一、英语作文：
Title: A Story About Going to the Gym
Once upon a time, there was a young woman named Sarah who decided to start going to the gym She had always been interested in fitness but had never taken the leap to join a gym before Determined to improve her health and well-being, Sarah signed up for a gym membership
At first, Sarah felt overwhelmed by the array of equipment and the intense workouts happening around her However, with the help of friendly gym staff and fellow members, she gradually gained confidence and began to enjoy her gym sessions
One of the biggest challenges Sarah faced was staying motivated Some days, she felt tired and tempted to skip her workouts However, she reminded herself of her goals and the progress she had made so far Sarah found that having a workout buddy was immensely helpful in keeping her accountable and motivated
As Sarah continued her gym journey, she discovered the importance of proper form and technique The gym instructors guided her through various exercises, emphasizing the significance of posture and alignment Sarah learned that executing exercises correctly not only maximized the benefits but also minimized the risk of injury
Over time, Sarah started noticing positive changes in her physical and mental well-being She felt stronger, more energetic, and happier overall Going to the gym became a habit and a source of personal fulfillment for her
In conclusion, Sarah's story highlights the transformative power of going to the gym Despite initial challenges and moments of doubt, she persevered and reaped the rewards of her dedication Through her journey, Sarah learned the value of motivation, proper technique, and the positive impact of regular exercise on both the body and mind
二、中文翻译：
标题：关于去健身房运动的故事
从前，有一个名叫莎拉的年轻女子决定开始去健身房运动。她一直对健身很感兴趣，但以前从未加入过健身房。下定决心改善自己的健康和福祉，莎拉报名参加了健身房会员。
起初，莎拉对周围琳琅满目的器械和激烈的锻炼感到不知所措。然而，在友好的健身房员工和会员的帮助下，她逐渐建立了自信，并开始享受健身房的运动。
莎拉面临的最大挑战之一是保持积极性。有些日子，她感到疲倦，很想跳过锻炼。然而，她提醒自己她的目标和迄今为止取得的进展。莎拉发现找一个一起运动的伙伴对她来说非常有帮助，可以让她保持责任感和积极性。
随着莎拉继续她的健身之旅，她发现正确的姿势和技巧的重要性。健身房的教练指导她进行各种锻炼，强调姿势和身体对齐的重要性。莎拉学到了正确执行锻炼不仅可以最大化效果，还可以将受伤的风险降到最低。
随着时间的推移，莎拉开始注意到她的身心福祉出现了积极的变化。她感到更强壮、更有活力，整体上更快乐。去健身房成为了她的一种习惯和个人成就的源泉。
总而言之，莎拉的故事突出了去健身房运动的变革力量。尽管一开始面临挑战和犹豫不决的时刻，她坚持下来，并收获了她的付出所带来的回报。通过她的旅程，莎拉学到了积极性、正确技巧的价值，以及定期锻炼对身心健康的积极影响。
三、重要词汇：
Gym - a place equipped for various physical exercises and fitness activities
健身房：设备齐全，用于各种体育锻炼和健身活动的场所。
Membership - the state of being a member of a group or organization
会员资格：成为某个团体或组织的成员的状态。
Array - a wide range or variety of things
多样性：广泛的范围或种类。
Overwhelmed - feeling a strong emotional effect
不知所措的：感受到强烈的情感影响。
Accountability - the state of being accountable or responsible
责任感：承担责任或责任的状态。
Transformative - causing a marked change in someone or something
变革性的：引起某人或某物明显变化的。
Dedication - the quality of being dedicated or committed to a task or purpose
奉献精神：对任务或目标的专注和承诺的品质。
Technique - a particular method or way of doing something
技巧：做某事的特定方法或方式。
Fulfillment - a feeling of satisfaction or happiness as a result of one's efforts or achievements
成就感：由于个人努力或成就而产生的满足感或幸福感。
四、重要句子解释：
"She had always been interested in fitness but had never taken the leap to join a gym before"
"她一直对健身很感兴趣，但以前从未加入过健身房。"
解释：这句话表达了莎拉一直对健身感兴趣，但以前没有行动加入健身房的意愿和勇气。
"One of the biggest challenges Sarah faced was staying motivated"
"莎拉面临的最大挑战之一是保持积极性。"
解释：这句话指出莎拉在坚持锻炼中最大的困难是保持积极性和动力。
"Sarah found that having a workout buddy was immensely helpful in keeping her accountable and motivated"
"莎拉发现找一个一起运动的伙伴对她来说非常有帮助，可以让她保持责任感和积极性。"
解释：这句话说明莎拉发现与一个一起锻炼的伙伴相伴可以极大地帮助她保持责任感和积极性。
"She felt stronger, more energetic, and happier overall"
"她感到更强壮、更有活力，整体上更快乐。"
解释：这句话描述了莎拉在锻炼后身心的积极变化，包括更强壮、更有活力和整体上更快乐的感觉。
关于健身的说说
1、健身房5个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
2、有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。
3、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
4、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
5、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的有天天一起去健身的吗互相监督。
6、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
7、前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
8、吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。
9、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去3次健身房也觉得太浪费时间，明明还有10个月，也觉得时间不够。
10、本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！
11、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
12、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
13、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
15、昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。
16、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
17、去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了
18、现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
19、虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
20、健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
21、自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。
22、时间一久 也会把健身当成是一种习惯 也像一种依赖 太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托 然而我是想让自己变得更好 让你在下一次再见到我的时候 会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。
23、今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
24、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
25、早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。
26、健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
27、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。 每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。 晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
28、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
29、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
30、今天真是各种事情 健身为什么没有改善痛经 在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
31、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！ 还我苗条。
32、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
33、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近2-5年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~
34、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
35、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
关于健身的说说句子关于健身的说说句子 朋友圈语录大全
关于健身的说说、朋友圈语录1-5：
1、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢
2、她比你美,不是因为她婊,因为她认真保养自己她比你身材好,不是因为她婊,而是她付出精力去健身减肥她
3、健身房里有人抱怨：教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦! 教练怒斥道：你懂什么，这叫有痒运动
4、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动
5、爱上一个胖子,可我的家里没有健身房
关于健身的说说、朋友圈语录6-10：
6、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
形容很累的心情说说、朋友圈语录1-5：
1、想得太多只会毁了你，让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。
2、半缘修道半缘君，你有过相对无语的相见吗有过拿着电话却沉默沉静的想念吗有，你就读懂了。
3、别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢我们能掌握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。
4、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。
5、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。
形容很累的心情说说、朋友圈语录6-10：
6、 我说我会遗忘，是正因忧伤弥漫了整个心脏。
7、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。
8、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。
9、 我会发着呆然后忘记你接着紧紧闭上眼
10、读书，每次想到这条路，望着这条路，可总是望不到尽头，看不到希望。
形容很累的心情说说、朋友圈语录11-15：
11、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的
忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。
12、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电;有平坦的道路、也有荆棘坎途;走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫
人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。
13、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。
