我和男朋友吵架情绪低落，没法忍受被他贬低我的想法？怎么办？

一、透过他的言语发现他的真实的性格模式。

到底是什么真正惹怒了他，这是他的以往的性格吗。他是因为觉得你幼稚单纯怕你会吃亏而着急生气；还是因为你们观点不同你又不认输而生气；还是因为你不跟他说话，没让他说完，说赢而生气。这几种情况都是不同的。本来，观点是可以拿出来探讨的，却被咄咄逼人了。

这可能反映出一个人性格中的一些东西。对方提到幼稚单纯这样的词。当我们用这样的词评价一个人时，这可能反映出说话者内心对这个世界是充满不信任和敌意的。所以幼稚单纯意味着可能意味着会吃亏，或意味着可能被拖累。

二、关于他原生家庭和成长经历的。

可以聊聊他的过往，看看他早年生活，是否在家是一个经常被否定，被家长灌输一些观点，并要求顺从听话的孩子。这种一定要说赢对方，一定要对方服软，暂停对话就会引爆脾气的行为模式，往往不是一天两天形成的，所以多是和原生家庭的成长经历有关。

有这样的一些可能。因为小时候自己的不同的观点常被大人否定批评，所以压抑了很多愤怒，但之前常常反抗无效，最终只能选择顺从。这样的沟通经历多了，对观点不一致就会变得特别敏感，这种情景就像导火索，一触即发。

同时，对于有话必须表达完，必须说服对方，就有特别强烈的渴望。尤其在现在的关系中，自己不是弱的那一方时，就更容易复制原来压制他的人的模样。这可以解释为何他有那么强烈的负面情绪和暴怒行为。 所以你看到的是，他在吃饭中途多次抒发对你观点的不满，认为是你造成了这场激烈的言语冲突。这个模式特别像是一种复制自己曾经观点与他人不同，被压制的场景。

 三、关于你自己和你想找怎样的伴侣。

这些状态描述大致也在勾勒着你的成长环境或经历。至少在你的成长经历中，你的不同观点还是能被听到的，而且成长相对比较顺利，可能不太有被咄咄逼人或暴怒的人对待的经历，所以在面对这样一个男友时，会感到害怕和恐惧。

 同时非常重要的一点，你的成长经历中应该是获得比较多认可和肯定的，所以对自我是一种肯定的认知状态。所以会很难忍受被别人贬低自我。现在很多伴侣日后的亲密关系问题往往是在一开始进入恋爱期时，就埋下日后不好结局的隐患。彼此都忽视了对对方原生家庭和成长经历的了解。

无论寻觅怎样的伴侣，好的伴侣一定是允许对方做自己的，贬低对方的伴侣，往往都是不成熟的伴侣，难走的远。伴侣之间遇到冲突矛盾，情绪低落是常态。

再亲密的伴侣也有观点不一致的时候。

现代很多人的爱情观出现了障碍，随之也跟进了许多的奇怪婚姻状况：热得快，凉的快。爱情温度急剧骤降。以致上午甜甜蜜蜜刚结婚，下午分道扬镳各东西。近年来随着观念的不断变化和客观环境的更替，离婚率逐渐上升。 问世间，情为何物，直教生死相许。很多人谈恋爱的时候，爱的不可自拔，深陷其中,一旦分了手，受不了刺激，这些情况是怎么发生的呢？当我们的智慧有了障碍，观念不够正确，问题就会产生了。爱情就是不求占有。相爱容易相处难。两个人在一起时，就要珍惜难得的缘分；如果分开了，也要彼此祝福，千万不要作出伤害自己或对方的傻事。毕竟不属于你的，若强求得来也只是暂时拥有。无法永恒。我的观念是，好东西不一定非属于不可，哪怕有了心电感应，如果不属于你的，就不应该强求，否则那份美，很容易就变调了。人的感情也是这样，并不是你喜欢就可以拥有。千万不要一开始就进入深水区。要有一个循序渐进的过程。否则一下子就陷得越深，失恋的时候就越痛苦。有缘则聚，无缘则散。缘来则聚，缘尽则散。这是不以人的意愿为转移的自然规律，是任何人都无法抗拒不了的法则。两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？

痴人逆风而进；智者顺其自然。如果要游泳的话，应该先从浅的地方开始，别一下就到水深的地方去。谈恋爱也是一样的道理。感情是需要长时间一点点培养的。关键是心灵的沟通和生活的体贴、关心。另外还要有大度、宽容的心态，小事情不要斤斤计较。

单身族都想有一个家，有一个理想的伴侣。据我的几年观察：全国各地电视台相亲节目中成功率最高的是作慈善、公益事业的人。原因是这些人具有如下优点：1、责任感较强，对双方老人、爱人及未来的子女的赡养、关爱及抚养、教育认识较高。2、对素不相识的人都有大爱之心，那他一定对恋人、爱人关心、照顾一生。3、心胸广阔，不会斤斤计较，有宽容之心。4、具有较高的素质和优秀的品质，未来家庭和睦，夫妻美满，一定幸福一生。5、人缘关系好，敬老爱幼，热心助人，人人喜欢。6、有较高的人生理想和目标，有志不在年高，无志空活百岁。7、有百折不回的坚韧性和抗挫折性。8、这些人综合素质较高，是比较理想的意中人。