恋爱时争吵之后，多久才能和好

几天吧。

首先，在双方开始争吵前，会有一定的程度的错误累积（你之前犯下的错误，甚至都没有留意）。在最初的时候对方已经出现愤怒焦躁不安的情绪了。吵架最初的一些倪端就是争论或者对方情绪突然变化。

其次，双方在争吵的过程中，会不断说出对方在这段感情中所犯过的错误，出现过的问题，这对对方来说是一种伤害。直接让矛盾升级。

最后，在吵架后，对方还陷入吵架生气的负面情绪中。有的人在争吵的过程中越吵越激烈。最后说一些特别伤人的话。

所以，在很多时候吵架了，道歉没有作用。从行为上讲，道歉的意思是表明自己的错误，让对方看到你的歉意。但多数人的道歉都是放低姿态去哄，这样反而显得没有诚意。放低姿态的哀求，甚至会加剧对方的负面情绪。

在我们这个现实生活中，可能很多人对婚姻都是比较渴望的，希望能够和爱自己的人步入婚姻的殿堂，幸福的过下半辈子，也会觉得那是一些特别美好的事情；但是在真正结婚以后很多人都会发现其实婚姻并不是我们所想的那样，可能更多的只是一些平淡吧，而且也会伴随着夫妻之间的争吵，并不是能一帆风顺的生活着。

尤其是我们经常见到很多夫妻之间因为一些小事而争吵，而在争吵之后多久能和好这个问题可能每个家庭都不一样。有的夫妻可能当时吵完架过不了一会儿就和好了，像没事人一样还会开玩笑的；但是有的夫妻可能吵架之后好几天或者好几个月都不会理对方，就会一直处于冷暴力的阶段。所以多久能和好这和夫妻双方的性格本身是有一定的关系的。

就比如我和老公都是很直爽的人，平时有什么说什么，不会瞒着对方，我们每次吵完架以后生气可能都不会过夜吧。我觉得既然是夫妻，那么没有什么事情是说不开的，而且生活中磕磕碰碰也是正常的，吵架说明你们还有一些话题；如果是哪天不吵架了，可能就真的没什么感情了。所以婚姻中夫妻吵架其实也是一种润滑剂，适当的吵架可以增加两个人的感情。

但是我觉得婚姻种夫妻吵架最好是不要过夜吧，吵架了如果过了很长时间没有和好的话，有时候可能很伤感情的。所以夫妻吵架最好有一方主动来承认错误，来化解你们之间尴尬的气氛，既然是夫妻就是一家人，你们能够结合在一起那就是一种缘分，有什么事情都可以直接说开，没必要把事情记在心里，学会包容有时候才会过得更加的幸福。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。