安志杰：颜值高，身材好，反派“打星”中最强肌肉男

在香港武打明星中，有很多以出演反派角色而闻名的“打星”，比如：安志杰，邹兆龙、吴镇宇、张耀扬等等，其中，安志杰就以颜值高，身材好而出名，他的武打动作凶狠凌厉，出招速度敏捷，力度极大，古铜色的肌肉非常性感。由于在功夫**中塑造了太多经典反派角色，而被人称为反派“打星”中最强肌肉男。

虽然有时也会让人恨的牙痒痒的，但你不得不佩服他的演技，而且，他长年保持着一个极低的体脂率，肌肉围度和身材都保持得非常好，足矣证明他是个非常自律的人。

安志杰，1977年5月11日出生于美国，祖籍台湾。父母在他6岁时离异，从小跟随母亲长大，母亲是台湾著名歌手金燕，还有一个姐姐是律师，一个妹妹是造型师。

安志杰从小运动天赋很强，喜欢看武打**，偶像是成龙，一有空就会跟着影片学习武打动作，练出了敏捷的身手和强壮的身体，大学时还是学校的美式橄榄球明星。

2000年，他因为没钱交学费而选择了退学，在美国罗德岛的一家酒吧担任调酒师，但他并不喜欢这份工作，就回到台湾照顾母亲，凭借出众的外型条件干起了平面模特的工作，还拍过一些电视广告，在朋友的建议下，他转行当了演员。

2002年，他被中国星老板向华强发掘，一个缺人，一个缺钱，两人一拍即合，他和中国星签下了10年合约，然后，向华强就将他推荐给了导演徐克，在**《黑侠2》担任男主角，正式进入演艺圈 。

他被看作是接替李连杰的接班人，为了拍好这部戏，他还去少林寺进行了一个月的武术培训。

2003年，他与吴建豪联合主演的动作**《少年阿虎》，他饰演其中的拳手“坦克”，肌肉很帅，力度很大，获得了第23届香港金像奖最佳新人奖，成为实至名归的武打明星。

2004年，他与成龙，谢霆锋，吴彦祖联合出演了警匪动作**《新警察故事》，与成龙对打，为了角色需要，故意增肥。

之后他出演的多部功夫**《苏乞儿》，《寒战》、《逆战》、《激战》等等，剧中他塑造的诸多身手不凡的肌肉硬汉角色，给观众留下了深刻印象！

安志杰还主演了**《恶战》、《尸城》。参演了《最后的战争》、《Cyber》、《露水红颜》等中外合作**，进军国际市场。

2002年，在拍摄《有你就够了》MV时，结识了“电臀歌手”李纹，展开了一段短暂的恋情，由于李纹觉得他太粘人，就和他分了手。

2008年，安志杰与谢霆锋的妹妹谢婷婷交往，到达了谈婚论嫁的地步，那段时间，谢霆锋还经常和安志杰一起练拳。但是相恋4年后，还是分手了。

2014年，安志杰在拍摄**《尸城》时，与饰演女主角的JessicaC擦出了爱情的火花，JessicaC是美国菲律宾混血，不仅颜值在线，身材也非常好，是香港有名的模特。

2015年10月16日，安志杰在马尔代夫向杰西卡求婚成功，结婚后两人生活十分幸福，并育有一儿一女，一家四口其乐融融。

在武打明星中，安志杰的身材和肌肉算得上数一数二的，他骨架大，肌肉饱满，线条明显，分离度好，拥有清晰的6块腹肌，整体看上去结实有力，他的身材好到完全可以直接拉去参加健体比赛。

当然，这么好的身材是靠长年累月刻苦的训练换来的，安志杰是个健身达人，平时没少去健身房进行力量训练，训练的重量还挺大，经常练习卧推，腿举，推举，引体向上等等。

这么多年来，他对自己的身材有着严格的要求，每天会吃20个鸡蛋白，每天健身3小时，只为了在最短的时间内，达到所需的荧幕角色效果。

即使再忙碌的工作也没能让他忘记健身，只要是有空余的时间，他一定会到健身房练上一会。还会经常练习武术，拳击，综合格斗等等。

工作忙只是一个很多人都在使用的借口，如果你不想去做一件事，就能找到1000个借口，如果你想去做一件事，就能找到1000种方法。

作为一名功夫明星，拍武打戏危险是非常大的，就算用上护具，也会经常受伤，但安志杰拍戏时从来不用替身，在2008年拍摄《三国之见龙卸甲》时，安志杰就曾受过很重的伤。当时安志杰被用重木制成的大刀砍中面部，左唇受伤严重，伤口至今还留有疤痕。

