如何降低婚姻中的内耗？

如何降低婚烟中的内耗

先和大家分享这样一段话：当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。

言归正传，婚烟中的内耗是怎么产生的呢？

首先是一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念，怨念到了一定程度，积怨成疾，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒！不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题。整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。

看到了吗？内耗是一场漫长持久的心理消耗战，只不过是自己人打自己人，杀敌一百，自损二千，对婚姻和亲密关系来说更是一场灾难。

其实，亲密关系只中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。

那么如何才能避免婚烟里的内耗呢？

1、看到彼此的核心需求

夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重…这个现象背后的本质，是亲密关系里满足对方的核心需求的问题，如果满足不了，就会行生出一系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗的第一步，就是学会看到对方的需求，和正确的表达自己的需求。

2、有情绪先化解情绪

内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突只的发生。

因此，当需求不被满足、有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗只状态。不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。错误的方式就是：习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。

3、吵架要有主题

很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演愈烈。这种吵架是失败的，从一件小事上升到人格攻击是没有必要的，其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。

吵架要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法上，因此吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的真实想法，共同想办法解决，这样才能避免以后再发生类似的事情。

4、建立高质量的沟通

心理学上有这样一个名词，费斯汀格法则，是指生活中百分之10的事情，是由发生在你身上的事组成，而另外百分之90，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。

他们生活中懂得肯定、欣赏，他们遇到矛盾，懂得妥协和退让，不会渴苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里推荐给大家一个沟通技巧：如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解。

5、不要视而不见

不要对对方的需求漠不关心，不要对双方的矛盾视而不见，不要对已经出现裂痕的关系不在乎！因为到最后，你总有一天会后悔的发问：怎么就这样了呢？他为什么坚决的要分手呢？

当你一味争吵，不断作闹，或者躲避冲突，冷暴力处理问题时，无疑都把你们的关系向分手推进了一步。要记住，那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。

一吵架老公发朋友圈的心理

一吵架老公发朋友圈的心理，生活中，许多夫妻吵架之后，有些人会通过发朋友圈来表达自己的想法。许多人不了解这些夫妻吵架后，为什么会发朋友圈。下面介绍一吵架老公发朋友圈的心理！

一吵架老公发朋友圈的心理1

1、会有委屈心理

这种委屈心里是由于当你和对方发生情感纠纷时，由于错误或者是感情的主导因素是由于你而产生时，并且你是由于无理由或者是由于性格问题向对方发脾气而产生的吵架现象，那么对方自然就会在心底产生委屈心理。

而当对方没有办法以正确的交流方式来和你沟通时，那么就只有通过发朋友圈的现象来证实自己的委屈心理。所以说老公吵架发朋友圈会有委屈心理。

2、会有愧疚心理

对于对方来说，可能对于你们之间的感情都是比较珍惜或者是比较在意的，那么不管是由于谁的主要原因而导致的吵架现象，那么在你们吵架之后，对方并没有因为其它的主导因素而不理你。

而是通过一些正经或者是比较正常的方式来表达自己的感受，那么就是选择用发朋友圈的方式来表达自己的心理。

而当对方处于比较愧疚的心理时，自然在发朋友圈的过程当中也是存在有心理愧疚现象的。所以说老公吵架发朋友圈的`心里也有愧疚心理，但是由于对方无法和你再次进行沟通来表达自己的真实想法，那么就只能通过这种方式来表达。

3、有求安慰的心理

对于说求安慰的心理是比较好理解的，也就是当任何人心情不好或者是非常低落时，同样都会发一种动态来展现自己的心情。而展现自己的动态无非就是想得到更多人的关注，以及或者用这种方式来正确地宣示一下自己的情绪。

而当对方是属于求安慰的心理时，那么很自然就是想要得到更多人的关注。所以说吵架之后发朋圈很有可能是为了求得安慰。

一吵架老公发朋友圈的心理2

一吵架女人发朋友圈的心理

1、诉说心中的委屈

有的女生比较感性，心里有什么事，遇到了委屈都会找个闺蜜倾泻一番。这本来就是一种宣泄心中不满的方法，因为很多事说出来比埋在心里好，说出来心情就顺畅了，过会可能就想开了没事了。

2、推卸责任

很多人一遇到事就往朋友圈发，述说自己多么委屈，男朋友对她多么不好，反正别人一看就是她男朋友不对，你想想，你这朋友圈一发，别人会怎么想你男朋友，他们肯定会想这个人怎么这样对女朋友，平时不是挺好的吗？

