三十而已的经典语录

1、自从有了他，顾佳就已经死了，现在我是许子言的妈妈。

2、这是我当妈的修行。

3、现在眼前的一切，不过三十而已。

4、不管处在什么状况下的女人，都应该拥有梦想的权利的。

5、唯一不担心后路的方式就是把前路走得更长。

6、之前的三十年，我一直活在别人对我的期待里；以后，我想做点自己喜欢的事情。

7、变暗淡的不是婚姻，是人。

8、我有时候都觉得，你不是没成家，你是没成年。

9、到了三十岁呢，好像大家突然就会着急要买房子，存金子，生孩子，这些东西都有一个统称，叫后路。

10、这女人有多狠，不是看她能站得多高，而是看她能蹲得多低。

11、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。

12、人走的每一步都得付出代价，我付我的！各位因为冠着夫姓而存活，活在丈夫的价值半径里，聚在一起炫耀、比较，真的是越光鲜越可悲，后会无期！

13、放坏人一条生路，就是在自寻死路。

14、真正厉害的女人，从来都不动声色。

在《影》这部作品中，汇集了孙俪，邓超，郑恺，吴磊，关晓彤等一众显下很火的演员及明星，其中两位小演员吴磊和关晓彤的表现都十分精彩，孙俪更是保持着一贯的水准，将这个角色演的活灵活现，十分吸引人。郑恺也是稳稳当当，一点意外都没有，将角色演绎的非常到位。

在这部**中非常人惊喜的就是邓超的表现了，邓超在这部**中一人分饰两角，这两个人的性格特征完全相反，并且两个人有非常多的对戏，这些都是通过后期的合成来完成的。一人分饰两角，这就对邓超的演技有着非常高的要求，必须把两个人都演出自己的特点，才能让两个角色鲜活起来，也不会让观众混淆。

邓超在以往的作品中多都是以喜剧的形式展现，在这部**中，他算是进行了很大的颠覆，并且也获得了不错的效果。所以说，在这部**中邓超的表现是最让人惊喜的。

　　足球是一项由多人参加的球类运动，每队有11名成员。想要赢得对手就要掌握一定的足球技巧，在踢足球的过程中最主要的就是进行传球和颠球了。那么足球传球技巧有哪些呢又有哪些足球颠球技巧呢今天我就为大家一一的做介绍。踢足球运动当中，传球是球员们配合的基础，是创造射门机会的主要手段。下面就具体分享一些足球传球技巧，感兴趣的一起来看看吧。 踢足球传球技巧 传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。 (一)传球目标 一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传，特别是向前方空当传可以增加进攻速度，能有效地渗透防守线，对对方威胁最大，是主要形式。但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传。我们进行传球的主要目的是为了更好的控制足球，为了有效的向前、向空当传球做好一定的准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球，但对对方威胁甚小。而单一的向前、向空当传虽推进速度快，却易被对方识破而降低进攻成功率。所以两者必须有机结合、灵活应用，才能达到最佳战术效果。比赛中当控球者同时可向几个队员传球时，应传给对对方威胁最大的球员，一般向前、向空当跑的队员威胁较大，就应及时、准确地将球传向这些空当。 (二)传球力量 应既能不利于防守队员的抢截，又有利于接球队员处理球。当向被对手紧逼的同伴传脚下球时，传球力量要大些;向空当传球时，由于要求球到人到，传球速度应与同伴到空当跑速相吻合。往前方空当传球时，如果突破队员速度较快，且防守的补位队员离得也较远，那么对方守门员不易截球的情况下，传球力量可以大些。 (三)传球的时机 一般有两种情况 1、传球在先 跑位接球在后，即传球指挥跑位。这种传球主要是控球者通过传球，指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图。如转移进攻，当一侧边路进攻时，能吸引对方大量队员在该区布防，这时控球者突然又将球转移到异侧边路，异侧队员及时插向该空当进行快速进攻。又如快速反击，控球队员截得球后，快速将球传向防守队员身后空当，接球队员快速插向空当接球，实施射门。这种传球，一定要突然、快速，接球队员也应快速跑向传球点，否则易被对方识破，战术也难以奏效。 2、跑位在先 传球在后，即跑位引导传球。这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当，控球者应选择最有威胁空当进行传球。如前卫队员在中场得球后，相邻前卫靠拢接应，边后卫从边路插上，中锋回撤接应，另一中锋插向该中锋拉出的身后空当，这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球。这种类型传球的最好时机，是在同伴疾跑将要超越对手的刹那，若传早了，同伴还未靠近对手，则防守队员来得及转身先得球;若传晚了，则可能造成同伴等球，防守队员能及时转身截球，若该防守队员是倒数第2名对方队员，还会造成同伴越位。以上两种传球，一般来说，第一种虽传球属单点单线，隐蔽性较差，但只要传球突然、快速、准确，仍有一定的威胁。第二种传球属多点多线，传球者有充分选择的余地，有较大的隐蔽性，防守者不易防守，战术成功率较高，是主要传球形式。 传球注意事项 1、传球前要注意观察，预见同队队员和防守队员的意图。2、传球时尽量快速、简练。3、传球时要隐蔽自己的意图使对手出其不意，防不胜防。4、后场少作横传或回传，特别在雨天比赛更应谨慎。 训练足球颠球技巧 1、踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射。二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。 2、踢毽子练习 在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。 3、踢沙包练习 在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。 4、颠手球练习 在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。 颠球技术要领 1双脚脚背颠球 脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球 抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3大腿颠球 抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4头部颠球 两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5各部位连续颠球 根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 足球运动的过人技巧 1、扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。 2、人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。 3、急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢一位球员的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。 4、马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。 5、踩单车 喜欢踩单车是从一名足球选手开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是他跳桑巴般的甩动岂能不感叹。 6、甩牛尾巴过人 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属以为著名球手。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中他都把此技术演绎的淋漓尽致。

