丈夫心情郁闷总发脾气处理 丈夫心情郁闷总发脾气怎么办

婚姻中，如果你老公突然变得很抑郁，总是发脾气，你该怎么办？让我们来看看如何解决这个问题。

丈夫心情郁闷总发脾气怎么办

气质的原因

婚姻生活中需要注意什么？很多事情的发生都是有原因的。我老公抑郁，操纵自己不好的心态，对你发脾气。对于这样的丈夫，媳妇不用尽可能的用力去碰他，明白要适当的释放他。另外，你老公发脾气是不是因为你做了他会不喜欢的事情，找原因可以改，合理沟通，也可以减少矛盾。

精神状态降低时沟通交流思想

夫妻之间的矛盾大多是因为缺乏沟通造成的。如果你觉得相处后什么都不做就能解决困难，那以后就很有可能一错再错。因此，关闭后，可以清除通信。

这样的沟通有利于负面信息的释放，有利于明确双方的想法，下次遇到类似的问题，可以减少误会。

必要的时候，让他独立，安静

人在抑郁的时候，一定要有一个理性的室内空间。这种情况下，他们不希望你承担，他们只需要多掌握他，给他一定的室内空间。负面情绪过去后，和他达成三章协议，实际效果会更强。

你不能只是出于礼貌

另外，女人的妥协会让老公越来越“过分”的发脾气。丈夫每次发脾气，都要考虑如何解决难题，而不是去哄，去妥协，总是贪得无厌。没必要发脾气，把最坏的一面给身边的人。

丈夫心情郁闷总发脾气处理

找出我丈夫发脾气的原因

男生不太可能莫名其妙发脾气。肯定有原因的。也会是发生在男人身上的事情。也可能是这个原因和你有关。但是大家心情都很压抑，发脾气也很正常。既然大多数人都管不了自己的心态，如果你老公因为工作生气了，你应该选择安慰他老公，如果是因为你做错了。你要和老公好好沟通，让自己知道怎么了。然后改正，也可以减少很多分歧，但是不要和你老公对着干，总会让他更生气。

心平气和之后好好沟通

虽然男生对你很压抑，很生气，但是时间不长，不太可能一直生气。所以，当她的脾气稍微缓解的时候，你要选择和他好好沟通。把你们的共同感受说清楚。只有坦诚相待，这样的交流才会更有意义。之后可以防止很多误会，需要通知老公。遇到的所有问题都必须马上处理，即使是错的，也可以当众强调，不用一直对你发脾气，对大家的感情伤害很大。如果你让男生知道这些，说不定以后男生就不容易对你发脾气了。

引导丈夫冷静理智

所有人发脾气的时候一定是理性的，但是另外，一个男生对你发脾气的时候，一定是非理性的。这个时候你要选择谦逊。如果你对他有很好的把握，觉得她不是无理取闹，就要给他们时间理智，反思自己。你完全可以什么都不做，和他争论，想办法让他开心。你只需要给他们足够的时间让他想清楚，让他意识到那样做不对，让他向你承认错误，你可以和他约定，防止他以后对你发脾气。

正确和丈夫沟通的方法

冷静和尊重的态度

婚姻完全取决于你的内心。你会看到你心里是什么。如果你把一个人当人渣，那么他的行为就是人渣；你把他当流氓，他真的像个流氓。对于自己的男人，用一种冷静尊重的态度去沟通。别让他觉得被戏弄了，以为你在和他玩。如果他觉得被戏弄，被鄙视，那婚姻肯定没希望了。男人是叛逆的。你吼他，他吼的比你还多。和老公交流的时候，要有正确的姿势。可以把老公当朋友，满满的关心和爱护，给予足够的信任。而不是像对待孩子一样对待孩子，我觉得他不懂事，总是鄙视他。如果把老公当男人看，他既可以是男人，也可以是真正的男人。

不要对别人做你不想别人对你做的事

女性在沟通时，很容易陷入“你必须听我说”和“你必须这样做”的执念中。很多执念其实都是错的，比如“你爱我就要为我花钱”，“你爱我就要为我洗衣做饭”，“你爱我就要有过人的天赋和超人的智慧”……其实世界上没有什么事情一定要这样，没有人一定要爱你，也没有人有义务和责任帮助你。爱不爱一个人完全取决于自己的内心，谁也不能强求。如果陷入这样的要求和期待，总会陷入自找麻烦的泥潭。真爱总是为了对方什么都不要。哪里能有太多为了自己利益的无理要求？沟通水平越高，别人的期望越小，对对方的要求越少。挽救婚姻，你要记住一句话，对别人做你不想做的事。当你讨厌对方有所求的时候，多想想自己，不要当寄生虫，靠别人生活。一旦触碰到对方的底线，婚姻就无法继续。多想想对方的需求吧

