中午喝啤酒晚上可以健身运动吗？

这要看喝酒多少了，实际上，对于饮酒后运动是不建议的。这是因为：饮酒后如果意识清醒情况下是可以运动的，但是要保持合理的强度，饮酒对于人体的心脏压力、血压、意识有很大的抑制作用。啤酒的尽管不是烈性酒，但是属于酒精类饮料，如果喝一瓶两瓶，而且酒量大，晚上是可以适当运动的。　　

如果是醉酒，那么先休息是最好的。

具体的间隔时间要根据饮酒的量，跟个人体质、酒量、清醒度来判断。酒后运动个人是建议当天就不要运动了

　　酒后运动的危害：

　　首先，酒精影响健身效果。运动时，人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要通过你的肝脏进行代谢，意味着喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。

　　此外，酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会降低你应有的身体性能水平。

　　最后，酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双重效应意味着你更容易受伤。

意见建议：喝酒以后1小时就可以跑步行。不过大吃大喝后不要激烈运动。

酒后运动需要注意跑步的速度和时间，速度不宜过快，毕竟喝酒之后体内的酒精还没来得及散去，身体需要慢慢的缓和回来。

还有就是注意跑步的时间，尽量是控制在一个小时以内，毕竟身体的体力也许经不起长时间的消耗。

身体是自己的，要爱护自己的身体，如果不是硬性的工作条件，那么尽量还是不要在酒后不久，就去跑步。

喝酒以后最好不要跑，对心脏的负担太大,会伤害我们的身体机能，甚至会对生命有所危险。

问题一：喝酒后多长时间可以跑步健身？ 可以

其实1小时就行了 当然 要是你还醉的话 就不行了

不过大吃大喝和运动可是背道而驰的啊

当然 为了工作 也难免 总比只喝酒不运动要好

注意补水就好了 喝酒后身体比较容易脱水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小时在喝些水 跑完了也要少喝一些水

问题二：喝酒后多久可以运动 喝完之后最好是歇着，你的运动会加剧酒精在你体内的扩散，容易上头。看你喝了多少，还有跟你的酒量也有关系。

问题三：喝完酒多长时间可以运动 没有到喝醉的程度的话，半小时以后，可以适当的进行一些慢的散步，对解酒有益。喝醉酒的话，介意不要进行运动，也不要立刻冲热水澡，因为喝完酒后心脏跳动快，心率高，人整体情绪较为亢奋，立刻洗澡会造成大脑供血不足，休克哦。

问题四：喝酒后能做运动吗？ 喝酒后最好不要运动，因为运动会加速血液循环，骇样就使得更多的酒精被身体吸收，自然对身体不好，同时这样也会加重心脏的负荷。

问题五：喝酒后可以马上做运动吗 病情分析：您好，喝酒后不能剧烈运动，首先会加重心脏负担，第二会因为肠胃的吸收因素导致酒精对肝胃等器官的危害比平时更甚,长此可引发肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等疾病。指导意见：建议您喝酒后注意保暖，不要和茶叶水，注意休息

问题六：我老公喜欢先喝酒再跑步，但是喝酒之后多久才可以运动 酒后跑步对肝脏的负担和压力是最大的，建议至少8-12小时以后跑步，具体时间看年龄看个人身体素质情况

问题七：酒后多长时间能运动 人在喝酒后，会引起血液循环加快，心率增加，会增加一些慢性病的急性发作，故酒后不宜马上锻炼身体。

至少过24小时，让酒精代谢后，在锻炼身体。

问题八：喝酒后用做运动来醒酒好吗 不好，酒精的消除主要是在肝脏发生，本身是不会变成汗液的，另一方面，饮酒后人的感知能力和反应能力都下降，运动时有可能会造成不必要的损伤

问题九：喝酒后12小时后可以运动吗 可以