和女朋友吵架了，该怎么哄？

1主动认错。男女之间每次吵架不管谁对谁错，最先认错的那一方应该是男人。其实女人确实不讲理，其实他们只是想要证明对方在乎自己。所以千万在争吵的时候不要跟女人大吵打架，这样会本末倒置。 2稳定情绪。当情绪占主导的时候，理智就占了下风，这个时候你去跟女生讲道理效果不会很好。这就是为什么大家说别跟女生讲道理。其实是他们没有找到讲道理的正确时机而已。

3学会接纳她的情绪

很多时候，女人发脾气，和你吵架，并不是对你有多不满意。

而是因为本身情绪敏感的原因，她可能比你更讨厌自己的负面情绪。

　　所以一旦你对她的情绪表示出不满或者是拒绝，只会给她造成更深的伤害，让事情再次陷入僵局。

这种情况下，你最需要做的就是让她平静下来，你可以给她一个拥抱，也可以顺着她的话，给她道个歉。

只有情绪平静了，她才有可能跟你进行理智的交流，你们之间的矛盾才不会进一步扩大。

4不要着急去解决问题

情绪是关键

男人和女人的最大不同。

就是男人吵架的时候，更倾向于去解决问题，而女人更倾向于去发泄情绪。

她和你抱怨工作，不是因为她真的不知道怎么完成工作，而是希望你能从情感上给她支持，哪怕是和她一起吐糟一下呢。

所以当她陷入负面情绪的时候，你唯一要做的就是，帮她平复情绪，等她情绪稳定后，再去解决问题。

5学会给她一个情绪出口

有句话不知道你听过没有，在我情绪崩溃，想要发泄的时候，我希望你能和我站在一起，让我说出我的难过和痛苦。

而不是像捂住摇晃的可乐瓶子一样，堵住我的情绪，让我不要开口。

为什么有些女人会在吵架的时候说，“你不懂我”，她不是在否定你们的感情。

而是想告诉你，现在的她，不需要提问，分析，建议，也不需要你用你的经验之谈，来教育她，她只需要你的认同。

在亲密关系中的两个人，一开始是相互吸引。　碰撞出浪漫的火花，双方都展现自己优点，也尽力去满足对方。　两人都觉得找到命中注定的另一半，这是爱情的月晕阶段。　慢慢地，激情退却，恢复冷静，对方的缺点逐渐暴露，自身的需求也时常无法满足，爱情由此进入幻灭阶段。　这个过程是痛苦的，但这也是契机，会促使你去调整改变。　依然坚持，才有幸福的可能。　痛苦，是通向幸福亲密关系的必经之路。　知道痛苦来源于自己的内在，然后修通了关系，才开始了真正的亲密关系。　对自己的问题有所觉察，并把你的心路历程告诉她。　或许，这会触及你成长的伤痛，但依然希望你足够坦诚。　与伴侣分享伤痛，有助于拉近心灵距离，唯有卸下伪装，才能靠近彼此。　不要为了维护破碎的自尊，再用愤怒、高傲、冷漠去掩饰，告诉她你的真实感受和需要。　你爱她，不想她离开，你正在求助，在深刻反省，在学习处理亲密关系的方法，请求她给你时间成长。　用心倾听她的需要，不要评判，不要轻易下定义，更不要轻易被激怒。　爱情，是需要修炼的。　最重要的是，就是自己的反省和觉察。　此挽回不过是第一步，想要获得亲密关系，你必须要，同时，学会良好的沟通技巧。　和女朋友吵架了怎么挽回2　 低头认错法　有时候，男女之间感情出现问题。一定是因为男性做了某件事让女方伤心了，在这样的情况下，无疑最好的办法就是跟女性低头认错，只有这样才能让女性感受到诚意。当然，话语一定要诚意十足，千万不能明着暗着的把错误都推给女方，这样只会造成关系的进一步恶化。而是敢于承认，先自己把事儿都承担了，再考虑之后的问题。不管如何，先哄好女朋友总是没错的。低头也没有用　 对于认错的'话语，有如下金句可以参考：　1、我错了，真的，这件事我从一开始就不该不考虑你的感受。应该多从你的角度出发，去想想这件事。现在越想越后悔，真的希望能得到你的谅解。　2、xx，我真的很害怕你会离开我。这段时间我想了很多，也觉得我们闹分手的理由非常好笑。我真的觉得我表现特别的不成熟，因此也希望你能原谅我的这种不成熟，我答应你，这真的是最后一次，一定一定不会有下一次!　3、xx，我真的不能没有你。我这段时间，一直在反复的回想我们当初在一起的欢乐时光，觉得真的很短暂。后来觉得跟你在一起的`时光，真的是我人生中最美丽的风景。我想一直拥有这样的风景，你愿意吗　 若即若离法　挽回女友，有时候不一定需要诚心认错，来一点若即若离也会让女性产生危机感从而离不开你。比如说约自己表妹逛商城，并且跟对方“偶遇”，相信她在看到你有了“新欢”后整个人内心都是奔溃的，也会有一种不服气的想法希望重新抢回你。　而你在这个时候一定要沉住气，不要直接答应她。而是首先跟她解释，说上次那个女的只是自己的表妹，之后就需要跟对方表示很失望，因为她是看到自己有了新欢才决定重新接触自己。　同时表示希望对方好好考虑，不要因为这样的事情就赌气跟自己在一起。这样的话你也会受伤，她也不好过。这样一番话说下来，保证会让对方先感动后羞愧，更加的爱你。　 找对方朋友　如果彼此的交际圈都是在一起的，那么建议可以适当的找找对方的朋友。