想做的事情，你也不要去强求对方。

和丈夫沟通的守则有什么

心平气和。不要气急败坏地追问，不要歇斯底里的吵骂，要心平气和的沟通，才会让对方愿意和你好好谈谈，不至于上来就升级为吵架。

尊重对方。尊重对方才会获得对方的尊重，人与人之间都是这样，你对对方好一点，对方也不会对你差到哪里去。要知道人心都是肉长的，还是会将心比心的。

就事论事，不迁怒于人。很多时候，可能夫妻之间只是在某些事情上面意见不同而已，不要让这件事情迁怒到人本身上面，不然不仅沟通不了，甚至还可能造成家庭大战。

坦诚。坦诚、真心的沟通才是夫妻沟通的原则，如果你的老公做不到，那么不妨让自己先做到坦诚一点，让自己感染对方。

避开老人和孩子。和老公沟通事情的时候要避免在老人和孩子面前，以免真的意见不合，吵架的时候影响到老人和孩子，让他们担心和害怕。

对付暴脾气老公的对策以柔克刚、推卸责任、以退为进、请他“离家出走”。

1、以柔克刚

男人急躁的时候，自己千万不要火上浇油，否则两个人的关系很快会吵起来。比如男人最近工作不顺，心情不佳，说话带着火药味。

这个时候，一般的女人可能受不了了，直接指着他鼻子骂：“你心情不好拿我发火干吗呀！”这样问题不但没解决，反而影响了你们的关系，而且他的心情更糟糕了，随时会爆炸。

人都有心情不好的时候，可能他的火气比别人更大。你可以故意跟她开开玩笑，聊一些有趣、开心的事情。或者做一份水果点心，让他缓解压力。不急不躁，才是最好的保护武器。

2、推卸责任

大男子主义的男人，凡事都要做主，无论自己的决策正确与否，难免有些颐使气指。要想改变他估计很难，倒不如聪明点选择推卸责任，大事小事都赖他，让他在自己的错误面前主动改变。

比如在商量一件事时，他斩钉截铁地说：“就听我的！你别干涉！”那么这个时候，你可以提前给他打预防针：“行，这次就按你说的办吧，看看情况怎么样。”

如果这件事他办砸了，你就要适当的打击他，别担心引怒他。你可以说：“这就是你自己办的后果，下次我们应该一起来讨论。”

3、以退为进

现在的年轻人，很多都是独生子女，从小娇生惯养，叛逆心理比较严重。如果你的男人比较叛逆，什么都要跟你对着干，你指东他指西。

你也不必较真，因为你越是跟他唱反调他越来劲。不妨自己退一步，当他发现你不跟他对着干了，也就觉得没意思了。所以学会以退为进，虽然看似委屈了自己，但男人会发现，每次都是你再让步，心里一定会有所反省。

4、请他“离家出走”

老公不是不挣钱还要在家里耍耍大爷脾气吗，那好，在这个家里，你是天，你为这个家撑起了一片天地，你比他还有“犯浑”的权利。他不是整日混吃等死不好好过日子吗？那就请他走出这个家门口，请他“离家出走”，能走多远就走多远，爱往哪儿去就往哪儿去。

注意事项

1、不要和他吵架，冷静后进行沟通

当老公脾气暴躁的时候，你千万不要直接跟他吵架，争吵是解决不了任何问题的，而且还会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持冷静，不能和对方相互争吵。

相信老公脾气不好，也会在事后了解自己的缺点，但就是在具体事情上总是难以控制。所以作为妻子，你可以采取沉默、克制以及忍让的措施，先让他的脾气缓和下来。等他冷静下来的时候，再和他进行真诚的沟通，分析其中利弊，让他认识到需要改变性格中的缺点，下次就不会再发作了。

2、帮助丈夫缓解压力

脾气暴躁的人有时候不太会释放自己的压力，什么事情都放在心里很容易让情绪失控。所以，丈夫工作上还是其他事情都可以通过一些有效的方式打开话题，帮助丈夫说出心中的烦恼和压力。

做妻子的有责任帮助丈夫释放压力，说说轻松的话题，开个小玩笑，做上可口的饭菜，把家里打扮的温馨而舒适，一点点的小改变丈夫都会觉察到的。当你们之间的感情升温了，他自然懂得做事说话为你考虑，收敛自己的脾气。

