和女朋友在一起一年了，这几个月总是吵架，这是怎么了

那么你们在一起一年了，可能每个人的那个性格方面的缺点，这些都表现出来了，而且已经过了一个热恋期，那么就有可能吵架呀，还有就是你们吵架的内容到底是什么呀？嗯，那拿出来分析分析才知道，你要想一下，有没有自己的错误？这些自己如果错了，有没有改正？如果没有改正的话，那么就会反反复复的吵架，也有可能你们真的是不适合吧，所以就要考虑清楚了哟

恋爱分手很正常。一般来说，过了恋爱期最容易分手。恋爱期间，两个人的热情慢慢淡去，问题很多。两个人经常为小事吵架，感情淡了。

情侣在一起几个月最容易分手

恋爱的时候，一般都是夫妻相识的前半个月。之后他们会开始恋爱一个多月。在加深相互了解的过程中，会暴露出一些问题。可能这个时候他们会因为一些小事吵架，有时候严重的时候甚至会分手。所以三个月一般是情侣在恋爱期过后容易分手的原因。恋爱三个月了，特别是过了恋爱期。如果这时候两个人真的分手了，那之后和好的可能性很小。毕竟这个时间点正是两个人刚刚熟悉的阶段。如果因为熟悉而分手，基本没有复合的可能，除非一方做出改变。情侣之间出现问题时，首先要冷静下来，认真分析问题，思考你们吵架的根本原因。适当的时候要有耐心和宽容。耐心并不意味着你们在这段感情中处于弱势，但这往往是你们相爱的标志。当你冷静下来，你可能会发现对方的好。仔细看对方，很多问题自然就迎刃而解，不会一直争论。

科学解释，多巴胺是男女有好感时分泌的；谈恋爱时分泌苯乙胺醇；当你想拥抱对方，和对方有亲密行为时，你会分泌催产素和荷尔蒙。当男女懂得珍惜对方的一切时，就会分泌内啡肽。不幸的是，所有的化学反应都有很长的时间。多巴胺的有效反应期为三个月，苯乙胺醇的有效反应期为两年。虽然催产素和激素的反应周期相对较长，但这种化学物质有时并不一定依赖于爱情的存在。脑啡肽的化学性质非常稳定，能够安全、顺利、顺利地将一段爱情转化为亲情，足以让一对陌生的情侣经历风雨，相拥到老。“爱情的恋爱期有多长”，也就是说科学解释不会超过四年，每个人都会不一样，但都会遇到疲惫期。如果一男一女同居两年以上，冷漠是习惯造成的，多巴胺没了，苯乙胺醇刚好过了反应期，脑啡肽没有开始分泌，那么围城内外就只有彼此厌倦的男女了。所以，要及时维持恋爱期。虽然几年内不能像初恋一样对待对方，但至少可以在稳定的关系中增添一份激情。

情侣过了热恋期容易分手

一般情况下，恋爱期大致在1个月到3个月之间。情侣的幸福感最强。磨合期在3个月到6个月的时候，夫妻俩会逐渐觉得不开心，争吵更多，容易导致分手。其实每一段感情都是相互吸引创造的，她可能会因为他的兴趣相投而选择在一起。她会因为他的好而忽略他的缺点，但没有人是完美的，这不是致命的，只要缺点不违背正常三观。磨合期，大家都离开了互相腻在一起的感觉，逐渐用自己的时间回到自己的地方。这时候每个人投入的爱量不一致，就会导致降温。可能他在玩游戏的时候被她打断了，要求去逛街，这样他就开始浮躁了。也可能是在她接近其他异性的时候他看到了她，这也是分手的原因。其实在这个磨合期，往往不是钱给了情侣一个试婚，而是双方的界限。三个月的恋爱，需要的是双方的耐心，双方共同面对的决心。

