家里父母吵架，气氛很不好我真不知道该怎么办了，很想逃离？

您好

当父母吵架时，做子女的往往会感到非常困惑、焦虑和无助。以下是一些建议，可以帮助你在这种情况下保持冷静和理智：

保持冷静：尽可能保持冷静和理智，不要在情绪激动的情况下做出决策或说出话。如果你感到无法控制自己的情绪，可以先离开争吵现场，让自己平静下来。

了解情况：在父母吵架之前或期间，尽可能了解情况，包括他们争吵的原因和背景。这样可以帮助你更好地理解他们的立场和情感状态。

倾听和安慰：无论父母的争吵是否与你有关，你都可以在适当的时候表达出你的关心和安慰。这可以帮助缓解紧张气氛，让你的父母感到被重视和理解。

引导谈话：有时父母之间的争吵可能只是因为沟通不畅或情绪控制能力较差。在这种情况下，你可以试着引导谈话，帮助他们理清思路，找到解决问题的方法。

避免争吵：如果你感到自己无法处理这种情况，可以避免直接介入，让你的父母自己解决问题。尊重他们的决定和选择，并且保持中立和客观。

寻求帮助：如果你感到无法应对这种情况，或者你认为自己可能面临心理健康问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你处理和解决这种情况。

总之，当父母吵架时，保持冷静、了解情况、倾听和安慰、引导谈话、避免争吵、寻求帮助是一些积极有效的方法。希望这些建议能够帮助你应对这种情况，保持自己和家人的身心健康。

第一，作为孩子的要学会跟父母说出自己的意见。

很多的父母他们都会把自己的孩子当做是一个懵懂稚子，在很多方面，他们都会习惯性的为自己的孩子做决定，而丝毫不管自己孩子的意见。在很多的家庭里孩子和父母的意见一般都是不合的，所以如果想要打破这一种困境的话，那么你就一定要跟自己的父母说出自己的意见。就算你的父母他们认为你的意见是比较稚嫩的，不成熟的，可是你起码也说出了自己的心里话，所以让他们觉得你也长大了有自己的心理活动，也就不会过分的插手你的事情。所以当你和你父母意见不合的时候，第一步就是要说出自己的心里话，推心置腹的跟父母说出自己的意见。

第二，不要总是和父母争吵。

很多的孩子当他们和自己父母的意见不合的时候，往往脾气一上来就很容易和父母发生争吵，出现这种现象往往会使整个局面变得更加的生硬，而事情也无法得到很好的解决。所以就算在家里面和父母的意见不合的时候，也要控制自己的脾气，而不要总是随便乱发脾气，这更会令你的父母觉得你还是一个小孩子，不懂得掌控自己的人生，所以就事事都为你包办。在和父母交流的时候，一定要让他们看到你的成熟之处，把你认为对的观点摆给他们看，让他们看到你的成长。

第三，可以把两个人的意见综合。

父母的社会阅历，成长经验一般都会比我们孩子多，有的时候他们给我们提出了一些意见还是很宝贵的，当然用在我们身上也是比较合适的。当你和你的父母意见不合的时候，那么我觉得你可以把两个人的意见相融合，也许能找出一条更适合自己走的道路呢。

1、首先自己不要害怕，父母吵架了，自己要冷静，不要走极端。有些孩子看到父母吵架自己心里很心急，又不知道该怎样去劝解自己的父母，然后就用自己的堕落去惩罚父母，其实自己的内心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。这样的极端方法只会加重自己家庭战争的延续，让本就感情变淡的家庭关系雪上加霜。所以不要以为总是希望父母关照你你，要勇敢一点，你已经长大了，可以自己去帮助父母。

2、吵架时不要偏袒任何人，吵架的时候父母常常喜欢让自己的孩子来做评判，这时候可不能偏袒任何一方，那样你的父母也会感到很心酸，你总是向着你爸爸或者你妈妈。如果让你来评判也是一个好的机会，就实话实说，并且尽力的劝导他们。家里父母吵架的原因大多总是因为几点，好好的劝导他们一下。

