怎样才能成为健身教练

健身房

首先做到以下几点：

1、熟练使用健身器材

健身器材重量重，面积大，对于不懂健身知识的普通人来说具有一定的危险性，健身教练必须要熟练使用健身器材，才能保证在教学时使得普通人不被器材伤害。

4、身体素质过硬

健身教练这一行业与身体素质相关，如果身体某些原因如：四肢活动有障碍不能正常训练，或者有疾病、传染病等，不适合从事这个职业。

因为一个优秀的健身教练不仅要掌握理论知识，更要求训练实践，一个好的职业形象。如果自己不能训练，就无法深刻领悟训练要领，更无法教会员训练，更不能获得一个良好的教练身材。

其次，考取相关技能证书。

健身的好处

1、释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等，跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。

2、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高注意力，提升生产力以及改善心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助更快地入睡，而且睡得更深。

3、增加活力

每周健身2-3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是健身提升新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以让人们不会感受到那么的劳累。

健身教练时下是个比较火热的职业，但是正处于朝阳阶段，其发展潜力和前景不可限量！西方国家都很普及，国内刚兴起不久这是个 时尚、自由、高薪，还能健身健美，是所有女性和男性都梦寐的职业，无论是当教练还是自己开馆都是个不错的选择~ 还有就是那要看你有没有走这条路的决心的毅力了，想当成教练可不是那么轻松的，不过只要是你下定了决心就努力走下去吧，不要是三分钟热情哦！

当今社会在交通方面是十分便捷的，信息时代，互联网也拉进了人与人之间得到距离，相对来说，现在的生活是很安逸的，人们都充满了幸福感，但是出现的疾病也越来越多，所以人们也意识到了锻炼身体的重要性，所以很多人都会按时去健身，于是就有了健身教练这一职业，那么如何成为一名职业健身教练？健身教练需要哪些能力呢？下面我们就来谈谈这个问题。首先，要成为一名健身教练肯定得先拥有健身教练资格证，每个职业都一样，都要有资格证才能任职的，该证书的获得也和其他职业的证书一样，必须通过理论考试和实践考试，这是健身教练的门槛，只有拥有了证书也有资格当健身教练。现在健身教练这个职业是一个炙手可热的新职业，就业前景也是比较好的。作为一名职业健身教练，需要具备很多能力，处理学习一些健身知识和技能，还要具备运动心理和与运动员沟通的能力，因为在运动的过程中，运动员可能会向你提出一些关于运动之类的问题，只有拥有良好的沟通能力，才能很好地解答提问，善于与运动员沟通，才能深受运动员的喜爱，这也是成为一名优秀的健身教练的要求之一。同时，健身教练要学会科学合理的健身锻炼，让健身的会员达到高效率的健身，要切实根据运动员的身体素质来健身，向他们传播健康的一些健康理念和观念，教大家学会科学的训练，养成良好的健康习惯。除此之外，每个职业都有每个职业的职业道德，作为健身教练，不能违背职业道理，要关心每个健身的会员，只有这样才能成为一名优秀的健身教练。

其实自学健身教练是有些困难的，做一名健身教练你必须学习健身理论和实践技能，在理论学习中，你需要有运动学、营养、康复和心理学方面的全面知识，以及一些营销技巧和急救知识，此外，在实际健身训练中，不仅要做一些力量本位的训练，学习健身竭诚，还要自觉脊柱健身器材的使用原则。

想当健身教练的人都知道，健身行业资格证书虽然不同于会计从业资格证书有相当严格的行业规范，但随着健身行业的发展，对于证书也是越来越看重，一度成为了健身教练工作的一个敲门砖。

都说考健身教练去国家体育总局就好了，七天培训，一天考试，考过就ok了！其实不然，有经验的当然无所谓，但是对于一些新人来说，考取证书之后没有经验，也是得不到会员认可的，所以还是需要去专业的健身教练培训学校培训。

健身教练资格证很重要吗？

健身教练所需的专业技能知识很全面，单考自学的话，很难学习全面，理论知识还好说，但是在训练技能方面，没有专业的导师指导的话，很难规范训练动作的标准性，有可能造成运动损伤，或者带来不好的健身习惯，在动作标准性以及实际讲解方面，很难通过健身教练证的考核。

如何成为健身教练呢？

想要成为一名健身教练，首先，您应该对自己和健身教练的职业有基本的了解，然后选择学习的方向，并最终通过学习实现成为健身教练的目标。

你要先了解你属于哪种人群：

零基础人群：

很多人会说我是舞蹈学生，我在俱乐部锻炼，我是体育学校学生，我是体育馆会员，我应该不属于零基础群体的。错误！所谓“零基础”，是指不了解健身行业和健身教练职业的，没有从事过相关工作的人员，而不是没有锻炼的人员。作为一个零基础的人，如果他们想成为健身教练，就需要参与系统的学习，去找一个健身教练培训机构，上海体适能就是一个不错的选择，拥有强大的师资团队，国职通过率高达90%。

非零基础人群：

曾经是单班教练或私人教练，并且对健身行业和健身教练行业有很好的了解。在这种情况下，想提高我的专业能力或扩大发展空间的一群人。

当然想成为一位健身最重要的一点还是要拥有健身教练资格证书。

拥有健身教练资格证书是成为健身教练的垫脚石，健身行业有很多相关的健身教练证书，但是含金量最高的是国家职业健身教练资格证书，而这种证书需要通过考试才能获得国家体育总局的证书，不仅是资格证书，也是对职业能力的培训师，也是健身的发展行业和对客户的表现负责后的工作。

零基础的同学可以去国家体育总局授权的健身教练培训机构进行培训和学习，例如上海体适能健身教练培训机构，这里不仅可以学习专业而全面的健身知识和技能，还可以参加学校毕业前学校组织的考核，获得健身教练资格证书。

那如何才能成为一名健身教练呢？最好的方法就是通过系统的学习了。很多人说我自己本身也很喜欢健身，那可以直接由兴趣变成工作吗？这其实是可以的，不过想要在这个领域获得更好的发展，那理论基础就一定要牢固，通过系统的学习，就是打牢基础的一个过程。

一、掌握专业的健身技能和知识，健身教练之所以能够教授学员，是因为他们拥有丰富的健身知识和技能，以及足够的教学经验。如果你想成为一名健身教练，健身教练的专业技能和知识是必不可少的：1 健康知识，运动解剖学、运动生物力学、运动营养、运动生理学、运动心理学、健身教练职业道德等。2 健身技能，阻力训练、有氧运动、无氧运动、伸展运动、各种器械的使用，还有一些流行的伸展技巧：功能训练、运动营养、运动康复、产后普拉提、减肥、销售技巧等。二、取得健身教练资格证书，获得健身教练资格证书是健身教练能力的体现，也是对学员的一种责任。考取了健身教练资格证，就可以表明你拥有健身教练资质，并具备基本的健身技能和健身知识。推荐证书：国家职业健身教练资格证书、国家运动康复师证书、国家运动营养师证书。三、具有良好的职业道德，做健身教练，不光是教会员学习健身，达到健身目的，更是给会员传达一种健康健身的理念。同时，一个专业的健身教练还应该具备这些良好的职业道德素质：热爱健身、乐于奉献、热心服务、尽职尽责、钻研事业、勤奋上进。