吵架分手了，该如何挽回？

不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。

但事实上，即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。

没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。

如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。

1别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪最高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。

这个阶段你最应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，最好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。

记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。

2道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。

接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。

所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。

3需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。

因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。

所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。

但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。

以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。

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吵架之后三招教你挽回爱情

吵架之后三招教你挽回爱情，造成分手的原因有很多，吵架可能是大家最常见的一种，大部分分手几乎都是可以挽回的，下面我带你们学习一下吵架之后三招教你挽回爱情。

吵架之后三招教你挽回爱情1

情感挽回咨询：吵架之后三招教你挽回爱情。造成分手的原因有很多，吵架可能是大家最常见的一种，其实大部分分手几乎都是可以挽回的，只是很多人不想挽回，或者说她觉得没有感情需要挽回。

假如你和男友因为争吵而分手，而你非常想要挽回但又不知道如何挽回男人，那么只要做好这三步，你就能成功。

一、好好问问自己，你真的想要挽回，还是只是不甘心而已。

假如你不想挽回一个人，或者在挽回之后，你们两个注定无法走到最后，那么，即使你再挽回他，也很有可能再次抛弃他，那么，与其这样，不如不挽回的好。有的人，感觉在前面的感情里，觉得自己付出了很多，如果就这样结束了，那么自己就太不划算了，所以不能就这样让他走，否则就后悔之前付出的代价。假如你因为真爱他而想要挽回他，因为想要和他永远在一起而挽回他，那么你就可以放开手，继续向前走。

二、适当地改变自己。

一个错误的观念经常发生在我们身上，你认为你已经挽回了他，那么你们可以继续下去，仍然能够像以前那样快乐，仍然能够像以前那样快乐。事实上，这是不对的，你想要挽回他在很大程度上，你们不是要继续而是要重新开始，所以既然是重新开始，那么你就要改变，如果你再和以前一样，就会让他失去信心再和你在一起，这样你就很难和他继续下去了。改变自己很容易，但改变的过程却很艰难，也许需要很长时间，也许需要你付出很多，也只有你改变了自己，你才能成功地挽回他，才能使你们重新焕然一新。

三、关于你们争吵的事，你必须道歉，无论谁对谁错。

常有人跟你说，小闹怡情，大闹伤身。但无论小吵大闹，你们都免不了要道歉，特别是在你们分手之后，你们想要挽回他。事实上，很多情侣在吵架后都会想到对方来道歉，即使你们吵得很凶，到了分手的地步，这个时候的分手甚至都是因为冲动吵架而发生的，是不理性，没有经过深思熟虑就分手。那你为什么不放下你那张傲慢的脸，好好地向他道歉，让他知道其实谁对谁错并不重要，重要的是你仍然非常爱他，爱到除了他以外什么都不在乎。许多人也会说，如果他不原谅你的话，该怎么办？也就是说，要一直走下去，因为调节情绪是需要一段时间的，所以要有足够的耐心和他好好道歉，让你们重逢。

诚然，爱一个人是需要心神的，与其在跟他生气之后再来挽回他，挽回爱情，倒不如先好好相处，长久的爱情永远都不会靠一次又一次的挽回来，所以既然爱，既然在一起，好好相爱吧。

吵架之后三招教你挽回爱情2

不管你是刚刚分手，还是分手有一段时间了。如果你一直在思考同一个问题——分手之后怎么让他回心转意，那么你应该好好找一些靠谱的挽回爱情的秘籍。

一、给彼此一定的个人空间

分手之后不管是你还是对方，都会心情很糟糕，这时候就不能盲目地和对方联系，要留给彼此一定的个人空间。有的人会说，有问题了就需要立即解释清楚，可是你要知道，有时候情绪比事实对人的影响更大。你永远不可能叫醒一个装睡的人，你也不可能让一个正在气头上的人好好地听你的解释和情话。你不给他冷静地时间就上去继续给他增加更多的烦恼，只会让他越走越远。

分手之后，你要给他至少一周的时间冷静一下。不要太着急，爱一个人不仅仅是要整天和他在一起，还有学会尊重他，给他空间去冷静。

二、调整自己的状态

想要挽回爱情，首先要调整好自己的状态，不能整日昏昏沉沉，情绪低落。要是情况允许，你可以请几天的假，出去看一看美丽的风景，换一个心情；也可以和朋友们一起出去聚餐，感受友谊带来的快乐；或者做一些刺激情绪的运动，如过山车、云霄飞车等项目。。。。。。这些活动对于你情绪的排解，压力的释放，都有很大的'好处。