安志杰在**《绝命逃亡》中的表现惊人，霸气十足的精彩打戏、肌肉线条完美的身材都让他赚足了眼球和人气。

在武打影片《激战》中，彭于晏和张家辉都曾为了角色需要进行了地狱魔鬼式训练，在擂台上拳拳到肉、惊心动魄的打斗更是扣人心弦。其中，在《激战》中打废了彭于晏的就是他，他在《激战》里面饰演新拳王李子天。

他的身材和肌肉绝对不输于彭于晏和张家辉，甚至更强，你可以看出他的胸肌，三角肌都很饱满发达，腹肌线条分明，是标准的肌肉型男身材。

安志杰也透露自己在动作**《特殊身份》戏中吃了不少苦，他说：“每天都在拼命打，我可以说《特殊身份》这部戏，是我拍戏这么久以来最辛苦的一种动作片，因为丹哥拍戏的方法，大部分真的拳拳到肉，所以是一定会被碰到的，没有用到替身的。打得最辛苦的就是影片最后和子丹哥在断桥上的终极较量。现在想起来还会觉得好痛。”

作为打星，拍武打戏是一件很辛苦的事，演反派，更是要经常挨打，会更辛苦，作为反派中最强肌肉男，都替主角捏把汗，害怕他把主角打死，他真得是太硬了！

同样，对健身爱好者来说，健身也是一件需要坚持下去的事情，肌肉并不是用来炫耀的，只有将健身融入生活，在繁忙的生活中默默的坚持下去，才是健身者应当做的事情。健身不易，且练且珍惜。

彭于晏这个名字大家一定不陌生，不论是在国内还是国外他都有相当高的人气。当年靠着《激战》、《破风》里娴熟的演技，爆表的颜值以及出色的身材，彭于晏吸引了无数粉丝，许多女粉丝都称他为“老公彭于晏”。

彭于晏是一位优秀的演员

彭于晏是一位来自台湾的知名演员，集颜值与演技于一身，自从出道以来就受到了众多网友的喜爱，出演的首部电视剧是《爱情白皮书》，因“瞿守治”这个角色正式踏足演艺圈。

在这之后与胡歌曾一同合作《仙剑奇侠传》，“唐钰”这个角色让他红极一时，受到了大家的关注，在娱乐圈众多男明星当中，彭于晏从始至终都兢兢业业，他的敬业精神大家也看在眼里。

彭于晏平时是一个很低调的人，私底下更是风趣幽默，最引人关注的还是他的性格，平时工作努力认真，做事态度积极，是一个很好相处的阳光大男孩，不管在什么时候都谦和有礼，这和他本身的教养有着不可分割的关系，与他一起合作过的演员与导演，对他的评价都非常高，彭于晏是一个气质多变的演员，时而绅士时而雅痞，所以他的戏路十分宽广。

彭于晏很自律

每天早上七点起床，彭于晏就开始练功，一直练到中午，下午又开始一样的练习，每天湿透4、5套衣服，简直和做苦力一样，3个月都只能吃白水煮蛋白和鸡胸肉。

最终让自己的体脂率降低至3%这一专业健美运动员的标准。最终**中大秀肌肉的场景，让彭于晏赚足了眼球，无数女生看过之后都对这个身材无可挑剔的男生留下了深刻的印象，彭于晏开始真正火起来。

不仅仅在身材上严格要求自己，为了拍好戏，他也在十分刻苦地去学习新技能。2015年的《破风》中，彭于晏扮演职业车手仇铭，在每天进行11小时的体能训练的同时，他还把香港所有的山都骑了个遍，每天骑120公里，最后甚至考下了场地专业赛车手证，成为了名副其实的职业赛车手。

彭于晏的身材有多好呢？

姜文曾经评价彭于晏，为了一个好身材，活生生把自己练得比古希腊雕塑还好看，可见，彭于晏的身材有多棒。其实彭于晏在正面看起来非常不错，脸部轮廓立体，全身肌肉线条清晰。

该有的（腹肌马甲线）都有，而且身体灵活柔韧性好。正常人很羡慕他的身材。那么健身人士来看呢，有人说他维度不大，当然没有施瓦辛格大，不过彭于晏又不吃健美饭没必要追求维度。

