残疾人励志的简短句子

残疾人励志的简短句子（精选50句）

　在平时的学习、工作或生活中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，句子是能够表达一个相对完整的意思，有一定的语调，表示不同的语气，句未有一个较大停顿的语言单位。那些被广泛运用的句子都是什么样子的呢？以下是我精心整理的残疾人励志的简短句子（精选50句），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　1、身残心不残，身残志更坚，勇敢向前看，自信藏心间，乐观心态见，幸福在手边。国际残疾人日，愿所有的残疾人朋友都快乐幸福。

　2、请你伸出手，温暖的是一颗心；请你侧过耳，听到的是天籁音，请你睁开眼，真情便在瞬间传。世界残疾人日到，愿你能早日行动，关爱一方。

　3、花朵的美丽依靠雨水的滋润，干涸的心灵需要爱心的浇灌。残疾只是身体的缺陷，志向高远照样一飞冲天。全国助残日，愿大家献出爱心，伸出温暖的双手，和残疾朋友共同创造美好的明天！

　4、我托小鸟给你带去一份问候，我托阳光给你带去一份温暖，我托微风给你带去一份祝愿，我托天空给你带去一份关怀。世界残疾人日到啦，愿我的问候给你带来温暖，愿我的祝愿给你关怀无限。

　5、将善念的心态分享，能让和谐的阳光更加明亮；将助残的快乐传递，残疾人就多一份关注的希望；世界残疾人日，捐献你的爱心，送上你的善举，让大爱铸成新的城墙，让和谐的阳光照亮四方！

　6、残疾人需要的是我们的雪中送炭，不是雪上加霜，需要是我们的爱心治疗，不是伤口上撒盐，需要我们的是关爱帮助，不是歧视羞辱。残疾人日，愿大家行动起来，爱心助残，给他们更多关注。

　7、你的尊重是他们的幸福，你的帮助是他们的感动，你的关心是他们的快乐，你的问候是他们的温暖，残疾人日，送出一份关心，发送一句祝福，愿他们的生活更幸福。

　8、用心握手涌动爱的暖流，用声音开出五彩的美丽，用轮椅丈量成功的距离，用奋斗写身残志坚的传奇。国际残疾日，祝愿残疾朋友阳光的心情普照，幸福的旋律常飘。

　9、世界是公平的，失去了多少，就会得到多少，残疾了，但是多了坚毅，不便了，但是多了别人的关爱，世界残疾日，关爱身边的残疾朋友，共同迎接每个绚丽的黎明！

　10、国际残疾人日，让我们给他们一个鼓励的眼神，来抗击他们生命的风暴；给他们一个温暖的拥抱，装扮他们心灵的蓝天；给他们一个甜蜜的祝福，精彩他们人生的赛场。

　11、让我做你的眼，带你领略四季的变换；让我做你的腿，带你穿越岁月的明媚；让我做你的耳，带你聆听生活的音乐。国际残疾人日，献出一片爱心，关注身边的残疾人！

　12、肢体残缺，信念能迸发超常的力量；耳朵失聪，听见心灵的潮水在鼓荡；错过日出，汗水酝酿成功的如日中天。帮助残疾朋友，爱护残疾人士，让我们共写对真爱的渴望。

　13、你的一个微笑，你的一次搀扶，你的一次领路，你的一句问候，你的一个关爱，关爱就是残疾人心中的太阳，世界残疾人日，感谢你的付出，让阳光、爱和希望闪闪发光。

　14、爱，能温暖人心；情，能感动众生；幸运和不幸的人，遭遇‘爱’和‘情’两姐妹，都将拥有一颗温暖善良的心。在世界残疾日的今天，它们两姐妹走遍每一个人的心间。

　15、他们是特殊的'群体，他们是不幸的群体，他们需要的是关爱，他们需要的是帮助，世界残疾人日到了，请伸出你温暖的手，献出你的爱心，让我们一起关爱残疾人朋友们。

　16、春天有了微风的关爱才显得生机盎然，鲜花有了绿叶的关爱才显得五彩缤纷，残疾人有了我们的关爱才让世界充满爱。残疾人日这一天，让我们用爱温暖残疾人，温暖世界。

　17、人生其实更像一座钟，总是在受到打击之时，才释放出自己美丽的新生，虽然你们身体受到打击，可你们却有一颗坚强的心。残疾人日愿天下心身受打击的人们都坚强起来。

　18、同站一块土地，同吸一片空气，大家身体健全，有人身残志坚。世界残疾人日，让我们大家行动起来，帮助身边的残障人士，给他们关爱，让他们体会到社会大家庭的温暖。

　19、不要让身体的缺陷成为奋斗的阻碍，就当是上天给的另一种考验，即使失败了也不用气馁，坚信成功就在彼岸。世界残疾人日，让我们关爱残疾人，让爱在他们的世界萦绕。

　20、寒风寒雪寒气临，残疾朋友多关心，能得帮处尽全心；身残体残心不残，残疾朋友意志坚，生活处处皆笑颜！至此国际残疾人日到来之际，向残疾朋友们表达我的关心和祝福！

　21、完整只是一种形态，不代表成功，完美只不过是一个追求，不代表美好，残缺也是一种美，生活有梦就会美，残疾人日，用我们的爱让世界充满梦想，给残疾人梦未来和希望。

　22、生活仍在继续，时间也不会停留，所以人生应不停的奋斗，即使身体不健全，也要充分发挥自己的潜能成就心中的梦想，世界残疾人日，让我们关爱残疾人，共创美好的未来！

　23、爱，是心灵的一种呼唤；爱，是人间的一种温暖；爱，是生命的一种源泉，世界残疾人日，让我们把无私的爱奉献给他们，让残疾人的心灵充满温馨，让世界处处盛开幸福之花。

　24、光明能带来温暖，关爱会驱散无奈，一个拥抱，千倍回报，一份心意，注入信心，世界残疾人日，不要吝啬自己爱，多多给予残疾人更多的关怀！

　25、残疾必须正视，生活必须面对，工作必须寻找，幸福必须创造，再难必须努力，再累必须挺住，再苦必须坚持，世界残疾人日，自强不息，天道酬勤！

　26、多一点关爱，少一点歧视；多一点帮助，少一点冷漠；多一点宽容，少一点误会；多一点微笑，少一点烦恼。国际残疾人日，关爱残疾人，从身边做起！

　27、有那么一群人，他们成长道路上充满了艰难和困苦，他们发展的道路上付出了艰辛的努力，世界残疾人日，向身残志坚的残疾人、扶残助残的热心人致敬！

　28、献出你的爱，留下你的情，为他们撑起一片晴朗天空，摘掉有色眼镜，放下冷漠表情，温暖的力量让这个冬天不再寒冷。残疾人日，用行动传递关爱与尊重！

　29、国际残疾日，残疾的人让我们要更加爱护身体，一份关心；残疾的人让我们融化了冰冷的心，一片善良；关爱他人，爱生命，爱自己，爱别人，爱所有的人。

　30、寒冷冬日，送你“爱心”火炉：更多的温暖扩散给残疾的人们，温暖身体，温暖心灵，温暖灵魂。世界残疾人日，愿你伸出援手，奉献爱心，关爱残疾朋友。

　31、身体残疾，意志坚强，身体残疾，毅力过人，身体残疾，理想远大，身体残疾，梦想不灭，世界残疾人日，愿残疾人朋友永远快乐幸福，社会永远关爱你们。

　32、关爱的心可以点亮生活的希望，关心的情可以筑起友谊的桥梁，关注的眼可以撑起梦想的天空。世界残疾日，让我们献出自己的爱心，与残疾人一起创造辉煌！

　33、身残志坚是榜样，团结友爱是桥梁。不要用歧视的眼光打量，他们也有自尊和梦想。全国助残日到了，请你伸出温暖的双手，爱护帮助残疾人，共建和谐社会！

　34、国际残疾人日，关爱残疾人，从小事做起。帮助残疾人，给残疾人温暖。情系残疾兄弟姐妹，奉献一份诚挚爱心。伸出你的手，让别人幸福。赶快行动起来吧。

　35、冷落是对他们最大的侮辱，哪个人不需要关爱？一个雪糕就可以行一次善，那么简单举手之劳。世界残疾人日，愿你能早日行动起来，关爱残疾人事业需要你的加入。

　36、我的双手，为你撑起天空；我的双腿，为你踏平荆棘；我的双眼，为你指引道路；我的双耳，为你聆听世界的信息。世界残疾人日，用我们爱的行动关爱所有残疾人。

　37、若是歧视盲人，则是素质的“残疾”；若是歧视聋哑人，则是修炼的“残疾”；若是歧视肢体不全者，则是爱心的“残疾”。世界残疾人日，不要让爱残疾，让残疾人坚强起来。

