1防滑:手出汗,练器械时需要,比如说杠铃操。2保护手:不起茧,不过我个人认为起点茧才有成就感,呵呵~3找感觉:比如说搏击操,要么你在手上缠个崩带,要么你戴个露指手套,要不找不到感觉;4美观:好看,初学者一般认为戴手套才是职业健身者。。。
现在物质水平越来越好,追求健康,练习健身的人越来越多。很多人会遇到健身手套的选择。其实一般的健身运动中,我们是不用健身手套的比如跑步,比如瑜伽,跑步的时候我们可能会用到护膝。练习瑜伽的时候我们可能会用到瑜伽垫。
那什么时候我们会用到健身手套呢?在力量训练时候才会用到健身手套。
一、防滑功能:有的人属于出汗体质,汗腺比较发达。手容易出汗,练器械时需要健身手套,能够有效的防治出汗影响到握举动作,比如说杠铃操,从而防止滑脱。
二、保护手防治不起茧。大家都知道,假如人们在用锄头或者拖把劳作时,长久的握持和摩擦会使接触部位产生茧子。从而引起不舒适感。那这个时候,健身手套的作用就显示出来了。避免不必要的摩擦和手指损伤。
三、美观功能。篮球运动有秋衣,足球运动有球袜,击剑运动有面罩、空手道运动有道服。自然,初学者一般认为戴手套才是专业的健身者。比较有逼格。所以,健身小白很喜欢戴健身手套。
那么如何选择呢:
一、价格。只买对的,不买贵的。(土豪除外),买适合自己的,针对自己从事的运动项目来选择,避免盲目跟随。
二、材质。选择容易吸汗的,舒适的,不影响握持的。符合人体手指弯曲工学原理的。这很重要。
三、选择手套只是一个小的方面。与其花那么多时间选择装备,不如踏踏实实的把自己的锻炼项目坚持下去,不是吗?
健身时,是大重量运动,意外伤害,在所难免。必须带好防护设备。不要偷懒。护腕(长条型),手套,护踝,护膝,牛皮腰带,护肘,特大重量的,还要带上“握力带”。手套可以防滑,保护手部血液畅通,防止起手茧,防止起手泡。
不过,咱们一般,不用买专业手套,用“护踝”就可以,大手指,穿过脚跟用的那个洞洞,就行,既好用又实惠,不倒20块钱,用几月,坏了再换。打沙袋也可以用。
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