德国发热电缆到底是什么

简介发热电缆地暖系统是一种卫生条件和舒适度都比较高的供暖系统，早在四十年代，已风靡欧美，覆盖世界寒冷地带1/3的区域，国外一些高级公寓就开始应用，近二十年来发展迅速，几乎各类建筑都有实例，德国发热电缆地暖系统在欧洲首屈一指，发展尤其迅速，而且使用效果令人十分满意。

在国内，2000年开始电热地暖行业发展也相当快，前景广阔，该系统大量用于游泳馆、宾馆、健身房、、商场等大型公共建筑，同时也大量用于民用住宅、绿地、花坛，足球场及农业种植大棚。

该系统具有经济节能，保健舒适，绿色环保等优点，让您在寒冷的冬季，享受春天般的温暖。

“脚暖身不寒”这句古话源自人们真切的生活感受，但传统采暖系统供热，却恰恰是“头暖脚不暖”，传统采暖系统，热量散发自头部高度，然后向上至天花板，再返回产生热循环，使人感觉上暖下凉，为解决这一问题，业内更提倡使用地暖系统。

以世界电热地暖系统领域占领导地位的发热电缆地暖系统为例，它将发热电缆铺设在地面以下，所有热量由下而上均匀上升，依次向人的脚部、身躯以及头部舒适的温度。

发热电缆地暖系统只产生微量的空气对流，减轻了空气中的灰尘流动，对老人儿童尤为适宜。

德国电热地暖系统性能优越，安全可靠，每个房间配备有独立智能温控器，没有主机，没有烦恼的噪音。

由于隐藏在地下，不占用房屋空间，为室内装潢了自由的天地。

该系统地下部分使用寿命在50年以上，不需任何后期维护、保养。

无产生寒战的干燥；

没有烟尘、造成头痛或呼吸道的问题；

是有呼吸道疾病、过敏及风湿的人群的理想选择。

自由空间没有锅炉、烟囱、暖气片和热水管道,

发热电缆地面低温辐射采暖系统为您一个绝对自由的空间,

让您随意装饰布置您的家俱。

灵活柔韧在新建、扩建或装修重建时,

发热电缆地面低温辐射采暖系统都易于安装。

它既适用于大型的商场、仓库,

也适用于家居的浴室、厨房。

它可安装于任何地面材料,

水泥混凝土,

木地板下的龙骨间。

表面装饰材料适合任何导热性较好的瓷砖、大理石、实木地板、复合木地板、塑胶地板、地毯等等。

均匀的热力分布整个冬季,

您的每一个房间都拥有均衡舒适的温度,

不会再有任何阴冷,

霉湿的角落。

干爽的地板使用发热电缆地面低温辐射采暖系统,

您再也不会有潮湿的地面。

系统的造价专业的对当地市场的各种采暖系统进行比较,

应将以下几点综合地考虑:

（1）整套系统的价格；

（2）安装费用；

（3）设备占地的费用；

（4）能量消耗费用；

（5）使用寿命以内的维修费用。

与其它系统相比,

发热电缆地面低温辐射采暖系统很容易占领市场份额。

当整体费用大致在一个水平时,

发热电缆地面低温辐射采暖系统的理想舒适而温馨的热力则是难以比拟的。

能量供应一般来说，所有的家庭,

电力都是必备的。

使用发热电缆地面低温辐射采暖系统,

您无需其它输送能源的管线，一条供电线足够了。

如果电力紧张,

一个配电器则可根据您的选择分布电力。

存储供热在有夜间供电低收费时段的国家,

发热电缆地面低温辐射采暖系统还可以在低电费的时段加热,

将热量储备在混凝土层中,

白天再将热量散发出来。

这就是说,

发热电缆地面低温辐射采暖系统有一个可作控制系统,

保证始终最为经济有效的供热,

不论哪一种供电低收费方式。

安全发热电缆地面低温辐射采暖系统埋藏在水泥混凝土中,

低温工作,

无火患。

它没有明火或发烫的表面,

无需担心小孩或老人会接触而烫伤,

没有活动的部件,

管线或暖气片使您可能受到伤害。

可精确调控德国发热电缆地面低温辐射采暖系统的温控器可完全自动地调控维持您所需的温度。

安静发热电缆地面低温辐射采暖系统供热为您完全真正的静谧,

没有任何噪音给您营造一个安静温馨的氛围。

无需担心物理性破坏发热电缆地面低温辐射采暖系统供热位于水泥混凝土中,

是公共建筑物,教育机构最为理想的采暖设备,

完全不必担心小孩或有人会对它产生可能的损害。

即使外露的温控器也可安装于中央控制箱中,

远离供热的房间。

缓和的加热发热电缆地面低温辐射采暖系统供热和缓地加热方式使其特别适合于老式建筑,

有壁画装饰的教堂,

有藏书的图书馆,

及需热力均衡和缓分布的房间。

不必再担心发烫的传统采暖设备会使您的墙体装饰材料褪色。

90%80%60%90%环境污染无无锅炉污染环境有噪音寿命与建筑物同寿命10年热效率降低50%8~10年需要更换一台新锅炉主机10年左右需更换调温性对任意房间可单独调节对任意房间可单独调节，卫生间安装不安全对任意房间可单独调节温度调节不直观节能可设定温度控制系统经济运行可设定温度控制系统经济运行耗水无无需要需用热水做循环占地在原有地面上增加4~8厘米在原有地面上增加3~5厘米在原有地面上增加8~10厘米在原有地面上增加8~10厘米环境污染无无燃烧时有废气排放，影响空气质量初装费用较中较低较中较高维修费用无有较贵8~10年需要更换一台新锅炉，每年清洗一次锅炉及地下水管更换新炉费用较高（10年左右）主要部件需定期维护或更换运行费用如经济运行，可节省1/3~1/2的费用无害热功能，如经济运行，可节省部分费用天然气、水资源紧张，预期价格上涨可以经济运行美观性室内仅见到漂亮的温控器美观性好舒适性均匀发热,电力传输无损耗,符合中医原理每一段管道都有热损失，发热不均匀，不可以长距离铺设安全性独创氟利昂限温器保证绝不会出现漏电、短路情况接头、线卡较多，易损坏燃气炉有一定的危险，有跑、冒、滴、漏的现象发生设计11一般规定及系统设计

111

地面辐射供暖工程施工图设计文件的内容和深度，应符合下列要求：

（1）施工图设计文件应以施工图纸为主，包括图纸目录、设计说明、发热电缆平面布置图、温控装置布置图、地面构造示意图。

（2）设计说明中应该详细说明供暖室内外计算温度，热源及热媒参数或配电方案及电力负荷、发热电缆技术数据及规格；标明使用的具体条件，如温度、工作电压以及隔热材料的导体系数、密度、规格及厚度等。

