锻炼身体儿歌

童谣大全：《锻炼歌》

一

《锻炼歌》

　　广播操，要做好，锻炼身体争达标。

　　多活动，身体棒，运动会上真活跃。

　　做眼操，保视力，"三个一"很重要。

　　大家来，齐锻炼，身体强健把国保。

二

晨风吹 阳光照

小朋友 起得早 起得早

认真锻炼排好队 大家来做广播操

伸伸臂 弯弯腰

踢踢腿 蹦蹦跳

认真锻炼 身体好

长大要把祖国报

三

早 操 歌

早上空气真正好，我们都来做早操。伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。

排排队，站站好，伸伸腿，弯弯腰，1234567，小朋友来做操，天天锻炼身体好。

四

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动!”

　　体育锻炼儿歌

　　1、乒乓球

　　小黄球，闪闪亮，

　　乒乒乓乓上战场。

　　你扣杀，我推挡，

　　不顾脸上汗珠淌。

　　喝彩急，掌声响，

　　夸我中华小健将。

　　2、学跳水

　　游泳池，风光美，

　　小妹妹，学跳水。

　　张开小胳膊，

　　好像海燕展翅飞。

　　小妹妹，姿势美，

　　扑通一声跳下水。

　　水花溅起一支歌，

　　长大参加奥运会。

　　3、溜冰

　　冰场上，花样多，

　　你来我往像穿梭，

　　一会儿跳起像芭蕾，

　　一会儿转身像陀螺，

　　一会儿像飞小奔马，

　　一会儿又像小天鹅，

　　千姿百态舞翩跹，

　　好像仙子下银河。

　　4、跳绳

　　一根长绳两头摇， 我在绳中跳啊跳， 好像蝴蝶翩翩舞， 更像燕子入云霄， 跳出花样一个个， 跳得身体壮又高。

　　6首运动儿歌

　　1、丢沙包

　　小小沙包手中拿，

　　轻轻一扔飞上天，

　　你扔我扔真有趣，

　　大家都来丢沙包。

　　2、乒乓球

　　小黄球，闪闪亮，

　　乒乒乓乓上战场。

　　你扣杀，我推挡，

　　不顾脸上汗珠淌。

　　喝彩急，掌声响，

　　夸我中华小健将。

　　3、跑步歌

　　小弟弟，小妹妹，

　　来吧和我一起跑。

　　小弟弟，小妹妹，

　　来吧，看一看。

　　清香的花儿在微笑，

　　青青的小草在歌唱。

　　跑一跑，身体好，

　　来吧，跑一跑。

　　4、学跳水

　　游泳池，风光美，

　　小妹妹，学跳水。

　　张开小胳膊，

　　好像海燕展翅飞。

　　小妹妹，姿势美，

　　扑通一声跳下水。

　　水花溅起一支歌，

　　长大参加奥运会。

　　5、跳绳

　　一根长绳两头摇，

　　我在绳中跳啊跳，

　　好像蝴蝶翩翩舞，

　　更像燕子入云霄，

　　跳出花样一个个，

　　跳得身体壮又高。

　　6、游泳歌

　　夏天游泳好处多，消暑休闲又健身，

　　大水无情危生命，安全第一要记清。

　　小朋友要仔细听，游泳安全有本经，

　　不要独自去玩水，外出游泳大人跟。

　　想要快乐学游泳，游泳知识记心中。

　　珍惜美好新生活，安全警钟常常鸣。

11Don't stop the party

个人认为是黑豆最high的一首歌，也是我最爱的一首之一，每次听他都能充满活力，尤其是后面高潮那段，太激情，太亢奋!!!

12I gotta feeling

这首09年最high的歌曲，持续美国26周冠军歌曲，以及格莱美奖，谁听谁知道。

13The time

这首是2010年新专辑主打歌，风格和dont stop the party类同，只是这首更让大家所熟知，高潮部分也很劲爆，很喜欢。

14Just can't get enough

同样是2010年专辑的一首歌，被熟知因为MV是在日本福岛地震发生一周前，在日本拍摄。需要高音质耳机!

15My humps

05年《Monkey Business》专辑的主打歌，女主唱Fergie的声音 磁性十足，MV也很性感，曾获得billboard top100第二名的成绩。

16Boom boom pow

09年《the end》主打歌曲，就如同歌名一样，听了就感觉心脏boom boom pow，快感十足的一首，高潮很嗨!

