有哪些比较经典的健身房音乐

健身的时候分两种歌，一种是需要动力节奏的，另一种是做调整放松的。换句话说，就是你做那种运动，就要听那类歌曲。

热身类（Warm up）

在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。

运动需要一个过程，所以歌曲也是一样的，刚开始运动需要热身，这时应该配合一些节奏适中，比较活跃的音乐，如果上来就动次打次，切克闹之类的可定不合适。

冲刺、加速类

运动中间，有事需要爆发力，有事需要耐力，而这时最好的选择节奏强，爆点多的音乐来提升氛围，刺激荷尔蒙！最起码不能是软绵绵的情歌！我见过在健身房公放苏打绿的小情歌。仰卧起坐都做不起来了，太软了。

放松类

运动过后，身体疲惫，这时还需要适当拉伸一下。配合轻柔舒缓的音乐，让绷紧的神经也放松一下，身心通畅，非常舒爽！这类音乐比较好找，随便找个音乐播放器都能找到的!

　　健身的时候听一些好听的歌曲可以让运动的更有 ，那有哪些呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的。

热门的

1　无字碑 - 张靓颖

2　算什么男人 - 周杰伦

3　没有更悲的伤 - 多亮

　　4　被寂寞骗了一遍 - 多亮

5　捕梦人 - 多亮

6　美丽的菇凉 - 多亮

7　炭烧咖啡 - 多亮

8　我的世界 - 多亮

9　站在风的面前 - 多亮

10　一切安好 - 莫文蔚

11　老婆 - 张杰

12　蓝色圣诞节 - 徐若瑄

14　低头族 - 天籁天

15　那么问题来了 - 吴莫愁

16　喜剧收场 - 杨丞琳

17　其实我们值得幸福 - 杨丞琳

18　怕 - 杨丞琳

19　挂失的青春 - 杨丞琳

20　懂得自己 - 杨丞琳

推荐

1　差一个拥抱 - 杨丞琳

2　Do Re Mi - 李琦

3　落花 - 李玉刚

4　我就是你寻找的感觉 - 孙露

5　深情无从寄 - 韩宝仪

6　爱我多深 - 韩宝仪

7　鞋子特大号 - 周杰伦

8　独行 - 苏醒

9　Mdada - 张信哲

10　风月 - 黄龄

11　国色天香 - 李玉刚

12　会哭的人不一定流泪 - 张赫宣

13　你是我的花朵 - 张赫宣

14　心的祈祷 - 张赫宣

15　怕黑的女人 - 张赫宣

16　无言 - 张赫宣

17　晚风 - 张赫宣

18　永隔一江水 - 张赫宣

19　爱着谁 - 张赫宣

20　穷浪漫 - 张赫宣

经典的

1　绿叶对根的情意 - 张赫宣

2　你是我心爱的姑娘完整版 - 张赫宣

3　你把我灌醉完整版 - 张赫宣

4　你还爱着她 - 袁惜君

5　床沿 - 多亮

6　找个靠谱的男朋友吧 - 左立

7　我在人民广场跳广场舞 - 崔子格

8　121齐步走 - 羽泉

9　飞翔的草原 - 蒙克

10　做你的爱人真好 - 蒙克

11　 辣的情歌为你唱 - 蒙克

12　乌兰托娅 - 蒙克

13　天涯之恋 - 蒙克

14　广场style - 蒙克

15　爱瘾 - 大张伟

16　帕里姑娘 - 次仁桑珠

17　寂静如歌 - 李健

18　造物弄人 - 陈瑞

19　如果可以不爱 - 云菲菲

20　情歌如何唱 - 唐古

的人还：

Doesn’t Mean Anything-Alicia Keys:

http://musicsosocom/url_playerhtmlsong=Doesn%u2019t%20Mean%20Anything&singer=Alicia%20Keys&url=http%3A//upload5musicqzonesosocom/12651357wma&stream=5&songID=12651357 这是我在健身房最喜欢听的一首

1、Enter Sandman - Metallica

《enter sandman》是METALLICA最经典的歌曲之一，这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。

2、Lullaby - Sigala / Paloma Faith

《Lullaby》一首轻柔的作品，非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。

3、Gonna Fly Now - Bill Conti

《Gonna Fly Now》洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。

4、Master of Puppets - Metallica

《Master of Puppets》老牌摇滚乐队Metallica，节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。

5、'Till I Collapse - Eminem

《Till I Collapse》直到我崩溃，姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。

6、Smooth Criminal - Michael Jackson

《Smooth Criminal》是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放，听着这首歌，腿也不由而然的抖动起来。

7、Remember the Name - Fort Minor

Fort Minor 黑暗堡垒是林肯公园成员中的嘻哈歌手迈克信田组建的饶舌组合，《Remember the Name》这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。

8、Lose Yourself - Eminem

《Lose Yourself》，Eminem **《8英里》的主题曲，这首歌曲节奏由慢到快，非常适合健身的节奏，尤其是当你失去自我的时候，你会找到共鸣。

9、Beat It - Michael Jackson 

《Beat it 》是 Michael Jackson 的代表作品，这首歌入选了摇滚名人堂的500首经典之一。什么，你还觉得累，听听《Beat it 》，然后动起来吧。

10、Eye of the Tiger - Survivor

《Eye of the Tiger》是**《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲，当你想放弃时，听听Eye of the Tiger，然后想到洛奇，你就会坚持下去