（3）平面图中应绘出发热电缆的具体布置形式，标注铺设间距，计算长度和伸缩缝要求等。

112

发热电缆的线功率不宜大于20W/m

113

发热电缆温控器的工作电流不得超过其额定电流。

114

发热电缆地面辐射供暖系统可采用温控器与接触器等其他控制设备结合的形式实现控制功能，温控器的选用类型应符合以下要求：

（1）高大空间、浴室、卫生间、游泳池等区域，应采用地温型温控器。

（2）对需要同时控制室温和地表温度的场合应采用双温型温控器。

115

发热电缆温控器应设置在附近无散热体、周围无遮挡物、不受风直吹、不受阳光直晒、通风干燥，能正确反映室内温度的位置。

不宜设在外墙上，设置高度宜距地面12m，地下温度限温器不应该被家居等覆盖或遮挡，宜布置在人员经常停留的位置。

116

发热电缆温控器的选型，应考虑使用环境的潮湿等情况。

117

发热电缆的布置应考虑地面家具的影响。

118

地面的固定设备和卫生洁具下面不应布置发热电缆。

119

发热电缆系统的供电方式，宜采用AC220V供电，当进户回路负载超过12KW时候，可采用AC220V/380V三相回线制供电方式。

多根发热电缆接入220V/380V三相系统时，应使三相平衡。

1110

供暖电耗要求单独计费时，发热电缆系统的电气回路宜单独设置。

1111

配电箱应具备过流保护盒漏电保护功能，每个供电回路应设带漏电保护装置的双极开关。

1112

地下温度器穿线管应选用硬质套管。

1113

发热电缆地面辐射供暖系统的电气设计应符合国家现行标准《民用建筑电气设计规范》JGJ/T16和《建筑电气工程施工质量验收规范》GB50303中的有关规定。

1114

发热电缆的接地线必须与电源的地线连接。

1115

发热电缆必须有接地屏蔽层。

12

地面构造

121

与土壤相邻的地面，必须设绝热层，在绝热层下部必须设置防潮层。

直接与室外空气相邻的楼板，必须设绝热层。

122

面层宜采用热阻小于005Msup2;K/W的材料。

123

地面辐射供暖系统绝热层采用聚苯乙烯泡沫塑料板时，可根据热阻相当的原则确定厚度。

聚苯乙烯泡沫塑料板绝热层厚度（mm）楼层之间楼板上的绝热层20与土壤或不采暖房间相邻上地板上的绝热层30与室外空气相邻的地板上的绝热层40124

填充层材料宜采用C15豆石混凝土，豆石粒径宜为5～12mm。

发热电缆的填充层厚度不宜小于20mm。

当地面负载大于20KN/msup2;时，应会同结构设计人员采取加固措施。

13

热负荷的计算

131

地面辐射供暖系统负荷，应按现行国家标准《采暖通风及空气调节设计规范》GB50019及《地面辐射供暖技术规程》（JGJ-142）的有关规定，进间供暖热负荷计算。

的有关规定进行计算。

132

计算全面地暖辐射供暖系统的热负荷，室内计算温度的取值应比对流采暖系统的室内计算温度低2℃，或取对流采暖系统计算总热负荷的90%～95%。

133

局部地面辐射供暖系统的热负荷，可按整个房间全面辐射供暖所算得的热负荷乘以该区域面积的比值和下表中规定的附加系数确定。

局部辐射供暖系统热负荷的附加系数供暖区面积与房间总面积比较055040025附加系数130135150134

进深大于6m的房间，宜以距外墙6m为界分区，分别计算热负荷和进行布置。

135

铺设发热电缆的建筑面积，不应计算地面的传热损失。

136

计算地面辐射供暖系统热负荷时，可不考虑高度附加。

材料21

一般规定

211

地面辐射供暖系统中所有材料，应根据工作温度、工作荷载、设计寿命、现场防水、防火等工程环境的要求，以及施工性能，经综合比较后确定。

212

所有材料均应按国家现行有关标准检验合格，有关强制行性能要求由国家认可的检测机构要进行检测，并出具有效证明文件或检验报告。

22

绝热材料

221

绝热材料应采用导热系数小，难燃或不燃，具有足够承载能力的材料，且不宜含有殖菌源，不得有散发异味及可能危害健康的挥发物。

222

当选用其他绝热材料时，其技术指标应按以下表格的规定，选用同等效果绝热材料。

223

地面辐射供暖工程中采用的聚苯乙烯泡沫塑料主要技术指标应符合下表：

聚苯乙烯泡沫塑料主要技术指标项目单位性能指标表现密度Kg/m3≥

200压缩强度（即在10%形变下的压缩能力）kpa≥100导热系数W/m·k≤0014吸水率（体积分数）%(V/V)≤4尺寸稳定性%≤3水蒸汽过系数Ng/(pa·m·s)≤45溶结性（弯曲变形）_≥20氧指数%≥30燃烧分级达到B2级施工31

一般规定

311

施工安装前应具备下列条件：

（1）设计施工图纸和有关技术文件齐全:

（2）有较完善的施工方案，施工组织设计，并已完成技术交底；

（3）施工现场具有供水或供电条件，存储放材料的临时设施；

（4）土建专业已完成墙面粉刷（不含面层），外窗、外门已安装完毕，并已将地面清理干净；厨房，卫生间应做完用水试验，并经过验收；

（5）相关电气预埋等工程完成。

312

所有进场材料，产品的技术文件应清晰，外观检查应合格，必要时应抽样进行相关检测。

313

发热电缆应进行遮光包装后运输，不得露散装；运输、装卸和搬运时，应小心轻放，不得抛、摔、滚、拖。

不得曝晒雨淋，宜储存在温度不超过40℃，通风良好和干净的库房内；与热源距离应保持在1米以上，应避免因环境温度和物理压力受到损害。

314

施工过程中，应防止油漆，沥青或者其他化学溶剂接触、污染发热电缆的表面。

315

施工的环境温度不宜低于5℃，在低于0℃的环境下施工时，现场应采取升温措施；

316

发热电缆间有搭接时，严禁电缆通电；

317

施工时，不宜与其他工种交叉施工作业，所有地面留洞应在填充层施工前完成。

318

地面辐射供暖工程施工过程中，严禁人员踩踏发热电缆。

319

施工结束后应绘制竣工图，并应准确标注发热电缆铺设位置及地温传感器埋设地点。

32

绝热层的铺设

321

铺设绝热层的地面应平整、干燥、无杂物。

墙面根部应平直,且无积灰现象。

322

绝热层的铺设应平整，绝热层相互间应严密。

直接与土壤接触或有潮湿气体侵入的地面，在铺设绝热层之间应先铺一层防潮层。

33

发热电缆系统的安装

331

德国发热电缆的特点

（1）一根电缆一个回路，德国双导电缆使电磁场正反两个方向电磁场作用抵消，磁场中和，对人体十分安全。

因此被誉为温暖如春，健康之暖。

（2）（2）符合绿色环保的采暖，在同等舒适的状态下，温度可比对流供暖所调节的温度低2-3摄氏度，从而节约了宝贵的供暖能源。

（3）一根连接线，连接十分方便，即节约了材料，又节省了时间。

（4）完全密封防水，外层有坚固强度的绝缘，并有多道严格的防水措施，并经多道检验保证措施。

（5）免维修，因为没有磨损，不会坏，可以与建筑物同寿命。

（6）德国发热电缆系统，所供发热电缆和导线都是从德国进口。

在德国已经认证，在国内又经过国家电线电缆监督检验中心检验通过。

（7）安全更有保障。

IEC60800标准耐压2000V，而德国发热电缆，却进行4000V的耐压测试。

（8）发热电缆的冷线和热线接头为其薄弱环节，而德国的发热电缆由专业设备和工艺方法，质量和技术标准有严格控制，确保连接的安全性能、机械性能和使用寿命，并且接头已经国家电缆质量监督检验中心认证。

332

发热电缆系统的施工

（1）发热电缆应按照施工图纸标定的电缆间距和走向铺设，发热电缆应保持平直，间距保持130mm～160mm,不能小于50mm,也不能大于200mm,间距安装误差不应大于10mm。

发热电缆铺设前，应对照施工图纸，核对发热电缆的型号、规格，并检查电缆的外观质量。

（2）发热电缆出厂后，严禁剪裁和拼接，有外伤或破损的发热电缆严禁铺设。

（3）发热电缆安装前应测量发热电缆的标称电阻和绝缘电阻，并做自检记录。

（4）发热电缆施工前，应确认电缆冷线预留管，温控器接线盒，地暖传感器预留管，供暖配电箱等预留，预埋工作已完毕。

（5）电缆的弯曲半径不应小于规定的限值，不得小于6倍电缆直径。

（6）发热电缆可以铺设整体玻璃纤维栅网发热电缆（玻璃纤维网宽度有1000，500，二种）也可用钢丝网，用扎带固定。

如用玻璃纤维栅网发热电缆，其切割和转换方向，严格按设计要求，千万不能损伤。

严禁被压入绝热材料中。

（7）发热电缆的热线部分严禁进入冷线预留管，防止热线在套管内发热，影响寿命和安全性能。

（8）发热电缆冷热线接头应设在填充层内。

（9）发热电缆安装完毕，应检测发热电缆的标称电阻和绝缘电阻，并进行记录。

（10）发热电缆的地下限温技术要求，线长15米，电压220V，电流16（4）安培，温度范围20-55摄氏度。

（11）发热电缆温控器应水平安装，并应牢牢固定，温控器应设在通风良好且不被风直吹处，不得被家具遮挡，温控器四周不得有热源。

（12）发热电缆温控器安装时，应将发热电缆可靠接地。

（13）单块铺设面具必须控制在40平方之内，按90%铺设计算为36平方米。

所以面积超过40平方米，只能分块铺设，并留热胀冷缩伸缩缝，伸缩缝设置应符合规程。

（14）如果使用两根或者两根以上发热电缆在同一房间，尽量选择相同尺寸或者接近尺寸的电缆进行使用，严格控制不能大，只能小，小于范围一般为3%-5%。

（15）发热电缆铺设，长度控制在7米以内，绕线宽度不得超过3米。

（16）在地面保温隔热层上，要求铺设PE薄膜，薄膜厚度为02毫米，结合处重叠至少200mm,墙边至少200mm高。

（17）防止热线在地面以上发热，形成安全隐患，同时电缆出地面后就难为保证间距，因此热线及其接头都应在填充层里，不能设在地面之上。

34填充层施工

341混凝土填充层施工应具备以下条件：

（1）发热电缆经电阻检测和绝缘性能检测合格

（2）所有伸缩缝已经安装完毕

（3）温控器的安装盒，发热电缆冷线穿管已布置完毕

（4）通过隐蔽工程验收

342混凝土填充层施工，应由有资质的土建施工方承但，供暖系统安装单位应密切配合。

343混凝土填充层施工中，严禁使用机械震捣设备；施工人员应穿软底鞋，采用平头铁锹。

344在发热电缆的铺设区内，严禁穿凿，钻孔或者进行射钉作业。

345系统初试前，混凝土填充层的养护期不应少于28天，施工中，应对地面采取保护措施，不得在地面上加以重载，高温烘烤，直接放置高温加热设备，最早48小时以后才能踩踏。

