男生健身真的可以变好看吗？

男人健身是对自己的身体负责，是想要变强大和变健康的表现。健身的男人一般都会做饭，并且爱做饭。不仅做给自己吃，还会做给心爱的人吃。

每次运动到力竭，然后洗个澡，在离开健身房的时候大家都有什么样的感觉，除了外在的帅和美，感觉整个世界都明亮了，说不出来的自信。

长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。

健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

大多数的男演员们无论年轻时颜值是多么的惊艳，但是到中年之后，都难免会受到发福的困扰，但是王阳却与这些演员截然不同。

他不仅看起来一点儿也没有发福，一点儿也不油腻。反而整个人的气质都比年轻时更加成熟，更加有魅力了，他能够将自己的身材保持得如此优秀，与平时自律的生活习惯是分不开的。

王阳靠反派出圈

王阳是一名非常标准的科班出身的演员，毕业于上海戏剧学院表演系，出道之后演绎了无数经典作品，但是在这些作品中，他的个人表现都不是非常的突出。

很多人都觉得他在一些剧里的表现是剧火，人不火。2014年，有一部医疗剧《青年医生》非常的受欢迎，王阳在这部剧中饰演的就是一位资历非常深的住院医生王博，他将王博精湛的业务水平与傲娇的性格展现得淋漓尽致，并且还凭借着这部作品获得了安徽卫视国剧盛典演艺青年偶像奖。

但即使如此，王阳这个名字在不少网友脑海中，还都是非常陌生的。直到今年王阳参演的电视剧《叛逆者》播出后，大家才终于记住了王阳这个名字。

王阳在《叛逆者》中饰演的角色是陈默群，他算得上是一个名副其实的反派了，不仅是国民党复兴社特务出上海区的站长，而且还是一个生性多疑，刻薄寡思的人，不仅除了自己，所有人都不相信，而且经常为达目的不择手段，虽然他将男主角林楠笙带进了情报部门，但却经常利用林楠笙。

陈默群最终的结局也让很多人唏嘘，王阳凭借着这一角色成功出圈了。

王阳十几年如一日的自律

王阳不仅演技很好，而且还是一个非常自律的人。在《叛逆者》中，王阳与男主角朱一龙的对手戏非常多，朱一龙不仅，长相俊秀，而且身材纤瘦。

王阳为了站在朱一龙面前，不显得非常胖，即使在剧组辛苦的拍戏过程中，还是会抽出闲暇时间来进行健身，基本上每天都会有80分钟的时间用在椭圆以上，肌肉训练也从不松懈。

王阳身高180cm，但是体重却只有130斤。这样的身材真的让不少人都羡慕不已。很多网友看了王阳的身材后，都纷纷表示，希望中年男演员们赶紧身材“内卷”起来，千万不要发福，发福的中年人真的很“辣眼睛”。

是金子总会发光的

王阳出道多年，拍摄了无数部作品，虽然大多数作品都无人问津，但是王阳却从来没有想过放弃。

他一直认为演员是自己热爱的职业，他愿意为了热爱的职业而奋斗终生。不可否认，王阳的演技是甩出大多数小鲜肉好大一截的。但是大家也能猜到，他的片酬一定比当红爱豆们低很多。

不过好在是金子总会发光的，王阳这次算是熬出头了，今后他的演艺事业一定会越来越顺利的，资源也会越来越多的。愿他将来可以给我们带来更多优秀的作品。

“当你老了，头发花白，睡意沉沉……”你有没有想过，自己老了以后会是什么样子？是白发苍苍、身形佝偻，每天只能依靠一根拐杖出门遛遛；还是活力十足、神采奕奕，像个老顽童一般每天游山玩水看世界？

同样是67岁的老人，外观上却有着强烈的距离感！健身和不健身，简直就是两种人生！

仿佛让人一下子看到了自己的未来，但你的未来会是哪种，还得看你现在的选择！

同样的年纪，一个是圆滚滚的啤酒肚，另一个却有着轮廓分明的腹肌和人鱼线！

这位叫叶问的女士，健身已经20年了。如果我告诉你她已经50岁了，你敢相信吗？

再上一张泳装照

范伟54岁，刘德华55岁，比范伟还大一岁，可是从外表上来看，你觉得谁的年纪更大呢？

常被拿来对比的林志颖和郭德纲就不用多说了吧？相同年龄却有着截然不同的气质和颜值。

林志颖保持年轻的方式其实很简单，那就是运动！

你敢相信这是一对货真价实的双胞胎兄弟吗？

80岁的王德顺大爷和当年 82岁结婚的杨振宁教授对比，精神面貌完全不一样！

同样74岁，一个是医院常客，一个是健身房常客；一个靠氧气安享晚年，一个做超级网红开创新事业。没有对比就没有伤害！

别说自己太忙，品叔给你算笔账

一年仅需不到9天的时间，就能让你拥有一个健康的身体！你还要继续找借口吗？

美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员的一项研究表明：中年健身不仅不晚，而且刚好。这项研究显示，40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒，是人体染色体的顶端，端粒越长，寿命越长，也更不容易衰老。运动的人明显端粒缩短风险低。

所以，过了40岁，就更应该去健身，在延展你生命的“宽度”的同时，更能延长你生命的长度！既然中年都更应该去健身，那么正值壮年的你又有什么理由不去锻炼身体呢？