10条极简家务习惯，照做再也不吵架了

极简家务，让生活更高效

1起床后马上通风

在我们洗漱、吃早饭这个时间段内，已经达到了每天通风的时长标准，全天通风一是风大落灰，二是预防天气有变。

2顺手归位

孩子的书籍和玩具，看完玩完以后，不再用时需要放到原位，给我们的家务带来极大的便利。

3晾晒的衣物及时收取

阳光是蕞好的装饰品，当阳台上空旷时，心情都变得很好，所以要及时收取衣物，叠放整齐，而不是穿的时候再去阳台取下来。

4提前备菜

吃完晚饭后想一想第二天要吃什么菜品，提前洗、切、配菜，覆盖好保鲜膜放冰箱，这样回家后直接洗手炒菜，省时省事!

5眼里有活

做饭等待的空隙顺手把能干的活先干了，比如擦台面、洗配菜碗、刷菜板等，不要攒到吃完饭后起做，这样会有抵触情绪，很累。

6门口只放一双鞋

我们家的习惯是门口每人只放一双鞋，这样会显得不那么杂乱，而且避免了选择恐惧，需要替换时把旧的放进鞋橱再拿新的出来。

7吃完饭不要等

每次吃完饭我如果刷手机，那收拾洗碗蕞起码一个小时后才会做，其实有洗碗机，全部收拾好不过5分钟，所以千万别等!

8多次清理

隔一段时间对家里物品进行一次“断舍离”，长时间不使用的、损坏的等等，大胆舍弃，只保留必要的用品。

9提前准备

看好天气预报，提前准备好第二天要穿的衣服鞋子，都从衣橱里拿出来摆到明面上，第二天不会手忙脚乱。

10马上行动

做什么事不能拖，比如看到这篇笔记，就要马上，动起来，别再等了。

这世上相爱的情侣、夫妻，有千百种吵架的理由，每次吵完以后，又一次次地和好，不疲不休。

在和你吵架的时候，我忘记了理智，忘记了克制，忘记了沟通，甚至忘记了告诉你，每一个字的背后，都是我爱你。我只是想让你知道，我有多爱你。

那些没有说出口的爱与眷恋，在一切结束以后，再也不会有。有的爱，有的人，就此别过，后会无期。可以的话，当时我想多爱你一点，可是你没有抱紧我。

"幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”

在《脱口秀大会》里，Rock说到和前妻离婚的事情其中有一段让人特别印象深刻，两个人是什么时候发现彼此要分开了呢？是有一天Rock回到家，发现妻子正在看他们结婚的照片，他在那一刻知道他们的婚姻到头了。因为前一天，他也找出那些照片看了一遍。

其实大多数感情的结束，没有出轨、也没有家暴，爱情只是在一些鸡零狗碎的小事里磨灭了。没有经历过的人，永远不能感同身受。

Rock被称之为行走的筋肉系荷尔蒙，作为健身房老板的他，身材、颜值和气质都很在线。其实他是一个内心十分孤独的人，哪怕他在台上说着段子，都让人感到他的疏离和伤感。

一个人越是心思细腻，尤其是男人，在面对感情和婚姻的时候，会竭尽所能地付出全部。对对方的一举一动，他都会去揣摩。这种感情本就是深沉而孤独，如同流淌在江海之下的暗河。

和你在一起的时候我从未想过会分开，没想到分开却寻觅我们而来。 一个人与过往拉扯，总好过两个人在互相折磨。

最后他笑着说，“分开后，她养了条狗，名字也叫Rock，还把它给阉了。”那一刻他可能也孤独得像条狗吧。

如果所有的相遇都是久别重逢，那所有的分都是剥皮剜心，我难过的不是和你分开这件事情，而是承认我们走不下去了的无奈。 曾经爱过，唯一的遗憾是没能走到最后，最好的回忆是放手。争吵不再的时候，日子也就到头了。

“最好的日子莫过于，你在闹他在笑”

