平胸适合穿什么类型的内衣

1、平胸适合的内衣款式-轻薄内衬型

你不一定非得把胸前那两块肉变得巨大，轻薄内衬的胸罩主要不是为了制造大胸感，而是给胸部适度的支撑，象是T一shirt bras就能够营造舒适又自然的感觉。

想要打造平胸感，当然要放弃加厚的杯垫，而轻薄内衬的内衣减少了杯垫的厚度同时也有钢圈的支撑，是大胸女生想要尝试要打造平胸感的不二选择。钢圈的存在可以给胸部多一点的形状支撑，而轻轻薄薄的胸垫虽然不能给胸部增加大小但是却可以让胸部的线条更加女性化。

2、平胸适合的内衣款式-运动型内衣

小胸可能会因为胸罩太松，而常有肩带滑落的问题，运动型内衣，或是T型肩带胸罩，能够提供更好的固定效果。

原本作为运动专用的bra现在已经不止是在健身房可见，充满活力感的运动型内衣越来越多的时髦人士用作8常搭配。用作透视装的内搭也是非常chic的做法，搭配运动鞋给人以健康阳光的青春气息，是很容易穿着出彩的一种方式。

上薄下厚罩杯杯型的内衣。

上薄下厚罩杯杯型的内衣，不仅可以很好地呵护、包容乳房，而且由于上薄下厚的设计，会让小胸在视觉上给人丰满的效果。胸部小的女生有个优点，那就是不容易造成下垂的问题。

调整型文胸（也叫功能型文胸）聚拢效果好。在淘宝里一搜就有了。应该提醒你一下：效果好不好应以穿戴舒适为前提，所以最好到专卖店去试穿。因为只有亲自试过才知道是不是最好，才知道是不是适合自己，才知道是不是最舒服。

牌子挺多的，每一个都有自己的特点，聚拢型号也都有，比如红豆啊，茜茜公主，爱慕，黛安芬，安莉芳，奥利侬，桑扶兰，古今，曼妮芬，婷美，这都是中国内衣品牌比较好的，而且都有聚拢的功效。

小胸部底面积小胸型特点：看起来像柠檬切片的胸型。建议穿着：适合穿着有衬垫、有造型之无缝胸罩或活动衬垫之魔术胸罩、水机能胸罩，都能集中托高胸部，使得胸部的外型显得较丰满、圆润。

小胸部底面积中等胸型特点：乳房容积小，使得胸部看起来像半小球体。建议穿着：适合穿着有衬垫、有造型之无缝胸罩及3/4胸罩。小胸部底面积大胸型特点：如荷包蛋胸，平坦有如盘状，一般而言就像运动选手般的倒三角身材。

健身房选择衣服，去看你从事什么样的锻炼项目，在不同的场合，不同的运动，就有不同的衣服。你要根据你的个人创意习惯和性格，一些长相，搭配不同的服装。比如参加一些无氧运动，有氧运动。让一些团体招以及健美瑜伽，或者是游泳，都要选择不同的服装。

在进行一些运动时，身体要进行各种各样的动作，这个时候选择的是服装，就要宽松舒适，不会限制自己的动作，不会使自己有紧绷的感觉。

在有些运动项目中，运动量比较大，出汗比较多，就要选择一些透气性好，吸汗比较容易，又比较容易干的衣服，不能选择太厚的，以免造成出汗排不出去，粘在身上很难受的感觉。最好是选择一些纯棉的，它们不仅吸汗比较快，人也比较舒服。但是要注意，如果是吹空调或者风扇，潮湿的衣服很容易感冒。

选择衣服的类型，也要根据自己的特点，自己的喜好为主，不要太开放，也不能太保守。

如果是游泳，那肯定是泳衣，选择穿着舒适弹性好的，不要选择太紧太小的，避免在运动时出现不舒服和尴尬。

如果是练习瑜伽，范围可以广一些，可以选择一些其他运动服装，贴身舒适的，在练习的过程中，感觉会好一点。如果是跑步，可以选择一些专门的跑步服，它们不仅穿着舒适，透气和吸汗性也比较好。

特别是女性选择文胸，一定要以舒适为主，不要为了突出曲线，选择过小过紧，避免尴尬，当然也不能太大了，合适就好。

平胸的女生就想要显得胸大一点，从穿衣搭配这一方面就能完成，那么平胸女生怎样穿衣显胸大呢，平胸女生穿衣搭配要注意什么呢。

平胸女生怎样穿衣显胸大 

1、荷叶边　

平胸对于女生来说是最苦恼的一件烦心事，不仅让你失去作为女生的自信，可能还会成为笑柄。其实只要在穿衣方面多加注意，平胸mm也能打破这种尴尬，而荷叶边的服饰就是拯救平胸女最佳武器。

2、短上衣　　

平胸妹子最合适穿的就是贴身修身的衣服了，很多大胸妹子都羡慕呢，因为大胸妹子穿的显胖，特毁身材，而平胸妹子穿则是特显瘦的身型，特别是高腰款的短上衣，显得身材修长，而胸部这里也很明显，小胸也变得特别有存在感的美。

3、一字肩　　

一字肩一直是这几年在时尚界流行的元素，一字肩对于胸大的女生同样是更显胸大，而胸平的女生则更显胸大，一字露肩的设计就是为了能更好的突出锁骨，胳膊，胸型，而且超显气质。

4、收腰连衣裙　　

这款裹胸收腰连衣裙不仅是微胖女生合适穿的，而且还是胸平、太瘦的妹子穿的，因为露出的肩膀和锁骨已经平了，而注视点则在胸部这里，能清晰的看到上半身在哪里，自然突出身材，展现甜美淑女的气质。

