内健身垫选什么材质和厚度比较好

健身是一种高强度训练，需要一条更耐磨耐用的健身垫。健身垫建议选择高密度PVC材质，表层有加强处理，比普通垫子硬度高，耐磨耐刮即使是经过insanity、HIIT等高强度训练过后，垫子依旧没有划痕不掉渣。

IKU健身垫经过测试降厚度设置在7mm，运动过程中能提供足够的缓冲和减震，不会太厚导致重心不稳，也不会太薄对关节损伤。

你好，您说的运动垫应该是瑜伽垫类型，只有瑜伽垫才是10mm跟15mm的厚度单位~

如果是用来运动的话，建议用最近新款“充气体操垫”毕竟瑜伽垫只能使用在瑜伽垫一种运动上，但是充气体操垫可以使用在10种以上运动上~

充气体操垫规格有很多，可以根据个人使用来定制，但是正常厚度规格只有10cm和20cm，甚至有30cm。

充气体操垫是采用韩国进口300mm拉丝面料，内部全拉丝面料（空间布）+PVC夹网布制造生成，体操垫防护性高，平面安全平稳，有一定的弹力。运动非常广泛，可以在垫子上做瑜伽、空翻、跆拳道、体操、武术、舞蹈等10种以上的运动~

如果是简单的运动的话，充气体操垫只要10CM厚度就可以了，如果是想要做表演、空翻等建议厚度越高，它的弹跳力就越高，表演也就越精彩~

不同运动项目、不同人群体质所使用的垫子材质和厚度不一样，比如：

瑜伽垫是专门用来练习瑜伽的垫子，它的材质有天然橡胶、TPE、NBR和PU，这些材质有着各自不一样的特性，在这就不再赘述，在百度一搜会有一大堆。但他们都有一个共性就是亲肤舒适，适合赤脚练习。瑜伽垫的厚度选择根据练习阶段和练习者的体质，一般1-3mm，适合有练习基础的或者身体体质很好的瑜伽者，4-10mm适合瑜伽初学者；10mm以上适合老年人或关节疼痛者。

运动垫是专门用来做健身运动的垫子，比如跳操、跳绳、INSANITY、T25、HIIT、力量训练、腹肌撕裂等运动，它的材质主要有高密度PVC，像IKU大型家家庭运动垫就是由这种专业级高密度PVC材质制作，7-8mm厚度，不软不硬，不厚不薄，在上面做各种大跑跳平稳有力，而且不伤关节，保护地板，缓冲抗震，减少噪音，非常适合在家健身运动。