346填充层施工完毕后，应进行发热电缆的标称电阻和绝缘电阻检测，验收并做好记录。

35面层施工

351装铺地面宜采用下列材料

（1）水泥沙浆，混凝土地面

（2）（2）瓷砖、大理石、花岗岩等地面

（3）符合国家标准的复合木地板，实木复合地板及耐热实木地板。

352面层施工前，填充层应达到面层需要的干燥度。

面层施工应符合建设施工设计图纸的各项要求外，尚应符合下列规定。

（1）施工面层时，不得剔凿、割、钻和钉填充层，不得向填充层内契入任何物件

（2）面层的施工，应在填充层达到要求的强度后才能进行

（3）石材、面砖在内外墙、柱等垂直构件交接处，应留10mm宽伸缩缝；木地板铺设时，应留不小于14mm的伸缩缝。

伸缩缝应从填充层的上边缘做到高出装饰层上表面10-20mm，装饰层铺设完毕后，应裁去多余部分。

伸缩缝填充材料宜采用高发泡聚乙烯泡沫材料。

353以木板作为面层时，木材应经干燥处理且应在填充层和找平层完全干燥后，才能进行施工。

354瓷砖、大理石、花岗岩面层施工时，在伸缩缝处宜采用干贴

36卫生间施工

361卫生间应做两层隔离层

362卫生间过门处应设置止水墙，在止水墙内侧应配合土建专业做防水。

发热电缆穿止水墙处应采取防水措施。

系统调试41每年采暖启动该系统前应做好如下检查工作：

411温控开关及电气线路是否正常

412门窗的密封性是否良好

42运行作程序：

421地热电缆智能供暖系统在浇注混凝土之后，待地面水泥沙浆自然干燥后方可启用（至少4周后），在水泥沙浆干燥之前绝对避免用该系统对水泥沙浆进行烘干加热。

422须启动地热电缆辐射供暖系统时，先将温控器设定到需要的地面温度，当地面（房间空气温度）温度低于设定温度时，地热电缆辐射供暖系统启动并不停加热，当温控器中的感温探头探测到地面温度（房间空气温度）等于温控器的设定温度时，地热电缆辐射供暖系统自动停止加热。

423首次启动地热电缆辐射供暖时，其地面温度（房间空气温度）实际不能超过5℃，使用时间也不宜过长。

对于该系统宜漫漫升温，每天升高5℃左右。

424在人长时间离开房间之前，温控器应设置一个较低的温度值，以减少系统的运行耗电。

425在春、夏、秋非采暖季时，应切断电源，并转动温控器的旋钮，使温控器旋钮上的指针指向温控器的最低温度设定值。

浙江16家真温泉，收藏好，赶快出发！

16家具有“浙江温泉”标识的真温泉

杭州市

临安湍口温泉丨 历史 悠久

临安湍口温泉开采的地热井位于临安市湍口镇湍口村，采矿权人为临安市湍口新宋都供水有限公司。为含氡的氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉A。

推荐这里最重要的就是，据说这里的温泉有着相当长久的 历史 了，一直生生不息的流淌着。 历史 记载93年专家团就强烈称这里的水质上等，不管是饮用还是泡澡都对身体有好处的。

冬天来一泡，那是再爽不过了。另外酒店里有KTV、健身房、篮球场、网球场等设施。

Tips：

地址：杭州临安市湍口镇湍泉街188号

新安江玉温泉丨纯天然硫温泉

玉温泉是省内首个高品质的纯天然硫温泉，泉水据说是来自于地心1406米，每公升泉水中含有307毫克硫化氢、10埃曼的氡、钾、钠、镁、溴、铁等多种对人体有益的微量元素。

有40多个室内外特色泡池，20多个VIP包厢，温泉中心还有各种特色泡池，冰火池、咖啡池、四味 养生 池、浮力按摩池、鱼疗池、泡泡池

置身在缤纷池中，仰望星星闪烁的夜空、呼吸花香萦绕的空气、感受温泉水的暖意，何等惬意啊~

Tips：

地址：杭州建德市新安江寿昌镇横山路71号

宁波市

宁海森林温泉丨华东第一森林温泉

宁海森林温泉俗称天明山南溪温泉，采矿权人为宁海县 旅游 开发有限公司，为偏硅酸氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉AAAA。

宁海森林温泉隐藏在宁波森林公园里面，是国家AAAA级 旅游 景区，境内群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰。

每年冬季，风花雪月，普济桥、猴峰亭、卧龙湿地、映天池、银蛇飞瀑等点缀其间，犹如世外桃源。

温泉浴主要是：木桶浴、温泉桑拿、温泉游泳。价格也还算是比较实惠、经济的，很适合全家一起过来！

Tips ：

地址：宁波市宁海县深_镇宁海森林温泉内

南苑温泉丨田园风

这里离南溪温泉比较近，同样地处国家级森林公园天明山卧龙谷景区。在建筑风格上更加偏向田园风，崇尚自然清新。

山庄的水源也是来自南溪温泉，有很多矿物元素，四季恒温，清澈见底。其他的 娱乐 设施，比如打打高尔夫也是蛮有趣的。

Tips：

地址：宁波市深_镇南溪村南苑温泉山庄

宁海天明山温泉丨天然氧吧 ，山幽水奇

“踪迹十年未有闲，喜今使得故乡还。温泉新水宜清浴，爱看秋花艳慢山。”这是一代国画大师潘天寿先生1962年回乡长游历温泉时写下的诗句，并留存“石兰画屏图”墨宝真迹。

1964年，文坛泰斗郭沫若来温泉，雅兴勃发，亲笔题字“天明山南溪温泉”的匾额。此后，许多文化名人纷至沓来，为温泉留下了80多幅字画，更增添以宁海南溪温泉丰富的人文景观内涵。

Tips：

地址：宁波宁海县城西北宁海天明山温泉大酒店

温州市

泰顺承天大酒店丨浙江唯一上升泉

泰顺承天温泉位于泰顺县雅阳镇会甲溪，采矿权人为泰顺县承天氡泉省级自然保护区管理处，是浙江唯一以上升泉的形式出露地表后开发利用的温泉。为偏硅酸氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉AAAA。

在这里您尽可感受大自然的韵味气息，倾听溪水潺潺，细闻鸟语花香，品茗闲聊，细想芳华，洗尽人世烦嚣。

Tips：

地址：温州市泰顺县雅阳镇承天氡泉景区

泰顺县玉龙山氡温泉丨汲取 “天然氧吧”之精华

玉龙山氡泉度假村有温泉度假中心、高级商务会所等，在这里您尽可放飞心灵、放松身心、置身于大自然的怀抱之中，尽情汲取 “天然氧吧”之精华，感受原汤沐浴、甘霖与宁静！

这里简直是一条龙服务！中式古典温泉度假、 养生 氡泉泡浴、温泉别墅、农家风味餐厅、露天茶吧、保健理疗氡泉原汤泡浴、保健美容香花浴、亲亲鱼和温泉SPA水疗都很值得一试！

Tips：

地址：泰顺县雅阳镇承天氡泉景区

温州大峡谷温泉丨“浙南庐山”之美誉

温州大峡谷温泉度假村位于温州市泰顺县雅阳镇氡泉景区内，坐落在华东第一大峡谷北侧山坡上，海拔500公尺。度假村按四星级休闲度假村标准而建。本着“打造华东第一度假村”的美好愿望。

大峡谷温泉四周层峦叠翠，山高林密，四季花香，环境优美，空气清新，堪称世外桃源，素有“浙南庐山”之美誉。

Tips：

地址：温州市泰顺县氡泉景区

温州莲云谷酒店温泉丨户外浴场与自然景观的相融合

莲云谷温泉是集 养生 健体、休闲度假、会议商务于一体的温泉文化主题景区。位置优越，依山依峡傍水而建，拥有广阔视野的峡谷景观。

秉承田园自然生态、欢乐舒心、 养生 健体的产品设计与服务理念，结合泰顺古民居及民俗文化，巧妙地将莲、竹、陶、木等中国写意和诗意植入其中。主体建筑融合汉唐风格，结合泰顺古民居悬梁元素，形成了独特的新汉唐建筑风格。

Tips：

地址：浙江省温州市泰顺县雅阳镇莲头村1号

金华市

清水湾·沁温泉丨有医疗价值的“氟泉”

清水湾温泉，属于武义中国温泉城的其中一个，采矿权人为浙江省武义县温泉 旅游 开发有限公司。为偏硅酸氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉AAA。

清水湾·沁温泉是目前中国纯温泉用地最大的温泉，属大型的医疗热矿泉，氟含量达到医疗价值浓度，称为"氟泉"。每一个温泉池都注入了深厚的文化内涵与不同的异域风情，还有贵妃池、鲜奶池、灵芝池、人参池、当归池、咖啡池温泉与花草有机结合，形成独有美容汤。

Tips：

地址：武义县壶山街道 溪里清水湾·沁温泉度假山庄

唐风温泉丨古朴中国风的温泉

唐风温泉，属于武义中国温泉城的其中一个，采矿权人为武义唐风温泉度假村有限公司。为偏硅酸氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉A。

名字取得很有意境，庄园的建筑也是唐朝的古朴中国风。山庄地处武义壶山省级森林公园里面，所以整体的空气、环境真是没的说啊。

露天温泉有20多种项目，西湖池、米酒池、芦荟池、瓜果池有按摩、香薰spa，想怎么享受怎么享受。

Tips：

地址：武义县环城北路77号唐风温泉度假村

浙江九峰温泉丨奢华的泡澡体验

浙江九峰温泉采矿权人为浙江九峰温泉开发有限公司。为含偏硅酸的氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉AAA。

