广州亚运会中国女篮VS韩国女篮比赛直播视频观看网址哪里有

北京时间11月25日消息，在2010年广州亚运会女篮决赛中，中国女篮在最后1分钟被对手追成只有2分的情况下，艰难得以70-64战胜了韩国队，成功卫冕。这是中国女篮在十次出征亚运会的比赛中第五次夺得金牌，同时也实现了亚运会三连冠。这也是中国代表团在三大球项目上获得的首枚金牌。

中国队中有5人得分过双，陈楠(微博)得到17分12篮板； 张帆得到10分，3分球4投2中；苗立杰(微博)得到11分6助攻； 关馨得到14分2篮板；卞兰得到11分。韩国队中，边年河得到23分2篮板；朴正恩得到14分3篮板；申贞子得到12分2篮板。

比赛一开始，苗立杰罚球线上2罚中1，边年河急停跳投命中还以颜色。苗立杰3秒区内跳投命中，边年河马上跳投命中，3-4。开场之后，两队的老将都有出色的发挥。陈楠内线的优势相当明显，前场抢下前场篮板二次进攻得手，9-6。关馨高位妙传篮下空挡，陈楠空切入内轻松上篮得手，13-8，这个球配合相当巧妙。朴正恩右翼空挡出手命中3分，边连河突破上篮得手，朴正恩外线命中3分，过去1分多钟，韩国队打了一波8-0的得分高潮，反超了比分。第一节比赛，中国队15-16落后韩国队。

第二节比赛，一上来朴正恩突破上篮得手。中国队失误有所增多，多个回合都没有得分。关键时候还是内线优势发挥作用。陈楠篮下接应陈晓丽击地传球轻松上篮得手，17-18。卞兰前场抢断上篮得手，陈晓丽篮下连番攻击得手，21-18。中国队突然扩大盯人防守战术收到不错的效果，接连造成韩国队失误。关馨外线出手命中3分，26-20。张帆外线命中3分，34-22。这段时间中国队完全打开了。张帆命中压哨3分。上半场结束，中国队39-28领先韩国队，进入下半场。

下半场比赛，卞兰三秒区内后仰跳投得手，卞兰抢断上篮“一条龙”得手，43-30。边连河超远距离命中3分，43-35。中国队严密地防守迫使朴正恩走步违例。这边苗立杰运球失误，韩国队反击李美善轻松上篮得手，43-37。边年河摆脱张帆后仰跳投命中，43-39。陈楠罚球线上2罚2中，抑制一下韩国队追分势头。陈楠中路摆脱跳投命中，申贞子中距离跳投命中，47-41。朴正恩突破接连获得上罚球线的机会，47-45。第三节比赛，中国队51-47领先韩国队，进入最后一节比赛。

最后一节，马增玉外线3分命中鼓舞了士气。陈楠发挥内线优势抛投命中，56-49。中国队全场紧逼防守，限制韩国队外线攻击。苗立杰的防守迫使边连河进攻24秒违例。关馨篮下强攻得手，59-49。何恩珠精彩“2+1”打成，59-52。申贞子高位跳投得手，61-56。中国队请求暂停，暂停出来关馨外线3分为中国稳定局面。比赛还剩下3分25秒，苗立杰五犯离场，对中国队的攻防影响很大。申贞子高位中投得手，66-64。关键时刻陈楠抢下前场篮板打2分得手，确保了胜利。最终，中国队以70-64战胜韩国队，成功卫冕。

中国队首发：卞兰、苗立杰、关馨、张帆、陈楠

韩国队首发：郑善花、李炅恩、边年河、金宝美、金季昤

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

健身模特比赛的规则包括以下几个方面：

1 预赛和决赛：每位参赛者需要参加预赛和决赛，预赛只需进行一次，决赛包含三个环节。

2 三个环节的竞赛：这三个环节分别是晚装和社交风格服饰（占比35%）、运动穿着（占比35%）以及泳装（占比30%）。在运动穿着环节，选手需要穿着展现运动肌肉线条的运动服，且风格主题不限。在泳装环节，女士需要穿着分体式比基尼泳衣（不可穿着传统比基尼）和高跟鞋，男士可穿着带花纹泳裤和光脚。