　38、一个人只要肯努力，就没有不成功的事情，在有理想的地方，地狱也会变成天堂，在有希望的地方，痛苦也会变得欢乐。记住做到身残志不残，努力加油！你的明天将阳光明媚。

　39、爱，可以让天变蔚蓝，可以让海变平静，可以让地变宽大，可以让人变坚强，可以让世界变美好！世界残疾人日，愿你关注身边的残疾人，献出你的爱，让世界因你更加美好和谐！

　40、残疾人日又来到，祝福短信不能少，虽说缺陷惹人恼，但是心智不能老，只要精神火焰高，何人都能走大道，祝君天天都开心，你好我好生活好！12月3日残疾人日，祝你快乐幸福！

　41、心怀希望，忘记忧伤；满怀信心，永不败场；怀揣理想，幸福流淌；心境平常，内心亮堂！国际残疾人日，不管你是否完美都希望你有个好心态，放眼欣赏这个世界，珍惜美好生活！

　42、身残志不残，梦想理想再，虽不如常人，精神永不倒。摸索前进路，坎中求平坦，无声辨方向，自有真情在。“国际残疾人日”祝残疾人：有自己的光辉人生，愿你们事业通达所向。

　43、失明者眼盲心明亮，耳聪嘴勤可补偿；聋哑人，眼明手快无人当；残疾人有属于自己的一片天空。相信吧，上帝在关上门的同时必会开一扇窗。国际残疾人日，不要叹息，奋发自强！

　44、你的路不是我的路，可我知道多艰苦，你的泪不是我的泪，可我知道多疲惫，一样的天空，不同的光荣，请不要惶恐，世界同样在你脚下，成为成功，世界残疾人日，让我为你加油。

　45、天有不测风云，人有旦夕祸福。道路坎坷不平，挫折不请自来。生活自强不息，生命坚强不屈。热情拥抱明天，关爱一路同行。世界残疾人日，请大家伸出温暖的手，祝福明天更美好。

　46、用你的善举，为失明的人，做一次方向灯；用你的爱心，为失聪的人，做一次助听器；用你的大爱，为失肢的人，做一次拐杖；世界残疾日，愿你的大爱得到大回报，万事顺利乐逍遥！

　47、“世”人命运各不同，“界”限不能分太清，“残”疾是身不是心，“疾”病抗争更英雄，“人”人献出一份爱，“日”子美好盼头足，“快”乐开心常围绕，“乐”陶陶心情更美好。

　48、点燃一盏爱心灯，散发大爱的光芒；架设一座真诚桥，输送沟通的快乐；许下一个真挚愿，祈祷明天会更好。国际残疾人日，让爱心接力永不停，就会让残疾人朋友过的更加幸福快乐！

　49、他们肢体残缺，这是外在的“柔”，但他们精神完整，那是骨子里的“韧”，因为他们心中有坚定不移的信念，他们承受得住生命中那份残缺的重量，用不懈和执着书写自己的柔韧人生。

　50、站直坚强的脊梁，让快乐回归；撑起自信的天空，让幸福包裹；挺起乐观的胸膛，让勇气倍增；荡起奋发的双桨，让精彩绽放。世界残疾人日，让我们一起为残疾人加油鼓劲，喝彩祝福吧！

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Ezra Frech

你说的那张照片没有找到，有一个视频：励志少年短片《特殊的普通男孩》

视频中的男孩出生时候，左手只有一根手指，左腿有些扭曲。两岁时做手术切除了扭曲部分，装上了义肢，并将左脚的大拇指移植到了男孩的左手上，于是Ezra Frech的左手拥有了两根手指。这整个过程对于一个年仅9岁的孩子来说是多么残酷，但是从他口中说出却云淡风轻，仿佛那个人并不是自己。

描写残疾人励志的句子（精选60句）

　在日常学习、工作或生活中，大家都看到过许多经典的句子吧，根据语气的不同句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是我为大家收集的描写残疾人励志的句子（精选60句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

描写残疾人励志的句子1

　1、你的勇敢让人叹服，你的执着让人折服，你的毅力让人佩服，你的士气让人敬服。记住，你是大地的孩子，百折不挠永不认输。挺住，百尺竿头更进一步，那便是你的成功路。

　2、你听不到别人的呼喊，却能感受人间的温暖；你看不见别人的冷嘲热讽，却在努力实现自己的梦；你看不到我的短信，却感受到我的一片真心。国际残疾人日，让我的爱，给你的生活增添光彩！

　3、当我孤独的时候，是你陪伴在我身边，当我无助的时候深陷烦恼的时候，是你安慰我无助的心。全国助残日，相同的心跳，共同的呼吸，感谢生命中有你，给予我阳光和温暖！祝福好人一生平安！

　4、付出其实很简单，献爱心其实很容易，举手之劳：不占用盲道、清理盲道上的杂物、引领残疾人过马路，给残疾人一条通畅的道路，都是善举。国际残疾人日，关爱残疾人，从点点滴滴力所能及的小事做起，祝愿：所有残疾人都幸福快乐！

　5、身残志坚是榜样，团结友爱是桥梁。不要用歧视的眼光打量，他们也有自尊和梦想。全国助残日到了，请你伸出温暖的双手，爱护帮助残疾人，共建和谐社会！

　6、体残心愈坚，品尝苦与难。铮铮有铁骨，踏平坎坷路。欢笑太轻浮，不堪予重负。天将降大任，舍汝还有谁。国际残疾人日，关爱残疾人，助其永不停步，大展宏图！

　7、是逆境，让我们变得更坚强！是残缺，让我们更懂得拼搏和珍惜！只有真正被逼过，人的潜力才不会被埋没！全国助残日，给力残疾人朋友，一起努力，共同奋斗，相信明天会更好！

　8、他们是迎风傲雪的青松，不畏严寒更显挺拔葱绿。她们是抗冻报春的寒梅，不怕寒雪绽放自如花香飘。他们更是折翅的雄鹰大雕，用顽强的意志和毅力飞翔周旋。国际残疾日，为他们庆幸喝彩，为他们加油援助。祝愿他们明天的生活更精彩！

　9、不怕别人看不起，就怕自己不争气。曲折的人生，也能筑起幸福之路。讽刺和嘲笑，其实给人的是一种力量。只要自己发奋，残疾人照样能画出美丽的人生。世界残疾日愿天下残疾人幸福、快乐。

　10、他们失去了视觉，却拥有想象；他们失去了听力，却拥有意志；他们失去了肢体，却拥有斗志；世界残疾人日，只要你伸出一只手，关爱的火把就不会熄灭。

　11、我愿是一勺水，自燃成温暖，拉着你、靠着你、抱着你，我们一起就不会孤单；我愿是一面旗，舞动成坚强，拉着你、靠着你、抱着你，我们一起就不会绝望；我愿是一束光，凝聚成方向，拉着你、靠着你、抱着你，我们一起就不会彷徨。国际残疾人日，同一个世界，同一个梦想，我们阳光和爱一直在一起！