14、看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢
15、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。
形容很累的心情说说、朋友圈语录16-20：
16、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
17、 如果有人想要击倒你，那只代表你比他们优秀。
18、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。
19、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。
20、这世界太黑暗，我真的累了。
关于健身的名言
1、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德
2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德
3、运动是一切生命的源泉。达芬奇
4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰
5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰
6、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
7、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦
8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！臧克家
10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。马雅可夫斯基
11、生命在于运动。伏尔泰
12、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金
13、身体健康者常年轻。马尔夫特
14、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡
15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。xx
16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德
17、磨练肌胳，防病御症。姜子牙
18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。高尔基
19、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
20、健全的精神寓于健全的身体。洛克
21、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。爱默生
22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平
23、活动有方，五脏自和。范仲淹
24、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林
25、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。毛泽东
26、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
27、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康
关于健身的励志说说（40条）
一、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。
二、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
三、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了
四、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
五、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
六、长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。
七、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
八、今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
九、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
十、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
十一、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
十二、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
十三、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！
十四、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~
十五、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
十六、自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。
十七、两种人最自信：无所不知者和一无所知者。
十八、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。
十九、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在
二十、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
二十一、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀
二十二、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
二十三、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
二十四、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
二十五、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
二十六、每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。
二十七、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
二十八、别人做的越绝，你反而越容易走的出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人，哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。
二十九、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼
三十、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
三十一、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
三十二、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑
三十三、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
三十四、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的
三十五、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。
三十六、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
三十七、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
三十八、健身，浑身疼，不过挺爽。
三十九、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。
四十、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
运动健身的文案（精选54句） 1非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。 2挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。 3你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。 4生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。 5健身贵在坚持。 6坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。 7一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。 8健身也是一种生活态度。 9比你优秀的人都在健身，你还在等什么？ 10严格执行健身和美容计划，做一个人上人。 11当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。 12要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。 13健身房5个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。 14有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。 15吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。 16努力运动健身的你也会这样可爱的哦。 17一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的？？有天天一起去健身的吗互相监督。 18目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。 19前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。 20吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。 21好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去3次健身房也觉得太浪费时间，明明还有10个月，也觉得时间不够。 22本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！ 23没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。 24以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。 25要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 26我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。 27昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。 28健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？ 29去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了…… 30现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。 31虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。 32健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！ 33自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。 34时间一久 也会把健身当成是一种习惯 也像一种依赖 太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托 然而我是想让自己变得更好 让你在下一次再见到我的时候 会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。 35今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIP的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。 36一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。 37早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。 38健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。 39那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。 每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。 晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。 40要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。 41朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论“牛逼帅气”，我特么也是服了，彻底的服了！ 42安静的健身房轻轻放着好久不见。 43原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。 44我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？ 45最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累…… 46多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。 47下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！ 48今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步……想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！ 49健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。 50最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。 51半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。 52在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。 53其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。 54刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
#英语口语# 导语保持健康，我们可以在饮食方面做到合理的控制，也要适当的进行一些运动。下面是由 给大家整理的保持健康的英语口语对话，供大家参阅!