首先，学会站在对方的角度思考

恋爱中的夫妻难免会有矛盾，导致无休止的争吵。互相指责，不肯低头认错，这些都是让事情变得更糟的原因。所以在这个时期，要学会站在另一半的角度去思考，互相理解，互相包容。

第二，努力扩大双方共识

三观一致，这是始终如一的爱情的可靠保证。所以在磨合期，双方要尽可能扩大共识，避免矛盾的刺激。

第三，吵架时不要发泄情绪

踏实一点，静下心来好好谈一谈。吵架后，不要冷战。冷战最不能解决问题。我宁愿吵也不愿冷战很久。

第四，总是为对方准备一些惊喜

磨合期，适当的时候，给对方准备一些小惊喜，也能温暖双方的感情。

第五，给对方私人空间，信任对方

恋爱期过后，还需要学会给对方一定的私人空间，有一定的空间距离，才能保持一定的新鲜感。互相信任，不要多疑。很多爱情因为缺乏信仰而结束。

第六，你需要知道如何保持耐心，学会控制自己的情绪

过了恋爱期，两个人似乎没那么黏腻，缺少了很多新鲜感。这个时候，不要轻易抱怨，学会忍耐。激情恋爱期过后，我进入了磨合期和平淡期。虽然没有以前的激情，但是相处中的小快乐和默契还是很美好的。

恋爱中容易分手的原因

第一，异性恋爱初期的甜蜜逐渐褪去，走下坡路

。一方面，恋爱期间彼此之间具有的相爱相处方式都已经进行完，没有层出不穷的变化。另一方面，在如何经营感情可持续发展下去的路上没有做好准备，停止不前。

第二，恋爱前期与恋爱正在进行期间的落差感比较大。一方面，被喜欢的一方不再继续被喜欢的一方任由指挥，局面性由被动变成为主动。这里面包括怀疑，不信任，安全感危机，依赖感缺失，被保护感越来越偏离轨道，从而引发不安。

另一方面，彼此之间在恋爱前期的不良习惯，缺点，在恋爱期间一一暴露了出来，引发了对方的认知改变，不适感意识愈发明显。从而引发争吵，厌倦，好感走下坡路。

第三，彼此之间的三观不合的暴露，互相理解度不够，一方迁就一方没有做的不到位。

第四，信任感意识失衡。承诺给对方的事情没有做到，失望感比较大，因此对彼此之间继续走下去失去信心。

女人在热恋期过后频繁提分手原因

1你个人价值降低，魅力下降

当你在恋爱中频繁暴露自己的低价值，女人当然受不了你。男人在追求女人时，和追到女人后，往往是两副面孔，当在追求女人的时候，总是很注意自己的个人形象，注意仪容仪表，学习穿搭等，但在跟女人恋爱后，越来越邋遢，也不注意学习充电。所以男人在女人眼里，有了鲜明的改变，当男人再也不复以往的风度翩翩，开始变得语言粗俗没有见识后，女人自然不想跟你继续下去，要分手了。

2感情乏味，女人缺乏新鲜感

当你们恋爱一段时间后，女人就会感到你们的感情太过乏味，如果你不能改变你们的恋爱模式，不能给这段感情注入新的生机，女人会产生厌烦心理，你可以通过一些做法，增大你们恋爱的趣味性。热恋期过后，女人开始对你丧失新鲜感，你的一切对她来说并不是那么有吸引力了，她开始对这份感情产生倦怠心理，这就说明，你在平时跟女人相处中缺乏情趣，如果你意识不到这一点，不去改变，女人很容易被别人追求走。

3你缺乏交流能力，忽视沟通交流

当你在恋爱中，过于缺乏交流能力，有什么事都是自己闷着，忽视了跟女人的沟通交流，自然容易跟女人产生隔阂。你不明白，对方不是你心里的蛔虫，如果你长时间，不去主动袒露自己的想法，女人是不能读懂你的。当你自己心里压着心事，却还渴望女人能包容、理解你时，女人会比你更郁闷。并且你不去过问女人的情感体验，会令女人感受到跟你隔绝了，当你们两个彻底不沟通时，也就是你们感情走到尽头的时候。若你长久保持这样的状态，女人很容易就想跟你分手了。等到女人在忍受不了你时，就会跟你分手了。

