夫妻频繁争吵，最好的解决办法

夫妻频繁争吵，最好的解决办法

1、缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实,夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”。

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵。

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣，也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

2、导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道。

女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。

研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、情境导入

举个例子:妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒。

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒。

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理。

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

4、面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你问她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不问，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗

这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

第一，深呼吸。

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪。

第二，从1数到10。

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

第三，停下来休息一下。

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下。休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊。

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

7、争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

婚姻的真相是:争吵无法避免。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

8、学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱,你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。

作者＼妞妈

婚后脑公一句「不要管我吃什么？我觉得人生就是要想吃就吃！」从那时候开始我对他爱吃炸物、爱喝饮料，就不予理会。 除了避免冲突外，也是尊重他自己的选择。

从高二那年开始交往，历经13年的恋爱过程，到30岁那年结婚生子。我摸透了他的脾气、来的快去得快、大声宣泄怒吼后，每次都留下忏悔不已的自己。我…沉默寡言，再每一次听到雷公爆发后，总是用沉默代替情绪化的字眼，除了让自己仔细凝听他说的字字句句外，也是心中默默祈祷暴风雨赶快过去。

有了孩子之后，我们有了共识「绝对不在孩子面前吵架」，至今仍谨守着这个原则。 毕竟我自己的父母真的没有在我面前吵过架、大声咆哮哪种样子我真的没学到。或许受到自己父母影响，加上有了孩子之后对健康更重视。

曾经因为爱吃炸薯条，长过无数多颗血管瘤和脂肪瘤的我，彻彻底底改变了饮食习惯。吃下肚多以「真食物」、「真蔬果」为主，一些饮料、甜食也都尽量不碰，甚至曾经爱得天翻地覆的薯条、咸酥鸡等炸物，也都消失在我的觅食范围。

这样的改变，除了观念来自于母亲，其他就是从自己身体变化后的体认。病痛少了，气色好了！本来医生说的「易长瘤」体质也不适用在我身上了！ 改变自己很容易，要改变另一半饮食观念确实很难。 又再想起他曾经说过的警语，我也不断提醒自己不要碰触地雷，以免灾害发生。

表面上看似已经无药可医，私底下却暗暗进行「健康饮食洗脑的工作」。历经了四年多的努力，到今年为止，终于小有成效。

某一天，我跟脑公说：我觉得第一胎恩哥哥，和第二胎双胞胎的两妞生下来后、体质真的有差。怀孕时不忌口、随便吃，冰品加工食品吃的比较多，导致他的气管比较不好，每次生病都是他最严重。

怀两妞的时候，非常忌口，只吃食物的原味，冰品、垃圾食物几乎都不吃。两相比较的结果，真的有差耶，脑公心有戚戚焉，陪伴我怀孕的过程，见证我对饮食的改变。虽然三只娃都算健康宝宝、再用放大镜观察，先天的体质却显露无遗！

另外、时常跟朋友聚会大家也会好奇，双胞胎会不会体质比较弱？毕竟在母体时营养一分为二，跟单胞胎相比有什么不同呢？这时我又会把「同一套」健康饮食的观念再说一次。每次说其实也「刻意」说给另一半听，毕竟在同一个家里生活，类似的饮食观念，对于教育孩子这块口径一致还是比较方便。

脑公爱吃炸物、认识他的人无一不知无一不晓，连假日带小孩出门，只要脑婆要上班，一大三小自己吃，美式餐厅炸物拼盘通常是餐桌常客。当老婆的我仍然不多说什么，他高兴就好。或许这是拉近跟孩子距离的方式；或许让孩子认识这些炸物也是必要的一环；或许吃这些跟其他同侪在一起才能有共同话题罗！这样想一想：好像也没有什么关系。

先生爱炸物，孩子也对炸物趋之若鹜。身为家庭煮妇的我，也暗自调整烹调的方式。脑公说：「不爱吃我蒸的鱼」、「煮得太清淡消夜想再买咸酥鸡来吃」，就凭著革命尚未成功、同志仍需努力的心态，我把原本都用清蒸鱼（电锅蒸）的方式，全都改用「干煎」。表面煎的酥脆可口，再加上用安永鲜物鲜嫩多汁的鱼种，绝对比外面餐厅炸粉外皮+轻薄肉质来的好吃N倍。

