怀孕期间头晕恶心想吐，如何做能够缓解？

孕妇在怀孕期间会发生比较多的生理变化，这也是比较正常的。可能有一些孕妇也会出现恶心呕吐的现象，这也就需要孕妇注意自己的饮食。一个清淡的饮食比较重要，这也能够让孕妇有更好的发展。所以说孕妇也是需要注意这方面的情况，也希望孕妇多吃容易消化的食物。这样也是能够让自己有很好的身体，也能够让孕妇感觉到轻松一点。恶心呕吐也是很糟糕的现象，这也会让很多的孕妇感觉到比较担忧。

多吃有营养的食物

所以说孕妇也是需要保护好自己的身体，这也是比较重要的。很多的早孕反应也都是比较正常的，这也就希望孕妇能够注意自己的体质。平时也应该多吃一些营养的食物，这样也是能够促进胎儿更好的发育。建议孕妇不要吃辛辣油腻的食物，这会对自己的胃造成很大的刺激。

不要吃辛辣刺激的食物

大家也都觉得辛辣刺激的食物会影响自己的胃口，这也会导致自己想吐。所以说孕妇也是需要注意自己的饮食，这也是非常重要的事情。好的饮食也是能够让大家更轻松，这也能够给人们带来更好的发展。所以说每一个孕妇都应该引起高度的重视，也希望孕妇能够保护好自己。如果说有一些孕妇呕吐现象比较严重，那么也建议孕妇多喝水。这样也是能够有效的缓解这种呕吐的情况，还能够让孕妇有更好的表现。

孕妇要注意自己的身体

所以说孕妇也是需要很好的注意这些事情，这也都是非常重要的。有一个好的身体比较关键，这对孕妇来说有很大的好处。希望每一个孕妇也都能够引起高度的注意，也希望孕妇能够更好的保护自己。平时也可以选择多锻炼，这样也是能够让自己有更好的体质。

这时候你们夫妻双方一定要心平气和坐下来谈一谈，孕妇要多控制一下自己的情绪，在怀孕期间可能心情会变得反复无常，这样也会对亲戚家人造成困扰。还有就是你现在一定要跟自己的家人和老公多沟通，多交流。在怀孕期间是不支持男方起诉离婚的，所以如果是你老公想要离婚，那么这时候是不能离的，法律也不支持。

孕妇在刚怀孕的时候脾气变得暴躁，容易多想这些都可能是因为在怀孕期间，内分泌产生变化导致的情绪不稳定，体内的荷尔蒙这时候也会产生变化，甚至于孕妇还会出现抑郁症。所以这时候家人对孕妇的关心就尤为重要，因为这时候孕妇是最为敏感的时候，家人对他少一点关心，他就会心里乱想，多想，孕妇也要多跟自己的老公交流，跟他讲一讲你的心态。

我相信沟通下来，你的老公一定会理解你的，怀孕期间让他多包容你一些，毕竟现在是特殊时期。在这种时候你也要尽量控制自己的情绪，不要一吵架就想着要离婚，你要想如果你现在离婚的话，你就变成了单亲妈妈，一个人生活带孩子是很困难的一件事情，而且两个人在一起不就是要相互包容相互理解嘛，如果经常吵架就想着要离婚，那这日子还怎么过呢？

平常的时候一定要多出去走一走，散散心，也可以跟朋友出去逛逛街，要适当的调节自己的情绪。我知道孕妇在刚怀孕的时候有时候很敏感，家人或者是朋友随便一点事情也都很容易觉得别人是不是对你有想法，或者是觉得别人对你不好，而且孕妇也很容易哭，也许没怀孕的时候，这件事情你觉得很正常，不会放在心上，但是在怀孕的时候你就会把这件事情放大，所以我很能理解你的心情，但是有时候也要想一想自己的家人呀，你这样喜怒无常，对他们也是一种伤害。    

你以前是否有胃病，如果你以前有胃病，在这种强烈的精神剌激下，会使胃病复发（冒酸水带血）。随着这种精神剌的消失，你的不适症状亦会消失。

如果冒酸水带血无好转，你可以服用雷尼替叮3一5天，这两样症状就会消失的。你的其余那些不适症状与艾滋病无关，是强烈的精神剌激大脑引起的，刺激消失慢慢就会康复，放心！

祝你早日恢复健康！