职场男性远离消极情绪的技巧

众所周知，男性在职场上压力很大。当面对复杂的工作时，我们难免会产生负面情绪。如果一直沉浸在这样的不良情绪中，男性职场的发展肯定会受到影响。那么有没有一些方法可以帮助男性走出情感阴霾呢？

有一个专业人士在我的博客上留言。当我点回到她的博客时，我看到了这样一段文字：现在，被骂在别人头上和自己无关，我很内疚！黄再一次抄我的文案，“演绎”我的替身。其实我也是小马离开留下的“恶果”。现在想来，终于摆脱了主管的纠缠，把艰巨的任务交给了她。我看到她眼中的泪水，脸上的青春痘，一扇紧闭的门，没有人能打开。与我老板的对抗显示了她的不耐烦！从团里下来的时候，她信心满满，但是现在，她受到了沉重的打击，让她坐立不安，想要逃离今天是公司新店开业的日子。应该说恭喜，但时不时心里冒出来：破产！一个员工，有这样的想法，说明公司真的太差了！和财务总经理在一起，是好是坏？真是莫名其妙！小陈讨厌直到有一天，我们会发现，他，她，都是棋子，黑白颠倒的后果只能是自己的陨落！我们这些被伤害过的人，是不会可怜这些恶人的因为我们的心是垃圾做的，他们的脸是可恶的。

这样的语言和语气，说明这个职场人的职场能量是在抱怨和声讨中耗尽的。究其原因，显然是她接受了太多关于自己和他人经历的负面职场心理暗示，共同构成了她现在的职场情绪。

心理暗示是指人们接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断和态度的影响的心理特征。每个人都会被暗示，这是人的本能。

为了追求成功，逃避痛苦，人们会不自觉地使用各种暗示的方法。比如困难来了，人会互相安慰：“快完了，快完了。”从而减少忍耐的痛苦。人在追求成功的时候，会想象目标达成的时候非常美好，非常激动人心的场景。这美丽的景色对人们是一种暗示。它为人们提供动力，提高他们的挫折承受力，保持积极的精神状态。当然，以上两种都是积极的心理暗示。而登录我博客的职场人，明显是被给予了负面的心理暗示。

心理暗示消极的一面是容易被他人操纵和控制，成为他人的牺牲品。心理暗示的前提是，自我很弱小，很幼稚，使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占据和统治。这种人的性格本身就有接受暗示、接受控制、接受操纵的需求，这样的心态往往与外界的暗示一拍即合。所以，那些没有主见，人云亦云，在职场上幼稚的人，很容易受到暗示。

每个人都有自己的“情绪周期”，有时候职场中的人难免会陷入莫名的情绪低谷。这个时候你应该先做一些简单的工作，不要给自己增加太多的负担，情绪高涨的时候就可以处理那些棘手的问题，因为好的心情可以激发出饱满的工作热情，促使人坚定信心，产生克服困难的欲望。当人在良好的状态下迎接挑战时，可以淡化自己的困难感。不要给自己和同事贴上“缺乏灵活技能”、“大家不喜欢”之类的不满意的标签。要知道真正能击倒你的人不是你的同事，而是你自己。

那么如何应对职场同事的各种负面心理暗示呢？我觉得可以考虑用“汽车热身”的方法，可以有效调节心情。所有司机都知道，汽车上路前要预热发动机，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是如此。心情不好的时候，先别急着上班。可以先和同事交流，或者先翻翻自己感兴趣的。你把心情“暖化”后，就能以全新的面貌进入工作状态。到时候，像文章开头那种博客里的负面情绪就会得到缓解和减少，你的职场能量就可以正常保存了。

