女人瘦小健身能增肥吗

跟个人体格有关吧 有的人天生就不爱长肉 有的人天生就是易胖体质 健身的话 首先会让自己胃口大开 需求的营养更多 吃的多有可能就会长肉 但是也不是绝对的 另外如果健身能坚持的话 那体格肯定会比原来要大 要健壮 体重也会增加

瘦的人，如果没有其他健康问题是可以健身的。健身或者说运动的好处有很多，最直接的可以改变体格，可以变得强壮！健身可以增强体质，经常运动免疫力会比较好。经常运动的人情绪会比较平稳，平时焦虑抑郁的情绪在运动中会被消解。