篇一保持健康的英语口语对话
Trainer：
You look great!
你看起来真棒!
Shirley：
Thanks to you I'm totally pumped up
多亏了你。我感觉很精神。
Trainer：
So you are happy that you made the decision to join us
所以你应该高兴做了加入我们的决定。
Shirley：
I surely am But still there is one single problem
当然了。但是还有一个问题。
Trainer：
What's that
是什么呢
Shirley：
I eat more and more these days And it puts even more weight on me
我最近吃得越来越多。我甚至比以前更胖了。
Trainer：
It's not good to start with too much work-out at the beginning What about trying something else
开始的时候运动量过大是不好的。要不要试点别的
Shirley：
I'd love to do that What do you recommend
很乐意。你有什么推荐的吗
Trainer：
More and more people are warm up to Yoga these days Do you want to have a try
越来越多的人热衷于瑜伽。你想试试看吗
Shirley：
Do you think it's a good option for health and relaxation
你觉得那是健康和放松的好选择吗
Trainer：
Absolutely But it takes great perseverance to master
当然了。但是想要掌握的话需要很大的毅力。
Shirley：
I can so that
我可以的。
Trainer：
Here is a free class going on right over there Go and join them
那边正在上一堂免费的瑜伽课，过去加入他们吧!
篇二保持健康的英语口语对话
Todd: OK, Keren, we're talking about health And, first of all, do you do anything to stay in shape Like do you exercise or belong to a gym or anything
托德：凯伦，我们来谈谈健康。首先，你有没有做些事情来保持身材你有锻炼或是去健身房吗
Keren: At the moment, I don't belong to a gym but I go jogging Usually I go jogging four times a week, and I always go in the morning because for me it's the best time to exercise because it keeps me awake all day, but at the moment I don't do any other exercise
凯伦：目前我没有去健身房，我有在慢跑。一般来说，一周里有四天我会慢跑，我通常会在早上慢跑，因为我认为早上是锻炼的时间，可以让我一整天保持清醒，除了慢跑我没有做其他的运动。
Todd: Wow, just the running
托德：哇，只是跑步。
Keren: Just the running
凯伦：对，只是跑步。
Todd: Yeah, well, that's pretty good that you get up and go running in the morning, I have a hard time like running early in the morning
托德：嗯，你早起，在早上跑步，这点非常好，在清晨跑步对我来说很难。
Keren: Yeah, I think it's easy in the summer because it's really light and the weather's better but in the winter I find it really difficult and actually the last few weeks I've stopped jogging
凯伦：嗯，我认为在夏天慢跑比较容易，因为白天很长，而且天气也很好，可是在冬天跑步很难，一年中最后几个星期我就不去慢跑了。
Todd: It's OK, I'm kind of in the same boat I'm in the same boat OK, so let's change the talk to diet
托德：嗯，我和你情况差不多。我也是这样……好，下面我们换个话题，来聊聊饮食吧。
Keren: OK
凯伦：好。
Todd: Do you have a healthy diet
托德：你有健康的饮食习惯吗
Keren: Reasonably healthy I'm semi-vegetarian so I don't eat meat I only eat fish and I eat lots of fruit and vegetables, but I also like my junk food and usually once a day I eat either potato chips or cake, so yeah, I have a balanced diet
凯伦：相对来说比较健康。我是半素食者，我不吃肉。我吃鱼还有大量的水果和蔬菜，不过我也喜欢垃圾食品，每天有一餐我会吃薯片或蛋糕，我的饮食很均衡。
Todd: And lastly, do you do anything else to stay healthy Like for example, do you do yoga or do you meditate or do you get so many hours of sleep night
托德：最后一个问题，为了保持健康你都做了哪些努力比如说，你做瑜珈吗，做冥想吗，还是晚上会保证充足睡眠
Keren: It would be great if I could get eight hours sleep a night but I don't and I don't do yoga I actually find walking very relaxing and usually when I'm at home in Britain I walk a lot