老公总是因为一点小事情就发脾气，说明你的老公是一个十分没有耐心的人，也没有容人的雅量，更没有一个男子汉的气度。脾气不好，一点火就着。经常发脾气的人是做不成大事的，因为小不忍则乱大谋。不管是现在，还是中国的历史上，一些有成就的人都是那种忍耐力特别强的。

夫妻之间如果有一方因为事情发脾气了，那么另一方就要学会忍耐，不要跟他继续争吵。如果双方争吵起来，哪个人气都是不打一处来的，那越吵就会越激烈了。可以跟他摆事实讲道理，如果他不讲理了，那就没有必要去跟他说话了，自己去做别的事情，转移注意力。

这么做就会使你老公的脾气暂时压下来的，因为他不可能对着空气去发脾气吧。在他正常的时候，没有发脾气的时候，你可以跟他坦诚不公的谈一谈。应该是你老公受到他家庭上面的影响，比如说他家庭范围呀，他从小养成了习惯呀，他爸妈的一些为人处事上的方法呀，这些促使了你老公形成了这样一个脾气。可能他的爸妈也是那种喜欢发脾气的人，所以你的老公耳熏目染之下就变成这样了。

他已经形成了这种特定的性格，所以想改是非常费劲的了。俗话说:青山易改，本性难移。就算他内心是爱你的，但是一旦他发起脾气来，他会控制不住自己的。所以你以后对你的老公尽量是温柔以待，对他关心一些呵护一些。人心都是肉长的，你把这些道理给他讲了，他也不是三岁小孩子，是能听懂的。

告诉他能控制尽量就控制一些吧，如果控制不了，可以去外面走一走，接触一些外面的人和事，心情会豁然开朗。夫妻之间没有必要为了一点小事去发脾气的，要多一分包容，多一些理解，更要多一些信任。尤其是发脾气的时候，一定要站在对方的立场上去考虑一下问题，这样自己才会成熟很多的。所以你的老公随着年龄的增长，脾气会慢慢的有所收敛的。

老公总是控制不住情绪而吵架，说明你老公脾气比较暴躁，性子急，你可以选择冷静处理，不能和老公对着干，火上浇油，那样的话只能使事情越来越糟，吵架越来越凶，很难收场，毕竟日子还要过下去，婚姻还要继续。

遇到吵架的时候，应该如何处理：

一：遇到你和你老公吵架的时候，看到你老公要发火的时候，你控制情绪，离开现场，出去转转，估计你老公气消了再回家，回家后自己做自己的事情，不要理他。

二：你老公是一个急脾气的人，但是人并不坏，就是有时无法控制自己的坏脾气，当你吵架选择退让离开的时候，他冷静后也会慢慢体会到你的暖心举动，然后和你赔礼道歉，你们和好如初。

三：你们夫妻吵架你要做到：他动你不动，你一定要沉住气。这样事态就在你的掌握之中，即使你老公再折腾，一会就过去了。

四：气大伤身，老公发脾气的时候，你可找朋友出去玩，或者购物逛街，千万不要生气，气坏身体不值得。

五：其实，夫妻吵架是常有的事，不必太在意，在外面现实生活中，年轻夫妻吵架的多，而中年，老年夫妻吵架的就很少，并不是老年夫妻就没有矛盾，而是他们随着年龄的增长，不再年轻气盛，性格开始变得柔和。随着年龄的增长学会了夫妻相处之道，学会了彼此包容，学会了如何疼爱自己的另一半，相依相扶走完一生。

不论你是年轻夫妻还是老年夫妻，吵架的事情肯定会有，冷静处理是最好的办法，不吵不闹安静的处理问题，也不会伤了夫妻感情，有时反而会增加夫妻感情，你不妨一试。

夫妻吵架要想到如何解决问题，而不能一吵架就想到离婚，婚姻不易，且想且珍惜！

面对老公脾气暴躁、对你特别凶的情况，可以尝试以下几个方法：

1 保持冷静和理智：当你的老公处于愤怒状态时，你可能感到恐惧或无助。但是，你需要尽量保持冷静和理智，不要被他的情绪影响。尝试理解他的心态和情绪，并尝试以平和的语气和他交流。

2 避免争吵和冲突：在老公情绪不稳定时，避免和他争吵或冲突。你可以尝试使用一些缓和的话语，如“我理解你的感受”或“让我们冷静下来再谈”。

3 找出问题的原因：尝试了解老公脾气暴躁的原因。是因为工作压力大吗？还是因为你们之间的沟通出现了问题？如果是这样的话，你可以尝试和他坦诚地交流，找出问题的根源。

4 寻求帮助：如果你们自己无法解决问题，可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供一些有用的建议和帮助你们改善关系。