情侣在一起久了会经常吵架，可能有以下几个原因：

1 情侣关系本身的磨合过程：在一开始的时候，双方都会比较宽容和迁就，相处得比较融洽。随着时间的推移，彼此已经习惯了对方的存在，也逐渐发现对方的缺点或问题。这种逐渐磨合的过程可能会让双方的矛盾和不满渐渐积累。

2 沟通方面的问题：在恋爱初期，双方可能更愿意倾听和理解对方的想法和需求，但是随着熟悉度的提高，可能会对彼此的想法、价值观等产生分歧，更容易在沟通上产生问题。

3 压力和焦虑：随着时间的推移，情侣的生活可能会因为工作、经济等方面的问题产生压力和焦虑。这种情绪可能会对双方的情感交流产生影响，进而导致产生矛盾和吵架。

4 过分依赖：恋爱初期，双方可能会希望尽可能多地在一起，共度甜蜜的时光。但是随着时间的推移，过分依赖对方的情况也可能出现。这种依赖可能会让双方更加挑剔和敏感，从而更容易产生矛盾和吵架。

总之，情侣在一起久了会产生吵架的现象，这并不意味着感情破裂，但是双方需要更加关注彼此的情感需要，在沟通上更加有耐心和宽容，也需要更好地解决生活中的问题和压力，这样才能保持健康的感情关系。

相爱容易，相处难，很多时候两个人在一起磨合的难，经历过的人都知道。两个人从最开始恨不得时时刻刻贴在一起，变成了一边纠结“我们到底合不合适”，一边又在互相挖掘对方“与自己不一致”“不合自己心意”的地方，并把它们看做是“缺点”。

这种状态的实质其实是走出了热恋期的幻想，开始回归理性。刚开始因为彼此不够熟悉和了解，往往容易关注那些吸引自己的点，并放大它们，由此产生了对另一半的过度美化。

它能让两个人的感情迅速升温，但同时引发的最大问题是：期待与现实差距之间的矛盾 —— 你会由于美化对方产生幻想，由此产生更多期待，而现实则是没有人能够无休止无条件满足另一个人。

这种落差会让人产生失落、怀疑等负面情绪。而在负面情绪里，人往往又无法注意到“是否是自己的过度期待”，所以就陷入了对对方的“纠错”里。

越是纠错，越是觉得各种毛病，认为既然对方不太在意自己了，所以下意识地也不太在意对方，两个人都这样，反而又加剧了矛盾，最后就引发冲突。

想快速度过磨合期，首先就是要察觉到你们的感情，是不是出现了上述情况，由此引发了冲突？如果是，那么你们就需要更好地化解冲突的方式。

一，学会描述感受给对方听

停止攻击、指责，也不要一开始就把注意力放在事情本身上，而是要学会互相分享感受。亲密关系里，最重要的就是能否处理好情绪，带给彼此最好的感受。至于事情本身，从不同角度都能解读出不同意思，纠结在事务性的辩论里去争个对错输赢，只会让双方的火药味更浓。

二，各自描述一下你们的冲突

当时你看到什么，听到什么，感受到什么？这种情况下，你的期望又是什么？

如果你们能从各自角度互相描述一下事情，你们会有惊人的发现 —— 很多时候，对同一件事，两个人的理解完全不同。在这个基础上，如果都给予对方一些正面反馈，尝试着理解对方，才可能确保双方从敌对情绪里跳出来，尝试着重新携手合作，去面对问题。解决问题相互鼓励，才能共同进步。

