在健身房运动过程中受伤怎么办？

冷敷处理

这是最常见的处理方法，用低于人体温度的物体就行，比如冷水毛巾、冰块和冷冻气雾剂等，适用于急性闭合软组织损伤前期处理，比如跌伤，撞伤，砸伤。

将冰袋冷敷于受伤部位，约20分钟，或者用冷水毛巾冷敷，2-3分钟更换一次。

若是冷冻气雾剂，则距离伤处20-30厘米，每次喷射约10秒，过度喷射可能导致冻伤。

冷敷能降低局部组织温度，使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，产生止血、镇痛和减轻肿胀的作用。

热敷处理

这看起来和冷敷矛盾，其实不然，因为两者适用于不同的受伤时期。

温热处理适用于急性闭合软组织损伤的中后期处理，也就是伤处的淤血凝固后。

一般采用热水袋和热水毛巾，每天1-2次，每次20-30分钟，注意温度适当，防止温度过高，造成二次伤害。

热敷能扩张局部血管，增强血液循环，加快新陈代谢，从而加速淤血和渗出液的吸收，促进组织修复，消肿和愈合。

按摩处理

按摩处理软组织损伤的重要方法，比如肌肉拉伤和钝器撞伤等。

按摩的基本要求是力度适中，过大可能导致二次伤害，受力均匀，时间持续较久。

按摩处理的效果显著，经济简便，通俗易懂，只要运用得当，不会产生任何副作用。

随着生活水平的提高,不少年轻人甚至是中老年朋友都开始有健身的习惯,社会上的健身房也是开了一家又一家。近日,一名女子在健身房健身后让私教放松,放松时因力度过大,导致骨折受伤。这种健身房健身引发损害其实屡见不鲜,那么如果健身时因健身发生人身损害的话,谁应当承担赔偿责任

      原则上来说,健身房经营者作为公共场所的直接管理人是由对健身人员负有一定的安全保证义务的。《民法典》第一千一百九十八条规定,宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者,未尽到安全保障义务,造成他人损害的,应当承担侵权责任。但是这种安全保证义务也是有一定限度,并非只要健身受伤就要承担全部赔偿责任。以下本人简述几种常见情况,供大家参考。

      第一、健身时突发疾病或姿势不当造成损伤的,一般来说健身房负有一定紧急救助和立刻寻求救援的义务,即健身房应具备基础的急救设施和有一定急救知识的专业人员,同时应立刻向拨打急救电话再由专业医疗机构进行救治。鉴于损害是由健身者自有突发疾病导致,健身房同时履行基本的救助义务以后不需要承担赔偿责任,如果健身房存在过错的,承担相应部分赔偿责任。。

      第二、健身设备存在质量问题导致人员伤亡。健身房作为健身设备的直接管理人和日常维护人员需要对健身设备进行日常维护,并且保障设备正常运行。如果是因为健身设备造成健身者人参受损,健身房则负有不可推卸责任。

      第三、因健身教练的不当指导造成人身损害的,应当由健身房经营者承担赔偿责任。健身教练无论与健身房经营者形成的是劳动关系或者劳务关系,对外是代表健身房履行教练职务,健身房应当作为责任主体进行赔偿。

      综上,健身本身存在一定风险,健身者作为完全民事行为能力人是要对自己的行为负主要责任,但是这要建立在健身房经营者尽到了自己安全保证义务的前提下。上述内容仅供参考,个案仍需具体问题具体分析。

随着健身行业的火爆，大多数人都有在健身房中上课的经历，健身房因为有着良好的健身氛围，是比较受欢迎的，健身会员的人数也是比较多的，有时候避免不了一些意外情况，比如学员在上课的途中受伤了，那么健身私教上课受伤赔偿案例，健身会员上私教受伤谁负责？

健身私教上课受伤赔偿案例

健身私教上课受伤索要赔偿的案例有很多，比如这位：1993年出生的夏女士，在北京某健身会所办理了健身会员，在上私教课的过程中，被倒下的健身器材砸到了腰部，导致摔倒并且受伤，夏女士要求健身会所给与医疗费以及其它赔偿金，由于和健身房没有协商成功，于是夏女士便向法院所提起了诉讼，最终健身会所先垫付了夏女士的医药费，具体赔偿问题和赔偿金额还在协商中。

健身会员上私教受伤谁负责

大部分还是看健身会员在什么情况下受伤的，以下有几种情况：

1、如果是因为健身会员自己的原因受伤，大部分责任是需要自己承担的。

2、如果是因为健身房以及健身教练的原因导致受伤，大部分都是健身房和健身教练承担责任。

3、如果是因为健身房内其他健身会员导致的受伤，大部分需要健身房和其他健身会员一同承担责任。

所以大家在健身房锻炼的同时也要注意自己的安全，一旦发生磕碰导致身体受伤，不要紧张，要保持冷静，要尽快的联系自己的私教以及健身房的工作人员，说明自己哪里受伤以及受伤的原因，并且尽快的赶往医院进行处理，牵扯到赔偿问题也可以与健身房的负责人进行协商。

法律主观：

在健身教练的私教课上受伤，由健身房来承担赔偿责任。因为健身教练属于健身房的员工，而其指导顾客进行健身训练就属于执行工作任务，在这个过程中由于其指导不佳导致顾客受伤的，健身房应当承担赔偿责任。

《中华人民共和国民法典》

第一千一百九十一条

用人单位的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由用人单位承担侵权责任。用人单位承担侵权责任后，可以向有故意或者重大过失的工作人员追偿。

劳务派遣期间，被派遣的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由接受劳务派遣的用工单位承担侵权责任；

劳务派遣单位有过错的，承担相应的责任。