时候把眼镜拿下来。

戴隐形眼镜可以跑步，不过要分情况，如果是饭后散步、慢跑等可以戴，但是如果是长时间跑步则不建议戴，长时间跑步比较容易出汗，出汗后汗渍会流入眼睛，同时会携带一些细菌，对眼睛会造成伤害。

戴隐形眼镜可以跑步吗

如果是做剧烈的运动不建议戴隐形眼镜，特别是水下运动，比如游泳、冲浪。

戴隐形眼镜跑步的弊端多于好处，跑步时容易造成眼镜移位，会对眼睛造成一定的伤害。

最好不要，因为运动一般会伴随着出汗。汗进入眼睛，会和隐形眼镜起反应，伤害眼睛。运动时戴隐形眼镜，注意不要让汗珠流进眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里会有各种细菌，一旦流入眼睛可能引起发炎。

配戴隐形眼镜如果经常不注意一些小细节的话，很容易引起眼睛的不适，甚至影响到眼睛的健康。专家指出，隐形眼镜是一项医疗用品，应该经过专业医师检查且仔细评估后才可配戴，不可随便购买，否则使用不当会引起各种相关并发症的危险。

隐形眼镜对高度近视及高度散光的视力矫正效果，比普通眼镜起到的效果更佳，而且视野不受镜架限制的困扰，但是配戴时间不宜过长，因为如果长期每日配戴隐形眼镜，又长期处于空调环境中，难免眼睛干涩疲劳，除了要多眨眼、多休息外，尽量不要连续戴普通水凝胶材质的隐形眼镜超过12小时，不可戴镜午睡，更不可戴镜晚上睡觉。

在隐形眼镜的选择上，硬式高透氧镜片因为比较不吸附泪液中的脂质、蛋白，及空气中的尘埃，所以比较不会使眼睛过敏及发炎，且硬式镜片寿命较长，可维持3~5年，但缺点是配戴者适应期较长、有异物感、镜片易滑脱，所以从事运动者较不适合。此外，出现的抛弃式隐形眼镜，因价格降低且方便卫生，特别适合过敏体质的人配戴。

配戴隐形眼镜注意事项：

1每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净；

2在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上；

3每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴；

4分辨镜片的正反面，使正面向上配戴；

5按规定的程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片。注意清洁时正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡时间至少4小时；

6护理液在开瓶使用后，每次用完及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口，护理液应该在规定的时间内用完，如果未用完，则应该弃去，更换新鲜护理液；

8戴隐形眼镜不得滴任何眼药水（除非是隐形眼镜专用的眼药水），否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬，而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织；

9镜片长期不使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，常温保存，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒；

10戴上镜片后，新鲜的全功能护理液冲洗镜盒，风干后备用；

11需要化妆的女士，应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘连镜片；

12不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，因为镊子如果不包裹尖头，很容易损伤镜片，而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片，使眼睛发炎；

13如眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血，甚至角膜上长白点，绝不要勉强配戴并应立即去医院就诊。

14传统型镜片建议配戴时间最长不要超过一年，使用周期中应根据镜片具体情况及时更换。

15软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，高度散光请首选散光隐形眼镜。

16任何镜片配戴前必须清洁与消毒。要记得洗静双手，修剪指甲。

17尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片，以免用力过大造成肉眼不可及的损伤。

18要在桌面上摘取眼镜以防掉落地上。

19在戴用彩色隐形眼镜镜片时，请勿使用任何眼药水。

20请不要用除护理液以外的液体浸泡眼镜。

21隐形眼镜不可以与他人共用。

22最长半年需复查一次眼睛。

23长期不戴需要每周换一次护理液。

24护理液浸泡至少4小时才能起到护理作用。

25每次护理需正反面各揉搓10秒，然后再用护理液冲洗正反面各5秒。

参考资料：

隐形眼镜——