5 保护自己：如果你感到自己的安全受到威胁，你可以尝试离开那个环境，并避免与他单独相处。同时，你可以寻求家人或朋友的帮助，让他们提供支持和保护。

总之，处理这种情况需要耐心和理性。尝试理解和接纳他的情绪，同时寻求专业帮助，这样你们的关系才能得到改善。

在我们与脾气不好的老公相处时，我们最好是不要和自己的老公发生正面的冲突，否则只会让自己的老公脾气越变越大，而且还会影响到两个人之间的感情。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

一、学会站在对方的立场上去思考问题

当我们的老公在发脾气的时候，我们首先应该调整好自己的状态，然后再去站在老公的立场上去思考问题来感知老公的想法，这样才能够快速的让老公消火，而且还不会引发两个人之间发生争吵。因为吵架最伤感情，如果说两个人之间的感情并不是特别的坚定，那么我们就应该选择避免吵架，否则迟早有一天会走上离婚的道路。

二、用一颗包容的心态对待自己的另一半。

对于绝大多数的男性来说，他们都是属于家里的顶梁柱，家里的大部分开支都是由他们撑起，所以偶尔发脾气也是很正常的一种情况，但是我们一定要以一颗包容的心态去对待自己的另一半，并且多关心对方，让对方感受到家庭的温暖，这样老公的心里才会感觉到平衡，而不是偏激。因为在以前的时候，我也经常和自己的另一半发生争吵，但是后来自己想明白以后，发现很多的问题都是来源于自身，所以就很少和自己的老公发生争吵，而是用一颗包容的心态对待。

两个人走到一起非常的不容易，我们一定要好好的去珍惜这样的一段感情，并且学会多为对方考虑，这样我们的感情才能够长久。因为感情靠的是两个人共同去付出，而不是一个人单方面的付出，否则时间久了以后，对方也会感觉到特别的疲倦，所以感情一定不能够忽视，希望大家都能够采纳这样的一种观念。

家庭里的争执很常见，但是面对经常吵架的问题，很多人都会感到困惑和沮丧。关系保持和谐需要双方都有一个成熟和成长的心态，要收集信息和构建解决方案，最终达成一致。下面是几种可能的方法来处理家庭争吵问题：

1主动沟通

在争吵之前，你可以和你的老公沟通，讨论你们之间存在的问题。人们需要有一个温暖和谐的环境来沟通，谈话中心要集中在问题解决上。在沟通的过程中，双方都需要高度重视彼此的想法和意见，以达成一个共识。如果感到情绪过激，建议双方先要冷静一下再达成一致。

2尊重差异

双方应该尊重彼此的差异，他们可能在观念或者价值观上存在差异，而这些差异可能导致争吵。了解他/她的观点，听取他/她的建议，共同努力减少不必要的冲突，并尊重彼此。

3理性看待争吵

人们需要理智看待你们之间的争执。成年人应该保持冷静，避免在情绪亢奋时做出过度激动的决策。重新考虑你们之间的吵架，找到原因，认真对待感受，以方便寻找更好的解决办法。一个成熟的人应该试着从另外一个人角度看待事情，这有利于缓和紧张关系，从而减少吵架次数。

4学会退让

有时候为了保持家庭关系稳定，双方都需要适当地认输、让步或者过度宽容。如果是个 “小事”，你需要有能力让对方的看法和想法“通过”，从而避免出现不必要的争吵和冲突，这样对于关系的美满都是有帮助的。

5寻求专业帮助

如果以上方法仍然无用，您可以考虑寻求婚姻或心理咨询的专业帮助。他们可以帮你获取更正确的沟通技巧，提升沟通效率和体验。让专业性的人来提供建议和指导也是解决问题的好方法

总之，在解决个人家庭关系中，关键是要保持坦诚的沟通和面对问题。家庭关系的处理需要双方一起努力，对于家庭吵闹的老夫妻，他们应该尽快采取行动并在日常生活中维

护积极和谐的氛围。

你老公是个蛮不讲理的人，而且很霸道很自私，又经常吵架，说明这个人没有文化素质，你多年和在一起够累的，这说明你们没有共同语言，意见不统一而造成的结果，因此你己知道他这个人这样，看你对他的感情怎样，如果你还喜欢他对你的好，那就是在忍耐，如果你觉得实在过不下去了，那只好分开冷静沉淀一下，看他说什么，一个人一个想法，最后没有办法分手。