另外、喜欢吃咸酥鸡是吧！我就用「酵母猪肉条」，先用有机酱油+大蒜+红冰糖腌制后，裹上有机甘藷粉，用「玄米油」炒一炒，再放入气炸锅。最后呈现在餐桌上的，就会是大人小孩都爱的抢手料理。

我小时候超爱吃薯条，妈妈就每天每天都买麦当劳薯条给我吃。吃到后来腻了！真的就不会想要吃惹。用同样的方式，爱吃薯条是吧！妈妈煮给你。不论地瓜、马铃薯切条状、先用炒锅炒一炒到半熟，再放入气炸锅15分钟，健康、少油的薯条轻松上桌。

在家常常吃的好处就是：健康多一些。即使出去外面餐厅吃，也会选择「妈妈不会煮的异国料理」。 外食炸物少了，脑公对于垃圾食物的欲望少了。趁著孩子睡觉后再出门觅食的次数也随之递减，垃圾食物尽量避免之的观念，似乎慢慢进入他的脑海里。（呵呵）

偶尔他想吃，我绝不阻止。但我买了电子秤，吃前吃后建议他都量量看，慢慢他也意识到：正常吃体重都能维持标准，只要多一包咸酥鸡，隔天体重和倦意就会在体内蔓延开来。

随着孩子越来越大，对于「相距甚远」的饮食习惯。孩子会问我：为什么爸爸可以吃？我们不可以？这种问题。爸爸吃饭一定要配一杯手摇饮料？为什么我们就不能喝？（两妞问/哥哥本来就不喝饮料）虽然爸爸都会以，他已经长大不用再长高为理由告知孩子长大就可以了！但亲戚朋友爱喝饮料的习惯，孩子仍看在眼里。

当然在妈妈看不到的时候，亲戚朋友们还是会让两妞尝试。 秉持着「不与人正面冲突」的原则，到了外面餐厅、外婆外公家、奶奶爷爷家，对于孩子吃的部分就采放任政策。 炸物、饮料我不会「主动」点、「主动」吃，但好心人给孩子尝试、我也会笑笑的接受，毕竟一家子，以和为贵，长辈亲戚愿意陪伴孩子一起成长已经是感激不尽惹。

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表面不强硬禁止，私底下单独跟孩子在一起的时候，我都会努力教育孩子「健康的饮食观念」。 出门我们都自己带水，喝水的同时会教育孩子「水对身体的重要性」。恩哥哥领悟性较高，至今仍只喝「水」不喝饮料，即使跟其他安亲班校外教学吃麦当劳，他还是跟主任说：他只要两个汉堡、不要薯条和饮料 。

至于喝饮料这档事，生完孩子后我已经没有喝饮料的习惯，若心血来潮想喝，也会以新鲜果汁为主。一直灌输给孩子一个观念，加工的饮料、便利商店卖的饮品都含有许多人工添加物，当孩子想要喝的同时，我也会拿起瓶子，翻到成分的地方说明给孩子听。

刚开始带三个孩子出门，有时会因为它们情绪不稳定，用小奖励的方式、让他们选择养乐多堵住它们碎碎念的嘴。越来越大、越讲得听，他们也知道妈妈不爱喝饮料、不爱吃加工的东西、不爱吃炸物烤肉或火锅。孩子懂我，也follow我的脚步，对于爸爸的爱喝饮料习惯也开始会碎碎念。

小女孩的撒娇碎念功夫真的很有魅力，再加上妞爸有一次看到「一休瘦身先生」提倡戒含糖饮料，从那时候起到今天为止，从他自觉要开始改变。过程中孩子们一直提醒「爸爸你不要喝太多饮料会太胖喔」！到最后真的有所改变，终于戒了含糖饮料、垃圾食物也一直再递减。