因为女性其实在大多数情况下都会非常听朋友的意见，如果她的朋友们对你印象不错，那么本身你就不用太担心了。因为当她跟朋友们倾诉的时候，她的朋友们会自然的提到你，并且建议对方不要任性，像你这么好的男人难找。而你所需要做的就是为她准备好一份足够精心的礼物，好让对方重新接纳你。　和女朋友吵架了怎么挽回3　 一、和女朋友吵架了怎么挽回的话语　1、先认错，女人是最不讲道理的，不管谁的对错你先对女友认错是安全处理方法实施的前提。认错的方式可以有很多种：直接说你错了；发信息给她道歉；洗个水果笑脸送给她；网购个小礼物写她的****等等。不管对方是否接受你的认错，至少要让她知道你的态度。　2、哄一哄，通过你的认错，你们应该可以正常交谈了。说点甜言蜜语哄一哄，说她是你最重要的人，只有她开心你才能开心之类。总之，对方受用什么话你就说什么话，选好的说，最好是直接一句话挽回女友的心。进展到这个阶段，你们的吵架就算表面平息了，吵架的不良后果已在可控范围。　3、分散注意力，女友原谅了你，不代表她对你没意见。这时候你就要带她做一些事，分散她对你们吵架这件事的注意力。带她去她喜欢的餐厅吃饭；陪她去逛街买她喜欢的东西通过和你共同参与的事情，她又会觉得和你在一起其实也可以挺开心的。你们的本次的吵架危机就算安全渡过了。　 二、跟女朋友吵架怎么和好　 1、主动哄对方。　如果两个人吵架了，不论因为什么原因，两个人闹矛盾的时间不要超过24小时，否则很危险，很容易造成很多不必要的误解，作为男生要主动一点，及时认错和好，女朋友如果自己不来哄，那么就很容易被别的男生趁虚而入，这是非常危险的，所以要小心一点，主动一点。　 2、买小礼物。　吵架的原因如果是自己的话，那么为女朋友买个小礼物来哄她开心一下也是非常应该的，也是很需要的，毕竟是你让她感觉难过伤心了，如果你是真心对她的，也想让她一直陪伴在你身边的话，那么就得出点方法来让他更加开心。　 3、约出来认错。　也许在吵架的时候会遇到女朋友一直不理睬你，发信息打电话都不回应你，这不代表她不知道而是故意这么做的，所以你需要将她约出来，当面在和她把你们之间的问题说清楚，这样两个人的误解和不愉快才能最快地解除，两个人才能和好。　 4、借助他人。　如果实在不能和她见面，那么也要借助他人来表达你的想法，比如托她的好朋友来认错，来约她出来，或者把想送给她的礼物送到她手中，无论怎样，一定要和她好好说，也要及时表达你的想法，要不然后果很严重。　 5、控制住情绪。　如果吵架的原因是她的无理取闹，那么这时候就不要让她再那样下去了，否则你以后的生活会非常难过的，爱是相互的，如果她爱你就不应该一直胡闹，你也要控制住自己的情绪，原因在她你也应该理性一点，不要对她发很大的火，要不就是你的问题了。　 三、和女朋友吵架了怎么道歉　 1、分析吵架的原因　很多的男生，甚至不知道女生为什么找自己吵架的原因，马上就去见女生，说一大堆平时一直在说的哄女孩子的话，让他不要生气了，自己多喜欢他，不反思自己的错误，找出他为什么发脾气的原因非常的关键。　 2、道歉的时间越早越好　原因找到了，就要想对应的策略，不要想太久的时间，最好可以在吵架之后，很短的时间之内就去联系对方，男孩子嘛，别太考虑面子的问题，毕竟是自己的女朋友。　 3、当面道歉比书面道歉效果更好　很多人觉得，道歉嘛，别跟发生了什么似得，打个电话发个短信就可以了，但是如果你有条件有时间，当面去解释绝对要比书面上的沟通交流有效果的多。　 4、去解决为什么吵架的缘由　前面说到了道歉的时间要赶早，然后最好当面去 道歉解决，道歉肯定要有道歉的说法，一定要针对为什么吵架的事情，比如不给他买礼物，比如他说的什么事请我们没留心听，主动承认错误。　 5、针对他的兴趣爱好来讨好他　是不是只要承认错误就可以了呢？当然不是，我们肯定要为了让他的心情变好，做一些补偿，比如说女孩子喜欢吃甜品，带她去吃点好吃的，喜欢打扮，给她买衣服买化妆品等等。

　　第一，先认错。

　　女性是最不讲道理的，无论谁的对错，你首先对女友认错是安全处理方法实施的前提。认错的方式有很多:直接说你错了;给她发消息道歉;给她洗个水果笑脸;网上买个小礼物写她的****等等。无论对方是否接受你的认错，至少让她知道你的态度。

　　第二，哄一哄。

　　通过你的认错，你应该可以正常交谈。说点甜言蜜语哄你，说她是你最重要的人，只有她开心你才能开心。

　　总而言之，对方受用什么你就说什么，选好的说，最好是直接一句话挽回女友的心。在这个阶段，即使你们的争吵表面平息，争吵的不良后果也是可控的。

第三，分散注意力。

　　女朋友原谅了你，不代表她对你没有意见。这个时候你要带她去做一些事情，分散她对你吵架的注意力。带她去她喜欢的餐厅吃饭;陪她逛街，买她喜欢的东西。

　　通过和你一起参与，她会觉得和你在一起可以很开心。即使你的吵架危机安全度过了。