热恋期过了之后，情侣之间该怎样相处呢？怎样才能避免这期间的争吵？

我觉得最好的感情保鲜方法便是两个人沟通交流，沟通交流佰相当重要，大家一定要将自己的和建议讲给你他/她听。与此同时，沟通交流必须选好场所，方式跟方法度，沟通的时候千万别含有心态，也别只只指责另一方，多认同和赏析他，自然沟通时还可以根据对方性格特点开展制订个性化沟通方案，选准对方弱点可以让知被你深深地吸引住。

感情里最避免不了的便是争执，但是你们所选择的争执是冷暴力或是热战呢？假如是热战，最重要的一点就是一定不要讲出偏激得话，伤害对方。冷暴力是很衜损害情感的，假如我们出现了争执，一定要在当日处理。男孩子一定要豁达，只要没有出现了原则性的问题 ，男人都必须去哄女生，要把它当成一个习惯性，不要等你女朋友知平静下来，假如你女朋友确实平静下来，那确实是“心静自然凉”了。假如光嘴上功夫不行的话，那就需要你一个大大的拥抱和一个炽热的接吻了，一定可以解决难题。再不行，那就需要礼品啦！

定期进行的碰面。 情侣间最怕的就是很长的时间不见面。即便是异国恋，你也要承诺每一个月见一次或是多久见一度次面。不能让另一方总是会在准备中渡过。那样离得近的情侣就非常幸运了，大家要经常和对方出来活动，提高和对方的爱情。看电视剧，逛街购物，用餐是谈恋爱务必三部曲。最重要的是要不断地提高自己的婚恋交友使用价值，使自己变得更加出色与此同时提高修养，自身变得更优秀了，也会更加值得被爱，生产制造神秘感了，彼此的爱情会越来越好的。

吵架不会影响你们之间的感情，你也不会因吵架不爱ta了，吵架是为了解决你们之间的冲突，从而更衟好地了解彼此。让ta不要把情绪积压在心里，不解决问题。如果出现这种行为，你要让对方知道，你不喜欢ta这样面对冲突的方式。如果你给ta做这样一个心理建设，那么ta下次面对你们的冲突时，ta会勇敢地表达自己想法，让你懂得ta在想着什么。

谈恋爱为什么刚开始很好，时间久了就吵架，大概有以下几种原因

1情侣之间，一旦发生争执，最常说的话就是，你变了！

初见时，都会隐藏身上的缺点，男的绅士，女的可爱。

接触久了，装的累，就会露出原来的嘴脸。

因为见过你最好的一面，所以才会有失落感，从未产生怨怼。

不要说那些甜宠剧的剧情，能多年如一日的把你当成女神，当成男神。

神坛有点高，总有失足的时候，就会有难看的一面。

其实，自己也在爱情里变了，不过就是能自我消化，对方的却被无限放大罢了。

2当激情慢慢被消耗，彼此的熟悉感，也就没有了妙不可言的感觉，身体的倦怠，在精神上也能表现出来。

吵吵闹闹，也就成了感情中的一种状态。

说句题外话，这种事要是放在多年前，也不会如此。现在的情侣太开放，婚前就如胶似漆，也是提早进入了一种伪婚姻状态，难免就会提早出现矛盾。

3时间一久，没有新鲜感了。缺乏新鲜感了，男的觉得女的太矫情，女的觉得男的不懂情调，也就互相看着不顺眼了。也是争吵的诱因。

4有些男女，受言情小说影响，把爱情理想化，经常脑补一些画面。

在一起后才发现，原来还有很多不可预见。

疑点、盲点，呼之欲出，随着时间的流失越来越明显。

当更多的鸡毛蒜皮摆在眼前，当你们琐事纠缠，就会争得面红耳赤，觉得爱情原来也能和欺骗结缘。

那个让我欢喜让我忧的人，摇身一变，成了让我烦恼让我愁。

说起来，对恋人想象的越美好，失望也就会更大，也就吵的更凶。

5在一起久了，却发现对方中看不中用，你在进步，他却在原地踏步，根本不去想未来。

差距越来越大，距离也就越来越大。

所以，很多情侣，因为不了解在一起，因为了解分开。

很多人都问过我一个类似的问题，“不管认识的时候多心动，刚在一起的时候有多热烈，但好像最终都逃不开分手，这是因为没有遇到对的人吗？”我就想你们一句，对的人是什么样的人？你们认为的对的人得有哪些特质？比如：你们从来不吵架？他能一直对你百依百顺？还是其他别的什么？