Linkin Park(林肯公园)：世界上最优秀的现场表演金属核团团体之一，你可以说以前从没有听说过，也可以用你对音乐对时尚最挑剔的眼光审视他们，但是无论如何，林肯公园的确是这个时代最独一无二的混种音乐霸王。

17Numb

非常震撼的一首歌，听后高潮迭起，激情无比。

18Numb encore

另一个版本的Numb 不过不同之处是这首由Jay-z , Eminem , DrDre三大天王参与，更加劲爆，本人更喜欢这个版本。

19In the end

林肯公园乐队在全球影响力最大的一首歌，不提前奏的悲凉，不提高潮的震撼，单是歌词，在末尾的那一句:"In the end,it doesn't even matter!"就足以让人瞬间产生发自内心的感慨。

20New divide

变形金刚2主题曲，Chester Bennington的愤怒呼喊声依然给力。in every loss，in every ile 的高潮部分激情四射!!!

　　健身的时候听一些好听的歌曲可以让运动的更有 ，那有哪些呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的。

热门的

1　无字碑 - 张靓颖

2　算什么男人 - 周杰伦

3　没有更悲的伤 - 多亮

　　4　被寂寞骗了一遍 - 多亮

5　捕梦人 - 多亮

6　美丽的菇凉 - 多亮

7　炭烧咖啡 - 多亮

8　我的世界 - 多亮

9　站在风的面前 - 多亮

10　一切安好 - 莫文蔚

11　老婆 - 张杰

12　蓝色圣诞节 - 徐若瑄

14　低头族 - 天籁天

15　那么问题来了 - 吴莫愁

16　喜剧收场 - 杨丞琳

17　其实我们值得幸福 - 杨丞琳

18　怕 - 杨丞琳

19　挂失的青春 - 杨丞琳

20　懂得自己 - 杨丞琳

推荐

1　差一个拥抱 - 杨丞琳

2　Do Re Mi - 李琦

3　落花 - 李玉刚

4　我就是你寻找的感觉 - 孙露

5　深情无从寄 - 韩宝仪

6　爱我多深 - 韩宝仪

7　鞋子特大号 - 周杰伦

8　独行 - 苏醒

9　Mdada - 张信哲

10　风月 - 黄龄

11　国色天香 - 李玉刚

12　会哭的人不一定流泪 - 张赫宣

13　你是我的花朵 - 张赫宣

14　心的祈祷 - 张赫宣

15　怕黑的女人 - 张赫宣

16　无言 - 张赫宣

17　晚风 - 张赫宣

18　永隔一江水 - 张赫宣

19　爱着谁 - 张赫宣

20　穷浪漫 - 张赫宣

经典的

1　绿叶对根的情意 - 张赫宣

2　你是我心爱的姑娘完整版 - 张赫宣

3　你把我灌醉完整版 - 张赫宣

4　你还爱着她 - 袁惜君

5　床沿 - 多亮

6　找个靠谱的男朋友吧 - 左立

7　我在人民广场跳广场舞 - 崔子格

8　121齐步走 - 羽泉

9　飞翔的草原 - 蒙克

10　做你的爱人真好 - 蒙克

11　 辣的情歌为你唱 - 蒙克

12　乌兰托娅 - 蒙克

13　天涯之恋 - 蒙克

14　广场style - 蒙克

15　爱瘾 - 大张伟

16　帕里姑娘 - 次仁桑珠

17　寂静如歌 - 李健

18　造物弄人 - 陈瑞

19　如果可以不爱 - 云菲菲

20　情歌如何唱 - 唐古

的人还：

最近很火的健身音乐是本草纲目。

《本草纲目》是周杰伦演唱的一首歌曲，由方文山作词，周杰伦作曲，林迈可编曲，收录在周杰伦2006年9月5日发行的专辑《依然范特西》中。

杰伦创作这首歌是因为一直对‘中国风’很感兴趣，为了表达一种民族精神，讽刺那些崇洋媚外的人，告诉他们，中国的祖先很了不起。

他认为中药其实就是代表中国人，是除了功夫之外最能代表的，这些中药汉方是我们祖先非常不易取来的，值得大家骄傲，所以我们也要重视自己华人的文化。

该歌曲杂糅了美式嘻哈和中国风，用诙谐幽默的嘻哈元素让曲风鲜活起来，充满创意，另外歌名取自经典医书《本草纲目》，歌词里还用了16种古老的药材名，让年轻人大开眼界，了解中华民族的智慧。

歌曲MV斥资200多万搭建华丽复古的街头，像是置身百老汇的街头，又像处在布鲁克林区的黑街上，尤其是里头还精心搭建了一个中药铺，化妆师阿杜客串中药铺老师傅。

周杰伦站在中药铺前从两个僵尸的背后点了一下，僵尸的灵魂出窍，化成一缕轻烟，这些僵尸也就随着音乐与周杰伦起舞，僵尸灵魂出窍的重迭画面是影像呈现的技巧之一，亲自担任MV导演的周杰伦更是首次动用到“Motion Controle”这台需要计算精准的机器。