太虚伪了吧，久而久之，你的男朋友会被你身边的人疏远、讨厌。如果你真的爱他，又怎么会希望他不被大家喜欢呢，那只能证明你不够爱他。

3、渴望异性朋友的关注和关心

特别是那些以前谈过恋爱又因为某些原因分手的。生活中不缺乏追求者，她们其实就是希望前任或追求者看到她现在过得不好，暗示他们还有机会，这样的人对于爱情并不那么忠贞。

因为在她们看来她们的选择还有很多，因为她们总是跟前任或者追求者纠缠不清，也是最容易被人趁虚而入的。她们往往生活跟情感分不开。

所以，两个人在一起不容易，茫茫人海中能促成你们这一对，其实就是缘分，伤了谁另一方都会痛。

退一步海阔天空，有时候，多一分理解和包容，很多事都会迎刃而解，不要等到失去了，才会想到他的好，才想当初为什么不珍惜。然而现在的你就算泪流成河，又有什么用呢。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。

因为和老公吵架而情绪不好，那就需要转移自己的注意力。譬如可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。不过，逛街购物是一个不错的想法，因为购物是女人的天性，心情不好可以约上姐妹逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西。

夫妻吵架是正常的。有时吵架不一定是坏事。然而，夫妻之间的争吵必须尽快和解。如果拖延时间过长，会造成冷战，对夫妻关系造成很大的伤害，所以我建议你尽快找到与丈夫和解的方法。其次，解决争吵引起的不安自然会随着你的和解而消失。

夫妻之间需要的是迁就、宽容、宽容和冷静地分析事情的原因。每次跟老公吵架心里都难受，当丈夫生气时，和他好好谈谈。如果他错了，他应该指出。如果是你自己的错，你应该有勇气承认你的错误。