平胸女生穿衣搭配要注意什么

1、平胸小胸的女生挑选服饰的适合，应该选择褶皱感或立体装饰的单品。　　

2、细针织，打底衫，还是高领毛衣，这些基础款，大胸妹子穿起来肯定无法想象，但是平胸妹子却能穿出高级的感觉，简单搭配一条牛仔裤或短裙，轻轻松松拉高回头率。　　

3、平胸女孩穿背带裤就自在多了，怎么搭都是真的可爱减龄。对牛仔爱不完的妹子们可以看这里啦，新花样的穿法，减龄必杀技，招招能扮嫩的背带裤，以简单为设计理念的简约款，透着趣味性十足的少女活力感，两个可调节的扣眼，小胸妹子穿它一样美美哒。

小胸穿衣款式推荐

1、胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。

2、胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。

3、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

4、有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，值得投资一件。

5、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。

6、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

7、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满。

8、舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来比较有分量

小胸穿衣技巧

如果喜欢运动装，倒是怎么穿也无妨，如果是想凸显的自己有胸部，就适当的选择一些胸部有很多装饰物的衣服，比如胸前有毛毛的那种衣服，有大朵花蕾的，或者是有层次装饰物的衣服呀，不要穿紧身衣哦，是小胸的忌讳。

女生去健身房健身已经是很常见普遍的事情 了，但是对于第一次去健身房健身的妹子们来说，女生第一次去健身房怎么穿衣服好看，穿什么鞋合适呢，下面我们就一起来了解了解。

女生去健身房怎么穿衣服

近几年健身行业逐渐开始发展起来，越来越多的女生开始爱上健身，女生们去健身房健身的时候一般都希望穿得更美一点，现在女生健身的衣服也越做越好看了。那么，女生去健身穿什么衣服会比较好看呢？

1、背心比较显身材

现在正值夏季比较热的时候，所以大家去健身房健身的时候当然是穿得越凉快越好了，所以背心也是上衣的最佳选择，当然，背心不单单只是穿起来比较凉快了，穿起来也会比较显身材。现在健身的背心也不是那种紧身背心，而是比较宽松的镂空款式，穿起来既年轻有活力，又不会显肉。

2、短裤显得更高挑

夏季去健身建议大家不要穿长裤了，因为在健身房动起来之后，真的是非常热，热到无法形容，如果穿长裤，不知道会不会长痱子。夏季健身穿短裤就很好了，现在的健身短裤也都有放走光的内衬，短裤搭配背心穿还会显得身材比较高挑。这样一套穿去健身房跑步，看起来就像一道风景线。

3、冬天贴身卫衣好

但是也有人会问冬天穿什么衣服健身呢？冬天我们一般就换长一点的衣服会比较保暖，但是也不能穿太厚了，不然跑起来都不是很方便。一般上衣选择贴身的卫衣就很好，贴身卫衣其实是不太显肉的，然后搭配比较修腿型的健身长裤，这种简单的搭配是最耐看，也是最有活力的。

女生健身穿什么鞋

相信很多女生去健身都会备足了全套的服装，从内到外、从上到下，但是不论外观好看与否，健身服装穿起来舒适是最重要的，特别是鞋子，所以很多人不知道健身该选择什么样的鞋子。那么，女生健身的时候应该穿什么鞋呢？

1、减震跑鞋

一般我们去健身房锻炼或者做户外锻炼的时候，最先做的热身减脂运动应该就是跑鞋，所以女生去健身房一定要穿减震比较好一点的跑鞋。常年健身的人就会有一个经验，就是健身或跑步的时间越久，膝盖的受损度会越高，因为再好的跑步机跑步，膝盖还是会受到一定的冲击，所以我们最好是穿减震的跑鞋跑步，对膝盖和腿部骨骼都会比较好。

2、轻便透气

我们一般健身的时间应该最少不会少于一个小时，首先就是半小时的跑步，再还有其他的一些训练项目，所以每次运动量是足够大的，于是整个人也会产生很大的热量，所以一定要穿透气的服装和跑鞋，这样脚部的舒适度才会更高。

3、不分冬夏

很多人会根据季节来选择健身的服装和鞋子，服装可能还有长袖短袖之分，但是健身的穿的鞋子一般我们都是没有季节之分的，即便是夏季也不可能说是穿凉鞋一样的鞋子，冬天也不会说穿靴子去训练的。一般我们冬天和夏天穿的跑鞋都是差不多的，透气性都是比较好的，因为运动起来之后，不论什么季节，都会比较发热。

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。

然后看看健身房别的姑娘的穿着，我的内心在沸腾，瞬间感觉自己的穿着不知道怎么来形容了。别的姑娘是穿的速干衣，有那种很修身的，有宽松的，有穿运动短裤的。

因为我个人比较胖嘛，所以在网上立刻下单买了一件宽松的速干衣，下面裤子就是买的那种紧身的速干裤子，但是我的衣服卖得是长款，因为我的屁股比较大一点，想要遮住自己的屁股，这样还可以显得自己瘦一点。

如果你也是和我一样，有点胖的女孩子，我建议你可以买的跟我这种类型差不多。

不过你要是一个瘦瘦的女孩子的话，我觉得还是穿修身一点的比较好，因为真的是很显身材呀！看着健身房别的小姑娘那样的穿着，真的是超级羡慕，奈何我是个胖子，没勇气也不敢去穿。

还有就是舒适度真的很重要，不透气，不吸汗的衣服穿上，真的会超级难受的！会让自己在健身时的健身效果大打折扣的。所以一定要选择自己感觉很舒服的衣服啊！

最重要的还是一定要吸汗透气！运动鞋就选择自己穿着舒服的就好啦。