健身房推广主要有哪些方式？

健身房的推广方式与其他各种现代化的产业推广不同健身房他所面对的用户更多的是健身房这个位置附近方圆几公里的用户。

不能够像说是其他的产品类型在网络上，全国各地进行推广宣传都会有足够的目标客户，但是健身房不同，太远的距离会很大限制，健身房会员来参与，锻炼的热情。

所以在地理和实际情况的限制之下，健身房的推广就有很大的局限性了。

第1种最为常见的就是派单。

每个健身房都有相关的宣传单页，可能会有相关的团体操课课程表，又或者说是场地介绍之类的一些标识，来达到一个吸引顾客的目的。

这种方法就更多的需要以人力进行实地的推广，附近的小区办公区，都是推广的对象。

第2种。在有一定会员基础的前提下进行转介绍。

会员量达到一个足够的承诺之后，健身房需要尽量的提高会员的服务以及实际的体验uh,让会员感觉到越来越好，在这个时候，他会介绍一些他的朋友同事或者是附近的一些人来过来，进行办卡锻炼。

第3种。网络宣传。

网络宣传上面也讲了，局限性会比较大，因为我们手机所面对的这种人群每个人他的朋友圈都是不一样的，全国各地的都有，而这种推广只能够对他附近的朋友或者是附近的同事起到一定的作用，来吸引客户。

这种就与上面的转介绍有一些类似，但还是略有一些不同。

而且也可以通过一些免费的公开课来提高我们健身房的客流量，吸引更多的客户来参加

第4点定点的广告投放。

广告投放的方式有很多，因为我们中国人口的密集程度会比较高，在这个时候，还有很多的潜在客户都不太清楚，有健身房这个东西。

所以我们可以在附近的小区办公区，商店，饭店餐馆来进行合作，进行一些广告投放，这样能够更好地吸引到一些有兴趣的客户。

好的，这些就是我个人的一些看法，希望有帮到你。

健身教练一般一天上班时间在八到九个小时，一般健身教练真正工作时间在晚上六点到九点，因为只有这段时间健身房里会员会比较多，也是开单的黄金时间。当然，有些教练私教课比较多，上班时间会比较长，总的来说上班时间是跟月收入成正比的

健身教练一般一周休息一天，很少有双休的，休息日不用打卡，但是如果有会员约课，还是要到健身房上课的，上完课就可以回家休息不用等下班。

健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收费的。

参考：“健身教练”

被认可的健身培训学校是以下这些：

1、锐星健身学院

作为中国健身培训的先行者，始终引领中国健身行业的发展，创建之初主要从事健身俱乐部管理和经营，整合健身行业资源开拓创新、追求卓越，经过坚持不懈的努力，成为集健身俱乐部经营和健身教练培训为一体的健身运动品牌。

2、上海体适能学院

致力于团体操教练培训、运动营养师、物理治疗师、企业管理培训，开设了物理治疗手法课程和医疗器械系列课程，将培训范围扩大到医疗单位物理治疗、足疗保健业和美容行业等多元化服务领域。是健身保健现代化服务行业的领跑者。

3、东一健身学院

始终以健身教练职业培训为主体，重视学员综合能力培养。作为国内知名的健身教练培训基地、行业旗舰学院，东一健身学院13年积累了先进的教学和实战经验，课程体系包含《DFEA全能健身教练课程》和《DFEA全能私人教练课程》;学院名师云集，国家级教练导师亲自授课。

4、海莱特健身学院

创立初期开展全国巡回校园及健身房合作培训，创立了全日制团体操培训体系，在健身行业中奠基出了不可替代的团体操形象。团体操课程案例实用，培训内容都是团体操教练工作中碰到的实际问题，适合有一定实际工作经验的教练人员进一步提升。培训人群以一线城市为主。

5、赛普健身学院

是健身教练培训领域的后期之秀，以私教课程著称，课程方面专注于私教课程，没有团体操、瑜伽、普拉提等课程。赛普健身学院从创办至今一直严谨教学，力求完美，不断更新课程体系，和国际私人健身教练培训体系接轨，集理论和实践为一体，多年来一直致力于提升健身行业的专业标准、全力推动健身行业的发展。

从事私人健身教练工作怎么样近几年来很多健身爱好者对于私人健身教练这一职位，越发的感兴趣，那么私人健身教练到底是什么样的工作，从事私人健身教练收入如何未来有什么发展工作压力大吗