　12、温暖的阳光普照大地，热烈的生命展现着勃勃生机，和谐富强的社会到处都有扶弱助残的讯息，面对生活残疾朋友鼓足勇气奋力拼搏，在新的世纪里为实现平等参与，为达到共享的目标而努力。国际残疾人日，祝愿残疾朋友自强不息，幸福快乐一生一世！

　13、多一点关爱少一点冷漠；多一点帮助少一点为难；多一点微笑少一点烦恼；多一点尊重少一点歧视，多一点宽容少一点误会。世界残疾人日，关爱残疾人从点滴做起，祝愿好心人一生平安。

　14、眼前一片漆黑，不要怕，我们的爱可以让你看到五彩；脚下道路坎坷，不要怕，我们的爱可以让你平安通过；耳边寂静无声，不要怕，我们的爱可以让你听到美妙天籁。残疾人日来到，让我们人人付出一点爱，世界会变得更精彩！

　15、理解，需要我们真心关怀；尊重，鼓励他们热爱生命；维护，残疾人的权利幸福；祝愿，你们的人生辉煌灿烂；世界残疾人日，愿你们坚强不息，万事顺利，节日快乐。

描写残疾人励志的句子2

　1、 把月光的莹洁剪裁，融成平等的眼神；把阳光的灿烂收集，涂抹温暖的双手；把花朵的芬芳采摘，氤氲真诚的心灵。国际残疾人日，把我们平等的眼神，温暖的双手，真诚的心灵送给他们，温暖他们的生命，温暖他们的心灵。

　2、 收起同情的目光，请用平行的视角对待，残疾人一样可以演绎精彩；投放尊重和友爱，请用援助的手给予关怀，残疾人一样拥有幸福的未来。善对残疾人，学会从他们身上去汲取那份坚强，那份乐观，那份对生命的执着。国际残疾人日，用心去祝福我们的残疾朋友吧。

　3、 也许你无法理解为什么你一直向残疾人报以微笑却被他们视为嘲笑，也许你无法理解为什么你对残疾人的帮助却被他们视为不怀好意，但那是因为他们受了太多人的冷漠，讽刺与嘲弄。国际残疾人日，让我们体谅，关怀残疾人，用爱去温暖他们。

　4、 失聪的人用独特的视角看世间百态，失明的用耐心的倾听描绘美好的明天，失声的人用记录演绎非凡人生。每个人总有一个强项可以让 别人仰慕，相信你自己，你的世界，你的人生路就是光明的。国际残疾人日，愿你活出真正的自己。

　5、 没有什么都不能没有活着的动力，失去什么都不要失去前进的勇气，不要因为缺失自暴自弃，面对现实才能通过人生考验。国际残疾人日，看见你的成功我就要为你喝彩，加油！

　6、 梦想不因身体的状况而失色，拼搏不因身体的残障而落没，努力不因身体的不足而退却，国际残疾人日，愿残疾朋友勤奋进取，收获自己的辉煌！

　7、 因为坚强的执着，梦想之花为你开放；因为真实的热爱，幸运之神眷顾你；因为善良的坚守，甜蜜的生活拥抱你。国际残疾人日，愿折翼的天使好心情，好日子，好福气。

　8、 失去嗅觉，才知道味道的美好。失去听觉，才知道声音的美好。失去视觉，才知道光明的美好。失去活力，才知道健康的美好。国际残疾人日，温馨提醒所有朋友，不要等失去了才懂得珍惜，从现在开始好好珍惜生命中一切美好吧！

　9、 信念是你的翅膀，坚强是你的臂膀，在残缺的世界里，你耐心等待，借力心的力量，穿过夜的黑暗，迎来清晨的曙光。国际残疾人日，只要意志坚强，就一定会成就梦想！

　10、 轮椅就是你们的腿脚，拐杖就是前进的助手，肢体动作口形就是语言情感的交流。搀扶就是最贴近最有情感的实际行动。你们在残运会上个个争先恐后，生龙活虎尽展风采。“国际残人日”祝残疾朋友幸福快乐！愿明天生活更精彩！

　11、 他们是特殊的群体，但特殊不在于肢体的残缺，而在于汗水是他们的营养，他们的生命因汗水浸泡而丰盈饱满；执着是他们的溶剂，他们的人生因执着的洗礼而造就一副刚强的身躯；奋斗是他们的本质，他们的价值因奋斗而格外辉煌。国际残疾人日，为他们的精彩表现而真诚鼓掌。

　12、 送出一把雨伞，为他们遮挡风雨；伸出一双小手，给他们一份温暖；露出一个微笑，给他们一点信任；说一句祝福，把爱留在他们心里。国际残疾人日，尽我们微薄之力，为他们撑出一片蓝天！

　13、 用心灵去倾听，用爱心去抚慰；用关怀去照料，用理解去沟通；用真诚去靠近，用大爱去感动；用美好去召唤，用行动去互动。国际残疾人日，让爱的光芒照亮残疾人的世界，就会让他们时刻感受到幸福和温暖！

　14、 最好的朋友，就是平时各种损你，各种调侃，却会在你最需要帮助的时候陪在你身边，即使你成为残疾人他也会视你如天使。国际残疾人日，帮助残疾人的同时别忘了感谢身边的好朋友哦！

　15、 大爷你上哪儿？温柔的一个搀扶动作，温馨的一句问候，也使他激动不已。顿感这个世界的温情从在，也是和谐社会对残疾人的关心和关怀。“国际残疾人日”人人都献出一点爱，关爱辅助残疾人群体，让他们的生活更加灿烂阳光。

　16、 残疾不可羞，自信让人更美丽；残疾不可耻，无德健全人唾弃；残疾不可怕，无志空有一躯体。国际残疾日到了，愿残疾人朋友拥有自信，立下壮志，创造美好的明天！

　17、 失聪也能看到世界的美丽，失明仍然有动听的歌喉，残损的肢体阻挡不了前进的方向。人残志不残，你们为社会做出应有的贡献，你是我们的榜样。国际残疾日，让我们为生活的强者祝福，向他们致敬！

　18、 身残志不残，梦想理想再，虽不如常人，精神永不倒。摸索前进路，坎中求平坦，无声辨方向，自有真情在。“国际残疾人日”祝残疾人：有自己的光辉人生，愿你们事业通达所向。

　19、 世界残疾人日，让我们关爱身边的残疾人。用平等的微笑看待他们，用无声的行动帮助他们，用真诚的心灵祝福他们。赶快行动吧，伸出你的手，献出你的爱，让这个世界永远充满幸福！

　20、 残运会要展现自我，要实现理想，我们要报答祖国人民的支持关怀，要将精彩美感健身的体育运动献给观众。将我们残疾人的精神面貌展现出来，我们也能飞驰，我们自强英勇，我们有独特的生活方式。国际残疾人日，祝我们残疾朋友：起来奋斗，用顽强的毅力，共创明天辉煌。

　21、 把一份关怀给他们，铸就温暖的阳光；把一份帮助给他们，编织真诚的花环；把一份爱心给他们，燃烧浓浓的情意。伸出我们的手，捧出我们的心，为他们幸福生活行动起来吧。

　22、 吟唱一支真诚的歌谣，温暖他们；传递一个真诚的目光，鼓励他们；伸出一双热情的手，帮助他们；捧出一颗善良的心，祝福他们。国际残疾人日，用自己的行动温暖他们，鼓励他们，帮助他们，祝福他们，让他们的生活变得更加美好。