彭于晏不像一些鲜肉靠绯闻三天两头上头条，平时基本上没他的新闻，除非新**出来宣传，而且是默默的当劳模，演好各种题材的**，每部背后的付出都看得到，这才是演员，而且明明可以靠脸非要靠实力！

万万没想到：刘畊宏已经这么红了？都惊动了国台办？周杰伦出道22年，爆红22年，都很少被国台办力赞吧？众所周知，刘畊宏在内地小有名气，就是凭借“周杰伦好友兼健身教练”的身份。周杰伦忽胖忽瘦的身材，给刘畊宏带来了不少热度。如今的刘畊宏已经今非昔比了，如果只是比“网络热度”，刘畊宏现在确实比周杰伦红了。

中国台湾艺人刘畊宏自去年底带全家定居上海，开启大陆事业发展的新旅程。一个月多前，与妻子王婉霏在短视频平台抖音进行健身直播，根据好友周杰伦的《本草纲目》编排出如今火遍大陆的燃脂毽子操。刘畊宏已经成为巨大的流量源，还从抖音阵地延伸到整个社交媒体，微博、朋友圈、小红书乃至B站和KEEP，基本上全被刘畊宏霸屏，甚至网上开始出现自称为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的追随者。

被官方盖章，意味着刘畊宏老师以后可能要更红了。其实，刘畊宏这些年一直在内地生活，主要居住在上海，这也是为什么他一直在家里跳操的主要原因。很多网友都有跟风的意识，看到那么多人跟着刘畊宏跳操，不少人也跟着一起模仿。但是真正能坚持下来的却不多。在直播中，刘畊宏表示：没有办法讨好每一个人，有些人不喜欢你没有关系，不要为那些不喜欢你的人而活。

刘畊宏的“畊”字是个生僻字，它的意思是“参与、致力于”，在全民抗疫、复工复产的当下，需要的正是这种“畊”的精神和状态，大家一起参与、一起行动，共同打赢这场没有硝烟的战役。在这个特别的春天，相信有很多人就是在学习健身与“提交作业”中，拾取了快乐和信心。

流行音乐新生代天王Bii毕书尽成为Reebok新任台湾区品牌大使，Reebok表示，Bii将以独特魅力演绎FITNESS系列的健身风尚，以及CLASSIC系列的潮流经典，展现Reebok「炼出至我Be More Human」的品牌精神。首度接下代言棒的Bii也穿上Reebok全新鞋款FUSIUM RUN，并大方公开日常健身成果，邀大家一起创造更积极的锻炼生活。

Bii 毕书尽爱健身慢跑 新任Reebok台湾区品牌大使 Bii爱慢跑、上健身房 携手Reebok推广健身运动

在萤光幕前总是展现深情暖男形象的Bii毕书尽，日前为Reebok拍摄2018品牌形象广告。拍摄过程中，透露自己私下除了喜欢慢跑，每星期也至少上两次健身房，不管在工作或在日常生活都拼尽全力努力，沉浸在突破极限的成就感中。Reebok认为这股持续精进自我、不轻易妥协的冲劲与该品牌不谋而合，因此邀请Bii成为Reebok在台湾区宣扬品牌精神的最佳代言人。 未来，Bii将与Reebok携手推广健身运动，实践 Reebok 品牌精神「炼出至我Be More Human」，持续鼓励运动爱好者们反复粹炼、挑战自我极限，借此拥有更强健的体魄，进而体认到更积极的生活态度，成为更好更完整的自己。

Bii毕书尽演绎FITNESS系列的健身风尚及CLASSIC系列的潮流经典，图为Reebok FITNESS系列 演绎Reebok两大产品线 穿上全新鞋款FUSIUM RUN

初次接下Reebok代言任务的Bii完美演绎Reebok两大产品线：Fitness健身系列以及Classic运动经典系列，并首次穿上Reebok 独家FLEXWEAVE™智能编织科技所打造的全新鞋款FUSIUM RUN，以及Reebok ACTIVCHILL凉感科技运动衫。 FUSIUM RUN以高强韧度8种织线纤维打造出鞋侧材质面料，提供超越以往的包覆性与贴合度，以及绝佳透气性与柔韧度，搭配流线的鞋型线条，呈现城市跑鞋新世代的魅力。男款推出锻炼铁黑、沉稳浅灰、成熟藏蓝与都会质白四色；女款为百搭黑、莓果粉与气质白三色，预计成为运动休闲必败的百搭鞋款。

