私人健身教练在当下健身行业火爆的今天,也是人们追捧的存在,想要做私教的人非常多,而私教是需要懂得很多的知识和实践技能的。对于无基础,还不想花时间去学,找一些快速考证班拿个证书就去俱乐部面试,即使幸运的能够被健身俱乐部录用,但是迟早会被健身行业淘汰掉。私教就相当于人们的私人医生,这是一个技能型的职业,不仅要对自己负责,更要对相信你的会员负责。那么无基础全能私人健身教练培训哪里好
要判断一个培训机构好不好,先看它的课程体系,如果是花费了大量时间在理论课上,或者是实战课程设置笼统,课程项目杂乱没有先进性的,就可以直接pass了,其次还要看导师的专业度。赛普健身教练培训基地是健身行业人才的输出基地,各地十佳健身教练培训机构,不仅具备各地比较佳私人教练课程体系,更是中国具有影响力的教育培训机构,目前是中国独有上市的健身培训机构,以“专业和专注为本”培养更专业的全能私人教练为办学宗旨。
赛普健身教练培训基地通过对课程的研发及升级持续保持国内较高地位,为保证学员更好的学习,赛普健身教练培训基地保证终身免费重修,入学签订就业协议,学员毕业免费举荐工作。同时深圳赛普校区的设立极大的方便了深圳周边及南方城市的学员,并建立了中国首屈一指的私人健身教练专家课程体系,每年为国度输送大批的专业私人健身教练,学员遍布中国各大知名健身俱乐部,为中国健身事业做出了巨大的贡献。
赛普优秀的师资团队,教练质量过硬。认真指导和及时纠正学员健身中的误区,使学员能真正明白和体会私人教练具备的品质和专业,出去能用专业的知识将健康和快乐传递给每一个人。
健身教练拥有轻松愉快的工作环境,时尚年轻的客户群体,既能保持自身强健的体魄,又能带给他人活力健康的生活,同时还能获得丰厚的报酬,已经逐渐成为众人追捧的高收入职业。想成为一名健身教练其实并没有那么困难。来到赛普健身教练培训基地开始你的健身教练培训学习吧!
作者\ELLE
近年来健身风潮抬头,大家不只一昧关心体重计上的数字,瘦却干瘪的身形OUT!玲珑有致、线条分明才是王道!越来越多人有上健身房的习惯,但对许多上班族而言,下了班还要拖着疲惫身躯去健身房实在太麻烦了,好消息是,这次收罗了六个不用上健身房就可以拥有美丽线条的运动训练APP,让你在家就能打击久坐在办公室里的肉肉,一起来看看有那些吧…
KEEP
keep在小红书上是非常多人推荐的一款健身app,对初心者也非常友善,keep里面的训练依照训练等级分为K1、K2、K3、K4、K5,平常没有运动习惯、零基础的人可以从K1开始尝试,之后再依造自己的状况调整,也可以针对自己想要特别加强的部位选择不同级别的训练。
Keep里面有各式各样的训练,像是瑜珈、减脂、增肌…等,使用者可以依据自己的需求选择,此外也有针对特定部位的训练,其中瘦腿训练、腹肌训练更是网友强推的有感训练!
NIKE+ RUN CLUB
这是由NIKE推出的app,常在限时动态看到朋友po出的跑步路线图就是来自NIKE+ RUN CLUB(简称NRC)。跑步是最简单也最基础的运动之一,这个app可以记录下你的行径路程,而且可以提供分析数据,包括平均配速、持续时间、消耗热量…等,长期下来也可以观测自己的运动情况如何,知道消耗热量对减肥中的人来说也非常方便,与饮食控制一起实行,对减肥帮助更大。
NIKE+ TRAINING CLUB
同样是NIKE推出的app,跟NRC不同的是,NTC着重于肌肉、线条的训练,跟keep一样有各式的菜单,有入门、中级、进阶,三个不同的强度,每个训练10-30分钟不等,就可以帮助你训练想要训练的肌群,利用零碎的时间跟着影片一起做即可。
30天健身锻炼挑战
这是一款可以帮助培养运动习惯的健身app,以30天为一个循环,选择要进行何种部位的运动以后,再选择适合自己的强度,开始了30天的训练课程,这30天中,训练的内容也会跟着循序渐进,所以不会因为每天都在做一样的动作而感到无聊,有很多人使用了以后不只认为帮助养成运动习惯,更真的在30天后看到自己体态的转变。
薄荷健康
薄荷健康像是一个蒐罗各种减肥资讯的平台,有运动课程、饮食秘笈、减肥观念等资讯,也提供大家在上面交流减肥心得,其中这个app最被网红们推荐的是它有热量小帮手的功能,输入一天的饮食内容及消耗热量后,它就可以帮你分析并推出一份属于你的饮食菜单,有了它分析好的菜单就不用在烦恼要吃什么好了!
