有哪些明星减肥前后的对比很惊艳，让人感觉非常的励志？

俗话说“每个胖子都是潜力股”。不管是在娱乐圈还是现实生活中，减肥成功后犹如整容的实例屡见不鲜。

当然每个人减肥的动力和目的可能不一致，但是只要坚持，管住嘴迈开腿，健康减肥，相信一定能够达到自己的目标，下面就盘点一下给我印象深刻的有哪些明星减肥前后的对比非常励志。

1、郭麒麟

作为一名相声迷，一说到减肥成功的案例，脑子里第一个浮现出来的就是德云少班主郭麒麟，随着德云社近年来的大火，德云社也开始吸引了越来越多的观众，尤其是其中一些长相帅气的演员，更是吸引了无数女粉丝追捧。

像郭麒麟、张云雷、孟鹤堂、秦霄贤、杨九郎等等，当然也有许多因为优秀的相声水平和幽默而受到无数观众的喜欢，比如像岳云鹏、张鹤伦、郎鹤岩、烧饼等等。

郭麒麟作为郭德纲的儿子，在很小的时候郭德纲就带着他参加各种节目，从郭麒麟以前的照片能够看出，他以前是很胖的，从2011年开始，郭麒麟下决心要减肥，在微博中宣布自己要减肥。

然后就开始了漫长的减肥之路，这一减就是五年，郭麒麟就像变了一个人，有网友调侃称：“这哪里是减肥，堪比整容。”

2、烧饼-朱云峰

既然说到了德云社，除了郭麒麟还有一个减肥成功的案例也不得不提一下，那就是郭德纲的儿徒-烧饼，烧饼是在很小的时候就拜了郭德纲为师，从小就在郭德纲家里长大，可以说是郭德纲为数不多的儿徒之一。

郭德纲不止在一个场合介绍烧饼都说：“这是我的儿徒”，而且据说烧饼在德云社后台还有一项特权，就是负责郭德纲的水杯，像郭德纲这样优秀的相声演员，嗓子对他来说是至关重要的。

以前有一个著名的歌手，就是因为被仇家在喝的水里下了药，被毁了嗓子，所以防人之心不可无，而烧饼能够给师傅掌管水杯，可见郭德纲对他的信任。

说到减肥，烧饼以前的照片也是非常胖的，大圆脸，烧饼的减肥方法是健身，他的微博也经常发一些健身的照片，而且从他自己的照片也能够看出来，他健身后肚子没了，腹肌出来了，大圆脸也不见了，五官也精致了许多。

3、闫妮

最初熟知她都是因为2005年她主演《武林外传》中的“佟湘玉”，从此一炮走红，被人们所熟知，当时闫妮给我的印象不是特别的漂亮的那种，但演技确实很好，把佟湘玉演绎得入木三分。

而且她当时出席各种活动的照片给人的感觉也都是颜值不是很高，直到后来她减完肥后真的让人惊艳，完全像是换了一个人，颜值非常高。

4魏大勋

魏大勋堪称减肥成功的典范。他曾在微博上晒出他的18岁照片，浑然一个“小胖子”。据他透露，他从小就胖，他最胖的时候甚至达到了226斤。

机缘巧合之下，魏大勋想要进入娱乐圈，可是在颜值当道的娱乐圈这何其艰难。但在看到孙红雷减肥成功的新闻后，他受到了极大的鼓舞，下定决心减肥。他减少食量，还自创了一种叫做“红男绿女”的沙拉，坚持跑步。仅仅靠这两步，他一个月成功减肥四十斤。现在瘦下来的他，高颜值和逆天的大长腿，还有一点韩范，妥妥的小鲜肉。