这 四年中感受最深刻的是：教育孩子真的很容易，教育老男人真的很难！不碰触他的地雷区、不与他正面冲突。 但透过孩子教育老男人竟有意想不到的效果！

身为一家之煮的我，还要继续加油、为全家的健康把关！一起朝着幸福生活而努力。煮妇们，共勉之！

夫妻吵架是很常见的一个问题，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因，通过表面去看实质。

如何处理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1、及时察觉自己的情绪

当自己有情绪的时候，第一反应不是把情绪倾泻给伴侣，而是察觉到，自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好，其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说：深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟，在情绪快爆发的时候，提醒自己要降低温度，恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪，避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、记录和观察双方的对话

你有没有发现，你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察，你会慢慢发现，他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，可能是你在“气头”上，无法看清的。比如，他身上是否有一些“雷区“，你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话，反应过度了从这些方面看，你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊，情绪就会慢慢冷静下来。

3、就事论事，不翻旧账。

很多人吵架的时候口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止再次发生这种事，在争吵的时候，不要在气头上说与此次事件无关的事情，例如翻旧账。亲密关系里，夫妻关系是第一位。在亲密关系里，控制好自己的情绪，才能家庭和谐。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1、对事不对人，千万不要扩大战局

聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情，结果越吵越凶，把日常的小事都扯进来了，有时候在气头上，说的话有时候也很冲，很伤人，特别是那些脏话，这样只能导致战争范围越来越大，最终无法收场。在争吵中，女人一般处于感性状态，而稍微懂得一点女性心理的男人，要懂得停止，切莫火上浇油。

2、不翻旧账

大家常说：“大吵三六九，小吵天天有。”如此频繁的吵架中，聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中，翻旧账是很常见的一种方式，特别是吵架中，理亏的一方，往往放不下面子，低头认错，又想获得心理平衡，便去揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一道伤口，每次吵架要是都把以前的老账翻出来，那么只能在伤口上撒盐，矛盾反而会越闹越大，问题解决不了，反而会越来越糟糕。

3、不要为了防御而去攻击对方

杨先生和妻子结婚十余年了，两人从看没有因为吵架而脸红，为什么呢原来在面对妻子的不满意，杨先生总是先把听妻子把话说完，表示理解之后，再哄哄妻子，把她逗笑，这样一来，什么都可以烟消云散。婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要一味让步

常说：“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中，任何一方的冷让都会让争吵最小化，这种冷让是一种豁达，一种包容，而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的，她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的，如果是认真的还好，要是敷衍的话，后果不堪设想，很有可能把你们的争吵脱离事理，让情绪变得更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1、吵架时，不懂得缓解和给男人留面子，甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人，结完婚以后，也还是没有任何改变。有一次，她和老公在一件很小的事情上发生了争执，两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住，就没有再吭声了。然而，她还是不依不饶的一直不停地说，不停和老公吵，引来了更多人的围观。老公拉着她准备走，可她非要当着众人的面，让自己的老公给自己道歉，不道歉就一直赖着不走，老公后来服软了，道歉后拉着她就走了。回到家之后，老公黑着一张脸，看都不愿意多看她一眼，陈丽自己气消了，主动找老公说话，老公也对她爱答不理的。男人主动道歉，先低头，只是为了在那么多人面前，给自己个台阶下，这个时候，女人就应该顺势而下，而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的，不要真的等到对方失望了，才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面，当着众人的面吵架也就算了，当着那么多人的面，还要老公道歉，就有些无理取闹了，无论对错，都要在适合的场合，给男人留足面子，更何况，这个人是自己的老公。

2、一吵架就喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩，长相无可挑剔，很漂亮，但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公，一般两个人发生矛盾了，都是男人去哄，而且阿香有个不好的毛病，就是在吵架时，喜欢动手抓挠人。男人的同事发现，他身上时不时的就有抓痕，本来夫妻吵架的事情，外人知道就很不好意思了，结果还让别人看到自己身上的伤痕，男人觉得自己更没面子了。回到家之后，男人就跟阿香说，以后吵架我可以低头，但是你能不能别动手动脚的，这样别人看到了不好，而且很多人还会看笑话。阿香也同意了，但是到了下一次吵架的时候，她又动手动脚的对男人又抓又踢，男人受不了之后，一走了之，很久都没回过家。后来，还是阿香找到男人，对他说了很多好话，保证自己以后不再那样，男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了，两个人之间有点矛盾，吵吵架可以，如果动手打人，就有点太过分了，这样时间久了，没有谁受的了，因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外，本来就很辛苦，身上有些伤痕在，不但影响别人对他的看法，而且男人自己也会觉得，自尊受到伤害，远离你只是早晚的事情。