如何应对职场中各种事情的心理冲击，如何在巨大的压力面前保持冷静等等，都是男人必须不断学习的东西。

刚看完你的自述，听我慢慢分析：

一、你们是彼此深爱对方的，既然这样你就不应该对她的什么都要过问，每个人都有自己的私人空间，看的出来她对你已经很是珍惜了，那么迁就你，你老是这也问那也问不放心的，到最后她只有好多的话不知道怎么跟你说，她的那些异性朋友不知道怎么跟你说，为怕你生气只能瞒着你，你这样是在一点点的伤害你们彼此的感情，试想你站在她的角度去考虑这些问题，你会是什么感觉，你敢说你没有关系比较好点的女性朋友吗？她不想给朋友说在你这是因为她觉得时机还不够成熟，凡事要给自己给她足够的时间去相互的融入到自己和彼此的生活，包括她的家人她的朋友，这需要一个过程，一个男人遇到这样一个女人是很幸福的，但不要太过在乎，要给她自由，你敢说你把你所有的秘密都告诉过她吗！！！不可能，每个人都有属于自己的一片心的领域。希望你能理解她。只有这样你们的爱才会天长地久，你们的爱才会幸福。

二、你不是小心眼，你只是占有欲太强了，总是怕她对你怎么怎么了，这已经说明你希望的是除了你之外她不再跟任何男的来往了，男人吗，就应该把心态和眼光放远点，你只要做好你自己的事业，家里有她你就应该对她百分之贰佰的放心，不然你们迟早是要分的，她比你年龄要小也是你一直比较担心的一个问题吧，你越是这样在她心里就越会对你小心翼翼的，你觉得一直这样的生活对你对她有多大的意义吗？不过问太多她自己的私事，给彼此相互独立的心的空间，她觉得给你说的她会给你说的，感觉不必给你说的你也就不要再追问。

三、任何一种感情都是建立在相互信任的基础上，只有这样才能走的更远，你相信她吗？相信她就不要老把她捧在手上，她也需要飞行的，她并不是只属于你的笼中金丝雀，她有她自己的生活，彼此包容，理解，任何时候你都要站在她的立场上去考虑诸多问题，做一个女人也是很不容易的。

四、以后再遇到这种小事，设身处地的站在她的角度考虑事情就是你最好的选择，这样你才能更加理解她。你不是心眼小，是在乎她太多，也许还有点脾气不是很好，记住：再大的火都不要轻易的对着你的女朋友或老婆发，因为她是无辜的！！！

五，有什么能帮你的尽管给我联系，希望你们能够幸福的走过这一生，不离不弃！！！

男人情感挽回的方法

　男人情感挽回的方法，挽回一个人不是那么简单的，但是也是有技巧的，之要用对方法就很容易成功，下面我为大家分享男人情感挽回的方法有哪些，一起来了解一下吧。

男人情感挽回的方法1

　 情感挽回

　女人说以后不要再见了，可能只是想你爱她多一点，女人说你以后不要打过来了，我不会接的，其实她是想告诉你，她在等你的电话，有很多时候，因为她说的一句话，你就停止了为她付出，她的内心其实是痛苦的。

　女人需要人哄，无论她说你多烦，其实她心理是欢喜的，因为你对她的爱是真的，女人很喜欢观察男人细微的点，如果你在小事情上对她上心，她才会回应你，因为她觉得小事情你都能够做好，才是真的有安全感。

　 问题所在

　第二，分手的时候，女人通常都会说一个你不会信服的理由，其实她想表达的，是她长久以来的压抑，你要找出分手的最终原因，而不是觉得是一件小事情造成的分手，女人有时候作，是因为在日常生活当中，你有一些地方满足不了她。

　如果你想情感挽回，你要做的是让她感受到你的诚意，你不要想着自己多骄傲，她曾经多爱你，你要想着，她日常中是不是受到了什么委屈，让她失去了安全感，让她对未来没有了希望，女人说分手大部分是因为攒够失望。

　当你找到了症结所在，就要对症下药，例如她嫌弃你不上进，你就找一份好的工作，她嫌弃你没有时间陪伴，就抽多点时间陪伴，女人并不是蛮不讲理的，她做的一切，只是因为觉得这是对你好，虽然这并不是你想要的。