5彭昱畅

彭昱畅作为一个吃货，发胖似乎成为了家常便饭。他还曾因为发胖上过热搜。发胖后的彭昱畅，整个人形象魅力大减，连他自己都不忍直视自己发胖的照片。

但如同网友调侃的“说胖就胖，说瘦就瘦”，彭昱畅瘦下来的决心非常坚定，每天跑七公里，吃饭只吃沙拉或喝粥，不到一个月就瘦了十斤，颜值立马回升了几个档次。

总结：“俗话说：“减肥虐我千万遍，我待减肥如初恋”，减肥是一件贵在坚持的事情，当然了也要采取健康的减肥方式。

要管住嘴迈开腿，切不可采取不吃饭、吃减肥药等不健康的方式，即使短期瘦了一点，但是后期很容易反弹，而且也不利于我们的健康，只有采取健康的减肥方式，才能达到目的，让自己更好。

1、你好！你还！我是周公！又到了我们约会的时候了！如果你不睡觉，我怎么能看到你？在我见到你之前，你怎么知道你想要什么样的梦！我不知道你想要什么，我能帮你实现吗？去睡觉！我已经等你很久了！好梦随时准备着帮助你，不给凉啊！

2、你觉得累是因为你不知道。如果你不努力工作，你没有选择的余地，你将成为什么样的生活。

3、每一天的努力，未来才有灿烂的前程。每天的坚持，换来明天的辉煌。

4、在你找到王子之前，你必须吻过很多孩子。

5、没有我的世界杯是不值得看的，所以没有必要期待。

6、读书是令人愉快的，但你为什么要拜倒在它面前呢？如果你不保管你的书，那就留着你的钱吧。

7、与其为将来担忧，不如现在努力工作。在这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在别人身上，也不要太在意身边的低语，因为未来是你自己的，只有你才能给自己最大的安全感。别忘了你答应过自己要做的事。不要忘记你要去的地方，无论有多难，有多远。

8、能做到的时候做到最好，能做到的时候做到最好，就是对自己负责。生活中的安全感是自己给的，不要辜负了最好的年龄，成为更好的自己。

9、累了，去看海吧，你会发现你的烦恼其实有多么的小。

10、六十个同窗同甘共苦从此走过，十二春秋风雨成败在这一年。

11、对任何职业来说，首先要做三个月的学徒，半年的生存期，12个月的假期，最后才能成就一番事业。一旦确定了某个行业，开始坚持，半途而废只能让你停留在生存期，然后不断降低自己的要求，最终一无所有，一旦习惯凑合凑合，那今生可能永远凑合！

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12、坚持是一种信念。浩瀚的世界，多少风风雨雨，多少沧桑，每个人，都坚持不懈地朝着自己的人生方向走着。一个成熟的目标，是我们坚持的理由。

13、狼在前门抗拒，狼在后面抗拒。

14、不要坐得太久，因为每时每刻都有无穷的乐趣。日子短了，一年又过去了。

15、喷泉，汩汩流动，用时间表为它，用玻璃为屏障，用精致的时间和空间为密封。

16、最有效的资本是我们的声誉，它每时每刻为我们工作。

17、人的一生也正直，无用的一生也幸免于难。

18、这和考试一样。这和考试一样。

19、成功的唯一途径就是多次失败。

20、学会坚强，做一只沙漠中永不哭泣的骆驼！

21、我相信努力是不会白费的，即使将来有一天我不得不放弃这个梦想，那么我已经不计一切的为它努力过了，这些就足够了，不会有遗憾的。

22、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。

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23、在最美的年华里，做自己最喜欢的事，不要辜负那段美好的时光。借着时光的手，温暖一片花开，在天边，拥抱梦想。

24、生活是喧闹的，我们要平静如水！“安静地坐下来，想想你自己的错误；谈论别人的错误。”不攀比，不打不抢；心胸开阔，知足常乐！静，是修养的丰富内涵！在我的业余时间，我听一首老歌，读一本好书，赏花，锻炼身体。不会快乐的时候讨好别人，然后再伪装自己。但要以自己喜欢的方式取悦自己，请安静地做你自己。

