晚上刚健身完吃泡泡糖可以么?

　　可以。

　　糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上，由于其由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合，故又称之为碳水化合物。

不好,

首先打篮球本事就是很激烈的运动,而且你的呼吸很急促,

吃口香糖而且同时打球,很容易咬到嘴巴,舌头,其次对你的呼吸系统有影响,如果被吸入,容易引起呼吸方面得问题

所以,不要因为一时耍帅气

常嚼泡泡糖的利与弊

口香糖又称泡泡糖、胶姆糖，自从40年代由西方传入中国后，半个世纪可谓常盛不衰，几乎城乡的大小食品店都有出售。

口香糖的主要成分是天然橡胶和人造橡胶加蔗糖或果糖、橡胶增塑剂、合成香精、食用色素等。其所用的胶姆，最初是使用南美洲盛产的糖胶树脂，现在大多数改用合成橡胶，如聚乙烯类的衍生物再加低毒性的增塑剂。

嚼泡泡糖的好处

增强牙齿保健因为在咀嚼过程中，咬合力得到锻炼，并刺激了牙周组织，使牙齿与齿槽间的牙龈和牙周膜增加韧性和力度，从而起到了固齿作用，同时在咀嚼中也进行了叩齿运动。祖国医学养生之道的“十常”，第一条就是常叩齿。其保健机理在于咀嚼后叩齿既促进了牙龈的血液循环，又运动了上下颌关节，增强了咀嚼功能。这对现在食品的精加工，使人类几乎不用费力咀嚼，就可吞食食物而导致咀嚼肌相对萎缩的状况得到了改善。所以口腔医生建议人们，特别是儿童和老人，每天嚼2～3块口香糖，既有利于儿童咬关节的发育，减少错，又有利于老人固齿。

改进口腔卫生在反复咀嚼过程中，不仅全面运动着咀嚼肌，也运动着舌肌和促进着唾液分泌，起到了一种自然的机械冲洗作用。由于唾液的酸碱度接近中性，较多的唾液能保持口腔内环境的相对稳定，减少龋齿的发生率。特别是饭后咀嚼一块泡泡糖，其胶姆正好可粘下附着在牙齿上的食物残渣，起着清洁牙齿和牙龈的保洁作用。

一定的美容效果据整容医生分析，每天嚼两块口香糖，可以促进发育期的儿童和青少年的面部肌群协调，使面容饱满、皮肤有弹性；也有利中老年人延缓面部皮肤萎缩，减少皱纹。

嚼泡泡糖的弊端

毒性反应泡泡糖的主要成分合成橡胶虽然毒性较低，但增塑剂也有少量毒性，二者相加就提高了毒力。再者，泡泡糖里的增塑剂含量不得少于7％，否则就吹不出泡泡来，所以如果每天咀嚼口香糖的数量超过4～8块，则增塑剂的毒性就达到了中毒水平。

影响口型少年儿童往往喜欢比赛吹泡，过多地在口腔里反复咀嚼，每分钟可达40次以上，这样用舌尖把胶姆推向口齿再用力吹泡，日久天长，对正常生长发育中的口齿，有可能人为地造成外龇。所以做父母者应关注孩子在乳牙更换期不要过多咀嚼泡泡糖。

不卫生喜欢吹玩泡泡糖的人，往往一边吹一边玩，把泡吹出口外后，会沾上空气中

长跑吃口香糖不好

甜食会很使口腔苦涩

大幅度运动时，不适宜吃甜东西，甜品在体内要转变为能量，需要消耗大量的维生素B1，人会感觉乏力，而且不停的嚼口香糖会面部使大量的唾液被带走，对身体不好。

要分长跑还是短跑拉 长跑 甜食会很使口腔苦涩 短跑比赛也不合适 调节呼吸都是需要技巧的 吃什么都碍事 如果休闲慢跑就可以吃的啦 糖食有一定的补充能量的作用啊

麻烦采纳，谢谢!

1、短跑不适合嚼口香糖。一方面短跑时间短（根本没时间嚼口香糖），甜食会很使口腔苦涩

，另一方面短跑时呼吸剧烈，嚼口香糖会影响呼吸节奏（还有咽下的危险）；

2、长跑时可以嚼口香糖，糖食有一定的补充能量的作用，还可以缓解长跑时的疲惫感。