　 表现要到位

　情感挽回最忌讳的就是光说不做，你不要给她任何承诺，你做不到她会更伤心，你要身体力行，告诉她你是爱她的，记住这里不是叫你跪舔，而是用行动去对她好，例如给她多点关怀，告诉她你愿意听她吐槽。

　有很多时候，女人吐槽是一件有利于你挽回的事情，因为在爱情中，女人付出比男人多，毕竟她是用青春来赌你是不是渣男，所以，在爱情中女人是需要很多安全感的，你对她好，愿意听她吐槽对于她来说，是一件很好的事情，证明你理解她。

　在这个过程当中她会慢慢又依赖你，这样你的挽回就会有希望了，想要挽回女人的心，做到以上三点，你的成功率将会提升80%。

男人情感挽回的方法2

　 分手过后怎样挽回一个男人的心

　 一、首先你要调整好自己

　断联一段时间，这一段时间是非常痛苦难熬的，我能理解。如果这个时候，你爱的他因为你的短暂离开而感到解脱和轻松的话，你也别伤心难过，因为我们已经下定决心要去挽回男友了。

　不必做出换微信QQ手机号码或者删除拉黑的事情，相信我，你把它删掉，你更加会刻意去记住他的****。你就是删了，你也会冲动手贱脑残想找他的。

　 二、去运动，运动的时候心情会变好，没时间想这些。

　那几天就只有在练习瑜伽散步的时候不想他，做一些他在的时候没完成的事情吧。

　以前他不喜欢我做的事，现在一个人去做。就算他不要我了，我也能变成更好的自己来遇到未来更好的他。或许你还可以去之旅游、散心。从自己呆腻了的地方去别人呆腻了的地方看看，去体味他们的风土人情，或许还能邂逅一段浪漫。你开始慢慢的习惯了一个人的生活，并且发现其实一个人也挺好的，无拘无束，一样可以过得精彩洒脱随性。