分手后几乎人人都会痛苦，这没什么。千万不要装作没什么事的样子强撑着，那只会引发更强烈的精神压抑，以致于你头脑不清醒，做出让他更加讨厌的事情，或者说出让他反感的话。

三、让自己变得更好

其实我们都知道，天下没有十全十美的人，恋人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得还不够好。可是遗憾的是，大多数人知道自己确实还不够好，还有很多可以提升的空间，可就是难以下决心去改掉身上的坏毛病。

如果我们想要去和前任重归于好，就应该试着改变自己。分手之后，你可以冷静的想一想，自己身上有哪些对方曾经明确表示过他喜欢的优点，有哪些对方曾经批评过的、他讨厌的缺点。对于优点，我们可以继续发扬光大，而身上的缺点，就要尝试着去慢慢改正。这样不仅可以为你建立起自信，还可以让前任对你刮目相看。

你一旦踏上爱情的这条道路，就会遇到无数条岔道。有时候你可以成功地和喜欢的人长长久久，白头偕老。有时候你和恋人可能会中途分手，这些都是正常的情况。

你要尽可能解决你们两个人的情感问题。

在多数情况下，如果你们两个人因为吵架而分手，这说明你们并没有用成熟的方式来解决问题，我们反而在用情绪来解决问题。这并不是一件好事，因为情侣之间吵架是非常正常的事情，不可能总是避免吵架。当你们两个人吵架了以后，你们需要尽可能通过沟通和协调来解决问题，而不是意气用事，甚至通过分手来解决问题。

一、你们需要充分反思自己。

当你和女朋友吵架以后，我觉得不仅你需要反思问题，你的女朋友也需要思考为什么你们会把感情处成这个样子。从某种程度上来说，两个人在相处的过程中出现摩擦是非常正常的事情，你们不需要担心两个人因为吵架而伤害两个人的感情，反而需要担心为什么你们两个人不能正确解决两个人的分歧问题。

二、问题一直存在，但你们需要解决问题。

正如我在上面所讲的那样，两个人在一起吵架是非常正常的事情，毕竟我们很难找到两个人有完全的三观和思维方式，这种要求也不现实。当你们两个人发生分歧之后，你们两个人要通过更为成熟的方式来解决问题。如果这个事情是你的错，你需要及时向女朋友认错，千万不要觉得女人不讲道理，这本身就是一种刻板印象。如果你愿意沟通问题的话，相信多数女生非常乐意通过沟通的方式来解决问题。

三、你们也需要找到合适的相处方式。

在你们两个人相处的过程当中，你们不能总是通过情绪来做事，我建议你们正确理解两个人的感情状态。感情需要两个人用心经营，同时也需要两个人相互理解与包容，如果你们总是在做事的时候苛求对方，你们的感情也很难稳定下来。在多数情况下，你们其实更需要包容对方。

谈恋爱是很复杂的，也很玄妙，两个人相处是很多学问的，女朋友跟我吵架要分手，把我的****统统拉黑，我该如何挽回？

在这里我分享一些我的想法跟体会。

一、先别急着挽回，冷静几天，让对方的情绪平静下来。

当跟自己的女朋友吵架的时候，对方把自己的****拉黑删除了，你无法表达自己的情绪跟想法的时候，先别急着挽回，因为大家都在气头上，很多话都听不进去，这时候可以让彼此冷静一会，情绪平静下来了。这样子也可以把你的话听进去。

二、尝试联系自己的女朋友的好友，让他把你的想法跟歉意传达给女朋友。

因为女朋友把自己的****都拉黑了，那么这时候你想什么都无法让对方知道，哪怕你知道错了，也不能表达，这时候你可以尝试从自己的女朋友身边的好友去传达，让他们帮帮忙，把你的想法跟心意传达给女朋友，而且局外人说的话往往比自己更容易听进去，因为他们会更加理性，只要你是真心挽回充满歉意的，也会从中给女朋友一些鼓励跟安慰。

三、直接去找他，当面道歉，放下大男子主义。

当女朋友情绪冷静下来的时候，这时候你应该采取实践行动了，当面去找她，拿出你的诚意跟歉意，而且要放下大男主主义，成熟诚恳一点的道歉，可以带上一些小礼物，小鲜花之类的，这样子对方也可以感受你的诚意跟改变，这样子的挽回几率也会大很多的。

所以，当跟自己的女朋友吵架要分手，对方把自己的****统统拉黑了，联系不上了，可以尝试通过以上方式慢慢调节，然后带上自己的诚意当面道歉，试图挽回，让对方可以感受到你的诚意，也祝福你们可以幸福快乐。