弟弟和女朋友吵架了作为姐姐我该怎么劝解

作为姐姐，你可以尽力帮助弟弟和女朋友解决他们之间的矛盾。以下是一些建议：

1 听取双方的观点：先分别听弟弟和女朋友讲述他们的观点和问题，了解他们之间的矛盾点。

2 保持中立：在调解的过程中，保持中立，不偏袒任何一方，避免让矛盾加剧。

3 找出问题：尝试找出导致矛盾的问题，以及双方是否存在沟通障碍或其他问题。

4 提供建议：根据了解到的情况，提供一些中肯的建议，例如建议双方更加关注对方的感受，学会换位思考，或者尝试沟通解决问题。

5 鼓励沟通：鼓励弟弟和女朋友进行开放、诚实的沟通，表达自己的想法和感受，并尝试理解对方的观点。

6 和解：如果双方愿意和解，你可以协助他们达成和解协议，例如制定约定或计划，但不要代替他们做出决定。

最重要的是，让弟弟和女朋友知道你关心他们，愿意帮助他们解决问题。

不安全。当一个人在情绪低落、焦虑或愤怒的状态下，无法集中注意力、做出明智决策，甚至会影响对周围环境的感知能力，在这种情况下，更容易在旅行途中遇到问题或发生意外，长途旅行本身也会引起疲劳，特别是在动车上坐较长时间，会使情绪不稳定的状况加剧等。

跟女朋友吵架并且动了手挽回如下：

1、承认真诚的态度。

首先，你打了你的女朋友，你必须承认自己的错误，你的态度必须真诚地让你的女朋友知道你已经意识到了自己的错误。这种道歉的表达绝对不是虚伪的夸张，而是发自内心的让地方感受到你的道歉。

要说明自己犯了什么错误。许多人喜欢含糊不清地认为，如果你粗心大意，你可能会蒙混过去。事实上，这种表达方式非常糟糕，这让对方认为你并没有真正意识到你的错误。所以你的态度一定要放对。还有，你要说明这个错误对对方的影响，因为你的错误给对方的日常生活带来了什么问题，这些都要说清楚。

2、安抚她的心态。

安慰她安抚她的心态比说话更重要。沮丧的心需要我们听的耳朵。听就是用耳朵和心去听对方，但不要问她为什么不安，也不要急于根据眼前的情况做出武断的想法，给对方更多的空间，让她自由地表达自己的感受。

3、保证再也不打人了。

事实上，无论你付出多少真正能原谅你的人，你仍然可以原谅你，但如果你不表现出你的真诚，你很可能会原谅你的事情变成不可原谅的事情。保证下不为例，以后绝不会动手打人。

学会控制情绪：

1、给自己时间缓冲。遇到让自己产生愤怒、或者烦恼的事情时，先不要冲动，给自己内心一段时间，例如可以默数十下，让自己的情绪先平静下来，这样能够减少自己冲动的机会。

2、转移注意力。如果长期因为一个人，或者某一个环境导致自己处于一种负面的情况中，那么这时放下让自己烦恼的事情，通过做别的事情来转移自己的视线。例如可以看看综艺性节目、听听抒情音乐、或者离开这个环境，出去走走等。

3、适当地宣泄。长期受负面情绪情绪，不要选择积压在心理，长期压抑着自己的心情，更容易遭受心理疾病的侵袭。如果超过了承受极限时，像抑郁症、焦虑症等疾病容易出现。所以负面的情绪一定要适当的宣泄出来，例如在悲痛欲绝时大哭一场，生气时打打拳击发泄精力。