　23、 他们是人生海洋中坚定执着的舵手，不畏肢体的残缺，一路向前，只因他们懂得人生风雨中的历练胜过安逸生活的封锁，人生疆场里困难炮火的洗礼胜过悄无声息的老去。国际残疾人日，为这份生命的不同凡响的感悟喝彩，为他们执着进取的人生鼓掌。

　24、 再苦，也要坚持；再累，也不放弃信念；再痛，也不放任自己；再失意，也要自我鼓励；国际残疾人日，天道酬勤，自强不息，自助天助，祝福残疾人朋友永不放弃、梦想成真，实现自我人生价值！

　25、 点燃一盏爱心灯，散发大爱的光芒；架设一座真诚桥，输送沟通的快乐；许下一个真挚愿，祈祷明天会更好。国际残疾人日，让爱心接力永不停，就会让残疾人朋友过的更加幸福快乐！

　26、 他们带着执着的灵魂行走在人生的大地上，他们携着坚定的目光奔跑在生命的原野，他们拥着不懈的努力舞蹈在岁月的舞台上，他们是一个个别样的精灵，是残缺的肢体书写完整的人生。国际残疾人日，伸出我们的手给他们一点温暖，让那完整的人生更加灿烂。

　27、 让真诚消除隔阂，让理解建立互信；让沟通了解彼此，让尊重实现共赢；让大爱构建和谐，让爱心温暖心灵。国际残疾人日，让爱心化为行动，为残疾人朋友们分一份忧，帮一帮忙，就会让他们笑逐颜开，幸福无比！

　28、 用我们的举手之劳，让残疾人感受到温暖的冬天，用他们灿烂的笑脸，让我们自己增添一份发自心底的喜悦。国际残疾人日，帮助残疾人，快乐多一分。

　29、 用心握手涌动爱的暖流，用声音开出五彩的美丽，用轮椅丈量成功的距离，用奋斗写身残志坚的传奇。国际残疾日，祝愿残疾朋友阳光的心情普照，幸福的旋律常飘。

　30、 善存指尖，向他们伸出援助之手；爱存心间，向他们传递关爱的光芒；情存目间，向他们输送坚韧的`力量。国际残疾人日，让让善良，爱心，情意蔓延，爱存人生，青灯不灭。

　31、 人生如水，总有波折浪扬；人生如戏，总会起伏迭宕；人生如路，总有坎坷回肠；人生如酒，总会醉迷罗帐；人生如梦，总有漂渺幻想；人生如花，总会绽放飘香；人生如火，总有炽焰释放。人生如月，常常总会有一种缺憾，阴晴圆缺要笑对；人生如茶，常常有一丝苦涩。细细品味，才能品出清香的味道。国际残疾人日，关爱残疾人，祝福心连心。

　32、 机会要自己争取，命运要自己把握，生命是自己的画板，千万不能落下空白遗憾，世界残疾人日，努力是颜料，奋斗是彩笔，朋友啊，愿你画出人生最美最精彩的“杰作”！

　33、 残疾是“状态”，健全是精神；残疾是“态度”，坦然的面对。残疾是“现实”，直面向生活。不回避、不逃避、不自卑，自强不息，努力学习，开拓视野，国际残疾人日，相信自己，只要肯努力一切都会好的！残疾朋友我们一起加油共勉吧！

　34、 一份爱，融化残疾人冰冷的心；二份帮助，使残疾人看到光明道路；三份关爱，使残疾人享受温暖关怀，12月3日国际残疾人日，珍惜生命，关爱他人，愿我们的家园幸福温馨，祝残疾人节日快乐。

　35、 你或许听不到，但你的心跳依然热烈；你或许看不见，但你的心中依然有灿烂的图画；你或许开不了口，但你的心里满是向上的歌谣；你或许行动不便，但你的生命律动依然迅捷。国际残疾人日，向他们致敬，愿他们的生活更加幸福。

　36、 用正视的目光给予残疾人阳光温暖、用实际的行动给予力所能及的帮助、用真诚的心聆听祝福关爱生活在最底层的残疾人，国际残疾人日，伸出帮助的手，献出温暖的爱心，让世界充满温情充满爱！

　37、 12月3日国际残疾人日到，愿我们做到三不要，1不要拿残疾人取笑，2不要歧视智障人士，3不要侵占忙人行道，你我献出一份爱，让爱的阳光洒满最需要的地方，坚信这个世界更和谐美好，祝残疾人节日快乐。

　38、 黑暗的世界里他们不灰心丧气，用坚强去迎接梦中的光明；无声的世界里他们不自卑消极，用理想去拥抱天籁的声音；他们鼓起心的风帆，谱写生命不朽的诗篇。国际残疾人日，向残疾人致以崇高的敬意！

　39、 残疾的是躯体，不屈的是灵魂。残疾人不需要怜悯的目光，同情的眼泪。他们需要社会的关爱，平等的对待，展现的舞台。世界残疾人日，让我们关注残疾人，让社会充满爱！

　40、 国际残疾人日，让我们用真情去感受他们心底的笑容，用关怀去聆听他们心底的呼声，用信任去温暖他们心底的花园，此刻，让我们与他们互换角色，真实地体会他们的处境，细致地感悟他们的人生。

　41、 他们肢体残缺，这是外在的“柔”，但他们精神完整，那是骨子里的“韧”，因为他们心中有坚定不移的信念，他们承受得住生命中那份残缺的重量，用不懈和执着书写自己的柔韧人生。

　42、 用平等的眼光铸成一支稳固的手杖，用关爱的情怀营造一片灿烂的天空，用善良的心灵打造一柄美丽的雨伞，用真诚的爱恋编织一方温暖的手帕，国际残疾人日，用自己的行动为他们的生活带去一点明亮，送去一点色彩。

　43、 国际残疾人日，试着闭上双眼去感受大自然的动人乐音；试着用一只脚去横穿宽阔的柏油马路；试着用一只手做一顿丰盛的晚餐；试着捂住双耳用心去触摸灵魂的跳动。让我们在这个特殊的节日与他们互换角色，感受他们的不易，关爱他们的身心。

　44、 内心强大，即便跪着也是英雄；用爱感化，即便沉默也是最好表达；梦想高远，即便残缺也会高飞；积极向上，即便黑暗也是阳光普照。国际残疾人日，让我们用爱传递力量，用心传递温暖，关爱残疾人！

　45、 像残肢的雄鹰用翅膀翱翔蓝天，似折翅的大雕用双腿攀登高山，是失明的雄鹏用心摸索前进方向。没有健全的身躯，没有一般人敏捷，但有常人的理想和信念，超常的意志、毅力，走适合自己生活的路，干一番惊人的事业。国际残疾人日，祝愿残疾朋友，实现自己的梦想，自强不息，干出一番大事业。

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　社会上身残志坚的人不在少数，以下是我整理的天生残疾励志的故事，欢迎参考阅读！

　 1、郑龙华——无手着名摄影家

　郑龙华，男，1959年5月生于浙江省临安市。幼年失去双手，1981年开始自学摄影，他先后在国内外举办过各种形式的摄影展览，并多次在各种影赛中获奖。郑龙华于2006年5月20日在家乡浙江省临安市启动“生命之光”——一位无手摄影家对话100位残疾人精英的摄影活动。经两年多的时间，他先后独自走遍全国100多个县及港、澳、台地区，行程达6。3719万公里，采访了各行业100位残疾人精英，拍摄4。5万余幅，整理文字素材52万字，撰写采访手记19。86万字。2007年5月，郑龙华被评为杭州市劳动模范。

　由他拍摄的100位成功残疾人士的照片《一位无手摄影家对话中国百位残疾人成功人士》，展示了没有健全的手或脚、甚至身体不能直立的残障人士的成功故事。

　49岁的郑龙华说：“我选择展示他们阳光的一面，而不去关注他们肢体的残缺。尽管拍摄残缺更有视觉冲击力，但我希望这些作品能带给人们希望和鼓舞。”为了这组照片，他花了近3年时间。

　他用镜头记录了一个个成功的残障人士：虽失去右手但创立了“谭木匠”木梳传奇的谭传华、虽由于幼时疾病腿部行动不便但创立“江民软件”的反病毒软件专家王江民、虽由于先天佝偻身高不足1米却坐着轮椅宣传环保的甘肃省清水县秦亭镇店子村袁建明……郑龙华要展示残疾人的“健全”生活。“我希望这些作品是一面镜子，透过这面镜子，大家照到自己：这些伤残人士在这种情况下做事都能成功，每个人都更应该用心做事。”

　如郑龙华所努力的，照片鼓励了很多参观者。北京第四聋人学校18岁的葛斌用手语说：“来看展览之前，我感觉非常迷茫。但看到这些照片，我很感动。我要珍惜生活中的每一天，拼搏努力。”他指着一个肢残运动员的照片说，“我能够感受到她很努力!”