3、主动逃避，选择离家出走，并且长期冷战。梅子是个安静的人，平时性格很内敛，遇到事情的解决办法就是逃避，想着时间久了，事情也就结束了，不需要事事面对。梅子结婚后，和老公平时相处都很愉快，但是如果一旦吵架，就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家，然后手机关机，很久不联系，即使回到家了，也是不说话。先开始，梅子离家出走的时候，老公还会去找她，不停的给她打电话，发信息，但是后来他们再吵架，梅子开机后，发现一条信息都没有，一个未接也没有。那是男人累了，习惯了，甚至到后来，吵架都很少，两个人完全没办法沟通，男人说什么，梅子都是冷笑，不说话，自己心里怎么想的，也不告诉老公。后来两个人渐行渐远，虽然住在一个屋檐下，但是像极了合租的两个人，生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎，一个人勇敢面对的时候，另一个人总是想着逃避，不但事情无法解决，还会给生活带来更多的隔阂。

4、通常情形下，夫妻发生争吵时，聪明女人从不会这样处理，笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情，没有对错之分，事情都有两面性，谁都觉得自己有理，但是吵架，也要懂得适可而止，不能永无休止的吵，这样不但感情无法提升，还会让男人越来越远离你。在吵架的时候，一定要懂得给自己的男人留面子，留尊严，不要动不动就动手，也不要一声不吭的就离家出走，制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方，是讲爱的地方，如果爱，就要学会在吵架之中积累经验，避免不必要的争吵。

冷静中反思——沟通中宽容——最后忘却所有的不快。

对于刚结婚在一起的夫妻来说， 因为矛盾而吵架再正常不过了，所以不要觉得两个人有什么不合适的地方等等，这都是我们成长所必须要经历的过程。

两个人出现矛盾的原因往往是因为观念不和，而且都不愿意退步，这才出现争执。想要解决这种矛盾，最根本的办法还是要从问题本身出发，找到根源，选择中和结果或有一方退步，方可解决。如何找到矛盾根源，还要看两个人的态度，但在这之前，两个人解决矛盾的方式是至关重要的，甚至比结果更重要。

出现矛盾后，尽量不要正面争吵，选择正确的沟通方式是非常有必要的，如果不能及时控制自己的情绪，一定要先冷静，可以出去散散心，也可以到朋友家转一转，在这个期间要反思两个人出现矛盾的原因，最重要的还是要从自身找到根源，一个巴掌拍不响，每个人或多或少都有问题，所以反思是极有用处的。

下一步自然还是要回归的沟通的步骤。这里的沟通主要包含两个内容，一是将自己的想法用正常的态度表述出来，让对方能够明白你的意思，同时，对方也应该说出自己的想法，平和沟通；二是选择退步，不是说不坚持自己的观点，而是要通过自己有退让的态度给对方台阶，更有利于问题的解决。

需要注意的是，一定要用平和的态度去思考对方的想法，也就是换位思考，能够找到最中和的结果自然是最完美的结局，如果找不到，尽量己方退让。退让一方不分男女，面子问题在夫妻之间不需要考虑，不然纯属给自己找不痛快。最后，问题解决了，就要将先前所有的不愉快全部忘却，这样两人才会越过越久。