1私人健身教练的收入如何

私人健身教练的工资是大众关注的焦点，月薪上万在一线城市中也是普遍的，并不意外，毕竟一线城市的健身行业的发展还是非常好的;二、三线城市的健身行业发展相对缓慢，不过私人健身教练的月薪在当地城市也是高薪职业了，也可以拿到七、八千左右。相信这也是为什么有那么多新人想要加入健身行业的主要原因。

2私人健身教练后期发展如何，是吃青春饭的吗

首先要纠正的是健身教练不是吃青春饭的!其实健身教练是和老师是一样的，随着你工作时间的增加，你的教学经验也会越来越丰富，带会员也会越来越专业，你会有你自己一套独特的带会员的方法，所以也是越老越吃香的。

随着全民健身政策的实施，国内健身人群快速增加，健身产业不仅在一线、二线城市有了更大的发展，在一些三四线城市也已经蓬勃发展了起来。健身产业的快速发展，使得市场对私人健身教练的需求大幅增加。虽然我国健身产业发展迅速，但和发达国家相比，我们国家的健身产业依然处于初级阶段，尤其是健身教练的专业性，和发达国家相比还有很大的差距，需要更多专业的健身教练进入健身行业，推动健身产业发展!

3进入健身行业以后只能一辈子做健身教练吗

当然不是!进入健身行业以后，前期我们可以从事健身教练工作，后期随着工作经验的增加和对行业的了解，我们至少有三种选择：

第一:你可以做健身领域的专家，成为一个老师去教学。

第二:你可以做健身房的管理，成为健身房的领导。

第三:你可以开自己健身房或者工作室，成为老板。

4私人健身教练的压力特别大吗

做任何工作都是有压力的，只不过做的事情不同，压力的大小也就不一样!健身教练是健身房主要的盈利部门，每月有一定的业绩压力，新人会觉得健身教练还要做业绩是的，健身教练是盈利中最关键的一环，因此这份工作具有一定的压力。高工资同时也是很大的诱惑，“有压力才会有动力”，如果你只是一个想拿底薪的教练，那么你还是考虑一下其他工作吧!

在国内健身学校有很多，比较专业的有上海体适能、北京海莱特、武汉羽飞，金吉鸟和上海体适能。相比较而言，上海体适能是不错的。

首先你要清楚你想要从事的方向是团操还是私教，学成之后是准备去健身房做健身教练还是准备打比赛，目标不同选择的院校就不一样。

中国健身教练培训机构更推荐上海体适能，上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位，十分专业，值得信赖。

暖阳洒大地、百花齐开放的春天来了，本想趁着愉悦的心情，穿上裙子出去赏花踏青，结果发现小肚子、大腿手臂的赘肉“卷土重来”，裙子都穿不下了，只能默默地看着别人在朋友圈发美照，想想都觉得苦闷。

喜欢的衣服都穿不下，

这种紧迫感还不够刺激你去减肥吗？

说到减肥，很多人在脑海中首先浮现的就是去健身房锻炼。一家合适自己的健身房不仅可以让训练更有动力，还可以在健身房认识许多志同道合的朋友相互督促，共同进步，达到更好的训练效果。

一个好的健身房到底该是什么样的？如何选择一家适合自己的健身房？记者为此采访了我市拥有多年健身教练经验和多年健身房运营经验的专业人士刘丹丹，让她来教大家如何选择健身房。

第一关键的就是地理位置

第一关键的永远是地理位置，离家或离你最常出没的场所近应该是你选择健身房时最先要考虑的。因为这会大幅度地降低你健身的时间交通成本。当你在办卡之前，可能会觉得离个几公里对于想要改变自己的你而言不是什么障碍，但是当你真的进入到每天实际的生活中，下班完还要挤个公交，或者开车堵车还要多付停车费才能健身，绝对会轻而易举就击垮你想要健身的心。

刘丹丹说，健身房离得越近，就越容易坚持，也就越容易成功，这个健身卡的钱花得也就越值。近但是贵，远但是便宜，人们往往在这样的选项中难以抉择。

我还是建议你选择贵但近的，这也是为什么很多商业健身房能活得很不错的原因，那就是往往他们更有实力和资源，能够拿下更好地段的场地。

要选择你喜欢的健身氛围

对于健身房的氛围，在大部分人眼里，大家都练得热火朝天应该就是一个好的训练氛围，但其实这可能就代表着在高峰期的人满为患以及器械需要排队使用，这不管是对训练体验还是效果都会有所影响，尤其是对于一些女生而言。