　北京第四聋人学校19岁的刘建超用手语说：“我来自四川，汶川大地震后，那里很多人和我们一样，不幸成为残疾人，他们更需要用这些故事来进行励志教育，勇敢地面对生活。”

　从1岁落入火炕失去双手后，郑龙华对于生活的磨砺便不再陌生。他用双腕夹笔写字、两次考上大学却被拒收、找工作碰壁……困顿中，同学寄给他台旧相机，22岁的他开始用双腕操作这台“精密仪器”，走街串巷为村民拍照，两年后在上海第一次获奖。

　“摄影让我第一次有了自信。以前我很内向、封闭自己，因为我清楚自己跟别人不一样。”……、郑龙华说，“当别的摄影师，拍拍我的肩膀说，‘老郑，拍的不错啊’，我才觉得我和他们一样，在艺术上也能创造出好作品。”

　残疾人的生活体验与他人不同，郑龙华觉得最大的不同是“困难多于顺利，每做一件事都要付出很多”，“残疾人最需要的是精神上的鼓励”，在他看来，对残疾人最致命的打击是“失去信心”。

　郑龙华曾在浙江省临安市残联工作，这段经历让他更熟悉残疾人的感受：“残疾人比较敏感，有时，你的一个眼神、一个不屑的动作，在常人看来没什么，但对于残疾人可能就不一样，他们可能会多想。这也可以理解。”

　在他看来，社会对残疾人的保障近年来提高得很快，包括教育就业等，但“仍滞后于社会发展”。此次残奥会对志愿者培训中有一条原则广为传播：帮助残疾人时，要先征得对方的允许。“他能做的事就让他自己去做。比如残疾人有时更需要自食其力地工作，而不是等救助。”

　 2、杨佩——无臂也想飞

　杨佩，女，汉族，1990年生，肢体残疾，陕西省平利县人。9岁时遭高压电击，虽然失去双臂，但始终乐观向上，不向命运屈服。如今小杨佩跟随母亲远赴北京打工，心中一直有个愿望，待有了一笔钱后，要继续学习深造，然后做自己喜欢做的事，杨佩特别喜爱唱歌、跳舞，希望将来能拥有一个自己的残疾人艺术团。

　家住在陕西省安康市平利县兴隆镇蒙溪街村的杨佩，身上有很多不安分因子。村里的变压器放在村中央，孩子们来来往往总喜欢拉着高压线线杆的斜拉线玩，9岁那年，一天吃过午饭上学去的杨佩走到变压器前时，习惯地用手拉了拉斜拉线，但杨佩没有想到这次斜拉线已经松开并碰上了高压线。

　命运在一瞬间改变了杨佩的生活轨迹。截肢对于还没开启自己绚丽人生的杨佩来说，意味着学业的废弃和生活的无着。

　从那以后，家里更困难了，父母只好另作安排：父亲带着弟弟留在家里，而母亲带着杨佩选择了外出打工挣钱。没了手，连自己的生活都很难自理，更不用说打工赚钱了。小杨佩自己慢慢练以脚代手，练就了一双灵活的双脚。但现实又实在是太残酷，没有一家单位肯接纳无手的杨佩，无奈之下，杨佩选择了乞讨的生活。

　杨佩很清楚残疾人要自立，必须先要自强、自信。自强就得有自己的一技之长，如果没有专长，就不能找到工作，即使有了工作，迟早也会被淘汰。杨佩想根据自身的条件，去寻找适合自己的专业，然后努力学习、钻研，使自己在社会上有所作为。杨佩现在的乞讨是在聚资，杨佩的梦想是攒够了钱，去完成自己的学业，使自己有文化有知识，做一个残而不废的人。杨佩最喜欢做的事是跳舞，杨佩的梦想是做一个艺术家，一个无臂的舞蹈家。

　杨佩从未失去对生活的梦想并坚信能从逆境中熬过来。杨佩是平凡的，平凡得就如路边的一棵小草，默默无闻;杨佩又是不凡的，能够在逆境中追求精神上的升华，哪怕乞讨，也是为了飞翔

　3、黄宇——赢得美好生活的“玻璃娃娃”

　黄宇，男，汉族，1967年生，肢体残疾，中共党员，上海市徐汇区人，现上海“小雨亭”刻字工艺品商社经理，系上海市肢残人协会副主席。他先天性成骨不全，导致下肢严重残疾，没有进过一天校门，参加远程大学教育，取得了英语自考多项单科结业证书。1991年创办“小雨亭”刻字社，从100元的启动资金滚动发展，现已成为年营业额60余万元的中型服务企业;解决了15名残疾人和下岗工人就业，曾被评为上海市肢残人百强明星和自强模范。

　在繁华的大上海长乐路，有一家刻字工艺品商社名叫小雨亭。创办这家小雨亭的主人叫黄宇，先天性成骨不全，连打喷嚏或在床上翻身都可能骨折，严重的话，甚至可能导致死亡。他的生命就像玻璃一样脆弱，成了“玻璃娃娃”。黄宇十三四岁时，30多年来他至少骨折过40多次，导致全身畸形，其痛苦令人难以忍受!

　黄宇母亲是着名京剧表演艺术家王梦云，六十年代曾在《智取威虎山》中扮演李勇奇母亲。儿子将永远是个残疾人，杨佩内心的酸痛只有自己体味。为了给儿子治病，杨佩带着小宇跑遍了北京、上海所有的大小医院，但专家都说目前还没有治愈的希望。由于肌肉萎缩，也无法整形，儿子两条腿和肢体的'其他部分渐渐地都弯曲变形了。残疾已经是不可改变的事实，小宇不能和其他正常孩子一样生活、学习，非常痛苦，但他也认识到痛苦伤心不能解决问题，只有坦然地去面对残疾，勇敢地去抗争，生活才能美好。

　知识丰富了他的精神生活，随着年龄的增长，黄宇开始要学一门技术以谋生，终于在一家刻图章的小店当起了学徒。虽然工资只有36元钱，却拥有了第一份工作，日复一日他风雨无阻地上班，因为这是他融入社会自食其力的开始。一干就是5年，功夫不负有心人，黄宇在这里学到了很多东西，为他的创业奠定了基础。他说：“机会掌握在自己的手里，任何摆在你面前的机会都不要错过。”1991年，他萌发了自己创业的念头，得到父母和朋友的支持，创办了“小雨亭”刻字工艺品商社。开业至今，经过17年的发展，现在拥有两家门市部、一间工作室，面积加起来也有200多平方米，拥有固定资产30余万元，一年的营额将近70万，公司共有12名员工，一半是残疾人。对于这点，黄宇有他自己的想法：“生意场上各种各样的企业家很多，如果单单跟别人比每月能赚多少钱，我远远比不过别人，但是能够帮助身边的残疾朋友，真正做一件对社会有益的事，对我这样的残疾人来说，比赚钱有着更大的意义。”黄宇得到了社会的肯定，先后担任上海市肢残人协会副主席、市残联青年委员会主任，2002年被评为上海市自强模范，2003年被评为徐汇“十佳青年”。2004年春，黄宇与一位温柔贤惠、楚楚可人的上海市坐式排球运动员共结连理，迎来了美好的生活。