在婚姻生活中，夫妻之间发生争吵，是大家司空见惯的事情了，正是这种争吵让我们进步、让我们成长。

吵架是每对夫妻之间都会发生的事情，处理得当的话，不仅可以消除误会，还可能会增进两人的感情。

但是，我们日常生活中，总有些人没有把握好这种夫妻间特殊的沟通机会，让彼此的关系进一步恶化。

那么，如果夫妻两人发生争吵，一定不要在气头上做决定，冷静下来以后，再解决问题。

并且，最好的办法，是正向沟通解决。

什么叫正向沟通呢？

我们可以简单的理解为用正面、积极、有效的表达方式，从而得到解决误会、矛盾、纠纷的方法。

为什么最亲密的人也会吵架？

夫妻两人虽然是至亲至爱，但是毕竟是两个独立的个体，各自都有独立的思想，两人之间有些意见分歧，也是非常正常的事情。

尤其是刚刚结婚不久的小夫妻，不管他们谈恋爱时间有多长，也需要重新磨合，因为，谈恋爱十年，跟结婚一天也不一样。

他们可能会在每一次意见相左的时候发生争吵，但是，也会在每一次争吵过后，更加进一步地了解对方，这是两个人真正逐渐走入对方世界的路径。

歌德曾说过这样一名话：真正的志同道合者不可能长久地争吵，他们总会重新言好的。

恩爱的夫妻，都是在不断地磨合过程中，渐渐统一思路，他们往往是通过长时间的沟通，让彼此的三观进一步贴合，最后才能达到一种灵魂夫妻的境界。

当然，这个过程中也时常伴有争吵、闹别扭的情况出现，过程不重要，重要的是结果。

只要最后两人能在越来越多的事情上，达成共识，这就是令人非常欣慰的事情，就算争吵也是有意义的。

两个人在一起生活要几十年的时间，长期在一起不发生矛盾，不发生争吵是不可能的。每个人的脾气秉性不同，所以发生争吵也是客观存在的事实，发生争吵没有关系，主要是争吵之后应该正确的对待。

首先，承认错误。如果两个人的争吵真的是我的错，我会主动跟对方承认自己的错误。是谁的责任就应该谁承担。我会找到对方，跟对方心平气和的说起这件事，告诉她这件事确实是我错了，因为我一时性急引起了这段争吵，我会接受你的批评，并且保证以后尽量不发生这样的事情，希望你不要再去计较这件事。

其次，反思自己。发现了自己的错误，就应该好好反思一下自己的言行。是不是有些事情做的有点过分了？引起了对方的不满，是自己对对方的要求太高了，同时，自己也没有顾及到对方的感受，也就是，你想一想自己哪方面做的不好，想好了之后就要在今后两个人的生活中，尽量避免同样的事情再次出现，要包容对方，尊重对方，理解对方。

第三，交流沟通。在争吵之后，要和对方心平气和的坐下来交流沟通。复盘一下争吵的过程，看到底是什么原因引起的争吵？值不值得？是不是改变一下说法就可以避免这种争吵？我想绝大多数的争吵，在经过这种沟通之后，双方的情绪都会得到缓和，也不会在揪住对方不放，会选择谅解。

这是我在和同伴发生争吵的时候，如果是自己错误，我会采取的一些方法，总之还是应该尽量克制自己的情绪，避免争吵，免自己的言行伤害到身边的人。

意见有分歧是很正常的，但是要想清楚吵架的主题是否有意义，一些无畏的小事能免责免，没有利益伤害尽量一笑而过，把事情看得简单点不要深入的责备谁对谁错。用其他的事情来转移话题，吵架伤感情没什么意思，我经常是不正面看待问题，不理人让对方自己先看出问题的性质。当然原则问题我也会毫不留情的。

可能她在外面有人了吧，这个可能性不低如果是这样就麻烦了 因为这样就很难挽回了, 你有一个小孩,最好别离婚,因为离婚的话 对你的小孩影响很大, 这样的事情确实挺麻烦的, 不过你可以坐下来好好和她谈谈, 问问他到底想怎么样孩子也是她生的,她不可能会不去关心吧 所以你可以好好和她谈谈离婚之后的弊,对孩子有什么影响,对她自己有什么影响,你是男人,你应该放一下次脸面去好好和她谈谈对吗 说不定事情有转机,也可以和她多交流,或者去旅游什么的 怎么办看你自己的,祝你能解决这个问题, 开心每一天!!