3、分析父母吵架的原因，父母吵架的原因总是那么几点，父亲总是爱抽烟喝酒，母亲总是爱唠叨。等等。这些作为儿女的你应该总是能看出来的。如果有一天你看到情况不对劲，就故意去分散他们的注意力，你爸爸又喝酒了，你就帮帮你妈妈，千万别再旁边雪上加霜。让你妈妈觉得自己很累，并且劝劝你爸爸。如果妈妈又唠叨就想别的话题引开，这样就避免了吵架。

4、分别调节对方，父母吵架已经发生了之后，又一直不见好，你可以趁妈妈不在的时候找爸爸谈谈心，说妈妈的好，也要夸夸爸爸的不容易，然后聊聊天，缓解一下家里紧张的气氛。趁爸爸不在家的时候找妈妈谈谈心，分别开导他们，然后也可以将话题引导到他们过去的刚认识的时候，这个应该父母都未曾提过，了解他们的爱情，替他们重新唤起过去爱情的温度。

5、提出一家人可以进行的活动，可以提出一家人去看**，父母有了你之后应该将所有的中心都放在你的身上了，应该很久都没有去看一场**看了吧，你可以提议，尽量劝导他们去，可以为爱情加温哦。还可以提议一起去旅游，去ktv等等，想一下那点适合你们一家人做的。

6、为父母营造独处的机会，其实父母之间的感情或许不像你想像的那么脆弱。他们之间能够走这么多年不只是因为你的存在，也是因为爱情的，所以你可以为他们的生活营造一些独处的机会，想想自从有了你之后家庭就变成了三个人，他们是不是很久都没有独处了呢，给他们的爱情也加一点温度。

方法/步骤

1、在第一时间和爸妈认错:

不管自己的观点多么的新潮，不管自己的观点多么的时尚，都不应该拿自己的观点来否决父母的想法，毕竟父母是成年人，对事情有自己的看法和认识，这样才能更好的帮助自己解决事情！所以一定要向父母道歉！

2、要是自己不好意思向父母当年道歉，一定要发一条短信:

不管是发的什么内容一定要让父母的心里能够顺畅，只有这样才能对得起我们的父母，所以说我们一定要怀着感恩的心去对待父母，多想想他们对自己的养育之恩！

3、父母是我们的大棉袄，怎么忍心惹他们生气

父母用自己的一生来为我们而奋斗，用自己的积蓄帮我们上学，帮我们买新衣服，帮我们娶媳妇，不管这是不是他的责任，自己都不能不懂得感恩！

4、在你和父母大声嚷嚷吵架时想想他们得有多难过，要是我们换位思考一下:

要是自己的孩子总是惹自己生气，老是不管不顾自己的感受，随意做任何事情，自己的内心得有多么的痛！

5、父母和孩子之间没有隔夜仇：

自己一定要了解父母的内心，一定要知道他们说某句话得意义，想某件事情的含义，总之一切只是为了自己，为了这个家！

6、懂得感恩，做个孝顺孩子：

感恩对于我们来说必须被我们所理解了，我们一定要知道父母得良苦用心，为了对得起父母，我们必须做到父母安排的许多事情，让他们开心，让他们快乐，只有这样你的奋斗和拼搏才更有意义！

扩展资料

父母也要站在孩子的立场上考虑问题：

1、理解孩子的感受，表现出共情。

长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。

2、给孩子多一点自主的空间。

父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。

3、父母过好自己的生活，做好自己的事，避免那些没用的唠叨。

中国公安人民大学李玫瑾说过，六岁之前，父母的唠叨和话语都是黄金，十二岁之后，父母的话语就是垃圾。讲道理不管用，他听不进去的，他觉得我已经长大了。

4、处理好自己的情绪，避免让孩子成为我们大人情绪的垃圾桶。

在网上看到一张关于疫情在家妈妈的一天，有不少网友直呼：太形象！人与人之间就像一面镜子，你对他怎样，他就怎样对你。试想一个人每天都处于被骂的氛围中，怎么会有好情绪，好好说话、好好学习呢。

