和男朋友两个人都是脾气很倔的人，吵架了就都不肯让步，冷战很久，要怎么办呢？

解决吵架的正确方法：不要讨论对错、主动沟通、相互理解、拥抱一下对方。

1、两人吵架了生气了，不论谁对谁错，要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者去冷静一下，换个地方待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

2、平静好了回来相互拥抱一下，这样可以达到安慰的作用，让情绪缓和冷静下来。

3、下一步就是温柔地问问他：“你是不是不高兴了？是不是生气了？我们不生气好不好？”——我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样傻逼，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨要表现出你在乎他的感受。

4、然后就要让他知道你也在乎他的想法，你要主动跟他交流，把话语权交给他。可以猜测几个可能的原因，耐心地引导着问问他：“你为什么会这样？为什么会那样？是不是因为这个这个？还是因为那个？”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。不论你是否认同，都要认真听，努力站在他的角度上思考，最好能根据内容提出进一步的问题，全程都要保持冷静，万万不能打断他的话。

5、等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。

注意事项：

1、莫把狠话当真话

不管是情侣还是夫妻，两个人吵架的时候都恨不得把对方骂死，那话要有多难听就有多难听，但是千万不要放在心上，因为这是对方失去理智的情况下才说的。

2、面带微笑莫发怒

每个人都会因为这样那样的事而心情不好，可是在面对爱人的时候千万要控制情绪，不然的话两个人相处的气氛一差自然易吵架。

吵架后能够一个月不联系，只能说明二件事，一，你们双方之间的忍耐力都是非常强大的，都不愿意主动第一个向对方示弱，都憋着等着对方先主动联系自己，二，能够忍着一个月不联系，也有可能双方都是非常在乎着对方，试想如果你们其中任何一人如果爱着对方，能忍住一个多月冷战不联系吗？早就其中一人会举手投降主动联系了，所以可以证明双方都不是很爱着对方，男方应该占的比例大一些，毕竟在冷战中做为男人为自己女人率先低头又有什么呢？而女生一般都比较矜持，轻易不会让错，所以男生应该是主动和女生先联系，如果你是男生你就不应该和自己女朋友冷战这么长时间了。

冷战了很久双方都不肯低头办法如下：

一、自身积极的去找对方

情侣之间吵架冷暴力，双方不愿低下头，出现这样的情况时，会使自己感到十分难受。假如我也很在乎这份感情，那样，就能积极的去找对方。稍微忍让一下，给女生一个台阶。那样的话，才可以让两人和好如初。两人也不愿意低下头，要是自己不会主动，就会使这种局势延续下去。那样，就很可能会让两人会因此分离。因此，积极的去找对方，才能真正的解决困难。

二、两人都要反思一下自己

两个人在一起，一直也会存在吵架的状况。可是，假如总是吵架，常常冷暴力。那样，就一定要学会反省自己。每一次吵完架以后，两人都要反省自己，为何两人一直总是吵架，为何两人一直常常冷暴力。找到主要原因以后，才能真正的解决困难。

三、加深感情

一般情况下。感情好的小情侣一般不会总是吵架的，都不会常常冷暴力。仅有不理解的2个人才会冷暴力，如果两个人都互相了解，毫无疑问其中一方可以及时去和对方致歉，才能够让二者的关联越来越较为缓解。因此，两个人在一起以后，就一定要加强了解，加深感情。

四、不能出现家庭冷暴力

两个人在一起，最令人接受不了的便是家庭冷暴力。因此，在一起的时候，争吵了也一定要及时的去思考问题。当日问题当日处理，不必留到第二天。家庭冷暴力很容易使两人之间的婚姻破裂，最终结果就是两人会因此分离。情侣之间吵架也是正常的，但一定要学会正确看待争吵这件事。

五、主动给台阶

这个台阶是相互的，她下来了，你也可以下来，台阶并不代表说是你去联系对方，你只是在动作上主动做一下，当她感受到了的时候，她是绝对会主动找你道歉的。

冷战期间夫妻不要胡思乱想。冷战是非常不好的一种行为，不管夫妻或者是情侣，争吵都是在所难免的。生活中有许多事情中，每个人的人生观或者是价值观不一样，对每件事情都会有不同的意见或者是建议，吵架时非常正常的。但是，冷战就不见得好了，冷战没有及时处理好的话会让夫妻之间的感情变淡，吵架都比冷战要好。对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了等。

夫妻双方僵持不下，他们同样会立刻停止争吵，然后开始比赛——谁说出对方的优点多，就听谁的。在约定的时间内，一天或是三天，双方什么都不谈，挖空心思地想对方有什么优点，内在外在都行。人总是好胜的，总是希望问题按照自己的方式来解决，所以在寻找对方优点的过程中会发现，原来和自己生活这么久的伴侣还有很多自己未注意或是忽略的优点。男生平时也应该好好想想，是不是总是没有在意女生的想法，让女生觉得你是在忽视了她。

女生冷战其实是因为希望对方明白自己的想法。一段恋爱中，其实是两个人的时期，两个人都要学会忍让，互相让这对方。如果男生会去哄女生，那么，女生也不应该不做出让步。建议女生也不要用冷战这种行为来赢得女生的关系，其实可以把自己的想法大声说出来，这样可能会更好一些。所以当遇到冷战的时候，你先要做的就是不要胡思乱想，想太多都是没什么用的，实在不行可以找点爱好或者其他事，转移下注意力。

女生冷战其实是因为气还没有消，希望男生懂她。这时候女人如果是短时间的冷战，那么男人也不用太过于担心，只是女人好没有解气，等到心情好一些的时候就可以和她好好沟通。所以在冷战之后，需要去重建自己的生活，可能你之前太过于依附对方，而忘记自己要的是什么了，那么你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那个自己。沟通是非常重要，如果男人不喜欢女人用这种冷战的方式来对待自己，也一定要和女人沟通清楚，有事情就要说出来。