九峰温泉馆拥有21个室内外特色泡池、6个带有独立泡池的VIP包间和温泉 养生 馆、熏蒸房、多功能会议室、温泉故事特色餐厅、休息厅等。

Tips：

地址：金华市婺城区汤溪镇九峰山风景区

绍兴市

中翔绍兴温泉城丨火山石围绕

中翔绍兴温泉城采矿权人为绍兴中翔 旅游 投资有限公司。为偏硅酸氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉A。

这里的温泉是游离的二氧化碳，跟其他温泉还不太一样的，四周都是火山石。

温泉很干净，人又少，池水温度适中，放得料很足，最重要的是一排温泉池是临河而建，可以一边泡温泉一边欣赏山水美景。

Tips：

地址：绍兴嵊州崇仁镇崇仁镇西北部(近会稽山丘陵地带)

嘉兴市

浙江云澜湾温泉丨含锂水质 养生 泉

浙江云澜湾温泉采矿权人为浙江云澜湾 旅游 发展有限公司，地热井位于嘉善县大云镇曹家村，是杭嘉湖平原第一口成功打出热矿水的深部地热井。为含锂的偏硅酸热矿水，温泉资源级别为浙江温泉AAA。

云澜湾的温泉室外汤池区以精致造景、诗意情境为特色，将东方园林景观与西方精神理疗融合，可以说是“一池、一景、一诗、一意境”。

根据不同 养生 功能，室外温泉区划分为九大特色区六十个汤池。 养生 养心、养颜养肤，清新自然，随心所浴。

Tips：

地址：浙江省嘉兴市嘉善县大云温泉大道883号

嘉兴清池温泉丨水量最大

2012年8月，位于嘉兴温泉小镇的“运热1号井”成功打出地热水，并成为目前浙江省乃至长三角水温最高、水量最大的地热井。

为硫化氢、偏硅酸、偏硼酸和锂基本达到矿水浓度的氟理疗热矿水，宜作为理疗、采暖、洗浴、温室等综合开发利用。温泉资源级别为浙江温泉AAA。嘉兴温泉体验区（清池温泉）分为动感水疗区、翡翠森林区、养颜酒泉系列和中式禅风区。

Tips：

地址：浙江省嘉兴市运河农场（嘉湖公路与濮新线路口）

丽水市

红星坪温泉丨较为健全的 旅游 生态

遂昌县湖山温泉与湖山莹石矿伴生，采矿权人为遂昌县湖山莹石矿。为含偏硅酸的氟热矿水，温泉资源级别为浙江温泉A。

湖山温泉使用单位遂昌红星坪温泉度假村位于国家森林公园内，红星坪温泉度假村是一种古色古香的调调，跟上海的石库门特别像！

这里有鱼疗池、特色药池、美容池15个， 娱乐 设施也是蛮多的，喜欢钓鱼的也可以完全满足！

Tips：

地址：浙江省丽水市遂昌县湖山乡红星坪村

泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，

爱泡 旅游 发展有限公司，欢迎景区、温泉景区、酒店、民宿、养老、设计规划公司、景区配套、相关衍生产品线上线下合作，欢迎参与中国温泉 旅游 营销联盟合作计划！

浙江四个天然温泉分别是？

浙江天然温泉：

1、承天温泉

亦称氡泉，在浙江泰顺县雅阳承大的火热溪旁，表露水温59℃—68℃，是浙江省温度最高、最有医疗实用价值的温泉，且环境优美，空气清新，是游览和疗养的胜地。

2、金华武义溪里温泉

武义溪里温泉水采自地下330米深处，日涌水量4500吨以上，出水口水温412-44C。水质透明，无色无味，泉流如溪，境内奇峰林立、重岩叠嶂，天然而设，景光独特。

3、温州大峡谷温泉

温州大峡谷温泉度假村位于温州市泰顺县雅阳镇氡泉景区内，坐落在华东第一大峡谷北侧山坡上，海拔500公尺，大峡谷温泉四周层峦叠翠，山高林密，四季花香，堪称世外桃源，素有“浙南庐山”之美誉。

4、宁海森林温泉

俗称天明山南溪温泉，水温495℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，是中国三大著名温泉之一，旅游区内近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，形成天然的超级“大氧谷”，被誉为“华东第一森林温泉”。

泡温泉注意事项：

1、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15～20分钟即可。

3、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

4、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

杭州附近的温泉有哪些

杭州周边有好几个温泉可以选择，仅供参考！

武义唐风露天温泉：

这里是浙江最老牌的温泉之一，是在原武义温泉山庄的基础上投资开发的以露天温泉为主导产品的三星级度假村。度假村地处武义壶山省级森林公园内，占地五十余亩，是集温泉沐浴、客房餐饮、商旅会议、棋牌娱乐、休闲度假等多种功能于一体的生态健康旅游的胜地

点评：唐风温泉相对规模小一点，简朴一些，但价格实惠啊

武义清水湾-沁温泉

是由浙江骏达联酒店公司投资42亿元精心建设的温泉休闲度假景区,青山环抱,绿树成荫,环境优美,温泉池星罗棋布散落其中,是浙江省十佳旅游度假休闲胜地景区整体占地面积13万平方米,于2008年9月29日试营业

点评：综合评定各方面都很完善的一个温泉，但是人多，别墅价格也比较贵，不过房间蛮大，也算物有所值！

黄山醉温泉

醉温泉的泉水与黄山古已有名的丹砂温泉同出一脉,属于偏硅酸多元复合型温泉,富含偏硅酸、钾、镁、钠、溴、锂、铁等多种对人体有益的微量元素具有水质好、水量多的特点,可促进血液循环,活化细胞组织,快速消除疲劳,并有效预防疾病

点评：游侠客会员回访评价最高的一个温泉，无论软硬件和服务都是一流的，最关键的是人比热闹非凡的武义少。

天目湖御水温泉

天目湖御水温泉,竹海森林里的温泉该地距首批国家4A级景区——天目湖旅游度假区仅18km,并与另一国家4A级景区——天目湖南山竹海毗邻,旅游资源极为丰富千年古树见证历史轮回,万亩竹林缔造天然氧吧,绵延的山脉,溪涧经久不息潺潺穿越

点评：新开发的温泉，所以环境和硬件条件一流，但餐饮娱乐住宿等配套还不够，二期在建设中。。。

杭州月潭温泉

月潭温泉位于杭州北区莫干山麓，环境优美，绿树成荫，小溪流淌，泉水叮咚，鸟语花香，度假天堂。月潭温泉采取自地下300米处地热泉水，以露天温泉为主，占地138亩，是集温泉沐浴，餐饮，会务，娱乐，休闲度假多功能于一体的生态温泉胜地。温泉有望景泉“婀娜多姿”；米酒泉“暗香浮动”；贵妃池“浪漫怡人”；女贞子泉“青春焕发”；当归泉；薄荷泉；牛奶泉等等

浙江地区哪有泡温泉的地方？泡温泉的价格是怎么样的？知道的地址请说明谢谢了

宁海温泉！

由于温泉在华东地区并不多见，在浙江就更不用说了。宁海温泉的水质在全国名列前茅、早就是远近闻名的旅游度假胜地。

宁海温泉坐落在宁海县城西北20公里的国家级森林公园境内，被天台山和四明山环抱，风景绝佳。

自驾游路线。在宁波转甬台温高速(即同三高速)，在宁海的宁海、象山出口下高速，随即掉头往深_镇开，经过深_镇后继续往温泉方向行驶，几分钟后即到，宁海温泉大酒店位于路之尽头

门市价：168元

内有四星级酒店，消费多少全靠自己掌握！

友情提示下：

钱要带足，南溪温泉里消费分好几种，差点的就一百左右一个人。好点的价格就相当贵了，一宿上万都有。由于还要住宿所以钱一定要带足！

愿你有个美好的假期。

浙江省内泡温泉最好去处？

浙江十大旅游温泉网络排名出炉

湍口温泉

位于临安市湍口镇湍口村叶家，俗称芦获墩。距市区76公里，距杭129公里，是一处四面环山的盆地，有湍源、塘溪、沈溪、凉溪四条小溪，在盆地汇合，然后流入昌化溪。湍口泉热区为02平方公里，水温29摄氏度至33摄氏度，为无色、无味、微涩、透明低矿化度重碳酸型水，除含常规组分外，还含有氡（约33埃曼升）、微量元素有钴、铜、铅、锌、铬、锰、钨、氟、铁、硒、铀、镍、铷、铯、钡、铍、锶等，尤以游离的二氧化碳、可溶性二氧化硅及锶偏高为特征，单井水量有500吨日以上，每天可采热水3000吨，为开采有利用价值的优质地下矿泉水，现已建井两只，1993年经浙江省饮用天然矿泉水技术评审组技术鉴定：湍口天然矿泉水为："锶、偏硅酸、碳酸复合型珍贵饮用天然矿泉水"，饮用浴疗人体都有明显的保健作用。

遂昌汤沐园温泉

汤沐园温泉地处遂昌南尖岩、飞石岭、神龙谷、金矿景区的黄金旅游线中，距县城22公里，座落在浙南金山林海之腹地——遂昌县大柘镇大田村，是目前亚洲第一家建在森林里的冬夏温泉。