25、时间抓起来是金子，抓不住是流水。

26、无论多努力多累，只要坚持走下去，风景终会出现。

27、春天是一年的度量单位。一日之计在于晨。

28、责任是要从现在开始承担，父母不再年轻，可以及时回报，不要总觉得时间还很多，岁月不等人。

29、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

30、别人不会在乎你的一切，只有自己成就了自己，才能在别人面前撑得住。

31、那些只看到困难的人有一个阿喀琉斯之踵，也就是说，他们没有排除障碍的坚强意志。他无意致力于这项艰苦的工作。他渴望成功，但不愿付出代价。他习惯于随波逐流，涉猎，知足，没有野心。

32、人生之所以充满力量是因为有梦想，不怕你每天迈出一小步，却怕你停滞不前；11、不怕你天天做点事，只怕你什么都不做。

33、三军可以拿下元帅，但简单的人不能带走他的意志！

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34、直线下降三千英尺，是银河下降九天。-唐立白望庐山瀑布。

35、不要当情妇。情妇很时髦，但结局通常很糟糕。

36、手懒的，受贫穷之苦；勤奋致富。

37、如果没有收拾残局的能力，就不要迁就自己善变的方式。

38、当小船逆流而上时，一根杆子给千寻让路。

39、没有圆锥体，总有一颗宇宙之心。

40、每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的温暖或温柔的生命。

41、世界是个好地方，值得我们为之奋斗！

42、爱情牡丹伴春泪，柔弱玫瑰卧晓枝。

43、别人否定你，你就否定自己；别人肯定你，你肯定你自己；它只是意味着你没有自我。太在乎别人的看法，到头来只会有两种结局：不是累得要死，就是被别人杀了！

44、在最艰难的日子里，你应该爱能激励你的人，而不是让你精疲力尽的人。

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45、清朗的晨风敲响快乐的铃铛，我的心奏响欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好！

46、如果你足够努力，再加上一点运气，你就会成功。

47、骄不可长，欲不可纵，乐不可极端，志不可满。

48、勇气是自信与恐惧之间的道路。

49、最可怕的敌人，就是没有坚定的信念。

50、谁的人生没有荆棘前进，人生永远不会是一夜之间，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡有价值的自己。

51、没有人会对你的贫穷负责！但有人为你的财富鼓掌！天道酬勤，真心报恩就好！时间会证明你的努力。

52、青春在我心中是苦涩而甜蜜的，是细腻而粗糙的，是明晰而朦胧的，是一杯苦涩的茶，却终于品尝到优雅的芬芳。

53、成功的条件在于勇气和自信，而这来自于健全的思想和健康的体魄。

54、生活就是一个做出选择的过程。聪明的人知道什么是选择。人生最重要的两件事，就是善于选择和敢于放弃。许多人在生活中一事无成，只是因为他们舍不得放弃。敢主动放弃，那标志着新生活的开始。

55、人生就是一出戏。你上台前，舞台是空的，你下台后，舞台也是空的。人生是否精彩，就看演的过程和扮演的角色。有情景喜剧悲剧，英雄剧，打闹剧和恐怖剧。我们不能完全决定故事，但我们可以尝试决定我们扮演的角色。有些人的生命变成了喜剧有些人变成了悲剧，有些人变成了闹剧。

1、如果一个人是孤独的，摧毁业力屏障！昆仑山之泰山，长有豪迈地！

2、当一个女人望着天空的时候，她并不是在寻找什么。她只是寂寞。

3、如果生命可以刷新，复制粘贴。所以一切都可以注销，关机，重启。早上好！

4、人生三个阶段：比较才华；比资源。比状态。

5、我坚信，失败后的第一个黎明是为胜利而奋斗的新开始。

6、不怕面前有万人阻挡，就怕自己先投降。

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7、岁岁年年花相似，岁岁年年人不同。-刘希义、戴贝贝翁。

