跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，它该如何定期保养？

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，它的定期保养也是有讲究的：

一、拔掉电源清理跑带

在保养跑步机的时候第一步也是最重要的一步就是要拔掉电源，千万不要在插着电源的时候进行维护。拔掉电源以后，就要对跑步机的跑带进行清理，可以使用清洁剂和毛巾，对跑步机上面的跑带部分进行刷新，然后用干净的棉布擦干净。等到上面这部分自然风干以后，再插上电源，滚动跑步机跑带，然后没有清理的一面滚动到正面以后，同样的方法进行擦拭。

二、吸尘+润滑

跑步机的夹缝之中其实是有很多的灰尘的，而跑步机的而外壳是可以拆掉的，这个时候可以用吸尘器把角落里面的脏东西和灰尘吸一吸。然后还要用跑步机专用的润滑油涂抹在跑带以及跑板上面。等到油慢慢的浸入以后，开启慢速的跑步机，一分钟就可以了。

三、上蜡保养

跑步机其实跟汽车一样也是需要上蜡的，一般在购买跑步机的时候会赠送润滑油和蜡油，每个月至少需要上蜡保养一次。把油滴入到跑带和滚轮上以后，就要开启跑步机，在慢速的情况下持续工作五分钟，就可以让蜡油整个润滑滚动系统，这个步骤是不能省略的，否则会影响到跑步机的使用寿命。

四、含氟油防腐蚀

另外为了防止跑步机的跑带被腐蚀掉，所以在选择润滑油的时候也是要注意的，最好选择写明含氟油的类别，由于跑步机在运作的时候其实会产生高温，如果这种油不耐高温不防腐蚀的话，其实对于跑步机中的零件是有损伤的，时间久了很可能会让金属部分磨损很严重，直接就会影响到跑步机使用的时间年限。

一台设备不管大型与否都是没有固定的维修时间的。

一台大型的设备，功能稳定不容易损坏，那么一年也不用去维修它是吧？

相反，如果一台简单的设备，假如它整体功能实现等全是易损件，那么它一天，两天或者十天，半个月就坏一次也不奇怪的。

所以不管设备大型与否，我们要做的不是要设备坏了就去维修

我们要做的事日常维护保养（我们称为点检）。

1、设备基本维护包括 清扫 、 点检 、加油、紧固等作业内容。

2、通过清扫需要发现设备 不良 状态，此状态是需要 修复 和 改善 的部分。

而每次点检我们要清楚6点

1） 要点检的项目是什么

2） 是否知道设备的结构原理

3） 正常的状态是什么

4） 是否知道点检方法和异常的判断标准

5） 是否进行改善

6） 是否知道改善的对策。

上述6点我们又称为看的见的管理要点。

一级保养每月进行一次。二级保养如金属切削机床约为2500-3000小时一次，视加工环境、时间、说明书要求而定，三级保养（大修）原则上6-8年一次，但是每年均需对设备进行一次精度检查，以此确定大修时间。