园区建在诗情画意的金山山坡上，整个山坡覆盖着150年树龄的阔叶林，这里古木参天，绿荫如盖，云蒸霞蔚，四季如春，走进温泉，即进入了“森林浴”。

园中设有中心服务区（更衣室、泳衣等小卖部）和温泉体验区。在园中不同的水平线上错落有致地分布着大小49个体验池（可自由调温），每天可同时接待游客量为900人次。每个水池都配有园林式休闲小木屋，入水可享受温泉沐浴，出水则可以享受天然氧吧，感受大自然无限的生机和活力。林中树木茂密，游步道纵横交错，池与池之间则自然隔绝，相邻不相望。“汤沐园”可以帮你抹去一身的疲乏，消除心中的烦恼，调理身心的健康。

清水湾温泉

武义清水湾温泉度假村温泉取自330米深的地下，常年水温412℃，属重碳酸钠温热水（PH值为77），含有硫酸氢、锶、钾、铁等多种对人体有益的微量元素，对心血管动脉硬化、关节炎、皮肤病、风湿病等多种疾病均具有特殊疗效，也有强身健体、抗衰老的保健作用。

武义唐风温泉

唐风露天温泉度假村是在原武义温泉山庄的基础上投资开发的以露天温泉为主导产品的三星级度假村。度假村地处武义壶山省级森林公园内，占地一百多亩，是集温泉沐浴、客房餐饮、商旅会议、棋牌娱乐、休闲度假等多种功能于一体的生态健康旅游的胜地。

余姚阳明温泉

阳明温泉山庄坐落于素有“文献名邦、东南名邑”之称的余姚市陆埠华安山脚下，距沪杭甬高速5公里，距宁波30公里，距杭州萧山国际机场、宁波砾社机场不到一小时车程，交通便捷。酒店以明朝心学大师，余姚四大贤人之一王阳明先生命名，整体建筑按明清风格为设计蓝本，其建筑群由主楼、酒店别墅、健身中心、室外温泉区等区域组成，总建筑面积达68万平方米，按国家五星级酒店标准设计建造，拥有豪华客房280个套间，每间客房皆有阳光，部分客房及汽车温泉旅馆套房设有景观汤池，足不出户，可以泡汤观景，让人轻松惬意。阳明温泉山庄是“首创浙江地区五星级温泉度假酒店典范”、“首创浙江地区五星级温泉汽车旅馆”。

酒店设有西餐厅、中餐宴会、特色自助餐及风味餐厅，提供不同的美食，满足客人需求，同时配套大小不等的会议室十余间，满足会议商务及大型宴会。富有特色的温泉区域共有室内汤池40余个，汤池设计种类繁多，充满奇趣，温泉水质富含40多种矿物质和微量元素，同时配套完善的健身和健诊中心，提供SPA室内游泳池、桑拿、健身体验、养身按摩等专项服务。另有棋牌、KTV包房、网球等娱乐项目。

余姚阳明温泉山庄环抱于山峦、温泉、森林之中，晨闻鸟鸣、夜听溪潺，是一个真正让人放松、静憩之地。

丽水遂昌湖山红星坪温泉

红星坪温泉度假村座落在浙江遂昌湖山乡，温泉度假村周边环境优美，背山面水，生态环境十分优越，北面是漫山的板粟和茶园；南面是全省屈指可数的拥有6万亩水面的乌溪江水库，沿湖两岸秀山丽水，风景无数，可与三峡风光相媲美；红星坪温泉是一家集会议、培训、休闲、旅游为一体，吃、住、娱、乐一条龙的综合性度假村。除了吃、住、泡外，度假村有各色各样的娱乐设施供游客选择；

遂昌红星坪温泉度假村是浙江省唯一一家五星级温泉农家乐度假村，也是遂昌县唯一一家从萤石矿开发出来的纯真天然温泉，2011年被评为“华东地区最受欢迎的十大温泉”；2012年被评为“长三角最受游客喜欢的十大旅游温泉”。

温州大峡谷温泉度假村

温州大峡谷温泉度假村位于温州市泰顺县雅阳镇氡泉景区内，坐落在华东第一大峡谷北侧山坡上，海拔500公尺。度假村按四星级休闲度假村标准而建。这里的自然景观委婉中见雄伟，朴野中藏珍奇。空气清新、环境优美，堪称世外桃源。

度假村有别墅式各类客房150间（套），设施齐全。餐厅、大型会议室（可容纳350人）、游泳池（夏天还有烧烤）、露天浴场、篮球场、商场、户外拓展基地、 KTV包厢等一应俱全。是度假休闲、旅游、会议、商务洽谈的极佳去处。

最具特色的是，度假村将大峡谷底的氡温泉水直接引入客房，客人们在房间就可以沐浴有着"神水"之称的氡温泉了。度假村的户外露天温泉浴场更让客人们直接投入大自然的怀抱，尽情享受大自然的无私馈赠。

度假村秉承尊贵典雅的品牌意涵、温存体贴的服务文化，在云景、山色、音乐、美酒、清风熏染中，温州大峡谷温泉度假村期待您的尊荣之旅。

宁波南溪温泉

中国三大著名温泉之一，它坐落在宁海县城西北天明山幽谷中，距宁波市区76公里。南溪温泉被著名的天台山和四明山环抱，终年青山碧水，草木葱茏，溪水潺潺。据测定，这一带地热水不但蕴藏量大，水温适中，且水质清澈透明，品位甚高，含有多种微量元素。人们浴后有肌肤滋润，心境舒展之感。对各种皮肤病、关节炎以及神经、消化、心血管等方面疾病有明显疗效。这里夏季比杭州、宁波低3-5℃，是华东地区少有的旅游、避暑、疗养、度假、休闲胜地。

安吉江南天池高山温泉

江南天池位于浙江天目山北麓的安吉旅游景点，座落在海拔千米的天荒坪，以亚洲最大的天荒坪抽水蓄能电站和中国竹乡山峦翠竹为背景，将雄伟壮观的水利工程和纯朴秀丽的自然风光融为一体，成为远近闻名的高山旅游休闲胜地。江南天池主要由天荒坪抽水蓄能电站、天池、大竹海、天文科普基地、拓展基地、滑索、高尔夫练习场、冬季野外滑雪场和度假村组成，吃、住、玩三位一体，全方位服务可以让游客留连忘返。

江南天池天荒坪抽水蓄能电站是全国工业旅游示范点。电站装机容量180万千瓦，是千岛湖新安江电站的近三倍，在同类电站中列亚洲第一、世界第二，除两座水库外，整个电站都深藏在千米洞内，被称为"神秘宫殿"，是震撼世界的神工之作。沿着18公里盘山公路上行，犹如进入神奇的天路，两旁竹海茫茫，涧水帘帘，站在峰顶可依蓝天、抚白云、傲视天际磅礴，感受天池壮美，沐浴自然清新，让人们感慨远离城市的惬意和工作之余的赦怀

绍兴嵊州中翔温泉城

中翔绍兴温泉城位于浙江省嵊州市崇仁镇西北部的会稽山丘陵地带，即下坂水库与沸水水库大坝以上库区及两侧山体与民胜水库及五龙潭峡谷区，总面积约28平方公里。这里是当年山水诗人谢灵运游憩的石门山。

建筑设计方法

●总图规划

一、 项目概况

首先熟悉掌握项目的设计任务书（业主提供），及项目的设计要点（规划部门提供）。我们公司主要做的都是房地产开发的项目，即住宅项目。

1． 项目设计任务书：

明确项目的产品定位，产品的构成比例，业主的产品要求。

2． 项目的设计要点：

掌握熟悉项目的设计要点，以及项目所在地的规划设计规范，由其重要的是明确项目用地的各项经济技术指标。指标分项如下所示：

① 项目的总用地面积，了解用地规模，脑子里形成初步印象。

② 项目容积率，了解居住建筑及公共建筑的面积比例。形成容积率的基本印象

a 容积率0—03独栋别墅项目

b 03—10纯联排别墅，叠拼项目

c 10—18联排加高层住宅项目

d 20—25小高层住宅项目（12F-18F）

e 25—35中高层住宅项目（18F-24F）

f 35—100高层超高层商业项目（30F以上）

③ 项目覆盖率：明确覆盖率计算方法。

a25%以下 一般是多层建筑。

b30%-35% 高层住宅建筑。

c50% 商业建筑，商业项目。

④ 绿地率，明确项目用地地区的绿地率计算方法。

一般为30—35%，有些地方的项目扣得比较紧，要作绿化分析图。

⑤ 计容建筑面积，不计容建筑面积，核增容积率建筑面积。

a 地上建筑面积

b 地上架空层建筑面积，这部分面积有些可计为不计容面积，有些计为核增容积率面积。

c 半地下建筑面积，不同的区域其定义略有不同，有的出地面小于15M的可算为半地下。

d 地下建筑面积，人防建筑面积。地下建筑一般为车库及设备、人防。地下车库停车位可请专业公司布置，人防我们可以出大概的方案，具体人防设计由人防设计院设计，人防面积一般换小区高层的投影面积计算面积大小。