和老公吵架心情不好的说说篇一 1想你的时候有些幸福 , 幸福的有些难过 2习惯一个人的日子，无论做什么都是自己的独角戏。 3论经历多少岁月，不论走过多远路途，我都深深怀念那条路，它曾经引导我与你相遇。 4回忆才是最好的结局，傻瓜也都一样，都逃不过悲伤。 5那些海誓山盟，你只是随便一说，可我没有随便一听。 6失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程，叫做曾经。 7佰一感情不是水龙头，不能说关就关，但可以像电池慢慢的消耗，耗尽所有的念想。 8错过的年华在寂寞里开出斑斓的花，却荒芜了轮回的春夏。 9你给我的最后疼爱便是手放开。一个人的世界里的冰冷，静默，然后，转身。窗外的风景摇曳着它的美丽。落在双眸间却是孤寂。干枯的河塘，静静绽放着寂寞的姿态，那么远，那么近。视野里只有孤独的背影，凛冽的寒风，你站立成一颗树，写满思念的树。我想，我愿意，把心事低诉。 10总以为时间是药，没曾想也有三分毒，淡了念想，付了年华。总以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想变成了红着眼争吵。问心无愧的分手，总比咬牙切齿的记恨，来的好。 11牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉象是在朝天堂奔跑。 12如果回忆象钢铁般坚硬，那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀，那这里是欢城还是废墟？ 13每一个人心里都有一个莫名的伤口，会在不经意想起时疼痛，要治好伤口就要手术，可是手术会照成新的伤口。所以太多的时候我们只能选择用伤痛来治愈伤痛！ 14别太理会背后人怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望，逆风的方向，更适合飞翔。 15我习惯了装作无所谓，却不是真的什么都不在乎，我也想有个人能看穿我的逞强，给我一个大大的拥抱。 16我把心寄错了地址，现在请你还给我！ 17当没人懂我的时候，我学会了不解释；当所有人都忽略我的时候，我学会了一个人。 18过了今晚，往事就此不提。夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。 19生活本来就全靠运气。我喜欢早上起来时一切都是未知的，不知会遇见什么人，会有什么样的结局。我觉得生命是一份礼物，我不想浪费它。你不会知道下一手牌会是什么，要学会接受生活，要让每一天都有所值。 20离去，让事情变得简单，人们变得善良，象个孩子一样，我们重新开始。 和老公吵架心情不好的说说篇二 21真搞笑，和你在一起就连分手的地点都在同一个地方。 22无数个瞬间我都在想，要是你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻。 23想见你最后一次，好好的挥着手告别，告别曾经打过的电话，告别曾经一起玩过的`游戏，告别每一次你的纵容，告别那曾经被我们蹉跎过的五年。 24举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。 25或许习惯了孤独，体味着寂寞。 26曾试过一千次的忘记你，却有一千零一次的想起你。 27所有的梦都会醒来，所有的好事都会做，我们所有的人，都会分别。 28无影击碎了泪水，岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上。 29想念小时光着脚丫子走在沙滩上，那才是纯真。 30想你的时候有些幸福，幸福的有些难过 31渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。 32宁愿保持沉默，也不向那些根本不在意我的人诉苦。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。哭，就畅快淋漓；笑，就随心所欲；玩，就敞开胸怀；爱，就淋漓尽致；人生，何必扭扭捏捏。生活，何苦畏首畏尾。劳累了，听听音乐；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；一辈子，需要的就是随性 33我想给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。 34曾经你是我的太阳丶现在我自己照亮自己。 35我不是冷血，更不是慢热。 我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。 36爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的`，经历的太多了，会麻木；分多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。 37大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开是悄无声息的。真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。 38被爱了一段日子，即使不是要回馈对方，明知爱也被爱才是最快活的事，你抱着一个双赢的愿望，也得去试爱一下，一下再一下。就这样，你才正式成为无辜爱情的受害者。 39做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。 40等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。 和老公吵架心情不好的说说篇三 41爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽、 42“你相信有永远的爱吗？”“我相信的。”“你拥有过吗？”“还没有。”“那你为甚么相信？”“相信的话，比较幸福。” 43能不能在我难过的时候二话不说抱紧我 44一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。 45拼命对一个人好，怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人，怕别人看不起你，这不是要强，而是恐惧。许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。 46有些事不愿发生，却不得不接受;有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等的不是什么人什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。 47有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。 48有些感情是一场天花，得过之后，终身免疫。孩子有孩子的可怕的狡猾劲，就连疯子也有疯子的狡黠。一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。 49先止住专情，再戒掉念念不忘。我删掉了关于你的一切，假装你从未来过一样。 50世界的喧嚣与光明，世俗的幸福与快乐，如清泉般清澈，在风中，在我眼前，汩汩而过，温暖如泉水喷涌而出，我没有奢望，我只要你快乐，不悲伤。 51如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口，人生没有如果，只有后果和结果。 52我在火车上，躺在小小中铺上，闭上眼睛想起你，一想到可能这一生都不会再与你相遇了，就好难过好害怕。但如果让我去到有你的`城市，我不敢。 53如果有一天我厌倦了你，那么我会自动离开。 54孤独的心，藏着一个人的风景，爱梦分别，只是孤独的情眼，那是熟悉的眼泪，那是字幕的卑微，故事让人哭泣，难过让人思念，独自一个人受伤。 55夜晚，我躺在床上，似乎无法整理好自己的思绪了，我生在生活中，但是我的生活，究竟是什么模样呢？ 56我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。 57有什么难过委屈就说出来,虽然我不是二十四小时在线但我也不会敷衍的回你哦嗯呵呵,你知道我说的是你 58最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。 59感情有时候，总是很讽刺。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了。 60失去后并不可怕，可怕的是忘不掉曾经的那些记忆。 和老公吵架心情不好的说说篇四 61没了月亮、太阳还是会发光、没了太阳，月亮也会消失。 62最黑的黑的是背叛，最疼的疼的原谅。 63藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。 64人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。 65寂寞让人不安，离别开始隐隐的酸痛。 66朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。 67我一笔一划地写了一千遍的我爱你，最后你只回了一句没关系。 68把无边的寂寞丢在一个人身上，让她厮守到黑，瘦弱的香肩如何扛起沉重的誓言，遥远的牵挂却如此的生动，一切缘于那次不经意的回眸。多少次，月色把思念撞疼，鹃啼把梦魂唤醒，清澈如水的心事，经过无数的花开花落，一滴泪被开到荼蘼的蔷薇刺痛，湿了零落成泥的落絮。 69我好像很花心，我喜欢长得好看的人；我又好像很专一，这么多年唯独对你的喜欢不曾减少半分。 70爱上一个人不可怕，依赖上一个人才最可怕。 71你永远不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。 72一句“我难过” 。可以换来谁的一句：“你在哪，我这就来” 73你知道什么是孤独吗，就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。 74原谅我和你找不到那么多的话题，背后却满嘴是你。 75回忆里的'人应当是越走越模糊的，但她不是，永远在那个年月里清晰着，不动声色，却也深刻。 76放学校门外总是扑鼻的香味，放学从来不会第一时间回家，周末捉迷藏会玩到很晚很晚然后天黑得不敢一个人回家，每天都很开心每个朋友都很可爱。 77有时候不是我不理你，其实我也想你了，只是我不知道该对你说什么。而且，我害怕你嫌我烦。 78有时候会突然变得脆弱，突然得就不快乐，突然得被回忆里的某个细节揪住，突然得陷入深深的沉默，不想说话。 79别说你也爱我也不想我难过 80遗忘，是我们不可更改的宿命。所有的一切都象是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去。就这样慢慢延伸，一点一点的错开来。也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。 和老公吵架的心情说说