　 4、李智华——“足艺”大学生

　李智华，女，汉族，1984年生，肢体残疾，内蒙古自治区扎鲁特旗人，西安欧亚学院艺术设计系本科在读。一场大火失去了双臂，她没上过高中，通过顽强学习，考上了大专又专升本，现备考2008年书法系的硕士研究生。2005年4月初，国家教育部、中国残联、团中央、全国妇联联合发出通知，号召全国青少年向身残志坚的李智华学习。

　1984年2月14日，李智华出生在内蒙古扎鲁特旗伊和背乡赵家堡村的一户农家。爸爸是一个老实憨厚的农民，患有精神病的妈妈硬是由人按着才生下了她，她还有一个哥哥和一个姐姐。1984年5月23日，父亲李国林外出寻找疯癫的妻子，出生没几个月的李智华一觉醒来将煤油灯碰倒，瞬间炕席、被子相继燃烧起来……无情的大火改变了她的一生。经过抢救，李智华保住了生命，却永远失去了双手。

　家庭贫寒的李智华，又偏偏失去了双手。对于她个人而言，是顺从命运的安排还是与命运抗争，她选择了后者，她相信自己能够通过奋斗做到和常人一样。哥哥姐姐上学去，李智华总是悄悄地跟在后面，校园里的欢声笑语，让她感到一切是那么新奇。她渐渐地学会了用脚趾夹着铅笔写字，刚开始时铅笔头怎么也夹不紧，她就用绳子把铅笔和脚趾捆在一起，绳子松了，就使劲勒。为了能写好一个简单的“0”，她竟整整练了1天，脚被磨得又红又肿。内蒙古的冬天特别冷，由于不能穿袜子，智华的双脚长满了冻疮，但她却从不哼一声。1990年9月，赵家堡村小学开始招收一年级新生，李智华却因为残疾进不了教室，她便拿几块砖头垫在脚下，悄悄地站在窗外听课;没有课本，她牢牢记住黑板上的每一个字。有一次老师提了一个问题，班里的孩子们没有一个能回答上来，这时，却从窗外传来李智华清脆而准确的回答声。在老师的帮助下，李智华终于走进了课堂。

　1998年夏天，小智华如愿以偿考取了旗重点中学——鲁北一中，也就是在这时，妈妈的病情却加重了，于是小智华产生了一个想法：牺牲学业，照顾妈妈。鲁北一中的领导知道她的情况后，决定收她为函授生，每周派老师为小华授课。从此，她一边做家务照顾妈妈，一边坚持学习。2003年6月7日，她走进了普通高考的考场。8月15日，接到了西安欧亚学院的录取通知书。她终于用一双小脚叩开了高等学府的大门。

　许许多多的单位和个人都在关爱着她的学习生活。对于社会给予自己的资助，李智华也努力在力所能及范围内回报社会。2000年9月，她和姐姐在包头市学习，姐妹俩每天的生活费只有3元钱。当得知同学申怀宝面临失学时，她们每月向申家寄20元钱;2003年非典疫情爆发，哥哥给李智华邮寄来300元卖牛粪的钱，可李智华却把这笔钱给同学们购买成防护用品;2004年，她被中国逻辑与语言函授大学评为“十佳学习之星”，同年，她又在陕西省大学生书法大赛中一举夺冠;2005年4月初，国家教育部、中国残联、团中央、全国妇联联合发出通知，号召全国的青少年向身残志坚的李智华学习。

　2006年7月，大专毕业的李智华被一家单位聘用，单位发给她1000元的月工资。在得知13岁少女马依曼患白血病时，李智华将自己首月工资，全部打入医院账户，作为马依曼的治疗费用。多年来，李智华还一直给农民工子女做书画辅导。《隐形的翅膀》这部**真实地反映了李智华奋斗的经历，李智华没有双手，如同没了翅膀，但她勇敢地面对人生，靠驾驭一双脚，照样在生活中飞翔。

你在那些残疾人身上看见了什么光芒？

网上的随处可见那些身残志坚的残疾人带给我们励志的故事，这些故事比那些励志书籍更加亲切、与现实。下面我举几个列子：

这位大家都认识也是典型的例子：史蒂芬·威廉·霍金瘫坐在轮椅之上但是他的思想却遨游到广袤的时空，解开了宇宙之谜。

约翰·库提斯，1969年8月14日出生于澳大利亚，天生双腿自然残废，17岁因同学用小刀将毫无知觉的腿切得血肉模糊，伤口感染，被迫切去下半身。他的事迹在世界范围内广为流传，他曾经来到中国北京、昆明做演讲，被中国人所熟知而感动。他现在是世界上公认的国际超级激励大师。

被网友誉为世界最勇敢游泳女孩。

马克﹒英格利斯是2006年Discovery探索频道全球大制作《珠穆朗玛峰：超越极限》专辑的主人公之一。 这位创造首位双腿截肢人士登 顶珠峰的登山家，以他奇迹般撼人心魄的壮举，展现出人类在极端恶劣的自然环境考验下，挑战极限、超越自我、不畏艰险、百折不挠的坚强意志。

当然些都是一些众所周知的励志故事，但是在我们身边也有许多普通的例子：

没有了腿就靠双手来赚钱养家

没有双手就用脚与智慧创造财富

只要你有梦想，没有任何困难可以阻拦到你

有些人残疾到街上一躺博取他人同情，有些人却用行动告诉大家，任何困难也阻止不了他们。

相对他们而言上天对我们已经算是厚待，但是我们却还在人海中徘徊，我们不要经历过挫折之后才下定决心，我们要苦其心志，咬牙前行，我们真的耗不起了，社会在飞速发展，，现在科技将慢慢取代人工，未来就业将更加严峻，若还在迷茫，那浪费的时间这将会是你一生最大的遗憾