FUSIUM RUN男款推出锻炼铁黑、沉稳浅灰、成熟藏蓝，及都会质白四色 FUSIUM RUN女款推出百搭黑、莓果粉与气质白三色

此外，Bii全新演绎的Revenge鞋款预计于7月份推出，喜欢Reebok运动经典鞋款的鞋友们可在Reebok Taiwan官方粉丝团查看鞋款上市资讯。Reebok为推广健身运动打造的「Reebok炼出至我战斗营」也将于7月20日至29日在信义新光三越A11四楼举办，爱运动的粉丝们可报名体验。（详情请点选活动官网）

刘畊宏直播间健身操引发了现象级的爆潮，其他明星网友都跟着一起来运动，而且热度居高不下。因为他是真的专业，以前央5有个早安中国的减肥节目，他就是里面的健身教练，他也是快乐男生的健身教练，也是周杰伦的健身教练。而且对于每一个动作的要点和注意的事项他都会耐心讲解，运动难度不大，但是心率上升快，适合居家锻炼，效果也不错。

而这样的直播达人，想来一定是平台喜欢的，加上平台的助推，一下子火爆起来也是可能的。在刘畊宏带起直播健身的热潮后，辰亦儒也从原本的直播带货，转换到了直播健身。这一点曾让不少人觉得，辰亦儒是在效仿。但其实，辰亦儒也是健身经验很丰富的人，坚持健身多年。从他的身材上就能看出，在健身方面，肯定是有几把刷子的。

面对模仿的明星，刘畊宏也表示认可和支持，但背地里辰亦儒疑似耍起了小花招，着实有点不厚道。刘畊宏的出现填补了市场空白，将健身直播带上了一个新高度，可能有很多人好奇刘畊宏为什么能爆火，毕竟他不是第一个做健身直播的人，为什么火的就是他呢？刘畊宏的出现让无聊的人们既消磨了时间，又锻炼的身体，顺便减了个肥，可谓是两全其美，不花一分钱就能上顶级健身教练的课程，何乐而不为呢？

辰亦儒看到了直播带货带来的巨大收益，很早就开始直播带货了，人气虽然比不上李佳琦，但直播氛围热情高涨，介绍产品也很有激情，有自己独特的风格，有时候也会更新自己的健身视频秀出强健的肌肉。辰亦儒在直播间跪下，对着直播间的十几万人，一边喝水一遍说，你看我都给你们跪下来，你们就关注我吧！我也是有着十几年的健身经验，以后我也带你们一起健身。

据说找他商谈的商家多到选也选不过来。网络时代其实最不缺的就是跟风，刘畊宏火了之后。直播教授健身这块大肥肉也被各大明星网红趋之若鹜，纷纷效仿刘畊宏模式，其中就包括飞轮海成员辰亦儒。但想不到的是，辰亦儒却在背后耍了小花招，在直播过程中堂而皇之地告诉网友，让大家不要跟着刘畊宏学做操。

辰亦儒是中国台湾男子乐队组合飞轮海的成员之一。但飞轮海成员中，除了吴尊较为出名之外，其他成员基本发展都不顺。自打飞飞轮海解散之后，辰亦儒不论音乐创作和影视剧表演都表现平平，均没有扩大知名度。

在参加了几次国内综艺当了嘉宾之后，辰亦儒逐渐消失在众人的视野中。而自从网络直播带货兴起之后，辰亦儒也突然加入到其中。也因为刘畊宏这段时间直播健身爆火之后，辰亦儒也开始东施效颦，放弃了直播带货，并向网友们承诺要带着大家好好健身。

面对众明星与网红在健身直播领域的加入，刘畊宏其实是十分大度且开心的，他表示毕竟全民健身是一件好的事情。而且刘畊宏在社交平台就点赞了辰亦儒的健身视频，并且留言鼓励，辰亦儒则回复道：“谢谢畊宏”。

在休息补水的时候，辰亦儒甚至跪着对网友说“你看我都给你们跪下来，你们就关注我吧！我也是有着十几年的健身经验，以后我也带你们一起健身。”言语间十分卑微。不过看看他三、四万的观看人数，再对比对比刘畊宏几十、上百万的人气，辰亦儒这边确实是好冷清啊！

都说同行之间难免会有竞争，刘畊宏和辰亦儒同样都是直播健身，而且在时间上还有时候同步进行，难免会有一些比较了。直播健身的兴起是好趋势，要比一些打擦边球的直播好太多，不管是刘畊宏，还是辰亦儒，对于健身都有着自己独到的见解，应该用实力去吸引网友的关注，而不是去恶意竞争。