1所有的爱都可以生生掐掉，只要你足够绝望。 2当所有心情沉淀后，请问你还有什么勇气来理直气壮。 3异地恋连个拥抱都是奢望。 4假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开 至少这样，你还可以赢得最后的尊重。 5最好的朋友，平时互相调侃，是嘴最狠的那个。在你需要的时候，却是心最软的那个。 6尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。 7孤独大概就是一个人明明心酸，泪在眼中转，却因为没人关心，一个人憋回去。 8融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天;没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。 9我一个女孩子决定为了你放弃家人和家人吵架，不是我有多伟大是我想以后的世界里有你，以后生孩子后会待在一个自己听不懂方言的城市，不是多伟大是因为我爱你，我爱你所以我会为很多自己都接受不了事，比起这些我现在犯的错有多大，我不后悔，因为你答应也好，不答应也好，我都不后悔，回爸妈家任个错。 10总是把太多的耐心和关心给外人,把太多的不耐烦和脾气给家人。 11人总是会变的，即使你不断的一直对他好，不断的关心有关他的任何事，也为了他和家人朋友吵架，可他还是可以每天对你说着违心的话，而他不痛不痒，开开心心的生活，留下的 只是付出的人心酸和怀念 12别等我的热情变成捂不化的冰你才会感受到我的存在。 13我难过的并不是有人离开我而是他们当初明明说过不会走 14你是我心脏的一部分我不会忘记你的永远不论发生什么事都要守护你 15你每次都用早点睡吧，晚安来结束我的所有企图和欲言又止。 16我以为我会在某个晴朗的早晨，醒过来的刹那发现我不再喜欢你了，然后开始我的新生活。然而我发现我错了。 17我以后不会再来打扰你，毕竟你看到我会心烦，我看到你会心痛。 18我端坐在荧屏前，慢慢的品尝着深夜里的寂寞滋味。 19有些关系断的悄无声息却让人措手不及。心碎绝望的个性签名 20心情糟糕到极致，不明白为什么会有这么多的事。为什么人与人之间有那么多的欺骗和敷衍，为什么人与人之间就不能真心相对呢。真的好累，真的好想发泄一番可是我又能发泄什么呢谁是真心的对待你的，谁又会是在等着看你笑话的呢生活在这个每天每个人都带着面具生活的世界我也真特么够了。 21其实我很想莫名其妙的消失在这个世界上然后我就不用面对这些乱七八糟的事 22不是我不在乎你，而是你所谓的在乎让我承受不起 23多希望有一个人，知道我停机了会第一时间帮我充上话费 24你和我分手后好像比以前更快乐了和我在一起的时候天天都见你不开心 和老公吵架的心情短句

