矮个子男生穿衣搭配，了解这8个搭配技巧

​在穿衣搭配中，身高是一个很重要的因素，它直接影响到造型的气质魅力。往往很多伙伴在穿衣打扮时，觉得自己的身高优势不够出众，从而就放弃了对造型的打理。

身高虽然是穿衣打扮很重要的条件，但 造型的好坏与否还是要看整体的效果 ，并非拥有了完美的身高，造型就一定时髦出众。

在网上流传一张《最受女生欢迎的男生身高》，最受欢迎的身高是178cm，从图表来看身高最矮的也有170cm。

但全国成年男性平均身高也还没有超过170cm，在2015年官方公布的数据中全国成年男性平均身高是1671cm，这也看出还有很多同胞身高不足167cm。

可能很多伙伴也对自己的身高不满意，甚至嫌弃自己太矮，很羡慕别人180cm的身高。的确能拥有180cm的伙伴大多数都是“衣架子”，造型稍微处理一下就显得很有时尚气质。 对于矮个子来说，也应该自信一点，也相信通过搭配能让自己的魅力变得更好。

其实在时尚圈中，也有很多小个子打造出亮眼的造型，他们懂得通过穿衣搭配让自己的魅力变得更好。身高161cm的周深就是很好的模板，他打造出来的造型都能让人忘记了他的身高，毕竟造型整体的效果很完美。

从周深的造型就能看到，他所采用搭配技巧对小个子来说都是很实用， 造型整体色调的把控，衣物版型的选择，腰线的处理，鞋子的搭配等技巧 我们都可以借鉴。

我们可以通过这些搭配技巧结合自身的体型来调整，相信打造出来的造型显高又时髦。

一、提高腰线

在造型中腰线一直是强调的问题，但往往很多伙伴却会把它忽视，平时我们在购买裤子时不仅要看面料，版型也是要认清楚。版型决定腰线的高低，可以直观把裤子分成 低腰、中腰和高腰版型 。

腰线的高低决定腿长效果，腿长影响造型整体的比例 。对于矮个子来说可以适当提高腰线，一些中高腰的版型就是首选，这两个版型就能快速提高腰线。

一般男士腿都显短，提高腰线就是很好的搭配技巧，能让造型整体的视觉比例变得更出众。

不管搭配什么风格的裤子，腰线都是可以提高一下，但也不是腰线越高造型比例越好，超出比例范围之内，整体的比例一样会失控，所以腰线尽量不超过肚脐。

中高腰的款式 一般裤子都是 以合身或者宽松为主 ，也要避免紧身的版型。一些宽松直筒和锥形的款式就是很好的选择，穿上去就能让双腿显得更加修长，哪怕是矮个子也能拥有很好的比例。

提高腰线这个搭配技巧不仅对矮个子很友好，而且对于身材较高的伙伴来说，这条裤子也能起到锦上添花的作用，能让造型变得更加完美，让你穿出模特般的气质。

二、衣物版型

矮个子在选择衣物时，也应该根据自己的体型来挑选，避免过于宽松或者紧身的效果，否则这样都会影响造型整体的效果。

以正式的套装为例，明显合身的效果造型比例看起来更好一些，能让造型变得更得体。在 腰围线、下摆长度和裤子的版型 中，只要尺寸稍微过大就直接影响身材比例，哪怕个子高的伙伴也会显矮，所以要保持合身。

在上衣的处理中要更加注意下摆线，不管内搭衣物的长度，还是对外套本身的长度把控。 内搭衣物的下摆线尽量不要过长 ，哪怕是用来叠穿，外套可以 选择一些短款的版型 ，像牛仔夹克、飞行夹克、机车夹克这些单品本身就能让造型比例变得更好。

短款的外套加上裤子提高腰线之后，明显双腿也显得更长，这让造型整体的视觉比例变得更加出众。也并不是说不能选择宽松的版型，就算是选择一些宽松落肩的款式，也同样要控制好下摆线，而且 避免全身松垮的效果 。

三、裤子保持简洁利落

裤子的版型除了影响腰线之外，不同的版型、不同的颜色的都会影响造型整体效果。对于矮个子一直 推荐显得的九分裤 ，但是很多还是热衷于常规版型的长裤，这时就要注意裤子的简洁性， 避免大面积图案的款式，减少裤子褶皱效果。