3 个人展示：在社交服饰以及运动装环节，选手有个人走台以及展示时间。个人展示走台时不得超过20秒，超时者会酌情扣分。

4 集体展示：在泳装环节，选手进行集体走台展示，无个人展示环节。

5 裁判评判：裁判将根据选手的形体、台风、气质、文化内涵等方面进行评分，其中晚装和社交风格服饰环节将侧重选手的台风和气质，运动穿着环节将侧重选手的形体，泳装环节则侧重选手的身材和气质。

6 奖项设置：比赛将设“最具商业价值奖”、“小组前六名”以及“全场冠军”等奖项。其中，“最具商业价值奖”将由赞助商颁发。

具体的规则可能会根据比赛的具体情况而有所调整，建议参赛者仔细阅读比赛规则并遵循规则参赛。

全民健身嘉年华怎么策划

广州市第十四届运动会全民健身嘉年华

组织机构

主办：广州市体育局、广州市体育总会

承办：广州市社会体育指导中心、天河体育中心

协办：广州市各区（市）体育局、广州市各单项体育协会

领导机构

总指挥：刘江南（广州市体育局党委书记、局长）

副总指挥：李晓峰、关渭贞、方达儿、张桦、邵桂生、李乃镇、吴日秀

执行副总指挥：关渭贞

时间地点

2007年6月9日（星期六）上午9：00（开幕式）

天河体育中心南门广场

开幕式的主要流程

1介绍参加开幕式的领导和嘉宾；

2请广州市体育局党委书记、局长刘江南先生致开幕词；

3请市领导宣布广州市第十四届运动会全民健身嘉年华暨广州市第三届体育节正式开幕，同时由其他领导和主要嘉宾拉响礼炮，宣告2007年广州市全民健身活动月和广州市第二届体育节正式开幕；

4．彩鸽放飞（2008只，点出本届体育节“全民健身与北京奥运和广州亚运同行”的主题，象征广州超过2010年的悠久历史并以日新月异的城市新貌迎接2010年第十六届亚运会的到来）；

5开幕式文体表演。

活动安排

1 开幕式文体表演

2 信鸽放飞

3 体操表演

4 技巧表演

5 老年人文体表演

6 第三届体育节跆拳道精英争霸赛

7 残疾人篮球比赛

8 塑质地掷球比赛

9 广州市少儿国际象棋排位赛

10广州市少儿中国象棋排位赛

11广州市少儿围棋排位赛

12航空模型比赛

13毽球表演有奖游戏活动

14广州市扳手腕公开赛

15男、女三人篮球赛、三人挑战赛、投篮比赛、技术比赛

16溜冰表演、展示及竞赛

17门球邀请赛

18公务员、青少年乒乓球赛

19游泳比赛

20羽毛球业余擂台赛、挑战赛、世界冠军签名会

21免费国民体质监测、专家健康咨询

22家庭网球公开赛

23广州市武术邀请赛

24社会体育指导员风采展示

25草地滚球比赛

26广州市保龄球公开赛

27遥控车比赛

28体育舞蹈比赛

29飞镖嘉年华

30太极拳、太极扇表演

31击剑表演

32毽球比赛、花式毽球比赛

33广州市健身健美操锦标赛

34广州市名人扑克牌拖拉机大赛

35广州市名人桥牌邀请赛

36气排球比赛

37射击体验活动

38无线电测向团体赛、个人赛

39七人制足球赛

40小轮车攀爬、花式独轮单车表演

41回圈接力赛跑

42体育**宣传

43摩托车特技表演

赞助专案

体育节总冠名（1名）：赞助金额60万元人民币

体育节单项冠名（若干）：赞助金额8万元人民币

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既然是“全民健身”就应该着重突出“全民”，从专业运动员到小区秧歌队，从大型健身俱乐部到家庭呼啦圈，从北京奥运会到乡村拔河比赛