1时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。 2我也是够了为了没有的东西和家人吵架她就这么值得你留恋吗你是傻吗蠢吗？ 3从来都不重要，只是偶尔被需要。 4只要你心够狠,这世界上就没有什么事会让你伤心难受 5喜欢你的人你发哦哦哦他都会回你五千字不喜欢你的人你发五千字他只会回哦哦哦 6不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。 7邂逅的瞬间，我站在你面前，只是个陌生人。 8不晓得怎么了，大清早醒来心情就好糟糕。。 9总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。 10不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。 11时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼 12曾经的我心疼你的曾经，如今谁会来心疼现在的我。 13别把别人的日子过成自己的，别让糟糕的心情控制你自己。好的总比坏的要多，美好的日子总归比糟心的日子要多得多。一切都很好 14感情是最廉价的东西，说过去就过去 15如果你已经决定离开我的世界，那就请你别停下脚步回头看我。 16大家好，我是一位高中生，最近学习压力大，和家人吵架之后离家出走，现身无分文，需要2480元人民币买车票，希望大家能资助我，不胜感激！啥？s上海演唱会？纳米所累以你哇干乃！ 17不知道明年的今天，我是否还在等待。 18最糟糕的心情是一个人的旅行，最快乐的心情是一个人的举行。 19眼袋越来越明显，心情真的好糟糕!再也不想熬夜了。 20有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。 21我也想你听到我名字的时候会低下头。 22不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。现在唱出了我德心声。 23爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他;怕失掉他。伤心绝望的句子 24许诺过曾经的誓言，你终究没能和我兑现。 25执着的爱，情罙意长，你已经离开，我还在疯狂。 26生活，从来不曾如人所愿。那些黑暗的人，黑暗的事，总是不经意的打破了所有的期盼与仅存的希望，所以才说绝望。但绝望可以轻易的说出却难真正的做到，因为我们都不是决绝的女子，做不到决绝，也就做不到彻底。我不想再说绝望，只想平静的带着我的坚持，坚定不移。 27我今天惹她生气了，这是第二次，我该怎么办。我该怎么办 28有些记忆就像是蜜蜂蛰在掌心的刺，虽然很小，但是全身都会痛。 29又和家人吵架！啊啊啊啊啊 回来就吵！怄气！！怄父母，也怄自己！ 30雨水一滴一滴打在心上，泪水一滴一滴打在脸上，这是分离的节奏么 31我能有多坚强，我又没比别人多一颗心脏。 和老公吵架的心境说说

1一切的爱都可以生生掐掉，只需你足够绝望。 2当一切心境沉淀后，请问你还有什么勇气来理屈词穷。 3异地恋连个拥抱都是奢望。 4假若爱一团体没有回应，与其乞讨爱情，不如自豪地走开 至多这样，你还可以博得最初的尊重。 5最好的冤家，平常相互调侃，是嘴最狠的那个。在你需求的时分，却是心最软的那个。 6尽量发现本人的喜好，做一些本人喜欢的事情，以起到移情的作用。 7孤单大约就是一团体明明心酸，泪在眼直达，却由于没人关怀，一团体憋回去。 8融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天;没入草莽，就浅笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。 9我一个女孩子决议为了你保持家人和家人吵架，不是我有多伟大是我想当前的世界里有你，当前生孩子后会待在一个本人听不懂方言的城市，不是多伟大是由于我爱你，我爱你所以我会为很多本人都承受不了事，比起这些我如今犯的错有多大，我不懊悔，由于你容许也好，不容许也好，我都不懊悔，回爸妈家任个错。 10总是把太多的耐烦和关怀给外人，把太多的不耐烦和脾气给家人。 11人总是会变的，即便你不时的不断对他好，不时的关怀有关他的任何事，也为了他和家人冤家吵架，可他还是可以每天对你说着愿意的话，而他不痛不痒，开开心心的生活，留下的 只是付出的人心酸和思念 12别等我的热情变成捂不化的冰你才会感遭到我的存在。 13我忧伤的并不是有人分开我而是他们现在明明说过不会走 14你是我心脏的一局部我不会遗忘你的永远不管发作什么事都要守护你 15你每次都用早点睡吧，晚安来完毕我的一切希图和欲言又止。 16我以为我会在某个阴沉的晚上，醒过去的刹那发现我不再喜欢你了，然后开端我的重生活。但是我发现我错了。 17我当前不会再来打搅你，毕竟你看到我会意烦，我看到你会意痛。 18我端坐在荧屏前，渐渐的品味着深夜里的寂寞味道。 19有些关系断的悄无声息却让人措手不及。心碎绝望的特性签名 20心境蹩脚到极致，不明白为什么会有这么多的事。为什么人与人之间有那么多的诈骗和敷衍，为什么人与人之间就不能真心绝对呢。真的好累，真的好想发泄一番可是我又能发泄什么呢谁是真心的看待你的，谁又会是在等着看你笑话的呢生活在这个每天每团体都带着面具生活的世界我也真特么够了。 21其实我很想莫明其妙的消逝在这个世界上然后我就不必面对这些乌七八糟的事 22不是我不在乎你，而是你所谓的在乎让我接受不起 23多希望有一团体，晓得我停机了会第一工夫帮我充上话费 24你和我分手后仿佛比以前更高兴了和我在一同的时分天天都见你不开心