徐缓地瘦身―体重管理用App程式
这是一款超可爱的体重管理app,充满了软萌的卡娜赫拉,除了可记录体重变化,也能当作日记使用,可爱的贴图还能下载下来当桌布呢!这个app会以图表的方式呈现体重的变化,可以清楚的知道自己体重变化的趋势,输入体重后还会有可爱的卡娜赫拉插图,每次出现都可以被疗愈一次,一想到可以看到各种表情的卡娜赫拉就有继续记录下来的动力了,这个既可爱又实用的app是绝对不可错过的!
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ELLE授权转载 原文出处「手机就是你的健身教练!」6款爆红减肥健身APP必下载清单
28款提升自我学识和能力的APP,一旦打开让你不自觉开始学习,帮你提升幸福指数和工作效率。
1哔哩哔哩丨视频软件
b站除了能看剧看视频看动漫之外,它完全可以作为学习软件来用,需要什么教程就直接搜,比如摄影、设计、营销、口语等等内容都可以直接搜到。另外还有非常多的纪录片可以看,一些大学的公开课在b站也可以搜到
2开眼I全球优质短视频聚集地
这个APP编辑推荐的视频质量都很高充满创意的视频,
总能拓展你的新视野旅行运动、创意广告、生活集锦科普干货等新鲜有趣的视频,除了带来视觉上的惊艳外,更是我们了解这个世界的新方式
3 全历史I换个角度看世界
这个App强大又方便, 有关于历史的东西可以随时看, 中国口史、世界史、古迹、著名画家的画作等都有解析介绍,历史知识脉络都理得很清楚,都不用去百度查找浪费,用全历史还能学到不少新知识。
4西梅I全球趣闻热点
超全面的智能双语资讯产品,全球发生的所有新闻,都能第一时间道!堪称资讯小百科!国外超知名的媒体的信息都能第一时间获取;并且不需要担心因为语言而看不懂所有的信息都支持中文,英文,中英对照三种模式切换,超强!
5小睡眠丨助眠和爱豆哄睡
总是睡不好觉可以试用下这款APP,小睡眠提供白噪音冥想曲、助眠AS WR、爱豆哄睡,晚安电台、入睡提醒睡眠民监测、炒话录音、闹钟和午休小憩等功能:能够提升我们的睡眠质量,让我们有一个更加健康的生活。
6潮汐I有助放松精神
这款主打白噪音的软件,非常适合压力较大的人士,主打“睡眠,专注、放松,冥想”功能。非常适合在睡前使用,有助于放松精神平时无法集中精力的时候也
可以尝试用这个软件来帮助自己。
7一伴I高品质社交
如果你想谈-场甜甜的恋爱,一伴就是那款你快速脱单的黑科技软件。实名制注册机制,个人资料严格认证,安全“放心。它拥有强大的个人标签匹配功能,能够匹配和你性格相近,三观一致、兴趣爱好相同的人
8鹅说I科普冷知识
这个是一款将知识卡片化的知识软件,比较小众;但是各种各样的冷知识和百科普:及挺不错的哦。这款软件整体界面也是十分清新简洁、,不仅可以给你带来知识,也可以给你带来不错的阅读体验的小众软件。
9藏书馆|读书人的阅读乌托邦
喜奴读电子书的小伙伴怎能少得了藏书馆这个宝藏APP,'这里藏书丰富,提供的都是有价值的经典书籍,同时也提供荐读、导读、帮读、伴读等读书服务,构建了人与书、人与思想、人与人以及人与图书馆连接的枢纽。
10西窗烛I诗词大会
大家看过诗词大会吗真的是腹有诗书气自华叫!这个APP的分类方式是按照诗词选集、描写主题一景物、节气等各类常见诗词丙容来分类。所以下贝你看到美好的风景时,可以打开查一查相应词句,而不再是一句“卧槽,好美!”