8、问题不在于告诉他一个真理，而在于教他如何发现它。

9、与任何人沟通，是心灵不带偏见的前提。早上好！

10、眼泪是酸的，血是红的，奋斗到人生是美丽的。

11、原谅我们对我们关心的人说了伤害最深的话。

12、看着自己留言板是一件特别难过的事，那曾经亲近的人有多么陌生。

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13、你不必每天都跟着太阳发光。早上好！

14、人生中最感恩的人，应该是自己，让你在无数困难时刻选择你不放弃，是你的勇气让你感到漂泊也无所畏惧，即使悲伤也不要忘记微笑。

15、对你这么好，不是喜欢你，因为你前世可能是我的宠物猪。

16、情况在不断地变化，要想使自己的思想适应新的情况，就得学习。

17、不要滥用你的大好年纪整天无所事事。

18、幻想总是美好的，现实总是残酷的。

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19、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

20、你快乐的时候是美丽的，所以不要把时间浪费在悲伤上。

21、生活可能欺骗你，但你不能欺骗生活。

22、书籍是人类进步的阶梯，人生的伴侣，最真诚的朋友。

23、风高兮云飞，魏家兮海中，四面八方卫士猛兮。

24、时间就像一个大筛子，可以过滤，留下来的才是真正的朋友。

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25、我走过你的过往，不是嫉妒，我只是难过，有一种深情，你从未给过我。早上好！

26、清晨的美丽像草一样芳香，像河流和小溪一样清澈，像玻璃一样透明，像甘露一样香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情！

27、生活若剥去理想梦想幻想，那生命便只是一堆架子。

28、坚韧是成功的钥匙，只要在门上敲得够久、够大声，你终会把人唤醒的。

29、我把爱情倒进大海，等到有一天干涸了，印在岸上就是我的决心。

30、不要怕风，不要怕雨。没有风雨，何来彩虹！美好的人生没有终点，只有开始。一旦你停止尝试，美好的生活也就结束了。

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31、赞扬使人们做正确的事，停止错误的事。

32、命运全在拼搏，奋斗就有希望，失败只有一种，放弃尝试就有一种。

33、我们会从失败中恢复过来，重拾信心，继续努力和追求。

34、当你看破一切的时候，才知道，原来的失去比拥有更踏实。

35、当你没有成就伟业，请把握平凡的幸福；当你不能让自己辉煌的时候，请永远保持微笑。

36、伟大的成就来自伟大的思想和付出伟大的目标。

健身励志文案（精选53句） 1“钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——HenryRollins 2“太轻了！”——RonnieColeman 3“轻得跟花生一样！”——RonnieColeman 4“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格 5放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！ 6没死，就不要把自己当废物。 7既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！ 8撑过是天堂，放弃是地狱！ 9好身材只留给有毅力的人！ 10多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？ 11胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？ 12健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。 13没死，就不要把自己当废物。 14撑过是天堂，放弃是地狱！ 15女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。 16我努力过了，不管成功与否不后悔。 17辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。 18好身材只留给有毅力的人！ 19不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。 20看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？ 21照相不敢咧嘴笑是吧，裤子不敢穿浅色是吧，这就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性的吃一点。 22别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。 23每天努力一点点，有天要证明给自己和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。 24要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。 25既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！ 26健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。 27你只有非常努力，才能看起来毫不费力。 28有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！” 29我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。 30我用汗水为自己代言。 31撑过是天堂，放弃是地狱！ 32脸蛋是天生的 身材可不是 33没死 就不要把自己当废物 34男人，永远不要说自己不行 35男人不强大，软弱给谁看！ 36只要不放弃，你永远都是强者！ 37累吗，累就对了，舒服是死人的事 38在等待的日子里，让自己更强大！ 39不要忘记你是谁，不要忘记那些眼神 40你只有非常努力 才能看起来毫不费力 41我努力过了，不管成功与否我不后悔。 42享受痛苦和坚持，等待的是美好的成功。 43只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！ 44趁着自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。 45你不精疲力尽，歇斯底里，怎能涅槃重生。 46你只要默默地练，以后决不会默默地收获！ 47想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。 48有一天我死了，我的健身生涯也就结束了。 49不论你跑得多慢，都要比躺在沙发里的人快！ 50健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。 51成功就是SB一样坚持，最后有一个牛B的结果 52放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！ 53男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事！