健身完以后喝水会影响体重吗。。。怎样正确喝水

喝了水，体重当然会增加，流流汗就没了
你健身担心体重，莫非您是练健美的，健美多力量性锻炼，喝太多水不好，会很不舒服，一般的运动，在运动提前补水是不错的选择，，大量出汗和运动间隙不宜喝大量的水（一次一瓶），会增加心脏的负担，有可能会肚子疼，运动时可采取多喝少量的方式，过一段时间喝一小口，如果是大量出汗的运动，最好选择运动饮料或自己调配一些葡萄糖，盐，蜂蜜什么的，补充水分，和矿物质和能量
一下打这么多字，我也去补补水了，原创望采纳