11图曰丨让和视频成为作品
这是一款文字创作神器, 强大的编辑功能, 五十余种滤镜随意使用,并拥有百万高清,精彩文案,全部免费使用,同时拥有强大的视频剪辑功能,在摄影面摄像;书画、旅行、写作和文玩等领域都能很好的应用
12萝卜书摘I相遇在字里行间
看书怎么能不做笔记!用萝个书摘我们可以直接拍照识别文本然后制作书摘,而且还能录音朗读和分享。看完书后再翻看整理的书摘也是一种享受。
13番茄TO DOI学霸式打卡
这个APP对于自控力差的人很有用。简约风格, 将ToDoList 和番茄工作法结合,能够让你的一天在计划中有条不素地度过,功能也很完善,待办清单、番茄钟、到点提醒、工作数据分析展示等等,是专注静学习提升自我的shen器
14Forest专注森林I提高专注力
在学习工作时, 你可以在Forest中种下一颗种子。接下来的时间内,这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树如果离开APP, 可爱的小树将会枯萎而死!`通过种植小熟,培养你做事不玩手机,建立高效率与专心的生活习惯
15小日常I打卡APP
大大的梦想也需要分解成每一个小日常的努力。小日常是一个设计顿简的习惯追踪应用,没有社交,也没有小组,只关注自己的每一天。有太大的梦想,也要从每个小小的日常开始。每天给自己的习惯打卡,小小的每天坚持,一才能成就梦想
16网易公开课I视频教育学习
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17印象笔记丨你的第二大脑
这是一款效率和知识管理工具,可以帮助你简化工作、学习与生活你可以在手机、电脑、平板、网页等多种设备和平台间无缝同步每天的贝闻、灵感与思考。一站式完成知识信息的收集备份、高效记录分享、多端同步和永久保存。
18喵喵记账I超可爱记账
记账好烦!要跟各种数字打交道,还要周转于:水冷的表格数据中。如果你最近想记账但又有些不情不愿、快试试《喵喵记账》这款可爱的记账工具,在这里记账,每天都会招来可爱的猫米,养猫的同时还能顺手记账,
19幕布I思维导图
这个软件能让大家锻炼自己的总结能力,逻辑思维,建议大家都要养成做思维导图的习惯,一面在做的时候可以当做-次梳理复习,锻炼自己的总结提升能力,另一方面可以形成自己的思维记忆逻辑,这种记忆是非常牢固的。
20pendo笔记丨时间轴记事本
一款非常有特色的轴记事APP;最大的特色就是可以将你所记录下的事情按照时间轴来排列,可以一目了然的看到曾经记录下的点滴琐碎当你有任何想法时,就可以打开写下来记录的事件后面加上任务或日历就能够将其添加到对应的列表。
21有道云笔记|文件共享编辑
有道云笔记是一款多平台记录工具,支持语音速记,手写等记录方式, 还可以打开word、PDF等多种Office格式文件。多级目录管理文档,多端同步备份的智能
云盘,文件永不丢失,还可以随时查看编辑笔记
22厨下厨房丨做食谱软件
它提供各种不同的菜式:家常莱,下饭,早餐,汤粥主食等等,它对不同的食材,提供不同的做法,并且每一个做法都会以和文字结合的形式一步一步地教你如何制作,可以说;、有了这款软件,你也可以轻松制作出不错的菜。
23不背单词丨英语単词
背推荐这个词汇软件的原因是不花哨,现在的好多查单词和昔单词的软件特别花哨。杂七朵八的资讯太多特别分散注意力,单词没被多少,八卦倒看了很多。这个也是完全没有广告,并且点进去选一本单词书关就可以安安静静刷单词了。
24白描I文字识别扫描工具
白描是一款文字识别软件,拥有批量识别与翻译功能,以及文件扫描功能。专注,专业,准确高效,能够轻松提取中文字信息生成清晰扫描件。
25微信读书I电子阅读APP
用它可以在看书的过程中赚钱,赚到的钱可用来买书,简直是嗜书人的福利。看书时长可兑换书币,每天推出精彩活动:免费领取无限会员卡免费读全场;免费赠送永久书籍:总之用微信读书,看真的不花钱,白嫖使我快乐。
26扇贝阅读I英文阅读软件
英语阅读软件我首推的是扇贝阅读,不吹不黑是真好用。短文是类似于四六级英语阅读的那种文章,书籍就是英文原著了。短文界面会标注出文章的词汇数量和x度等级,自己挑选合适的阅读就好。有大神的标注,可以帮助理解。
27keepI移动健身APP
这类型的健身app软件有自身的社区功能, 极大的满足了“打卡”晒照片的满足感,点开社区都是同为健身的朋友西出的健身计划、·健身成果以及健身餐。在社区会得他人的肯定和点赞加油,就算一个人在健身房或者在家训练想来也是幸福的事!
28多邻国Duo lingo I多国语言零基础入学
这是一款学习外语的宝藏软件,提供了30种中语言学习课程,能够从识图,听力,书写,口语等方面有针对性的让学习者全面练习自己口语发音;单词、短语的拼写以及纯正英语发音的听
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