1、异国短毛猫

异国短毛猫，是波斯猫的一个变异品种，外貌特征是爱丽丝品种的尖头，加上波斯猫的圆脸、圆耳朵和宽阔的鼻梁，显得特别可爱。异国短毛猫的发色在喵星人中也是很独特的，它们的瞳孔也会因发色不同而不同。最令人惊喜的是，异国短毛猫一只利落的圆形大眼，充满光泽，表情丰富，非常可爱。

此外，异国短毛猫性情温顺，适合养在家里，很乖巧憨厚。但也是一只有点神经质的猫咪，易受到环境、温度等外界因素的影响。因此，给异国短毛猫创造一个安逸舒适的环境是很重要的。

2、暹罗猫

初识暹罗猫，人们容易被它们明媚的外表所吸引。暹罗猫的这种鲜明外貌有三种类型，分别是西欧型、美国型和传统型，而无论哪种类型，暹罗猫都是一只极度聪明、生气勃勃的猫咪。与普通猫咪不一样的是，它们总带着一种优雅和风度，深受人们的喜爱。

暹罗猫不但会卖萌，还会看人眼色而出奇制胜，尤其是在表达喜爱时，更是毫不掩饰，常常用体液与磨蹭来表示自己的依偎。而且，身形较为纤细，相当矫健活泼，与人容易产生互动，所以它们成为了许多猫奴的不二之选。

3、布偶猫

布偶猫是近年来比较受欢迎的猫咪品种之一，它们穿着圆滚滚的毛衣，一双大圆眼睛配上圆形的面孔，仿佛一只天使。性格方面，布偶猫温和安静，这样的性情特征使它们外表可爱的同时，也有颇多粉丝。布偶猫与人互动时也很有爱心，常常是一边舔主人的手，一边用大眼睛温柔带着微笑注视，让人不由自主地喜爱上它们。

但也要提醒各位喵星人爱好者，布偶猫很容易增重，容易衰老，所以有需要时，人们要对它们进行一定的运动控制和日常护理计划。

4、英国短毛猫

英国短毛猫，通俗而言，就是英国卷毛猫。这种猫咪身上的毛可能有点颤，所以很舒服，它们是口爱的宠物。英短的外表明亮、宛如霜雪，非常有吸引力。相信很多人都注意到英短的颜色独特、搭配多样，更是令人眼前一亮。而且英短非常重视个人卫生，在神父扫过的的床上，它们会毫不犹豫地逗留裹脚，令人难以拒绝。

英短可爱的外表则是它们讨喜的成分之一，它们很聪明，与人沟通起来也算得上是随和、好相处，非常讨人喜爱。当然，英短的发色和纹路也是它们独特的吸引力。

8月9日，据媒体报道本山传媒旗下艺人于月仙她是在《乡村爱情》中的谢大脚演员于月仙在内蒙古阿拉善因车祸身亡坏消息传来，让人感到悲伤知情人士透露，2021年8月9日上午，于月仙一行在内蒙古拍摄时发生意外。余月仙因伤势过重而死亡。

赵本山很器重她

于月仙1971年4月24日出生于内蒙古赤峰市。很多人都知道，于月仙除了是赵本山手下的实力派艺人，也是赵本山的表妹，本山叔对于月仙很是器重。

网友纷纷留言“大脚阿姨好美”。据悉，于月仙的丈夫叫张学松，曾参演**《小村无故事》、《男婚女嫁》，他执导了《男人结婚四十要出嫁》。于月贤和她的丈夫是中国戏曲的同学。两人在一起将近二十年，感情甜蜜。

于月仙临终前，经常晒出两人的照片。这对夫妇在大脚超市前合影留念。于月仙还穿着剧中的戏服。她虽然土气，但气质出众，肤色与丈夫相差甚远。夫妻俩拥抱在一起，深情溢于言表，脸上洋溢着幸福的笑容。

人人都说她和老公很恩爱

网友们看了于月仙发布的老公视频，也有人说两人非常夫妻。也有人开玩笑说，想在大郊做客，很喜欢余月贤这个角色。一些名人仍然觉得很有气质。虽然整个人的身材并不是特别苗条，但并不代表人越瘦越好看。可以看到有的明星也是这么胖的。 而且还比较可爱。

现实中于月仙是个很有气质的人

于月仙整个人都是胖胖的，坐着和老公合影。看起来比较土气，但在工作中，整个人的气质看起来更加优雅，有一种淑女的感觉。这是不可否认的。于月仙整个人坐得比较胖，晒出和老公的合照，但现实中，整个人的气质看起来更优雅，更像淑女。这是不可否认的。

总结

于月仙给老公拍了一张合影，一身古装古装，实则有贵妇般的优雅气质。难得看到她和老公的合照。老公个子比较高，这次于月仙穿着古装，整个人的气质似乎都比较飘逸。于月仙在微博上晒出了一组与丈夫张学松的亲密照。张学松扎着小辫子，像个年轻人。余月仙皮肤白皙，完全不像43岁。两人对着镜头做了鬼脸。