⑥ 项目的总户数，总人数，停车位的计算。

a 总户数所对应的停车位，每个地区对于停车位的要求皆不同。

b 总人数千人指标对应的配套设施建筑。如是否修建幼儿园及其规模，净菜市场等等。

c 商业公共建筑对应的停车位。

⑦ 项目用地的开口位置，主入口及机动车出入口位置。有助于解决交通及项目形象的需要。

⑧ 项目用地退让用地红线的距离及与相邻地块之间的建筑间距。

⑨ 了解掌握项目用地四周边的现状及未来规划。

二、 项目总体构思草案

明确熟悉了项目的概况后，我们就可以开始构思总体的规划方案了。项目用地大小不一，形状各异，一马平川的用地，高低起伏落差悬殊的用地状况等等，要根据用地的特点作出适合用地及项目定位的总图设计。

一 总图草案的思考及绘制。

1． 画泡泡设计方法

在项目用地上用笔根据功能布局，用地范围画出各组团的泡泡圈，解放思路多画几遍，形成总图大概构思布局，再通过线形把各组团，功能分区串联起来。

2． 轴线设计方法

项目用地千奇百怪，规整或是不规则。我们可以利用轴线的方法将用地的规划有机串联起来，使其有骨有肉。利用主轴线及次轴线的设计方法。（直线轴和曲轴）感觉像鱼骨、树木的主干支干、树叶的脉络、星座的星联图等等。

例如：利用轴线确定项目的主出入口，中心庭院，组团围合，景观视线通廊建筑群的总体布局等等。

3． 贴边大围合及半围合设计方法

即采用点式或板式联体东西向建筑布局沿用地周边布局，形成中心超大庭院空间的总图设计方法，一般多适用于用地较小、容积率较高项目。南方地区可以多用，北方地区少用。

4． 图面构图设计方法

就是比较讲究总图的图形美感，利用点、线、面的构图方法追求平面构图根据项目要求完善总体布局。

5． 坐标法、平铺挤对法。

根据项目用地，定一个x、y轴及角度，以组团及面的方式排列、平铺、各组团之间相互挤对形成公共绿化及景观空间，完成组团及总体布局。

二 带着项目要解决的问题深入总图设计（其实也是一个解决问题回答问题的过程）。

1．根据容计率的要求计算出项目的户数及平均户型建筑面积对项目的建筑总量 进行确定，估算出住宅的楼栋数与套数进行总图设计。

2．根据项目的干人指标计算出配套设施的建筑面积，确定其布置的位置及方式。

3．根据国家规范要求及当地规范要求（建筑的间距及日照需要）布置总图，这个

过程可以通过手绘及CAD辅助设计，这样可以加快总图设计的速度。

4． 建筑的容计率出来后，我们将利用手绘来优化总图的图形构图，各功能分区的确定，形象出入口的形式，景观绿化存在的位置，各个空间序列节点的强调，

总体规划交通，消防路线的设计，是人车分流还是相对的人车分流等等。

5． 还有些项目需要建筑单体标准层平面设计与总体规划同时进行，因为单体平面

会对总图的布局有直接的影响。

6． 根据项目用地所在区域的详规及城市设计进行总图设计，或是项目需要的特定

文脉及风格进行设计，如江南水乡、风情购物街、滨海休闲渡假区等等

三、 基本的总图草案构思确定后，要进行下一步的完善设计。

1． 可以正式的上CAD了，把所有构思的东西用CAD加以矢量化，利用计算机辅助

设计反复推敲总图的构思方案。

2． 利用CAD完善总图的交通流线、中心庭院、节点空间、景观绿化、车库出入口、

人行系统等等。在作这一阶段设计时可以参考借鉴其它项目公司的作品，这样

既快又准确，别自己一个人呆在哪拍脑袋瞎想，浪费时间。

3． 利用SU拉出建筑的体量进行分析及推敲设计。SU是个好东西，直观且全面，

是很好的辅助设计及设计的好工具，大家都必须掌握它。

4． 我们也可以用模型切割机切出体量模型用于推敲方案，这是最立体直观的

方法，这也是我们可以加以推广的。

5． 总图的所有规范经济指标，要进行细心的计算及核算，合作的同事之间要认真

核查，不能出现错误，这一点至关重要。

●建筑单体

再讨论完总体规划的问题后，我们可以进入建筑单体的研究了。一般我们接触的项目都是民用建筑，这其中又可以分为居住建筑和公共建筑两大类。我们都要全面解决它们的功能、空间、使用、外观等等。通过设计把平、立、剖细部设计表达出来。

一、居住建筑

居住建筑，我们公司最熟悉了，公司的业务95%以上都是房地产住宅项目，居住建筑按层数及高度可分为低层、多层、高层三个类型，每个类型有不同的级别。

一 低层住宅

主要可以细分为独栋、类独栋、双拼、联排、叠加别墅。

1、 独栋

⑴ 独立别墅,四周都是花园,我们按其占地的大小来衡量它的级别。是1亩还是2亩地以上,一般比较适舒的独栋总体规划容积率在03以下,独栋侧间距为8～9M，正间距为15M以上，独栋尤其要注意其所占私家花园的大小，这是衡量其级别的一个标准。

⑵ 独栋的面积一般＞300㎡，面宽及进深＞15M，平面部局舒展流动，空间开敞，在层数上一般为2层～25层,另外再加一个功能地下室,我们可以加入双首层的概念,独栋的层高可以定高点,比如一般3M的层高我们可以改为33M、36M、39M。

⑶ 下面我们可以聊聊有关独栋的平面功能问题了。

首先，一层平面大概的功能：平进的车库，单车位或双车位，车库，入口玄关，会客室，客房，卫生间，客厅，餐厅，中、西厨房。

负一层平面的功能：工人房、卫生间、洗衣房、储藏室、活动室、娱乐室、酒窖、健身房等等。

三层的功能：带卫生间或书房的套间，2～3套。主人房带有大露台，楼梯间根据需要上屋顶。

⑷ 再说说平面功能中各房间，厅室的尺度问题

　　客厅开间≥54M,进深要大于开间；

餐厅开间≥36M,进深也要大于开间；

单车位车库≥33×6M,双车位车库≥6×6M；

入口玄关开间≥24M,厨房开间＞27M,面积＞12㎡；

会客厅或客房开间≥36M；

套房带卫生间,最小卫生间开间＞18M,按级别设计主人房,次主人房,套间房,加入书房及更衣室功能。

在平面设计中,注意各功能空间之间的联系,尽量扩大平面中的视线距离,使居住空间更广阔、流畅，（小琅环别墅室内设计，高文安公司提出平面修改意见时提到这点）。

⑸ 剖面上的问题，也可以聊聊。

首先一层层高可以为36M，二层层高33M，负一层地下室33 M，主要的客厅也为1层半或2层通高，主人房的层高也可以根据需要拔高。

楼梯间如是双跑楼梯，开间＞24M,单跑＞12 M,,踏步高＜175mm,宽＞250mm,独栋的层数不应超过3层,落差大的地形除外,要不然立面高宽比例不好,像炮楼式的,也像农民房。

⑹ 立面上的问题也可以说几句

首先还是要根据功能的使用来进行立面的设计,这是一个原则在平面设计的时候同时要考虑立面的设计,这两部分可以平行的进行立面的风格系统及比例是要贯穿起来的,是理论的支持,我们要根据功能确定尺度开窗、开门、装饰构件的设计，统一的标准来衡量，平、立、剖一定要对上，要假想自己就是个建筑工人，一瓦一石是如何把房子盖起来的，要明确自己设计的每笔是为什么，是有原因的不是随意的。

2、 类独栋

就是在国家不允许独栋别墅建设下，开发商又想建独栋的环境下产生的产品。山墙的侧间距＜6M，两栋别墅之间有构架及构筑物相联系，看起来像是独栋别墅其实不是。

3、 双拼别墅

设计的手法和原则近独栋别墅，考虑房间厅室的级别，作立面的时候容易因为太对称而呆板，要注意平面布局上可以考虑差开布置或用不同户型双拼。

4、 联排别墅

把独栋联在一起，排成一排就成了联排别墅，联排有3联、4联……见过最多的是12联的，像一堵围墙，万科的联排比较长。

联排的级别我们一般通过单元的开间来区分，我们作过的开间由最小的45M开始,往上有5、6、7、8、9、10、12M等等……

下面我们来说说联排设计应注意的地方

⑴联排户型可以分为中间户型和端头户型两种，在总图上的布局也可分为北入口与南入口两种户型（换车库入口及入户大门），联排最小的正对距离为10～12M，（万科城就是这样的），中间户型有前后两花园，端头户型有前后及侧花园3个花园。

⑵联排的面积由140㎡～280㎡不等，级别一般按单元面宽来区分。

下面来说说平面功能的问题了。

一层平面功能：客厅、餐厅、厨房、玄关、公卫、车库、内庭院。

车库在广东地区一般是在一楼平进的，因为这样方便及排水简单，在江浙一带多为半地下车库，因为计容率的问题（车库不想占太多的容积率）。

负一层功能：半地下车库或多功能室，公卫、工人房、地下室面积≤50㎡（消防问题）。

二层平面功能：次卧室、家庭厅、卫生间等，也有将主卧室布置在二层的作法。

三层平面功能：主卧室及大露台，有天有地联排设计的要求。

另外联排的空调系统也是我们需要考虑的，是集中空调还是分体空调，集中空调一般可以考虑在地下室，花园内和屋顶，分体空调就要结合立面考虑清楚了。

⑶各平面功能，如车库、客厅、餐厅、玄关、楼梯间、主卧、主卫、书房、露台等的一些设计方法

5、 叠加别墅

也可以叫叠加复式，一般1、2层是一户，3、4层为另一户，5、6层为一户。叠加的入户方式有几种：

第一种 是平地入户，3、4层通过公共楼电梯入户。

第二种 是3、4层也可以从平地入户。

第三种 利用山地高差1、2层，3、4层都是平地入户。

目前看到的华桥城东方花园叠加作得还不错。

2、 多层住宅

一般3层以上7层以下我们称为多层住宅，80年代至90年代，多层住宅还是很流行的，因为多层造价低，工期短：使用率高，还有管理，维修费也低，深圳的莲花二村当时就是全国的示范小区。