在堆褶这方面伙伴们就往往没有处理好，常常因为裤子过长从而形成了过多堆褶，这样直接让双腿显得更短，尤其是宽松的版型加上大量的堆褶，没有好身材、好气质真的很难驾驭。

让裤子保持简洁的效果，上身也可以丰富一些，这时视觉焦点也更加倾向上半身，同时裤子简洁的效果让造型也会变得更加时髦大气。

裤子你可以选择九分裤和常规长裤，但选择长裤时就要 注意脚踝处的处理 ，不管给裁缝改个合适的长度，还是做一些翻折的小技巧，都是为了造型更加时尚得体。

裤子提高腰线加上简洁的效果，让造型也变得更加精致时髦，一些腿粗的伙伴也可以选择锥形的版型，这样双腿就能保持简洁大气感。

四、造型整体色调

色调也是造型很重要的一部分 ，通过不同的色调组合造型也会呈现出不同的效果。从整体的大色调到局部的变化都不能忽视，在造型中可以直观地分成 上下统一、上浅下深和上深下浅 的造型色调。

上下统一和上浅下深的造型色调是矮个子的首选，搭配起来也会更好地把控，虽然上深下浅也能打造出很多经典时髦的造型，但处理起来难度会更高一些。

色调统一

上下身的色调统一，并不是只能打造黑色调造型，像蓝色调、灰色调、大地色调这些造型都很常见，最直接的搭配方式就是 衣服和裤子的颜色一致 。

色调的统一就会弱化腰线，造型看起来也变得更加整体，在视觉上也更显高。这个搭配技巧在秋冬的造型就很实用，既能让造型变得百搭时髦，也让身体比例变得更完美。

裤子和鞋子同色

如果是打造黑色调，那么一双黑色的鞋子也能拉长造型比例，从脖子处到脚尖都是一个整体。这时外套的选择性就更多，不管在颜色上还是版型上包容性都更强，这样就能演绎出各种风格造型。

上浅下深

上浅下深的造型色调是很常见、很实用的一种搭配方式，一般裤子选择深色时，造型都会百搭很多，这时上衣稍微注重一下版型的变化就能打造出完美的造型。

五、肩线的处理

其实肩线这部分也会影响到造型的整体比例， 肩线过低时身材无疑也显矮 ，虽然说肩线的高低是天生的，但通过锻炼和搭配处理也能让肩线变得更完美。

男士穿着西装时就会发现有很多 垫肩的款式 ，这样的设计也是为了优化肩线，让身材变得更出众，也可以选择一些 硬挺的面料款式 。

对于一些肩宽窄的伙伴，就要保持肩部的简洁感，同样要避免过多的褶皱感，所以挑选衣物要看清面料和版型的特点，也可以通过运动健身适当让肩宽变大，这样慢慢完善自己的体型比例。

像牛仔夹克、西装和机车夹克这些单品对优化肩线就能起到很好的效果，还可以根据肩宽的大小选择不同的版型款式。尤其是对于肩宽大的男士来说，这些单品的版型特点都能削弱肩宽的视觉效果，让造型整体比例变得更协调。

六、鞋子增高

鞋子增高的技巧效果是最明显、最简便的一种方式 ，直接通过鞋跟的高度改变身高，相信这个技巧很多人都在运用。

可以在鞋子中直接加入增高鞋垫，这样立马让你高了几公分，也可以选择一些鞋跟较高的款式再加入增高垫，这样效果就更加明显。

鞋子形状

虽然鞋子直接加入增高垫的技巧很见效，但是在款式上也应该注意一下， 尽量挑选一些鞋型小、修长效果的款式 ，这样矮个子也能轻松驾驭高帮的鞋子。

在运动鞋的选择上有很多，也有些加入气垫的设计，不仅舒适而且显高。但在日常搭配时一定要避免笨重的款式，如果鞋子体积过大，也会让造型显得更矮。

七、发型增高

除了在鞋子中做出变化，在头部也可以做出相应的调整，在男士的造型中发型变化多样，不同的发型效果也直接影响到造型的高度。

明显寸头和背头的发型就能让高度相差5cm，所以一些身材矮小的伙伴，也可以根据自己的脸型留一个更显高的发型， 像蓬巴杜背头和飞机头显高又时髦 。

看萧敬腾的这个发型就能让造型显得很多，加上整体的色调和衣物版型的选择，单看造型的比例，身高171的他穿出了180的效果。

帽子在造型中也能起到多重效果，不仅让造型变得更加丰富时髦，戴上去也让造型显高，这些都是造型视觉增高很实用的技巧。

八、挺直腰板

最后提醒一下有 弯腰驼背和脖子前倾习惯 的伙伴，这样的姿态也会直接 影响个人的气质 。不管你是否拥有180的身高，只要出现这样的身体状态，造型不但会变矮，而且气质也会大打折扣。

可能长时间的看手机或者上班久坐形成了不良习惯，伙伴们也应当重视起来，平时可以结合健身运动把自己的腰板挺直。

挺直腰板的男人都能展露出自信，往往自信的男人都很有魅力，所以就算是小个子也能不断完善自己的外在形象，能把自己独特的气质魅力彰显出来。

该不该去健身房健身和身高没有太大关系，还是看个人情况，如果想让身体更强健些，可以去健身房练练，当然也有其他方法。去健身房健身并不能使个子有所长高。如果还处在青春期发育的阶段，要通过增加营养、增加饭量、勤锻炼来促使身高增长，但像举重之类尽量不要做。

