我今天又和我妈吵架了 然后一直心神不宁 越想越感觉自己不懂事 怎么样克制自己不要急燥 更不要对妈爆粗话

首先你有这样的反思就是在寻求一种克制的办法和措施。跟妈妈吵架客观的看是成长阶段的一个发育过程，同时也是跟家庭教育以及家庭环境有着密不可分的关系，从这一点上说你应该不是自责，而是找到问题的核心，然后在寻求解决的办法。跟妈妈吵架的原因具体分析应该有两种因素，一是自己成长发育到一定年龄段，各种认知能力不断提高，身体的变化也越来越明显，这就造成了内心世界与现实之间的失衡产生了焦虑情绪。再就是妈妈对于教育方式上的错误观念，一度的按照固有的教育手段去看待已经长大了的你就是造成偏差，产生差异化思维方式而来的冲突。

一个人的成长是必然的经历，但是这段时间是需要重新定位认知和自我意识的重要阶段。这个时期的暴躁情绪主要是对于未知的恐惧和害怕没有清晰的判断，加上家长的不理解和彼此之间产生的代沟，就很容易加剧这样的不安情绪。所以这个时候需要彼此相互支持才能走过这个时期所面临的问题。身体的快速成长不代表阅历的增加，在这个阶段非常需要父母的鼓励，然后是把教育的重心从身体之外趋向于身体之内的心灵深处，这是建立安全感需要的第一步。只有消除了内心的恐惧和成长带来的焦虑才能避免生活中的烦躁情绪。

在家庭教育方面，这个时候应该身体力行大于言传。原生家庭的影响是决定一个人一生的命运关键，跟妈妈吵架究其本质就是对自己的认知没有一个合理的解释，而妈妈这个时候不是去解释和宽慰而是一味的争辩和强迫，这就是根源所在。孩子的问题目前是迷茫的，对于家长来说不是针对问题去争辩，而是在接受孩子的同时帮助理清关系给出人生指导，这也就是先认同再引导，避免直面的挑战。

所以，你现在跟妈妈争吵不是自责为先，而是把自己内心的困惑用于表达出来，让妈妈能准确的理解你现在面临的困惑，这对于你来说才是真正避免争吵的根本途径。

如果女儿不坏到不可救药，先不要就结论说女儿不孝等等。经常吵架，也可能就是青春期遇到更年期。另外作为母亲也要反省自己，在女儿的成长过程中有没有关心女儿，很多问题少年、青年都出在成长中缺乏关心上。

事已至此，应该冷静一下，反思一下，多些沟通，还要懂得控制情绪。

希望采纳。

那就要看你经常和她吵架是因为什么，你觉得是你自己错还是她的错，如果你觉得是你自己错，那以后就忍着点或者是向她道个歉，如果你觉得是她的错呢，你好好跟她讲道理，因为毕竟父母大多都是为自己好多，有时候是错了，她可能也是出发点也是好的，你平静一点跟她慢慢讲，她也会接受的。

“我们就准备结婚了。”2019年2月17日，宋晓蕾幸福的说道。3年前，来自东北的胖女孩儿晓蕾和来自伊朗的男孩儿阿布在早餐店相遇，仅仅一面之缘阿布就喜欢上了晓蕾，并开始疯狂的追求，十分宠溺她。不仅送给晓蕾30万元左右的奢侈品还在澳洲买了500平米的豪宅，一心想让晓蕾嫁过去做自己的妻子。虽然是异国恋，但是阿布对晓蕾的关心从未因距离而减少，两个人感情深厚，相处甜蜜。

宋晓蕾是一个东北女孩，性格爽朗，活泼可爱。2015年大学毕业后，晓蕾成为了一名英语老师。虽然身材不好，总是被嫌弃，但她一直是一个热爱学习的女孩，为了变得更加优秀她想去美国深造学习，2016年6月，去北京办理签证的晓蕾在一家早餐店与阿布相遇。阿布今年33岁，是一个澳大利亚国籍的伊朗男生。当他看到可爱的晓蕾时，大胆的上前去要了****。

自从早餐店见过一面后阿布就迷恋上了晓蕾，他喜欢晓蕾的温柔。在之后的相处中，阿布发现她还是一个热爱学习、自信上进的人，之后阿布便深深的爱上了这个活泼可爱的女孩儿。虽然两人相隔甚远，但阿布丝毫没有懈怠，而是展开了热烈的追求。阿布每天都陪晓蕾聊天，还经常送她各种礼物，LV、迪奥、YSL……阿布送她的礼物超过了30万元。这些奢侈品晓蕾平时自己都舍不得买，而阿布却很舍得。

阿布并不是土豪，只有初中学历的他一直在菜市场工作，一个月只能赚3500澳元。阿布的体贴与照顾打动了晓蕾，2016年12月，两人确定了恋爱关系。和晓蕾在一起后他想要给晓蕾更好的生活，阿布开始学习装修，一个月能赚5000澳元。因为勤劳，阿布的工资一直在涨。2018年，他开始与朋友合伙承包装修工程，一个月能赚2万澳元左右。

晓蕾牢牢的记得阿布2年前在紧急时刻下的救助，当时晓蕾的父亲被生意伙伴骗走200万，被判入狱4年，还有20万元的外债必须马上还上，否则刑期将延长。晓蕾和妈妈凑了15万，只差最后5万时，走投无路的晓蕾跟阿布坦白了家里的情况，阿布二话没说就将钱打到了晓蕾的账户。

这件事让晓蕾十分感谢，后来两人在一年的时间里慢慢增进感情，阿布四次带着晓蕾出国旅行，在旅行中两人变得更加相爱。2018年2月，阿布拿出几乎全部积蓄在澳大利亚买下了500平米的豪宅作为两人的婚房。2018年7月6日，晓蕾答应了阿布的求婚并办理了未婚妻签证。“因为办理签证需要时间，所以我们将婚礼定在了2019年4月22日，那天是我的生日。”晓蕾说。

阿布怕晓蕾对异国恋没有信心，每天都会打视频电话对晓蕾嘘寒问暖，体贴的阿布让晓蕾对他有了依赖感，每天听到阿布的声音晓蕾都会露出开心的笑容。阿布每天都忙活着婚礼的事情，他精心准备好了一切，只想给晓蕾最盛大、最特别的婚礼。