和情人吵架了怎么挽回，有这5个妙招帮你挽回情感

夫妻在冲突中分手是一种非常普遍的现象。调查显示，大多数夫妻分手并不是因为他们真的改变了主意，而是因为他们觉得自己不够了解自己。随之而来的是双方的冷战，随着时间的推移，这种关系逐渐淡化，最终走到了尽头。

情绪恢复的五个技巧：

第一，认清事实，不要太颓废

分手后，很多情侣往往对对方抱有一线希望，所以经常会在朋友圈发一些负面情绪，希望对方看到后有机会恢复。

但是，事实表明，挽回的机会极低，对方在确定要离开你之后，心里已经拒绝了你。你在他眼里的任何负面情绪，无非是假装虚伪。最后的结果只能是适得其反，但也有少数能最终成功的，前提是对方认为的方向和你的方向相当相似，而且大多数情侣分手后心里都有些怨恨对方。自然，他们认为的方向大不相同，恢复的几率极低。

第二，改掉你的坏习惯

在每个人的心目中，都有自己能接受和不能接受的东西。很多情侣觉得既然他爱我，难道就不该包容我所有的坏习惯吗？不是的。爱是相互的。它可以容忍你的很多坏习惯，但你要为他改变自己的一些坏习惯。没有人能真正完全包容你，除非他不爱你。

所以，想要挽回一份感情，就必须从自我建构开始改变。不断放纵自己，只会激起对方的怨恨。

第三，适当调整自己的情绪

很多情侣刚分手的时候都很紧张。甚至很多时候，我控制不了自己的情绪，在自己有太多负面情绪的时候，也无法心平气和地对待对方。很容易在对方心中建立起恶人的形象。

分手期间，可以先找个地方放松一下自己。直到内心足够平静，逐渐回归对方的生活，并且不要太急于靠近，先让对方看到你的变化，在心里认可你。直到你们重新认识，才会有初识时的喜悦，才会经历那么多美好的事情。

第四，增强自身吸引力

两个人分手，无非是对方已经到了你忍耐的极限，觉得你不再是他想要或者想找的人。为此，你必须提高自己的吸引力，让对方再次对你感兴趣。在双方都能保持冷静的同时，努力改变自己的坏习惯。

第五，重温旧事

虽然两个人的关系得到了一定程度的缓解，但他们试图一起提及一些美好的往事。如果对方没有拒绝你说的话，说明对方此时已经放下了对你的芥蒂。只要你追求胜利，就能一步步改变对方的心。

情人之间老是吵架怎么办

情人之间老是吵架怎么办，有的人在感情中并不是特别的专一，会在自己的恋情以外再找另一个情人跟自己谈情说爱的，那么如果情人之间老是吵架怎么办呢？接下来让我们一起来看看相关内容吧。

情人之间老是吵架怎么办1

情人之间总是吵架冷战的原因：

一般来说，男生和女生吵架，然后冷战，原因可能不太一样。

男生一般是为了面子，有时候让男生认错或者是服软道歉是一件很困难的事。

而女生则是因为内心真的很气，也许有一些任性，但就是想发脾气。

如果男生好面子，不愿意轻易去道歉，而女生又想让男人服软，需要安慰，那么冷战便会持续。

很多人都不知道，两个人吵着吵着可能越吵越亲密，但是冷着冷只会越来越疏远。

很多兄弟跟妹子聊天的时候，妹子的回应都不好，这是因为你的聊天并没有引起女生的兴趣，导致女生觉得跟你聊天没意思，慢慢的就会不回你，甚至拉黑你。我以前也经常出现这种情况，后来在微信上搜到一款小程序，叫笨小子秘术，每当和女生聊天的时候，我就打开这个小程序，把女生的话放进去一搜，它就自动告诉我应该怎么回复女生，里面还有大量聊天案例和撩妹教程可以学习，现在我跟女生聊天，一聊一个准，很多都已经带回家了，你懂的。