王楠是我国夺得世界冠军次数最多的乒乓球选手，2008年北京奥运会后退役，同年与商界人才、威海地产大亨郭斌结婚。

在一次访谈节目中，王楠说起夫妻间吵架的事，让人啼笑皆非。

王楠说，多年来他们吵架总能在一天之内和好，而且吵架之后，都是郭斌打电话给她的。“如果是我的错，他打电话过来，我就会说话很温柔。如果是他的错，他打电话过来，我就会装着很生硬，你说什么？怎么了？不知道！”既有小女人的撒娇，又有大女人的强势。

现实生活中，很多女人在吵架之后哭哭啼啼，非要对方给一个交代，用自己的“作”来考验对方是不是爱自己，搞得彼此都很累。其实，一个女孩子在爱某个人的时候有千百种和对方吵架的理由，对不爱的人她才懒得折腾。

在吵架之后还能沉得住气，不是因为不在乎和不爱，更不是因为傲慢和调子高，而是他给了她足够的安全感，哪怕吵架了，此刻更着急的人是他。

“有一次，他和我较劲，较劲了两天。那时候我在集训，我还纳闷呢，怎么了？进步了？怎么一天没打电话？都两天了还没来电话？我特别了解他，他那性格，肯定马上就快沉不住气了。”果然，“到了晚上，电话来了，我一看电话号码，我笑了！我还是装着特酷，怎么了？结果他说：‘哎！你给我打电话了吗？我手机坏了。’我说：‘谁给你打电话了？你手机坏了？你没别的电话吗？’他说：‘你没打呀？我还以为你给我打了呢！你找我什么事？’我说：‘你打给我的！你问我什么事？’然后两个人就都笑了，一会就好了，经常会这样。”

两个相爱的人吵架是特别正常的一件事情，或许事后会忘了当时为什么会吵架，却会一直记得和好的场景。他在笑，你在闹，最好的爱情是就此一生。

“当时只道是寻常”

闺蜜小雅和他老公是从校园到婚纱的爱情，结束7年的爱情长跑才终于修成正果，是同学里的模范校园爱情。才子佳人，羡煞旁人，更让人羡慕的是两人之间对爱情的执着和守候。 从最青春的稚气岁月走向婚姻的柴米油盐，从天真走向成熟。这不就是理想中的爱情。

然而，让人扼腕的是，这段美好的感情在他们婚后的第三年画上了句号。

“缘尽于此，无憾无悔。愿你我各自安好，不负人生一场。”一条简单的朋友圈，宣告两人婚姻的破灭，无数人跟着心碎惋惜，直呼再也不相信爱情了。

“其实在一起是最简单的，只是日子让人心烦。我和他在婚后的琐碎里耗得筋疲力尽了。”原来，他们已经有一年无话可说也无架可吵了，吵得腻了，也没有话说了。

在日复一日的光阴岁月里，他们努力走到了一起，却离彼此越来越远。

“袜子怎么还没洗？”“房间怎么这么乱？”“周末不要宅在家”“我就想躺一会儿再洗碗”……

感情里最怕的不是吵架，而是一吵就不可收拾，锅碗瓢盆都是错，你在与不在都是错，甚至一开口就是错。感情里最可怕的，是吵架吵到两个人面目模糊，话不投机半句多。

“我们不吵架了，也不怎么说话了。”如果婚姻就是各玩各的，对方成为给自己添堵的那个人，那这场婚姻还如何坚持呢。

在一起不就是为了有个知冷知热的人，有个心里眼里只有对方的人，有个能一起牵着手走向更好的未来的人。在一起从来不是为了争吵，也不是为了在争吵里争个赢伤对方的心，更不是为了找个人再而三的让自己伤心难过添堵。

所有的争吵，吵赢了，就输了。

没有争吵的婚姻和爱情是一潭死水，红极一时的韩剧《迷雾》就是很好的说明。主播高惠兰和她的律师丈夫姜泰旭在几年婚姻的疏离险些把对方的爱推向深渊，让人跟着压抑到骨子里。争吵至少是彼此沟通的一种方式，懒得吵才是关上心门的绝望和寒凉。

“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃碎”，从“假性亲密关系”角度找到问题，重建良好关系

情侣也好，夫妻也好，吵架不是最忌讳的事情，除了家暴和出轨，别的都是小事。可是大多数感情走向终结，都是因为小事。

据统计，世界上最幸福恩爱的夫妻，一辈子里，都有至少200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。