所以你得了解自己到底是喜欢相对吵闹一些还是安静一些的环境，有没有熟人或者工作人员是否面善，服务态度如何也是你必须要考虑到的。人多但是大家都很好相处跟人少但是私教总是来烦你，那么可能还是前者更讨人喜欢一些。

刘丹丹表示，去健身房考察的时候尽量挑自己时常会选择的健身时段前往，才有更多的参考价值。

相对于大型传统健身房而言，健身工作室的人均使用面积更大，私密性更高。我健身的目的性很强，所以更需要健身私教，如果你只是想找个地方动一动，出出汗，那完全可以选择大型健身房。

她还告诉记者，现在市面上各类健身工作室层出不穷，有些工作室甚至在50—80平方米的空间里就开了起来，不能说这种小型健身工作室不好，但至少是不适合大部分人群的。

完备的器械配备很有必要

关于这点我觉得首要考虑的还是新旧程度，而不是品牌，相对而言，如果这个健身房的大部分器械看起来还是比较新且维护得比较好的，说明健身房的管理者对于训练者的实际训练感受还是很在意的，那么你训练的安全性以及后续器械的更新升级可能性就会更高。

至于一个好的健身房具体应该有什么器械，刘丹丹认为，大型传统健身房内，至少应该配备有氧设备区、功能性训练区、固定器械区、自由重量区，深蹲架、罗马椅、跑步机、椭圆机、划船机这些也都是必备；而在健身工作室内，除了跑步机、椭圆机、划船机等必备，深蹲架以及配重比较丰富的哑铃则显得更为重要，因为在固定器械跟有氧器械的方面，专业教练可选择的替代项会比较多，但如果没有深蹲架或者哑铃太少，那么训练质量就很难保证。

不少人选择健身房进行锻炼是因为看上了健身房内的团体操课，团体操课的教学水平也是人们十分关注的方面。

对普通市民过来说，去通过自己的认知来判断健身房团体操课的水平可能有些困难，我们可以看这个健身房的操课有没有配备莱美健身课程和莱美课程教练，因为莱美这个项目标准是全球统一的，每三个月就会对课程进行一次更新，保证了团体操课的教学水平。

记者了解到，目前常州市场购买了莱美健身课程并聘请了莱美课程教练的大型健身房有奇迹健身、金仕堡健身和银座健身。

另外，记者还了解到，目前我市一些健身工作室还配备了心率监控器，用以实时监控健身者的心率，保证健身者的运动安全，避免运动损伤。

空气卫生状况不可忽略

这点是很多人都会忽略的，健身房相对而言还是人员比较密集的场所，如果通风情况相对糟糕的话，病菌会非常容易传播，而且整个人待在这个空间里的体验都会非常糟糕。除了通风之外，空调的使用情况也有必要了解一下，一个合宜的室内温度对于你训练安全性跟效果还是挺重要的，不然在天气冷的时候容易感冒受伤，在天气热的时候则可能会有中暑的风险。

刘丹丹说，像是有没有固定的保洁阿姨及时打扫清洁浴室卫生间这样的细节也能够比较好地体现经营者对于用户体验的关注程度。

在刘丹丹看来，选择健身就是一项对你未来身体状况的重要投资，很多人觉得办健身卡首要考虑的就是价格，哪家低哪家就更合适，然而真的去计较的话，办一张健身卡算起来不会是多么大的开支，而你在这个健身房度过的时间，投入的精力才是真正的成本。

你更多要考虑的是这个场馆本身能不能让你接下来的健身之路走得更好更顺畅，如果因为选择了一家不适合自己的健身房就对健身失去兴趣，把一张‘健身卡’变成了‘洗澡卡’，这才是得不偿失的。

那当然是，运动，营养餐减肥了。一个有效的有氧时间，大约在四十分钟以上，可以消耗人体最大的能量。其实在运动之前可以做一些简单无氧运动，这样，可以让形态更好，皮肤更紧致，塑型更完美，之后再加上你四十分钟以上的一个有氧，可以达到一个更好的效果。对了，饮食一定要注意，搭配营养餐，不要吃油炸的，喝碳酸饮料等，一些热量高的，都不要碰，晚餐尽量摄入蔬菜水果，主食要少吃，这样坚持个一个月，两个月，效果会非常明显，而且体型也会越来越漂亮。