　 三、不断提升自己

　你可以选择去学习深造等等来提升自己的专业技能

　慢慢让他重温过去你身上吸引他的一些东西，唤醒他的美妙回忆，也让他对你产生捉摸不透无法控制的感觉。

　最后除了以上挽回男友的技巧外，了解与男人相处的模式也是非常重要。

　 四、寻求帮助

　虽说挽回是自己的事情，但这并不代表着你只能自己努力，挽回过程很艰苦，孤军奋战很容易导致你迷失方向，失去信心，及时寻求帮助，能够提高挽回的成功率。

一、 保持良好形象　1、 在第一次约会期间，很多男女都没有注意到自己的这一点。初次见面，为给对方留下一个好的印象，吃饭的时候除了正常的交谈外，吃饭时嘴巴最好闭合，切勿露出被咀嚼的食物和发出咀嚼的声音。　 二、 确定约会目标　1、 人要时刻清楚自己需要的是什么。约会时，如果发现对方的长相、性格不是你所喜欢的或者不懂得尊重你的话，那么这个时候不要浪费彼此的时间，尽快结束第一次约会离开。　 三、 别提前任　1、 约会中，不管男女听到关于对方前任的消息，它都会破坏气氛。另外一方会开始拿自己和对方的前任相比较。如果遇见不知趣的人，问起你的答案，那么只会是一次有始无终的约会。　 四、 举止别过于轻浮　1、 现在的个别年轻男女感情生活很是混乱，这不仅是对感情更是对自己的不负责任。即使你在喜欢对方，也不要太急切的表达心意，要懂得循序渐进，先引起对方的注意，在把关系发展下去，这样才是长久之际。　 五、 电话、短信减少频率　1、 约会是很重要的，如果一方不停的打电话或者发短信会让人觉得极其没有礼貌，如果是因为工作上的问题，理应向对方解释理由。这样才能让女方看到你的诚意与尊重，那么继续下一步的交往才有可能。　 六、 适当提问　1、 问的问题不要想查户口形式，多问些例如你的人生目标是什么？你是很容易发脾气的人吗？你的兴趣爱好是什么？你最喜欢的书、**、展览或游戏是什么？　 七、 赞美　1、 「赞美」在情场上很有用处，可能就是一句赞美说话，令心仪的人对你有好感，由暗恋走向明恋。如果已经拍了拖的，不时赞美伴侣，会令感情大增，实在是好方法。不过赞美要赞得有办法，不然会弄巧反拙，最怕赞了别人认为缺点的东西，譬如对方是肥胖的，你却说对方身型好；对方写的字难登大雅之堂，你却说对方写得一手好字，对方听到只会以为你在讽刺他，所以赞人之前要想清楚和要基于事实。　 八、 大多的男生都是属于慢　型或是被动型的，不懂得怎么恋爱、怎么表达情感，而导致在恋爱的道路上走了不少弯路，想要让美好的爱情如何维持得更加长久，那就必须得好好学习一下男生恋爱技巧了。　男生如何提高恋爱技巧2　 一、表现真实的自己　恋爱中最重要的就是让对方能够了解到最真实的自己、懂的自己是一个什么样的人，两个人交往中不断的磨合、共同努力下让爱情的温度保持在饱和状态，恋爱中一定要让对方了解最真的自己以及喜欢真实的自己。　 二、学会说不　恋爱过程中，男生应该保持理智的头脑，女生都比较喜欢撒娇，向男生提出要求，这时男生们要注意了，不要女生一撒娇什么都答应了，这样会导致女生肆无忌惮、甚至会出现很多矛盾。所以男生们也要学会说不，通过说道理和用自己的情感来说服女友，有利于两个人在感情路上相互磨合、相互协调，这样对恋爱是有利而无弊的，会有助于爱情更加长久。　 三、学会认错　不管是犯大错还犯犯小错，做错了事情，就应该为自己的行为负责。特别是恋爱中，很多男生犯了错却不愿去承认错误，而是选择隐瞒自己的错误，这是一个不明智的想法，只会导致与女友感情发生矛盾，是有害而无利的。所以一定要学会认错，当自己知道某件事自己确实做错了，应该放下自己的面子去道歉，因为这时不是爱面子的时候，就应该认认真真大大方方的为自己错而负责，道歉并不是一件丢面子的事情，而是体现了你有错就改的态度。而不是固执的坚持自己没有错，这样只会导致矛盾的产生。　 四、不可以在大庭广众下指责女友　男生爱面子，女生同样也是爱面子的，所以作为男生千万不要在外人或是朋友面前指责她，就算自己不喜欢女友的做法，也不应该在众人面前说出来，如果你说了，那么你就麻烦大了，这样的做法只会让女友难堪，同时她也会开始怀疑你是真的喜欢她吗？不管你多不喜欢她的某些做法，在外人或朋友面前都应该表现出非常的爱护她，这样她才会觉得有安全感。就算要说女友的不是，那也应该两个单独找个合适的时间、地点提出来，可以减少很不必要冲突，这时女生也更能接受男生提出的问题或是错误等。　 五、学会沟通交流　情侣分手的原因有很多，但是因为误会而导致分手的却是很多，而分手的原因大多都是一件只要双方好好沟通就能解决的小事情，就是因为缺少沟通交流导致很多问题或甚至分手。沟通交流不仅仅在爱情里很重要在日常生活中也很重要，只要有沟通，可以大事化小事化无。恋爱的双方都已成为对方最亲密的人了，就应该多多说说心里话以及自己的想法，让对方了解你内心的想法，沟通交流是两个人爱情的中起到一个桥梁的作用。　 六、学会相互理解包容　爱是包容而不是放纵，没有什么事情是理所当然的。当女生做错事情，男生要学会换位思考，去了解她、包容她。感情道路上多多少少都是磕磕碰碰的，所以双方都要学会理解包容对方，才能把爱维持得更加的长久。　 七、尽量不提前任女友　男生在恋爱中千万不能自己主动提前自己的前女朋友，这样会让现任女朋友觉得你还在乎前任，要是女友问了也不要详细讲。不然她会拿自己去比较，这对双方的恋爱生活是很不利的，就算自己要说，那么也要有中立的态度，不要夸奖自己的前任，否则，她会觉得你对前任还恋恋不舍，这时你就麻烦了，所以尽量避开前任女朋友的话题，即使女友要求聊这个话题。　 八、学会倾听　不管是在生活中还是在爱情中，女孩子总是喜欢念念叨叨，然而男生们可能会觉得烦躁，但你要知道她那都是为你好。对于男生而言可能不是那么的善于倾听，而是会感觉到厌烦，那么这时就很容易产生矛盾或冲突。所以男孩子一定要学会倾听，当女友需要找人倾诉的时候，请记得一定要陪在她身边，让他感受到你可以做她的依靠，还可以给予她帮助或是提出建议等，同时也了解她内心深处的想法，有利于感情的发展。

