普通人做健身教练需要做哪些准备？

健身教练目前也是健身房急需的人才，每个人都有能力追求自己喜欢的事业，而健身教练就是一个很好的机会，成为一名健身教练将会有一个很好的发展，那么做健身教练需要有哪些准备？

首先是专业技能，如果没有足够专业的健身知识和技能，将很难在健身行业站稳脚跟，专业知识和技能至关重要，目前，健身教练需要掌握的技能主要包括增肌、减脂和塑形等等，高级技能都是针对特殊人群的，除此之外，还必须要学会如何沟通，即具备一定的销售技巧。

其次要有职业素养，健身教练不仅是一个技能行业，还是一个服务行业，所以必须要有职业素养，也就是要有服务意识，在日常的工作过程中，必定会与会员有一定的接触，如果你不能很好的与会员沟通，不能帮助他们完成健身目标，那么这将会是一个失职，作为一名健身教练，不仅要做健身会员的老师，还要与健身会员成为朋友，帮助他们解决任何问题，保证他们的身体健康。

最后是个人能力，无论是学习能力还是沟通能力，创新能力，这些能力都需要拥有，只要自身越来越好，才能为更多的人服务，才能在健身行业有一个良好的发展。

如果是零基础学健身教练的话，建议先选择一所专业的健身教练培训学院，比如斐堡健身学院，系统的学习专业的健身知识和技能，掌握了这些技能，才能更好的在健身行业发展下去。

做健身教练的基本要求：

第一：18岁以上，良好的身材和形象。这个是个人形象实力。

第二：专业知识过硬，健身教练是指导会员锻炼，让会员达到某一方面的效果，比如会员要增肌，那就需要用到器械锻炼的知识以及运动营养方面的知识；

第三：获取健身教练国家职业资格证书。健身教练是有一个职业，你想在学出来参加工作那就需要一个所谓的上岗证书。健身教练国家职业资格证书可以说就是这个敲门的砖。

随着大家现在对于健康，亚健康的不断关注，合理饮食，均衡膳食，健身运动等都成为了大街小巷热议的话题，在很多一线大城市健身房这几年也逐渐走进大家的视野，但由于人们对于怎么合理安排运动以及健身设施的使用没有明确的认识，所以健身房又新兴了私人健身教练这个职位。

　　健身教练，很多人对他既向往又怀疑，健身教练动辄一小时300,500,800，这样的薪资让人垂涎三尺，但想想自己真的可以成为健身教练拿着这样的高薪吗？

　　下面我就想大家简单介绍一下关于自己该如何成为一名健身教练。

　　首先健身教练属于服务型工种，形象气质有一定的要求，其次要想成健身教练充足的理论知识以及丰富的实践技能，健身教练不是教会员简简单单的跑跑步，运动运动这么简单，要掌握运动解刨学，运动生物力学，运动生理学，运动心理学，康复学等等，正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，自有重量器械使用，伸展练习，拉伸练习等。

　　当然现在社会上也有一些专业的健身教练培训机构，有专业的培训师会教授专业理论以及销售课程方法等，帮助会员考取国职证书。

　　如果你不满意自己的现状，对自己有更高的要求，想在该吃苦的年纪吃苦在不该享受的年纪享受，做一份自己喜欢有益于健康的工作，健身教练，选择它没有错。

想成为健身教练，首先要具备专业健身知识与技能，拥有国家职业资格证，热爱健身阳光积极，乐于与人沟通，良好的人品，真诚待人（这点很重要，某些教练咱就省略了）。

健身教练学费的话每个培训机构收费都不相同，而且根据学习的课程不同，培训的时间与费用也不相同，时间1-3个月，学费大概在7000-16500左右。

建议去经过国家教育总局，认证过的健身教练培训机构进行专业的培训，多跑几家对比。

授课形式一般是 理论+实践 以及场景模拟演练。

下面细分下三类健身教练所需要具备的专业知识，技能。

私人健身教练：提供会员一对一服务的健身指导。（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。）

掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。

掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。

还要掌握一定的销售知识。

团操健身教练：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般兼职的比较多）

具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。

巡场健身教练：负责整理，修理，维护健身房器械。（大多数是作为私人健身教练的实习期）

1、首先，要掌握一定的健身基础专业知识，还有专业的训练动作和技巧，有一定的比赛经验，能够为那些健身房里的想要打比赛的会员提供一些有用的经验。还有就是关于人体的基础营养学，会为会员制定合理科学的饮食计划于训练计划。

2、能带给满足会员想要的，比如想要肌肉，或者说增加哪里的肌肉，就可以让其达到，就这是以个很受欢迎的教练，会员想减肥，就能给会员减了，尤其是对于那些特殊人群，高血压人群，膝盖有问题的，糖尿病人群，脊椎有问题等等，这就需要教练有更专业的水平了，如果能为这些特殊人群解决掉问题，或者能让会员感受到自己一点点在康复，那么就是一个合格的健身教练。

3、还有一点就是可以把自己很好的推销出去，让更多的会员来参加自己的课。这个不论是对健身房，还是教练自己，都是很重的。

健身教练必备证书：国家职业资格证，可以去学习健身教练专业知识。证书考试一般是三个部位：体能测试、理论知识，实践技能。1、体能测试：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。2、理论考试：健身教练需要掌握的理论知识包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的健身教练基础知识。3、实操技能：抗阻训练技术，阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重。我们这开设有国职健身教练培训，参加培训之后可以直接安排考试 。