凯伦：如果我晚上能睡八个小时就太好了，可是我没有做到，我也不做瑜珈。我发现走路是放松的好方法，我在英国的家里时会多去散步。
Todd: OK, thanks a lot Keren
托德：好，非常谢谢你，凯伦。
Keren: That's OK
凯伦：不客气。
篇三保持健康的英语口语对话
Todd: OK, now Keren, we're talking about staying healthy, and you live overseas, and we both know it's quite hard to actually sometimes stay healthy overseas
托德：凯伦，我们来聊聊保持健康，现在你生活在海外，我们都知道有时在外国很难保持健康。
Keren: Yeah
凯伦：对。
Todd: First of all, can you talk about Spain When you lived in Spain was it easy to stay healthy in Spain
托德：首先，你能说说西班牙的情况吗你在西班牙生活的时候，你觉得在西班牙保持健康容易吗
Keren: Actually, it's reasonably easy to stay healthy in Spain The weather's always good and I like jogging so I always had the opportunity to go jogging outside and there's lots of beautiful areas to go jogging along the river or along the beach so it was relatively easy there
凯伦：实际上，在西班牙保持健康相对来说比较容易。西班牙的天气通常很好，我喜欢慢跑，而且我也有机会去外面慢跑，西班牙有很多漂亮的地方，可以沿着小河或者海滩慢跑，所以西班牙还相对容易些。
Todd: And where did you live in Spain
托德：你住在西班牙哪里
Keren: I lived in Seville and Barcelona
凯伦：我在塞维利亚和巴塞罗那都生活过。
Todd: Very nice OK, now how about Peru Now you lived in Peru, correct Where did you live
托德：真好。那秘鲁呢你也在秘鲁生活过，对吧你在秘鲁时住在哪里
Keren: I lived in Lima
凯伦：我住在利马。
Todd: And was it easy to keep a healthy lifestyle in Peru
托德：在秘鲁保持健康的生活方式容易吗
Keren: Well, actually the fruit and vegetables are extremely cheap so, and fruit drinks are really, really popular in Peru Everybody has their own food processor to make fruit drinks so in terms of food you can stay really, really healthy, really easily And there's also lots of gyms in Lima actually Going to the gym is very popular there
凯伦：秘鲁的水果和蔬菜非常便宜，水果饮料在秘鲁很受欢迎。所有人都有制作水果饮料的食物加工机，所以在食物方面很容易保持健康。而且利马有很多健身房，去健身房健身也在秘鲁也很流行。
Todd: No way
托德：不是吧
Keren: Yeah, yeah
凯伦：是的，对。
Todd: Well, what about Japan
托德：那日本呢
Keren: Japan is kind of the opposite of Peru because I find the fruit and vegetables very, very expensive and so I tend not to buy fruit, only bananas, and I can't believe how expensive the tomatoes cost
凯伦：日本与秘鲁正相反，我发现日本的水果和蔬菜非常贵，所以我尽量不买水果，要买的话也只买香蕉吃，我不敢相信日本的西红柿卖这么贵。
Todd: Right It is crazy, the prices
托德：对。价格很疯狂。
Keren: Yeah, it's incredible, and it rains a lot in Japan, I think so it makes it more difficult to go jogging
凯伦：对，简直难以想象，日本雨水很多，这也给慢跑增加了难度。
Todd: OK, and just lastly, how about back home in England, is it very easy for you to stay healthy in England
托德：最后一个问题，你家乡英国的情况呢，在英国保持健康容易吗
Keren: I suppose the average English diet is not so healthy We tend to like our fatty puddings and fatty foods but there's lots of free or cheap places to do exercise There's many swimming pools and many gyms so, yeah, if you have the right attitude, it's easy to stay healthy there Yeah
凯伦：我认为英国的饮食并不健康。我们喜欢吃脂肪含量很高的布丁和油腻食物，不过英国有很多可以锻炼的地方，而且大部分是免费的，收费的地方也很便宜。英国有许多游泳池和健身房，如果你有态度正确，在英国是很容易保持健康的。
Todd: OK, well, thanks Keren
托德：好，谢谢你，凯伦。
Keren: It's OK
凯伦：不客气。
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