1、路再难，也要坚持走下去。跌倒了，就勇敢站起来。爬，不是我的风格。

2、善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。

3、做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。

4、在你没有成功之前你没有资格抬头你没有理由自我放逐放下豪言壮志放下懦弱懒惰梦想是永不停息的疯狂。

5、耐得住寂寞，才能拥得了繁华。

6、盲目可以增加你的勇气，因为你无法看到危险．

7、高潮时享受成就，低潮时享受人生，有心思时干有意义的活，没心情时做有意思的事。

8、做一个真正执着于梦想并将之付诸于行动的勇者。

9、年轻的我们渴望生活，渴望创造，渴望自由。然而青春的岁月不会一帆风顺，或许青春的道路充满荆棘，但我们有信心开拓自己的人生之路，青春不败

10、当你被命运选中，你逃也逃不掉。命运从来不会阻碍，只是为你界定了一个范围，你可以在其中自由，张扬。你的路只能是自己走，一路坚强，一路喜悦。有梦想就该去追。

11、人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。

12、你我形影不散，你我同甘共患，你见证我成长，我目睹你变老，别走，别跑，我的青春梦想。

13、用自己的翅膀飞向属于自己的那片天。

14、青春伴随着梦想，如诗如画，如歌如曲，追逐梦想的微光，即使前方荆棘满地，也依然要风雨兼程，永不言弃！

15、我不怕放弃，因为我放弃的是别人的梦想，而我在坚持的是自己的梦想。

16、现在觉得累，觉得难受正常，因为你在走上坡路，只有走下坡路才不累

17、青春是场无尽旅途，欢声笑语，踯躅彷徨，走过的是岁月，路过的是迷茫。向前，是希望极光;回首，是悠长深巷，拿着车票继续风雨兼程，又何妨。

18、只要你是天鹅蛋，就是生在养鸡场里也没有什么关系。

19、成长就是和过去的自己告别，成为一个更好的自己。

20、当你想对成功的渴望就像对呼吸的渴望一样时，你将会取得成功！

21、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。

22、世间的一切虚伪，正像过眼云烟，只有真理才是处世接物的根据。虚伪的黑暗，必为真理的光辉所消灭。

23、水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。

24、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

25、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

26、有梦青年去奋斗，不惧怕风雨，只为那绚丽的彩虹。

27、我从不担心自己努力过后不优秀，我只担心优秀的人比我还努力。

28、经得起多少诋毁，就担得起多少赞美

29、就算我是花瓶，也是名贵的花瓶，也不是任何地方都能放的

30、美德犹如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德。

31、每一个让你难堪的现在，都有一个不够努力的曾经。

32、友谊就是一切。友谊比才能更重要，比政府更重要，它和家庭几乎是可划等号的。千万别忘记这一点。

33、谁都可能出个错儿，你在一件事情上越琢磨得多就越容易出错。

34、有梦的青春，无怨！奋斗的青春，无悔！无怨无悔，青春永在。

35、唯有我们觉醒之际，天才会破晓。破晓的，不止是黎明。太阳只不过是一颗晨星。

36、学习不是人生的全部，但是如果你连人生的这一小部分都做不好的话，那么你还能做什么？

37、有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

38、如果你想知道周围有多么黑暗，你就得留意远处的微弱光线。

39、也许有一天青春逝去，时光会皱起我们的皮肤，但是只要心中充满激情，一切就仍然继续。

40、如果没有天生的公主命，就必须要有一颗女王的心

41、青春是场无尽旅途，欢声笑语，踯躅彷徨，走过的是岁月，路过的是迷茫。向前，是希望极光;回首，是悠长深巷，拿着车票继续风雨兼程，又何妨？

42、认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。

43、人其实很难真正自由，锁住人的，往往是那人自己。不知不觉，我们不是做了感情的奴隶，就是事业的婢仆。

44、我只希望，祈祷，我的心境不要再粗糙下去，荒芜下去，这就是我的最大愿望。

45、离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。

46、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

47、年轻的我们，承受的傲慢与偏见太多。可能这个世界给你巨大失望，仍努力做好一切，只为不辜负心中小小的闪亮的坚定的梦。努力拼搏，该有的总会有的。

48、世间所有的胜败争斗，最痛苦的并不是失败之际，而是承认失败之时

49、我从不觉得善良是件好事 因为你给了别人伤害你的资本

50、不要感叹现在的我们一无所有，拥有梦想的我们是最富有的。

51、自由社会，自由选择，要笑得出才能笑，否则，笑比哭还难看，也不必勉强。

　世间万物，唯有健康是用金钱买不到的。下面是我给大家整理的健身励志故事，供大家参阅!

　健身励志故事

　上帝为你关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。23岁的他在中国健身冠军赛暨健美公开赛中，从90多位选手中杀入前30，“独腿金刚”震惊众人，成为国内健身界冉冉升起的一颗新星。

　成都历来是中国的健身重镇，这座城市有近千家健身房、健身俱乐部和健身工作室，热衷健身和健美的人也超过10万人。在7月13日新会展举行的中国健身冠军赛暨健美公开赛举办之前，没有人听说过杨帅洪的名字，可是这一天当他出现在舞台上时，所有人内心都感到深深震撼。

　杨帅洪的体型不算魁梧，他的肌肉也不是最壮硕，可是他只有一条左腿!他的右腿用碳纤维制成的义肢支撑，在台上做出一个又一个展示各部位肌肉的高难度动作，甚至他的八块腹肌比很多竞争对手都要标准和漂亮。

　作为一个健身教练而且酷爱跳舞的人来说，身体的任何一个部位都如生命般宝贵，可想而知，失去一条腿，对杨帅洪是多大的打击。“在我醒来那一瞬间我就在期待某一天能站起来，别的啥也不想，这是我那时的真实心态。之前我也会在网上看到些欧美残疾人练健美的新闻，当时觉得如果我变成那样肯定接受不了，但是这件事情已经是现实了，我只有往好的方面去想。”

　通过刻苦训练，除了不能过多运动的右腿，杨帅洪通过付出比别人多几倍的运动量，硬是把自己萎缩的肌肉又重新练了回来，甚至身体两边一些不平衡的肌肉也重新变得一模一样。因为没有右腿，他不能做一些跑步类的全身综合运动，有氧运动基本也不能做，只能做一些力量训练，“跟正常人训练肯定不一样，最明显的就是，有时我需要忍着痛做动作，像我做下蹲这些动作，蹲到大约90度的时候，坚硬假肢就会抵着我的大腿，非常痛。”

　“其实到现在，有时我还感觉我的腿没有丢，它还在，甚至我的肌肉神经还能控制脚趾头动，当然这是个幻觉。不过，再一想也没什么大不了的，我连失去腿这个坎儿都能过去，其他那些鸡毛蒜皮的挫折又算什么呢”他笑着说。

　送给晨跑的你

　1“有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。”——史蒂夫·普利方坦(美国历史上最著名的长跑运动员)

　2我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力!——杰西·欧文斯(美国著名田径选手)

　3跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——比兹·斯通(Twitter的创始人之一)

　4生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。——迈克尔·约翰逊(享有“阿甘”美誉的美国田径运动员)

　5跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!——安比·波弗特(跑者世界主编)

　6要想成为最好的跑者，你需要的是耐心。优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目。它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目。——安东尼·费明力提(两次奥运会冠军得主)

　7相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。——John Treacy(爱尔兰奥林匹克选手)

　8一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。——穆罕穆德·阿里(美国拳击手，世界上最伟大的拳手之一)

　9我的一次真正的跑步赛事是15岁时参加的一次1英里跑。我以5分20秒赢得了比赛。我很惊喜自己能赢得比赛，这次胜利鼓励我和我的兄弟查理，我的朋友杰森一起加入到学校的越野跑队。那是1963年的事情了，直到今天我们还在跑着。——四次波士顿和纽约马拉冠军得主

　10跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣!——南希·格斯坦(跑者)

　清洁工健身故事

　很多人眼中，如果一个女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那么她的生活注定不会太精彩。

　如果你也是这样想的，不妨来看看 Katrina Freds 的故事，一个出身贫寒的清洁工逆袭成女神的健身故事。

　这个气质迷人，身材火爆的姑娘叫 Katrina Freds，是全球知名健身网站 Body Building 的当红比基尼模特，更是无数男人心中的魅力女神。

　然而，三年前的她却平凡如你我，相貌平庸，身材普通，才华不出众，没有任何背景，甚至她的工作是很多人都不屑的厕所清洁工。

　从清洁工逆袭成女神，Katrina Freds 用自己的努力告诉所有人：每个女生都可以让自己活得闪闪发亮。

　Katrina Freds 出生在美国一个清贫的家庭里，从小就不被重视。高中毕业后，Katrina 没有继续攻读大学，而是选择早早进入社会打工挣钱，补贴家用。

　Katrina的右眼从小就有严重的视力问题，这使得她的求职之路一直不顺，很多公司都拒绝接受一个没有学历，而且生理上有缺陷的人成为他们的员工。在屡屡被拒的情况下，Katrin只能从事最简单的体力劳动——白天在超市做收银员，下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。