5、时通过协商讨论解决亲子间的不一致情况。

针对家长和孩子对学习或其他要求和期待不一致的情况，可以尝试使用家庭例会的方式来共同讨论，鼓励彼此自由表达观点和需求，通过协商达成一致，慢慢培养孩子自我表达、学会倾听他人的能力和自主学习的能力。在亲子发生冲突的时候，可以互相表达真实的感受和情绪，彼此坦诚沟通。

6、冲突发生时，按下暂停键，事缓则圆。

当与孩子发生矛盾冲突时，家长不要跟孩子争论不休。李玫瑾教授说，家长对于青春期的孩子，就得忍，过了就好，这个阶段你不要跟他急，你跟他发生冲突的时候，三到五句走开，他会调整的。

等孩子情绪平稳下来，家长自己也冷静下来后，再来跟孩子谈这个事，事缓则圆。都说“冲动是魔鬼”，家长不要在气头上非要跟孩子争个谁对谁错，以免一发不可收拾。

因为有代沟，你们本来就是不同年代出生的人，所以就没有共同话题。而且如果二个人的脾气都很相冲，那么自然会经常吵架。

还有一个原因就是你和你父亲相处的时间不长，经常没有在一起生活，所以一旦开始住在一起，就很难去磨合，就会总是吵架。

在大多数的家庭都会有这种情况，不是和父亲有争吵，就是和母亲有争吵。所以也不要想得太多了，和父母没有话题也是很正常的现象，很多家庭都是这样的，该忍的时候就应该忍，千万不要意气用事，毕竟父母大多数时候，都是为了我们好。

       因为孩子觉得自己跟父母的代沟比较大，而且跟他们沟通时父母大多都掌握不好说话的方式和语气。

       很多家庭面临这样一个问题，孩子很少愿意与父母沟通，与他们交流自己的想法，尤其是越来越大的孩子，每次放学回到家门就一关，自己呆在小屋里做自己的事情，跟父母都说不上几句话，那么是什么原因导致了现在的孩子不愿意与父母沟通呢？

       孩子与父母的年龄差大，代沟大。为什么在茫茫人海中，你的孩子就可以和另一个人成为朋友，甚至不会跟你说的话都会跟朋友说，那是因为他们年龄相仿，兴趣相投，两个人的思想相像，互相都明白对方想说的话。但是一回到家跟你说话时，你会发现你们两个没有办法交流，因为你们在这个社会接受的思想不同，所以在沟通的时候就总会吵架，以至于你的孩子越来越不想跟你沟通。在这里，我可以给父母提一个建议，你可以去试着了解一下现在孩子的思想，了解他们平常都谈论什么，都喜欢什么，而当你的孩子看见你做出改变后，他们也会做出改变的，这样才有利于你们平常的交流与沟通。

       很多父母不能很好的控制自己的情绪，掌握不好说话的语气和方式。我觉得这个是孩子不愿意与父母沟通的根本原因，每当孩子做错事情或者是他的想法出现了偏差，作为父母最不应该的就是对他又打又骂，而是应该用一种恰当又有效的方法来与他沟通，问他为什么这么做，然后耐心的与他讲道理，并给予适当的鼓励。

       而除了这两个原因，我认为还有一个方面就是父母总是用他们自认为很棒的社会经验来猜测孩子的想法，总是会误解。其实我认为，家庭里良好的亲子关系应该是互相包容，懂得倾听，不随意猜测对方的想法，懂得站在对方的角度思考问题，做到这样，我相信孩子才会愿意与父母沟通。