如何保养户外健身器材

摘要：健身器材安装-保养-维护-售后篇：户外健身器材经常受到风吹、日晒、雨淋，老化非常迅速，户外健身器材保养需要引起大家注意。具体来说，主要有下文所述三个方面注意事项。以下内容由懂视网整理，提供给您参考。如何保养户外健身器材户外健身器材的保养方法

户外健身是广大市民在健身房之外的又一大健身方式，而且与健身房相比，户外健身更为普遍与方便。与此同时，由于户外健身器材处于户外，经常受到风吹、日晒、雨淋，户外健身器材老化也非常迅速。有关专家提醒我们户外健身器材保养需要引起大家注意。具体来说，主要有三个方面注意事项：

第一，户外健身器材需要广大市民的爱惜使用。户外健身器材是国家提供给广大民众的公用健身器材，这种健身免去了去俱乐部等健身场所的资金花费。由于这些户外健身器材具有公用性，而且不需要市民自己资金支出，很多市民使用时就不注意对健身器材的爱惜与维护。健身器材的使用安全与全体民众息息相关，因此力冠有关专家提醒市民要爱惜户外健身器材。

第二，小区物业以及相关国家社会公共服务机构要对户外健身器材进行定期的维护与检查。由于一些户外健身器材在长期的使用过程中，不可避免的会出现螺丝松动等问题。小区健身器材就需要小区物业进行定期的检查与维修，在发现健身器材存在安全隐患时及时提醒告知小区内的住户与广大市民。

第三，广大市民相互之间形成社会监督力量。户外健身器材的安全与正常使用关系到广大市民的切身利益，市民在发现户外健身器材出现损坏时要及时向相关部门反映，同时也要监督不法分子等对户外健身器材的故意破坏。

告诉一个真实的消息，跑步机锻炼对人一点好处都没有，我们跑步或走步的时候，因为惯性的原理，我们的自身的重量不是垂直向下的，而是大部分体重因为向前的惯性消失了，腿部减轻了很大负担。

可是跑步机上运动，因为是身体垂直原地运动，双腿承受了全部体重，坚持时间越长，腿部主要是漆关节受损越严重。

听朋友的劝告，要跑步去户外，还可以呼吸道新鲜空气，关于脚踩的那种小器材普通的质量好坏不等，不过也就几十到一百多不等，祝你用科学的方法锻炼出强健的体魄！