但随着社会的发展多层住宅渐被淘汰了，原因是浪费土地，要爬楼梯，户型不容易有发挥的空间。单元户型有一梯二、三、四等。目前剩下的多层户型用的较多的就是万科注册的情景洋房了，每个标准层都不一样，客户可以按需所求。

3、 小高层住宅

8层～11层住宅叫小高层住宅，有板式及点式高层之分，有1梯二、三、四户、五户、六户经济性的户型作一个电梯，楼梯为板式小高层的话，可以不作封闭楼梯最好作封闭楼梯，比较美观及实用，楼梯平台可以放置垃圾桶，楼电梯间尽量作到直接采光，采光面积＞3㎡，小高层可以作到11+1层，顶层为复式。

4、 中高层住宅

12～18层的为中高层住宅，两部电梯，加上一部封闭楼梯间，要考虑各设备的管井预留。

5、 高层住宅

18～33层，100M以下的高层住宅，2部四以上电梯，2部双跑楼梯或一部剪切楼梯，要有独立前室或合用前室的设计。

四、 1．户型平面设计（标准层平面设计）

⑴ 先说说交通核心筒、电梯间的设计。

主要由电梯井、电梯厅、疏散梯、设备管井、走道组成。电梯井尺寸一般为宽23M、深24M（轴线）。疏散双跑梯面宽26,剪刀梯面宽28M。管井作方案时要先预留好位置，初设时与设备一起定大小及确定位置。走道的宽度一般设为16M～18M，这样入户门可作到1～11M，且有春联位置及门铃位置，电梯厅在广东地区最好有自然采光通风，玻璃面积＞3㎡，这样的公摊面积会大点。北方地区电梯厅可以不用自然采光通风，公摊会小一点。

采光窗可以作为飘窗；窗台可以供候梯的住户休息用。广东地区有的项目通过修饰、扩大或加入空中花园等手法提高标准层。举例说明电梯厅的几种设计方式。

①． 广州时代玫瑰园，中山东城。

②． 深圳港丽豪苑、金海恋花园、金城蓝湾。

③． 深圳中信红树湾、红树西岸、卓越维港、香蜜湖1号、广州珠江帝景、广州 誉峰花园。

⑵ 入户

①． 入户门尽可能不要对着电梯门，小户型还可以容忍。

②． 入户门最好是对着客厅或餐厅，这样入户后会觉得比较开阔，入户门最好不 要对着厕所门或主卧室的门。

③． 入户可以设置入户花园，过渡一下空间。入户花园也是个比较好的设计方法， 入户花园可以计算一半的面积，美化入户的环境，另一边可以不算面积（两层通高或挖洞后铺地板）。也有的开发商认为入户花园只是用来放鞋及堆杂物的，并不推崇。

④． 入户门的宽度≥1M,作单开门比较好，豪宅的话可以考虑双开门，子母门其实不太好用。有些家俱太大，入户门和电梯进不了，在建筑屋顶有吊车吊家俱从阳台进入（红树西岸就有）。

⑤． 电梯直接入户，电梯为双边开门，开门是电梯厅即入户花园，感觉上开了电梯门就直接到家了，不用通过公共的电梯厅，需要智能化的管理例如：深圳香蜜湖1号，卓越维港，东方花园、中山东城•艺墅。

⑶ 客厅、餐厅

① 客厅与餐厅是一体的，没有明显的界线，通过家俱的摆设区分客、餐厅；多为2房1厅及1房1厅的小户型。

② 客厅与餐厅是错位相联的关系，一般江浙一梯三户中间户型就是如此布局的。

③ 客厅与餐厅是南北贯通的关系，且有一堵纵墙是重合的，广东地区很喜欢这种布局方式，南北对流通透。

④ 客厅与餐厅为水平布置，即我们说的横厅，效果是客、餐厅的公共空间会显示得比较大。

⑤ 客厅的开间

1房1厅的客厅开间33～36M

2房2厅的客厅开间36～39M

小3房2厅的客厅开间36～39M,大3房2厅的客厅开间42M～51M,4房2厅的客厅开间45～6M。

我们根据户型的建筑面积及套型确定客厅的面宽级别。

⑷ 厨房、生活阳台

① 厨房的开间最小为18M，小户型的要求。厨房的面积在住宅设计规范上有定义，厨房要设置排烟管道尺寸为350×350mm。烟道要出屋面。厨房门可以用平开门和推拉门，出生活阳台的门应采光需要可以作为玻璃门，作厨具的布置时要预留冰箱位及做饭的工艺流程。厨房门可以作07M宽（最小）

② 生活阳台一般我们主要用来放杂物及洗衣机，生活阳台设计时可适当放大尺寸，这样使用才方便。生活阳台的护栏最好用实墙，这样杂物不容易掉出阳台。

③ 一些大户型的生活阳台与设备平台（空调用）相近，设备平台可不算容积率。

⑸ 公共卫生间

公卫开间最小尺寸16M，进深作长点好布置3件套，不够深可以作落地飘窗台来偷600MM-900MM作淋浴间，也可以作干湿分离设计或预留洗衣机位置。三件套最好一字排开，管道好布置。卫生间窗最小宽为400mm

⑹ 空中花园

直接把1个房间或2个房间作为阳台或花园，偷一半的面积。内凹阳台、空中花园的大小及定义每个地区不一样，设计时要考虑当地现行规范。举例说明空中花园卓越维港、万科第五园、中信红树湾。

⑺ 次卧室

次卧室最小开间一般为2700mm，但最近因为90㎡的控制，万科第五园出现了2450mm开间的小卧室，赶上香港的户型了，次卧室也换开间来分其级别大小。

⑻ 主卧室

主卧室最小开间≥36M，也有的90㎡以内的小3房开间为33～34M。主卧室都带主卫生间，卫生间门最好不要对着主人床，主卧室可以设计带衣帽间，也可以带书房或靠近主卧室的次房改造后可成为书房。

⑼ 阳台、露台

很早的时候，阳台的概念只是个普通的阳台，晒晒衣服、吹吹风而已，阳台一般的进深只有15M，好像阳台只是个附属的东西。

现在的阳台设计是户型的一个亮点，阳台的尺度普遍加大了，可以用来休闲、打牌、喝茶、运动、观景好多功能了，目前我们的阳台一般出挑18～3M也有更大的,如成都的天鹅世纪花园(出挑大于5M,需要立柱子)阳台一般计算1/2的面积,有此地方2层通高的阳台可以不计容积率2层通高阳台私密性不好,但是较新鲜及立面有错动的特色,露台因为上面没有顶盖所以不计容

驱动板坏了，可将驱动板卸下后将内部红色线进行清洗，再装上后重新启动。

1、跑步机一定要加油，而且要定期的加，一般情况每天跑一个小时每隔3个月就要加一次，根据使用频率来定。

2、加的油是跑步机专用的硅油，不是普通的润滑油，因为普通的润滑油容易吸收灰尘，时间长就抱不动啦。而且有腐蚀作用，最好建议你到跑步机的供应商那去买，不过你要是对油懂的话在普通的化学用品商店也可以买到。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

一、安全意识

在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。

2、将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电源是专用的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买。

3、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为专用器械，请勿改装挪做它用。

4、锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。

5、请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。

6、电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。

7、如果您是初次使用跑步机，请切记一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。

8、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停下来。

二、注意事项

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

三、保养

1、定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

2、定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

3、建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

参考资料：

《你的婚礼》主要讲了：高中时，游泳特长生（许光汉 饰）对转校生（章若楠 饰）一见钟情，年少懵懂的纯纯爱恋，男孩默默守护。但女孩却不告而别。此后，15年的爱情长跑，你的婚礼，也是我的成人礼。

想要再多加了解的小伙伴看这里：

游泳特长生周潇齐（许光汉 饰）在一次打架事件中，对初来乍到的转校生尤咏慈（章若楠 饰）一见钟情，周潇齐对尤咏慈默默守护，接踵而至的却是尤咏慈的不告而别。随后的人生，周潇齐并没有考上大学，在做网管的间隙突然发现了尤咏慈的踪迹，于是周潇齐复读考上了尤咏慈的大学，为的只是再次站在尤咏慈面前再续前缘。而两人的相遇却并没有像想象中的那种甜蜜，“恋爱的时机”总是不属于周潇齐，尽管死党张放（丁冠森 饰）等人想尽办法帮助周潇齐追爱，可尤咏慈的身边已经有了学长（梁靖康 饰）的陪伴。毕业后的两人天各一方，命运却再次让他们相遇，此后的人生，15年的爱情长跑。尤咏慈的婚礼，也成了周潇齐的成人礼。