满足男人的情感需求的方法：了解他、多关心他、顾及男生的面子、尊重需求、满足其事业需求。

1、了解他

其实想要满足男人深层次的情感需求，并不难，只要你懂得去用心。用心去了解他，这样做，是会让他在你的面前活得更真，会利于你去了解他，从而满足他的深层次的感情需求。

如果说你不懂得去了解，那么你怎么会知道他深层次的情感需求是什么。所以在满足之前，先去一定的了解他，这样才能知道他有什么样的需求，也才会促使你们之间的感情走得更远。

2、多关心他

在了解的基础上，要懂得去关心他。在一段感情中，是需要双向奔赴的，并不是一个人在付出。他在付出的时候，你要懂得去回应，而他在了解你的时候，你也要懂得去了解他。

这样做会促使你们相互的尊重，相互的理解，相互的依靠，并且能够相互的信任。一定程度上的关心不是按着自己的感情去关心，而是在他有需要的时候，给他关心。这样做是会给他自我调解的空间，也会促使他更好的理解你，甚至更爱你。

这个就好像，有的时候，人不是需要言语上的安慰，而是需要行动上的陪伴安慰。这样的一种方式，也是关心的一种，而这样的一种关心，是会促使他内心的情感需求是会被满足。同样的道理，理性的去做，是会让你更懂得他需要什么，从而促使他能够被满足。

3、顾及男生的面子

简单来说，在家里，不管女生有多无理取闹，在外面遇到陌生人的时候，请一定要给你的男人一个面子。

男人让你在家做什么都是因为爱你，但是如果你在外面不给男生任何面子，就算是再爱你的男人也会生气。

两个人当中，他愿意为你的任性付出，但不可能有人永远为你付出。然而，任性不分场合其实是透支爱情。这种任性损害了男生的面子，也会毁了你们的婚姻。

4、尊重需求

作为这个社会的一员，你有自己的朋友和圈子，作为一个男生，你也有自己的朋友和圈子。双方要做的不是问谁放弃谁的圈子，而是想办法融入对方的圈子，进一步扩大自己的社交圈。

比如男生有几个朋友连续玩了五年游戏，压力大的时候都是一起休闲。你认为男生什么都不做，说他在朋友面前骂人，说他的朋友，这种情况无疑是致命的。

学会尊重，就像女人喜欢逛街一样，男生喜欢和几个朋友玩游戏也是正常的。两个人之间，每个人都想尊重对方，尊重自己，尊重自己的圈子。

5、满足其事业需求

都是都说每个成功的男人背后有一个优秀的女人，男人在工作上受到挫折或者困难的时候，这个时候还得不到女性的安慰以及帮助，反而是无理取闹会让男性感觉到痛苦，也会让他对女性失望。

在此时大多数男人是比较颓废并且没有自信的，如果在能多鼓励男性，支持并且赞赏他，在有能力时帮助他，能让男性变得更加自信并且有动力。