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里面有。十个音乐主题的什么什么会。

不过提醒你一下，策划案一定要详细，具体到某人 准确到时间（我已10分钟为一个时间单位）

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地理位置还不错，离家较近，专案也还比较多，不过，相对人也比较多，所以得早点。。

全民健身计划

2011年5月14日，这个美丽的季节，在房山区长沟镇凯旋大街举行的“第二届春季北京国际长走大会”，旨在积极倡导绿色出行理念，使首都各界人士体验健康生活环境，感悟自然和谐之美，自觉践行绿色生活方式。春季北京国际长走大会拟每年举办一届，届时欢迎社会各界朋友前来参与全民健身计划。

作为房山人文地理的导引者，房山区 一直致力于挖掘房山人文地理资源，保护当地民俗文化。在旅游开发的同时，保护生态环境等也是我们应担当的责任。长走不仅仅体现生命的张力，兴奋 ，更是一种生活态度的体现，房山区春季长走的持续举办，皆在引导人们以积极的态度增进人与自然和谐共存。同时春季长走大会，已然成为人们走进房山、了解房山的重要途径。作为观察者与传播者认知房山、共享房山；从体能极限到心灵超越，环保每一寸土地，向大众展现房山独特的生态环境和人文现状全民健身计划。

此次“春季北京国际长走大会” 的起点、终点设在长沟镇凯旋大街中国房山世界地质公园博物馆东侧。为满足不同层次长走爱好者的需求，设计了两条路线：

第一条路线全程长165公里，具体线路是博物馆→东甘池大坝→水源头→三座庵村→三座庵村柴鸡养殖基地→博物馆；

第二条路线全程长21公里，具体线路是博物馆→东甘池大坝→水源头→三座庵村→三座庵鳌头寨→三座庵村裤脚沟→博物馆。

春季长走以“绿色北京 快乐房山”为理念，寓意行走在绿色沿途，同时也行走在心灵的高处，在身体达到锻炼的同时触发心灵喜悦，与房山区FUNHILL传递快乐的品牌理念完美融合。

2011年是建党90周年，在房山开展这样一个别开生面的春季长走活动，亲身体会祖国壮美山川和房山人的幸福生活，用切实的行动参与其中，以这样特殊的方式向祖国献礼，祝福党的90岁生日。

QQ游戏全民刮奖嘉年华活动

qq游戏大厅左上角有一个花 进去就有你得到的种子 qb等活动结束到账

2010嘉年华与09嘉年华怎么区分

你所说的应该是2010风尚版 那个是13的

2009版是15的

还有一款式2010 版 是在15时尚版上做了一些改装 天窗 铝合金轮毂以及6喇叭等 全国 2000台 已经停产

应该明白了吧LZ

全民枪战2（枪友嘉年华）变态女妖怎么打

了解她的特点方能治她 会瞬移的女妖

要打掉变态女妖，要先了解她的特性。变态女妖的移动速度中等偏上，在很多时候她都是通过瞬间移动到玩家身边后进行攻击的；另外她手中的刀也让她的攻击范围增加了不少。

远距离攻击她最有效果 提前知道她的动向

远距离攻击并不是站得远远的就安全了，变态女妖的瞬间移动可是全地图任何位置随心变换。在远距离攻击她，是可以多一些攻击她的机会，另外一点就是可以在她瞬移之前提早做好防御准备。在变态女妖在瞬间移动之前，都会化身为一阵龙卷风。玩家看到龙卷的出现，注意身边是不是有她的出现，如果她真的出现在你的身边，往她站的位置跑，可以更好的躲开她的攻击。当然你是在魔都废街的上层就果断往下跳吧！比起被她砍一刀，你跳下去损失的血量更少哦！

