健身教练资格证都考什么内容？求大仙解答啊，谢谢

　健身教练证考试内容

　　国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：

　　证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，

　　理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识

　　实践技能：为抽题的形式

　　抗阻训练技术（12块肌肉），

　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。

　　阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

　　二、 伸展练习考题（13块肌肉）

　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。

　　练习形式：主动伸展、被动伸展

　　三、有氧运动技术

　　练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

　　体能测试：分为男子组和女子组

　　男子：

　　测试项目 合格标准

　　坐姿体前屈 静力性伸展5秒

　　俯卧撑 40次

　　徒手下蹲 60次

　　女子：

　　测试项目 合格标准

　　坐姿体前屈 静力性伸展5秒

　　俯卧撑 15次

　　徒手下蹲 40次

健身教练证考试方式：通过专门的证书培训机构培训7天后进行证书考试，或通过在技能培训学校，经过系统的学习后参加证书考试。想要学习健身教练课程推荐选择赛普健身。

报考健身教练条件：

1、取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2、经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3、中级健身教练需连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

4、取得一级及以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

5、取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500小时以上。

6、取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书。

应当接受被授权的体育行业特有职业培训基地的培训，通过体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定，考试合格颁发证书。

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训。

并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

申报条件（初级健身教练具备以下条件之一者）：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

扩展资料：

健身教练国家职业资格证的适用性：

1、在大众体育健身项目中，游泳、潜水、攀岩、滑雪等属于高危体育项目，相关教练资格实行的是准入制，即从事指导教学的人员必须依照国家有关规定取得国家职业资格证书，才能上岗从事相关工作。

2、健身教练国家职业资格证书属于水平评价类，即对达到相关技术标准的教练颁发相应级别的健身教练国家职业资格证书，分为初级、中级、高级和指导师4个等级，但这个证书并非强制性的。

-健身教练国家职业资格证书制度

国家体育总局-健身教练国家职业资格认证　服务于行业

健身教练资格证考试内容 新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有以下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

1、健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群第一种是专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

2、第二种方式是通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了专业技能以后，才能参加证书考试，一般时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握专业的健身教练技能，这是以后发展的基础

3、第三种适合体育大学的学员，一般学校会组织相应的证书考试，在学校即可参加，但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。