许多女生都喜欢个子高的男生，看起来比较养眼特别是打篮球时超级的帅气，走在街上的气场不是一般的高，那回头率简直百分百得很。他们就是天生的占优势的一份子，但是在健身领域，这种优势可能就没有你想象的那样了。相反的是，矮个子在这个领域的这些项目中要更出色，不信你来看。

其一、肌肉增长优势。

别看生活中矮个子处处要操心，这个吃得太多了了吧就容易长胖，本身就矮了如果太胖那就很难堪了。而事实上矮个子在增肌方面并不比高个子要好得多，他们的肌肉体积往往是很容易就囤积了看起来就很壮，对于高个子来说他们想要变得很壮，就要在训练上下功夫，要花更多的时间在健身上。

其二、街头健身有优势。

这个和我们看到的体操训练是一样的，他们都是比较适合矮个子的训练，你看看那些体操运动员连得好的一般都不会太高，一般身高越高的人面对的杠杠越长，这力量就越难控制。个子矮能更好维持平衡也更灵活，所以在这个项目上看矮个子更具优势。

其三、力量举优势。我们在健身训练中，像卧推，硬拉，推举，挺举这些项目都属于力量举动作，往往这些动作需要你的平衡力强。矮个子的优势就在于此，他们的重心越低其平衡性就越强。矮个子的胳膊短小，整个来回动作就不费劲，自然而然他们的力量就不那么费力了。

通过今天说到的这些话题，我想大家都会有所了解了。看到这里大多数人都会恍然大悟，这真的不能太小看矮个子了呀，他们也有他们的好处，就像在健身领域上他们的优势完全不比那些大个子差呀。所以大家一定要相信自己是可以做到的，必须要对自己有信息，相信自己并不比任何的人差。在健身领域中，矮个子也有春天，他们甚至比个高的人更有优势。

现如今受周围人的影响或者是各种动作**的影响，越来越多的人开始注意自己的身材，坚持健身也是一种自制力的体现，特别是男生拥有一个强健的体魄，在女性群体里面也是很受欢迎的，因此也有不少人健身是为了找女朋友，不过大家还记得10年前那个从5岁就爱上健身的外国小朋友吗？5岁就一身的腱子肉，如今如何了呢？

这个小朋友来自罗尼亚，叫做Giuliano Stroe，因为身材强健的原因，大家都叫他“小巨石强森”，都有着完美的肌肉，这个孩子也是一个00后，在很多同龄人吵着买玩具的时候，他家里就堆满了各种健身器材，这对他来说就是他的玩具，在加上他的父亲经常健身的原因，他也深受影响，经常和父亲一起去健身房，不过因为年龄的原因和各种条件的限制，他能够玩的器材也十分有限，但是这对他来说已经完全够用了。

后来父亲看他这样盲目的锻炼，会导致全身肌肉不能有效的全部锻炼到，就干脆给他制定了一个完善的健身计划，来帮助他科学合理的健身，也正因为如此，在他5岁的时候，他就已经有了一身的腱子肉，而且现在也不用父亲每天带着他锻炼了，他自己就已经养成了一个天天健身的习惯，父亲偶尔回来给他指导指导，后来他还参加过一些比赛，在一个双腿负重倒立走的项目中，他也获得了第一名的好成绩，而且还打破了当时这个项目的世界记录，成为了年龄最小的记录保持者。

不过大家都知道，5岁的小孩身体还处于一个发育的阶段，每天这么锻炼会让营养充分的被肌肉吸收，很多人都说他的身高以后肯定是一个问题，因为营养全被肌肉吸收了，那还有多余的去长个子呢，10年之后，他也长大了，当初说他长不高的人果然是对的，15岁的他才160，要知道，这在他们国家和一些同龄人当中，他的这个个子已经非常矮的了，对此大家怎么看呢？

身体健康以及美观就要单独看个子矮吗？矮个子就不能去健身房健身吗？我个子不高健身房健身三年了，没人说什么大家都很好，不少人都还都跟我主动示好。就算你是小白，只要不断努力让自己变得强壮，你的坚持和努力别人都会看在眼里，相反更多人佩服的是你的毅力和你越来越强壮的身材。另外你可能担心健身再个子不高可能影响你的形态，我可以负责点说，但凡大一点的维度和肌肉正常训练没有个3-5年是不能出身材的，而且同重量肌肉比脂肪更紧实，根本就不显胖。与其担心你身材变粗看着不好看，还是先考虑怎么先让自己的身体更结实自信吧兄dei，为了心中的目标加油