　三赛合一 

　●2022年全国健美健身锦标赛暨世界健美健身锦标赛选拔赛，同时也是2022年CBBA PRO健美健身精英职业联赛（厦门站）

　今日举行 

　●2022年全国大学生健美健身锦标赛暨世界大学生健美健身锦标赛选拔赛

　昨晚，在进行了古典健美全场冠军总决赛、男子健体全场冠军总决赛和健身比基尼全场冠军总决赛等项目的争夺后，为期两天的2022年全国健美健身锦标赛暨世界健美健身锦标赛选拔赛在厦门海沧结束，这场比赛也是2022年CBBA PRO健美健身精英职业联赛（厦门站）的比赛，可谓三赛合一。

　大赛由中国健美协会主办， 厦门市 体育局、厦门市推动国家体育消费试点城市建设工作领导小组办公室支持，福建省健美健身协会、厦门市健美健身运动协会协办，厦门铸型者体育文化传播有限公司执行。

　来自全国133个城市40余支代表队的近500名健美健身运动员参加本次大赛，40余名健将级运动员到场出战。赛事进行了包括古典健美、传统健美、健美元老组、健体、健身比基尼、形体、健身模特（男子、女子）、健身（男子、女子）、健美混合双人及健身混合双人在内的多个精彩项目。厦门市健美健身运动协会派出了23人的代表队参赛。

　不过，在厦举办的国家级健美健身大赛并未收兵，今天，2022年全国大学生健美健身锦标赛暨世界大学生健美健身锦标赛选拔赛将继续在海沧举行。

　“根据国家体育总局的相关要求，中国健美协会今年推迟了一些赛事。即便这样，我们从6月开始逐渐恢复了比赛。因为要举办年度的大学生比赛，也为了选拔优秀选手组建国家队、备战明年的世界锦标赛，在厦门市体育局、海沧区和防疫部门的大力支持下，本次比赛顺利举行，这一点让我们非常感动。”昨天上午，中国健美协会常务副主席、秘书长古桥在比赛现场接受本报专访时，一再感谢东道主厦门的鼎力支持。

　古桥介绍，厦门方面对本次赛事给予大力支持，加强对防疫工作的指导。运动员报到后，做到了闭环管理和一日一检。酒店也给予了更多的理解和配合。中国健美协会之前也在厦门举办过多次比赛，都得到了很好的保障，这也促成了此次大赛最终坚定地在厦门举行。 （厦门日报记者 路鹏宇 厦门日报记者 黄少毅）

导读：温州健美阿姨金舒春，从小白皙秀气，自从去了美国之后，金舒春开始找到目标，并坚持健美健身，并于9年后，成功在美国健美夺冠。如今金舒春年龄接近40岁，模样却一点都不显老，长期的健美健身。

在5月举行的“美国健美**大赛”中，来自温州的40岁女子金舒春夺得了冠军。还登上了《MD-Muscular Development》(发展肌肉)杂志。

温州健美阿姨金舒春，从小白皙秀气，自从去了美国之后，金舒春开始找到目标，并坚持健美健身，并于9年后，成功在美国健美夺冠。如今金舒春年龄接近40岁，模样却一点都不显老，长期的健美健身。

据了解，金舒春出生于温州一个普通农民家，在他18岁的时候就外出广州打工，并在22岁后不顾家人的反对只身前往美国。在美国，金舒春的日子也十分艰苦，她曾做过司机，也曾在餐厅当过服务生，直到最后她决定健美健身，并以此作为自己的主业。

在通过9年的努力后，金舒春成功获得美国健美**大赛的冠军，看看她获得冠军时的，家人都难以相信。

金舒春健美照

金舒春健美照

金舒春健美照

金舒春健美照

金舒春健美照

金舒春健美照

金舒春健美照

金舒春生活照

金舒春生活照