　从高中毕业后，我就一直同时从事两份甚至三份工作。我必须非常努力的干活，才够支撑我生活。

　伴随着高强度的体力劳动，Katrina 颈椎和腰椎都出现了很大的问题，常常出现头疼恶心眩晕的症状，明明还是个二十多岁的姑娘，身体素质竟不如许多老人。

　为了身体健康，Katrina 辞去了白天做收银员的工作，并且第一次走进了健身房，开始锻炼。

　这是Katrina所有改变的开始。

　健身说得容易，但实施起来却没有Katrina想得那么容易，那些从未有过的挑战一个接一个砸了过来。

　刚开始训练，第二天肌肉酸疼到下不了床。别人举重轻而易举，自己却举不起来。前一天工作到凌晨，累得根本不想去锻炼。连续运动了一个月，每天累成狗，却感觉没有任何效果。

　汗流浃背，肌肉酸疼，疲倦，沮丧每次很累很难受的时候， Katrina就在心底对自己说：坚持一下，再坚持一下。

　很多时候再坚持一下就好了，再坚持一下，你就可能一直坚持下去。

　锻炼过程很累，Katrina从未想过放弃

　通过腿屈伸，锻炼腿部肌肉。借助力量训练塑造形体，提高身体平衡和协调能力。在哪里也不忘锻炼腹肌。即使是寒冷的冬天，也坚持跑步。出去旅游，先舒展一下身体。

　没有专业的健身器材，身边的一个油桶也可以是锻炼工具。

　坚持的结果就是让自己破茧成蝶。慢慢地，一切都变了。

　Katrina的步伐越来越轻盈，耐力也越来越好。高能度动作更是不在话下。腰间的赘肉不见了，取而代之的是迷人的马甲线。背部肌肉安全感爆棚。八块腹肌，秒杀无数汉子。美腿翘臀，羡煞一堆路人。

　因为规律的作息和饮食，Katrina的皮肤也越来越好，整个人倍有气质。

　从坚持健身开始，Katrina整个人都变得自信起来，她的人生也跟开了挂一样精彩。

残疾人励志文案（精选50句） 1愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 2每天告诉自己一次，我真的很不错。 3我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！ 4真正的爱，应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。 5获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的6忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！ 7生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 8有理想在的地方，地狱也是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐，努力加油啊！ 9爱就像秋天太阳，温暖踏实而又不刺眼，默默地为你祈祷，祝你健康快乐！ 10只要有信心，人永远不会挫败。相信，你也会这样的。 11这特殊日子里，所有祝福都带着我们爱，挤您酒杯里，红红深深，祝愿你快乐！ 12不要悲伤，不要绝望，未来的路就再前方，还有这么多朋友陪你一起去创。 13人若软弱就是自己最大的敌人，人若勇敢就是自己最好的朋友。 14把无数思念化做心中无限祝福，默默地为你祈祷，祝你健康快乐！ 15约一缕清风，求上天保佑你健康快乐！愿你快乐的生活。 16生活若剥去了理想梦想幻想，那生命便只是一堆空架子。 17贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。 18您坚忍不拔和铮铮硬骨，是我永远的榜样，我从您那儿，汲取到奋发力量，走过挫折，迈向成功，您是我的榜样，加油！ 19不论你在什么时候开始，重要的是开始之後就不要停止，不论你在什么时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。 20每当想起你我就无比动容，你时刻激励我，不断奋进，在这个特殊节日里我祝福你，祝福你快乐每一天！ 21信念是你的翅膀，坚强是你的臂膀，在残缺的世界里，你耐心等待，借力心的力量，穿过夜的黑暗，迎来清晨的曙光。国际残疾人日，只要意志坚强，就一定会成就梦想！ 22把月光的莹洁剪裁，融成平等的眼神；把阳光的灿烂收集，涂抹温暖的双手；把花朵的芬芳采摘，氤氲真诚的心灵。国际残疾人日，把我们平等的眼神，温暖的双手，真诚的心灵送给他们，温暖他们的生命，温暖他们的心灵。 23再苦，也要坚持；再累，也不放弃信念；再痛，也不放任自己；再失意，也要自我鼓励；国际残疾人日，天道酬勤，自强不息，自助天助，祝福残疾人朋友永不放弃梦想成真，实现自我人生价值！ 24失聪的人用独特的视角看世间百态，失明的用耐心的倾听描绘美好的明天，失声的人用记录演绎非凡人生。每个人总有一个强项可以让别人仰慕，相信你自己，你的世界，你的人生路就是光明的。国际残疾人日，愿你活出真正的自己。 25生命的价值，在于奉献。 26吟唱一支真诚的歌谣，温暖他们；传递一个真诚的目光，鼓励他们；伸出一双热情的手，帮助他们；捧出一颗善良的心，祝福他们。国际残疾人日，用自己的行动温暖他们，鼓励他们，帮助他们，祝福他们，让他们的生活变得更加美好。 27人之有德慧术知者，恒存乎疢疾。 28残运会要展现自我，要实现理想，我们要报答祖国人民的支持关怀，要将精彩美感健身的体育运动献给观众。将我们残疾人的精神面貌展现出来，我们也能飞驰，我们自强英勇，我们有独特的生活方式。国际残疾人日，祝我们残疾朋友：起来奋斗，用顽强的毅力，共创明天辉煌。 29生命是一本厚厚的书，只有封面和封底有别人设计，而内容需要自己去书写，若没有奋斗的汗水，那么这将是一本乏味的书。 30假如真的有假如的话，我是一个健康的人的话，我想我会做的比现在，比今天还要好。 31失聪也能看到世界的美丽，失明仍然有动听的歌喉，残损的肢体阻挡不了前进的方向。人残志不残，你们为社会做出应有的贡献，你是我们的榜样。国际残疾日，让我们为生活的强者祝福，向他们致敬！ 32花无长红，月无常圆——谚语不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。 33人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。 34他们都是一个个的骄傲，堪称人间榜样。 35失去嗅觉，才知道味道的美好。失去听觉，才知道声音的美好。失去视觉，才知道光明的美好。失去活力，才知道健康的美好。国际残疾人日，温馨提醒所有朋友，不要等失去了才懂得珍惜，从现在开始好好珍惜生命中一切美好吧！ 36让关爱的阳光照亮每一个残疾人的心灵。 37梦想不因身体的状况而失色，拼搏不因身体的残障而落没，努力不因身体的不足而退却，国际残疾人日，愿残疾朋友勤奋进取，收获自己的辉煌！ 38生命，一首永远值得赞颂的歌。 39残疾不可羞，自信让人更美丽；残疾不可耻，无德健全人唾弃；残疾不可怕，无志空有一躯体。国际残疾日到了，愿残疾人朋友拥有自信，立下壮志，创造美好的明天！ 40当你突然面对那么多的闪光灯笑声掌声，调整自己最重要，该做什么还是做什么，必始终像一泓碧水，那么蓝，那么深。 41栽一棵树，把果实留给后人。 42今天我们的生活依然需要澎湃的激情，一个人有了激情才会热爱生活，才有生活的动力。 43一个最困苦最微贱最为命运所屈服的人，可以永远抱着希冀而无所畏惧。 44心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 45生命，坚定的信念不屈的精神。 46坚强者能在命运风暴中奋斗。 47没有什么都不能没有活着的动力，失去什么都不要失去前进的勇气，不要因为缺失自暴自弃，面对现实才能通过人生考验。国际残疾人日，看见你的成功我就要为你喝彩，加油！ 48你们自尊。在人们的同情和议论中，也常遭遇厌恶和白眼，这些也曾让你们疼彻心骨，但是，逆来顺受不是你们的秉性，对友善和邦助也未曾停止。 49有人说：生命是短暂的，如昙花一现。但可贵的是那一现时的灿烂辉煌。 50世界残疾人日，让我们关爱身边的残疾人。用平等的微笑看待他们，用无声的行动帮助他们，用真诚的心灵祝福他们。赶快行动吧，伸出你的手，献出你的爱，让这个世界永远充满幸福！