王小波在《红拂夜奔》里说，“生活是件很麻烦的事，其中最大的麻烦是避免误会。”

当两个人之间变成一种貌合神离的状态，彼此出现不信任和不安全，长此以往，看似亲密的两人就陷入了假性亲密关系的状态。这不是一个专业的心理学术语，却贴切地描绘了太多情侣、夫妻之间的真实场景 。

争吵是因为彼此出现分歧，它不能解决问题，只会让双方“累觉不爱”。除了自身的性格和情感问题，另一方面则是双方的忽视和不重视。

毕业于多伦多大学心理系的咨询师史秀雄给出以下三个建议：

1、两人的关系出现裂痕后，要积极修复

你的原生情绪是什么，很多都表现在次生的行为上，不要给负面情绪持续滋生的机会。在出现问题的时候，要学会积极叫停。当两个人感觉再说下去会发生争吵，或者再吵下去会说出伤人的话，就不要继续讨论那个话题。给彼此一个喘气的时间，重新捋顺事情的发展，也把自己的情绪梳理一遍。

所有人在争吵发生之后都会摔门而出，不是每个人都会在回家时带上他爱吃的菜。

2、理解和反思

对自我认知的反思是人格、情感模式和行为调整最重要的前提。

指责别人是容易的，因为能清楚地知道对方惹怒自己的点是什么。但是，其实一个人最了解的是他自己，他会对哪些场景产生焦虑，他会对某些事情做出哪些惯性反应，他知道自己的情绪背后最根本的问题是什么。只有用正确的方式表达自己的情感诉求，才能得到期待的回应。

理解和反思自己的行为，是建立感情和信任的基础。

常言道，爱自己才能更好地爱别人。理解自己，才能更好地让自己被别人理解。或许在敏感多疑、脆弱焦躁的背后，你只是因为有一个依赖型或者焦虑型的人格呢？了解自己是控制情绪的不二法门。

3、沟通和商讨

有争吵是因为还爱你，打破假性亲密关系，才能更好地收获爱情

在互动中，一定有什么因素阻止了彼此间进行高效、良好的沟通。彼此的想法和认知的局限性，常常会限制对于互动模式进行科学的探索。

人人都知道沟通的重要性，很多人却并不会有效沟通。沟通不仅仅是指把自己的想法一股脑地说与对方听，还要学会倾听，更重要的是要对事情的起因、经过、结果甚至导火线和影响进行客观而理性地分析。

哪些潜在的情绪因素导致了情绪爆发的行为，当争吵发生的时候，你内心的本质的想法是什么，你期待对方的回应是怎样的。而不是说气话、冷战或者回避问题。

“ 门外长流水，日长如小年。 ”在《故人往事收字纸的老人》里这一句，可能是对生活最好的状态进行地诗化描摹。风景与你都静好，我不想与你争吵，也不怕与你争吵，因为我知道我们会重归于好。

好事多磨，幸运的是你还愿意学着给我更好的爱，更幸运的是我在这份感情里成为更好的人，而你还在我身边。

如果有一天，我们之间不再争吵，那我该多么多么的难过。

这世上我怕黑，怕冷，怕离别，更怕失去你。

作者简介：空中行云，一个集爱与孤独于一身的女子，在梦与现实之间自说自话。

再也不吵架显然不现实，你现在应该想想为什么吵架的，是你不够宽容，还是女朋友不够理解，能吵架肯定两个人都有错，但是对女朋友的话，我觉得肯定要包容多点，女人有时候就是会事比较多，这个时候就是提现你的时候，两个人在一起不容易，要互相理解互相包容，既然吵的太多，你也可以让大家冷静几天，然后再去找她好好聊聊，再告诉她以后你打算怎么处理你们之间的矛盾，吵架有时候就会上瘾，但是吵架的时候只要有一个人不说话，其实也就不会吵起来，做一个宠女人的好男人吧，等女朋友说完你之后，再哄哄他就好了做一个聪明的男人，而不是只会和女朋友吵架的男人，怎么做就看自己了