冷战最好见好就收，别持续太久。

其实在现实生活中，冷战这种解决问题的方式并不少见，很多被冷战的人都不明白，“ta到底是怎么想的，是真的不想说话，还是故意气我”，我的答案是，两者都有。

冷战，有的时候是一种主动选择的策略，有时也可能是一种被动启用的防御机制。

很多女生就更像是一种主动选择的策略，她是想用这种方式去惩罚对方，想要以此来获得感情中的主动权，当然这也包括对对方的伤害。

在对方想要沟通的时候，保持沉默的那一方，与情绪激动的一方相比，通常是处于权力上风的。因为比起对方，你掌握着更多的信息量，感受到更多的确定性。

你清楚对方现在的感受如何，ta想要什么，以及期望自己作出怎样的反应，而是否予以回应的权力却掌握在他们自己手中。

如何改变吵架冷战的局面

首先，你要明确你们现在的感情状态。

对于被冷战的人来说，他会觉得你是不爱他的，这个时候，你就要学会传达自己对他的在乎。

比如用“种子信”或者朋友圈动态的方式，让对方明白，自己冷战的本意不是想分手，也不是真的想伤害他，这只是一种错误的解决方式，而现在你也认识到自己的错误了。

其次，你可以开始记录下自己在沉默时，内心所想的话，把它们记在一个本子上。

比如我现在很难过”，或者“我真的很想回应你，但我这个时候也是真的不知道说什么好”，再到很具体、很详细的内容，通过这种方式，让前任去了解你的内心世界，共同去解决问题，而不是继续相互攻击。

总而言之，想要改变吵架冷战的局面，就要明白一个道理，那就是吵架不是为了争输赢，就算你吵赢了也不能怎样，还很可能会失去对方。所以，有时候适当服软，不是认怂，而是真的在乎对方，只有这样你们的感情才能更稳定。

情人之间老是吵架怎么办2

保持冷静

有句话说千万不要在生气的时候作出决定，因为你一定会后悔，实际上在你和她发生矛盾的时候，你也一定要努力使自己的头脑努力保持冷静。

都说冲动是魔鬼，人在矛盾面前更易冲动，也许在矛盾面前还能保持冷静对于大家来说太难了，但是我希望你能尽量在心中给自己敲响一个警钟，一个在矛盾面前尽力保持冷静的警钟。

不要讲伤人的话

声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的'人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击他的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

不要太在意谁对谁错

这时最好先作个心理换位，先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理，体察对方的潜在动机，不要“以自我为小心”简单地看待问题，要清醒理智地思考及相互理解。

平静下来谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

换位思考

当你和她发生矛盾，不要总是觉得你认为怎样一定是正确的，换位思考很重要。有时候你们矛盾的根源其实只是没有站在对方的角度看问题，也许你站在她的角度看问题，矛盾就会迎刃而解了。设身处地的为对方考虑，换位思考也许会被我们常常说在嘴上，但是真的到现实生活中后，很多情侣就会把这件事抛到脑后。

主动道歉

两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同

懂得原谅

爱情中磕磕碰碰是难免的，吵吵闹闹只要有度，就不会对感情造成多大伤害。学会原谅，适时的停止责备，会让对方心生感动，不依不饶只能让事情变得更糟。

不知道他爱你多深？若果很爱你的话，可能只是不知道如何面对这复杂的局面。如果只是玩玩的话，那他不会回头了。男人一般不会抛弃妻子和情人在一起的，若果真这么做了，他以后也不会忘记他老婆，你不会真的拥有他的。

情人吵架是一个很常见的现象，但是很多人并不知道该如何挽回。首先，要冷静下来，想清楚自己和情人吵架的原因，切忌情绪化的做出决定。其次，要认真地听取情人的想法和意见，坦诚地表达自己的想法，打开心扉，相互理解和包容。最后，要采取实际行动，积极解决问题，让情人看到你的诚意和努力。

在挽回情人的过程中，我们需要诚实面对自己的问题和局限性。我们需要审视自己的言行举止，看看是否有不妥之处。如果我们犯了错误，就应该勇敢承认，并向情人道歉。同时，要做出改变，努力让自己变得更好，更懂得如何爱和关心别人。只有我们真正说到做到，才有可能赢得情人的心。

最后，挽回情人需要持续的努力和付出。我们不能只靠一时的诚意和道歉来解决问题，更需要用行动来证明自己的承诺。我们需要关注情人的需要和想法，用真心实意的关爱和关心来让情人感受到自己的爱。同时，要保持沟通和联络，给情人足够的支持和安全感，让他/她愿意重新回到你的身边。

很抱歉听到您和婚外情人吵架的情况。至于是否还能和好，这取决于您和情人之间的具体情况和关系。

首先，您需要冷静下来，平复情绪，避免在情绪激动的情况下做出冲动的决定。接着，您需要和您的情人坐下来好好沟通，听听对方的想法和感受，并尝试理解对方的立场。在沟通的过程中，需要避免再次使用攻击性的言语，而是要用真诚的态度去表达自己的想法和感受。

如果您和情人之间的问题可以得到解决，并且您们双方都愿意努力改善关系，那么和好的可能性还是很大的。但是，如果您的问题无法解决，或者您和情人之间已经存在很深的问题和矛盾，那么和好的可能性可能就不太大了。

最重要的是，您需要好好思考您自己的感受和需求，并决定您是否愿意继续维持这段关系。无论您最终做出什么决定，都需要在诚实和尊重的基础上进行，以避免给自己和他人带来更多的伤害。