我个人对剧情的印象：

周潇齐成绩一般，游泳还行，章若楠成绩很好，章若楠转校来到周潇齐的学校，成为很多男孩心中的女神，也包括周潇齐。周潇齐没有烦她，而是用自己的方式守护她，接近她，两个人有那么一瞬间仿佛爱情，但很快尤咏慈因为家庭原因（有一个酒鬼父亲）转学，周潇齐高考没考上，当了网管，他复读的朋友给他看某个学校的网页，他看到了尤咏慈，于是发奋读书，练习游泳，考上了尤咏慈所在的大学，却发现尤咏慈已经恋爱了，因为他打了尤咏慈现男友一拳（这个男的出轨了，尤咏慈不知道），他们不再讲话。毕业以后周潇齐恋爱了，恋爱半年后偶遇尤咏慈，因此分手。

在他人生最重要的比赛那一天下暴雨，他放弃比赛去找尤咏慈——尤咏慈在来看他比赛的路上，那段路被淹没了，很危险。暴风雨下一块广告牌砸下来，他替尤咏慈挡住，因此负伤，不能再当专业运动员，郁郁寡欢，开始喝酒。

周潇齐的工作是健身房的游泳教练，而尤咏慈设计师事业越来越好，周潇齐没钱，朋友问他怎么了，他说，他怕自己会后悔大学毕业以后遇到尤咏慈。尤咏慈听到了这段对话，很伤心，选择了去米兰，周潇齐很难过，考了教师资格证，当了体育老师。

最后尤咏慈邀请周潇齐参加了她的婚礼，周潇齐来的时候，穿的白衬衣是尤咏慈作为设计师设计的第一件量产的衣服，而这件衣服上的图案，是他和她都是15岁的时候，她给他画的那幅画。

看完这部**的一点小感受

好喜欢《你的婚礼》！！！！也好喜欢**中的许光汉和章若楠啊！！！真的又甜又虐，又好看又好哭的。或许爱情不是一个结局，也不是非要一个多么复杂的故事，而是某一刻我们认认真真地为某一个人交付过的心动。“一腔孤勇，是我唯一能给她的东西了。”

听到周潇齐讲出这句台词的时候，感觉眼泪都要掉下来了。如果你也全心全意地爱过一个人，就很难不被这句话所触动。因为喜欢她，所以即使她不知道漫天烟花是他为她而放也没关系。因为喜欢她，所以不得不放弃了梦想也百般甘愿。也是因为喜欢她，所以只要她过得好，即使是去参加她的婚礼，也是幸福的。

真的好难不被**中的周潇齐打动哦。他身上有所有和初恋有关的那些美好品质，简单，纯粹，热烈，有一种不留余地的浪漫。所有温柔的故事发生在他的身上就像十七岁那年打个盹醒来的午后看到了让人心动的少年一般顺理成章。或许，这就是爱情的魅力吧。

**里还有一个问题是，我不知道，从未拥有，和拥有了再失去哪个更痛？我不知道这个问题的答案。但我想，如果是真的那么喜欢过在意过的人，即使再重来一万次，也还是想要抓紧对方的手吧。毕竟即使最终错过。你也是我此生拥有过的最明亮的回忆。

一、建筑的分类

1、建筑物按照它的使用性质，通常可分为：

　（1）生产性建筑：工业建筑、农业建筑

　工业建筑：为生产服务的各类建筑，也可以叫厂房类建筑，如生产车间、辅助车间、动力用房、仓储建筑等。厂房类建筑又可以分为单层厂房和多层厂房两大类。

　农业建筑：用于农业、畜牧业生产和加工用的建筑，如温室、畜禽饲养场、粮食与饲料加工站、农机修理站等。

　　(2）非生产性建筑：民用建筑

2、民用建筑分类

　　（1）按照民用建筑的使用功能分类：居住建筑，公共建筑

　　　居住建筑：主要是指提供家庭和集体生活起居用的建筑物，如住宅、公寓、别墅、宿舍。

　　　公共建筑：主要是指提供人们进行各种社会活动的建筑物，其中包括：

　　　行政办公建筑：机关、企事业单位的办公楼。

　　　文教建筑：学校、图书馆、文化宫等。

　　　托教建筑：托儿所，幼儿园等。

　　　科研建筑：研究所、科学实验楼等。

　　　医疗建筑：医院、门诊部、疗养院等。

　　　商业建筑：商店、商场、购物中心等。

　　　观览建筑：**院、剧院、购物中心等。

　　　体育建筑：体育馆、体育场、健身房、游泳池等。

　　　旅馆建筑：旅馆、宾馆、招待所等。

　　　交通建筑：航空港、水路客运站、火车站、汽车站、地铁站等。

　　　通讯广播建筑：电信楼、广播电视台、邮电局等。

　　　园林建筑：公园、动物园、植物园、亭台楼榭等。

　　　纪念性的建筑：纪念堂、纪念碑、陵园等。

　　　其他建筑类：如监狱、派出所、消防站。　

　（2）按照民用建筑的规模大小分类：大量性建筑，大型性建筑。

　　　　大量性建筑：指建筑规模不大，但修建数量多的；与人们生活密切相关的；分布面广的建筑。如住宅、中小学校、医院、中小型影剧院、中小型工厂等。

　　　大型性建筑：指规模大，耗资多的建筑。如大型体育馆、大型影剧院、航空港、火车站、博物馆、大型工厂等。

　　（3）按照民用建筑的层数分类：低层建筑，多层建筑，中高层建筑，高层建筑，超高层。

　　　低层建筑：指1～3层建筑。

　　　多层建筑：指4～6层建筑。

　　　中高层建筑：指7～9层建筑。

　　　高层建筑：指10层以上住宅。公共建筑及综合性建筑总高度超过24米为高层。

　　　超高层建筑：建筑物高度超过100米时，不论住宅或者公共建筑均为超高层。

　　（4）按照主要承重结构材料分类：木结构建筑，砖木结构建筑，砖混结构建筑，钢筋混凝土结构建筑，钢结构建筑，其他结构建筑。

　　　木结构：

　　　混合结构：

　　　钢筋混凝土：

　　　钢结构：

　　　其他结构：

二、建筑物的等级划分

　建筑物的等级一般按耐久性、耐火性、设计等级进行划分。

(一)按耐久性能划分：

耐久等级 耐久年限使用建筑物的重要性和规模大小

　　一 100年以上适用于重要的建筑和高层建筑

　　二 50~100年适用于一般性建筑

　　三 25~50年适用于次要的建筑

　　四 15年以下适用于临时性建筑

(二)按耐火性能划分：表1－3建筑物耐火性等级表。

　　耐火等级：是衡量建筑物耐火程度的指标，它是由组成建筑物构件的燃烧性能和耐火极限的最低值所决定。

　　按耐火等级划分为四级，一级的耐火性能最好，四级最差。性能重要的或者规模宏大的或者具有代表性的建筑，通常按一、二级耐火等级进行设计；大量性的或一般性的建筑按二、三级耐火等级设计；次要的或者临时建筑按四级耐火等级设计。耐火等级按耐火极限和燃烧性能这两个因素确定。

　　燃烧性能：把构件的耐火性能分成非燃烧体、燃烧体、难燃烧体。

　　耐火极限：是指任一建筑构件在规定的耐火试验条件下，从受到火的作用时起，到失去支持能力；完整性被破坏；失去隔火作用时为止的这段时间，用小时表示。

(三)民用建筑设计等级划分

　　1特级工程

　　2一级工程

　　3二级工程

　　4三级工程

　　5四级工程

　　6五级工程

湖南这家老年人的健身房的话，确实是非常的吸引很多的顾客，同时的话跟普通年轻人的健身房有很大的不同。第一方面的话就是它里面的健身器材之类的，品种就有32台，而且可以供80多位老人同时使用。那么这说明第1它的产地非常大，而且老人在锻炼的过程当中的话，可以根据自己的力度去进行合适的一些项目。而且这里面的健身器材的话，它所有的力道啊或者力度啊之类的，都是专门为老人的这个年龄段去制定的。

不像年轻人使用的一些速度快或者是力度比较大之类的，那么老人在锻炼的过程当中的话。不仅不会拉伤肌肉，相反的话我会有助于整个的一些运动，因为其实现在很多老年人的一些健身这一块的话。要么就是在公园里面打太极拳，跳广场舞或者无聊。

或者是下象棋啊之类的，但是这样的一些健身的话，它的作用并不是很大。而且对于很多老年人来说的话，坚持这一块的话，非常非常坚持不下来一个方面的话。很多公园或者是自己社区里面的一些健身器材之类的，长期都会处于一个耗损状态，而且没有专门的工作人员去进行一个维修。

还是一家健身房里面的，但是在这家健身房里面的话，他所有的设备啊之类的都非常新。而且不定期的会有工作人员去检查维护更新啊之类的，更重要的一个特点。就是在里面的话可以做基本的一些体检项目，比如说量血压。

也可以交到很多的一些朋友啊之类的，那这对于很多的一些孤寡老人来说的话，其实是非常响应的。因为他们年纪大了，其实能够真正照顾他们的只有自己，很多子女啊之类的都不在身边，而现在通过这种社区的健身房的话不仅可以锻炼自己的身体。同时的话也可以交到很多的朋友，那么平常心里面遇到什么烦心事啊之类的，也有人沟通，确实是非常的方便了很多。