在闪约生活app上看中了一个健身教练的服务者，该怎么约他呢？

很简单呀，直接在APP上约他啊，然后 你 需要发布一个健身的需求， 你 发布需求之后，系统会给 他 推 送消息的，需要 他 点击应邀，这样的话， 你 们 就 可以继续接下来的沟通了。

keep本身是不收费的，但一些扩展内容是要收费的。

以下内容是不收费的：

1打开keep首页。

2点击“添加课程”进入。

3里面随意的内容都可以添加入你的课程并且是免费的，标有精讲也是同样免费的。

以下是要收费的容：

1进入keep后点击“计划”进入，点击“获取智能训练计划”进入。

2生成计划后，就会出现付费选项。

综合可见，keep收费的只是小部分，而且并不是强制性收费，需要就买，不需要就不买。

如果有锻炼基础的人，是可以不用收费的，收费的对象是针对没有锻炼基础的人。

经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。

目前，Keep对现有的运动模块进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。

米陪app的使用评论

米陪app,是一款交友约玩软件，里面有线上线下形式，如看**、健身、一起运动等。内容还是很真实。

下载量大，人数多，很多妹子也有在玩,我也赶紧下载玩玩,真的很多陌生美女,陌生人聊着聊着就成熟人了。

软件中的活跃分子大部分是女生，脱单神器，你值得拥有。

这软件很不靠谱，虽然能约但很氪金。有些照片差距还很大。

陪伴内心的一个可以下载的APP。

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      健身，对于现代的大多数人来说都是非常有必要的，因为工作压力，常吃外卖，熬夜等等导致的各种过劳肥，亚健康状态都使得现代人有必要关注运动健身，然而由于现代生活的快节奏，每天忙碌的工作生活，很少有人有时间去健身房做专业的健身运动，这时候，各种号称专业的健身APP开始流行，像薄荷健身，keep健身软件等都是一经出现就非常受欢迎的健身APP，除了这两款常用的APP，你还知道有哪些好用的健身APP吗健身APP排行榜给大家整理了20款非常方便实用的健身APP，希望对大家有帮助。

健身app排行榜

      1、 keep

      2、 火辣健身

      3、 健身宝典

      4、 Fittime

      5、 Feel

      6、 六块腹肌锻炼

      7、 薄荷健身

      8、 健身的鱼

      9、 好型

      10、 美特

1、 Keep

      Keep是一款目前非常受欢迎的移动健身指导健身应用，是一个移动的健身教练，keep是一款用户可以随时随地进行锻炼并记录用户个人的健身训练进程的健身APP，同时它还能给用户量身定制健身减肥计划。Keep是目前健身app排行榜上使用人数最多的健身类应用软件。

2、 火辣健身

      火辣健身是一款专注于为用户提供人鱼马甲线训练，打造魔鬼身材的健身APP，对于拿下想要拥有热辣身材的姑娘们来说是最适合不过了，在火辣健身上有很多的优质免费的运动健身视频教程，用户需要做的就是每天坚持跟着APP来进行健身。火辣健身是健身app排行榜上最专注于火辣身材的打造者。

3、 健身宝典

      这款健身APP原本是一款非常受欢迎的健身类应用软件，大概是创作者太懒了，没怎么维护，加上现在层出不穷的健身APP应用，使得这款APP被很多人抛弃了，但是这款APP应用的确是一款非常的方便实用的健身软件。

4、 Fittime

      这是一款专注于减肥瑜伽的专业运功健身APP应用软件。在这款APP上有很多的原创健身类视频教学课程，原创瑜伽教学课程，是一款随时随地在家就可以进行的减肥塑身增肌塑形的健身应用。

5、 Feel

      这款APP的侧重点是关注健身减肥的计步轨迹，它可以随时随地监测用户的运动心率，给用户比较全面的健康运动数据记录，用户在运动的过程中时刻都可以知道自己的健身状况，可以说是非常实用了。

6、 六块腹肌锻炼

      这款健身软件的侧重点跟名字一样，就是想要给用户打造六块腹肌，这款APP非常具有特色的一点是，里面的教学视频的教练人物都是各种非常高质量的男女漫画人物。对于那些想要练就六块腹肌的用户来说，这款APP是一款比较实用又有针对性的APP。

7、 薄荷健身

      薄荷APP是一款专注于教人减肥的健身APP，是一款在国内评价很高的实用性APP，在薄荷健身APP上，除了有各种减肥健身的教学视频外，还有个性化的为个人每天记录体重，摄入热量，消耗热量的记录，同时还有很多食物热量库，对于自己不确定热量的食物都可以去查查看。分享也是薄荷的一大特点，现在的薄荷健身已经不仅仅是一个健身APP，它还是一个减肥社区。这款APP也是健身APP排行榜这么多的健身APP中，小编使用最久的一款减肥健身APP。

8、 健身的鱼

      这款APP是一款主要面向健身行业人士专门给他们量身打造的商务办公软件，是一款为了方便健身行业的用户账务门店，预约教练，课程等的办公类健身软件。

9、 好型

      好型APP的侧重点是管理身体的健身运动软件。用户可以在好型APP上检测自己的身体指标，管理自己身体的内在健康以及在好型上获取个性化的减脂或增重建议等。

10、 美特

      美特是一款轻松便捷的减肥健身应用软件，在美特上有很多的减肥健身的相关资讯，这款APP，可能女生会比较喜欢，毕竟美特是一款想要给用户一个便捷科学的减肥参考方式，同事这款APP的界面也是女生非常喜欢的那种浪漫粉色。

      11、 G动

      12、 跑步瘦身

      13、 云动加

      14、 趣跑吧

      15、 健身商户端

      16、 运动云医院

      17、 逸轻

      18、 我要运动

      19、 健康猫

      20、 卓易健身

随着互联网的不断发展，健身app也成为了大家必不可少的运动工具，使越来越多的人们开始接触健身，有了健身的意识。与此同时，许多健身教练却认为现在的健身app抢了他们的饭碗，其实不然。正是因为这些健身APP，使更多的人开始爱上了健身。

但是我们需要注意的是健身教练和健身APP是两个不同的概念，他们各自发挥着不同的作用，并不存在谁能够替代谁。接下来小编来给大家分析一下健身教练和健身app的几个重要的区别。

一、门槛跨度大

我们知道，目前的健身APP基本上都是免费的，所以为大众所接受，适合经济能力比较低，但是仍然喜欢健身的人群。而对于健身教练来说，并不是所有人都请的起的一节健身私教课，大概是200到300元左右，如果一个月去两三次的话，每个月的开销大概在3000元左右。对比之下，这两者的门槛跨度是非常之大的。

二、价值需求不同

我们刚才提到，健身APP和健身教练所起到的作用是不一样的，不能互相替代。健身APP里面囊括了所有的健身动作，但是课程基本上都是面对大众所设计的；相反，私人教练则会针对一个人的不同体质，体质，等等身体状况，制定一个专属于自己的健身计划，并且在训练的同时，对你的动作进行监督和指导。

对于健身小白以及刚刚生了孩子或者身体有特殊情况的人来说，请一位健身私教是一个不错的选择。如果你健身的目的单纯是为了保持健康，对身材没有很高的要求，或者你自己有一套完善的健身计划，那么也就没有必要请私教。