一、了解亲密关系的本质

要想谈好恋爱，遇到你想要的的那个对的人，就必须了解亲密关系的本质。 “亲密关系”的本质是一种“社会交换” ，双方都在权衡自己的付出和回报，从而决定是不是要继续这段关系。从这个角度来看，亲密关系一点都不浪漫，但也是因为这种理性，可以帮助亲密关系变得幸福和长久。

太多的情侣从一开始的相互包容、相互理解慢慢变成了相互指责、相互挑剔，每次一有问题非要分出个是非对错，一定要有一个人“赢”，一个人“输”才行。其实在这种状态下，两个人的初衷就已经变了，所以最后总是变成不了了之。

然后有些人就会觉得，不在一起就不在一起呗，再找下一个不就好了。如果每一次的过程都是这样，我真想告诉你，你永远都不会找到那个对的人，反正迟迟早早都是会分手换新的。

而有些人就算是分手后，后悔了，想要重新在一起，也很多都是占有欲在作祟。其实真正的想修复一段亲密关系的一个好的心理状态是什么是我不想让自己以后去后悔，哪怕这个人我挽回不了，但是我尝试过了，我努力过了，我做错的事情我承担过了，我不后悔，那么这样对我来说就是最好的结果了，太看重最后得失利弊的人永远都是自私的，那么在恋爱里面可能都不会有一个多么好的结果。

二、情侣间常见的吵架思维

有些咨询者来找我做咨询的时候，上来就给我噼里啪啦讲了对方一大堆问题，最后还要说一句“即使他这么多臭毛病，我还是舍不得放弃他啊”，这种话呢，你们以后跟**妹吐槽的时候说说就行了，说到外面给别人听，真的挺让人反感的。两个人之间感情出现的问题从来都不是一个人的过错，你把对方说得那么那么不好，那你就别跟人家在一起了啊，还费劲复合干嘛呢！

女生们有个通病，就是在亲密关系中特别爱管着另一半，并且对另一半的要求也十分多。因为女生会觉得男生就是要管着的，如果不管住了，他就要肆无忌惮，无法无天了。这种想法我不说它是全错，它确实是有一定道理的。但是女生们要知道的是，恋爱关系只不过是一种关系，你有你的习惯，他有他的习惯，你有你的圈子，他也有他的圈子；当他做了一件你很满意的事，你要去夸他，奖励他，当他做了一件你不喜欢的事，你要去惩罚他，建立起这样的一种 奖惩机制 ，这才能让你们在关系里得到舒适。

你要是一直管着他，他又是不受管教的，那你们就很容易产生情绪问题。因为你们俩之间的这个关系根本就没有一个平衡的机制和思维去带领去约束，所以说公说公有理婆说婆有理，谁也互不相让，最后就吵起来了对吗？

三、挽回成功的必要条件

我也跟我们的咨询者们都说过，挽回就是一个时间的问题。你们别不信，只要你能坚持挽回这件事，真的能成功。

很多人说挽回不靠谱之类的话，都是因为他们自己太要权衡利弊了。在挽回的时候还要计较可以为挽回付出多少，到什么程度还没有成功就放弃之类的想法。真真正正想要挽回的人，是不计代价，不计成本，不计时间的，就是在这过程中不管发生了什么你都会坚持下去，不会一些小小的受挫就放弃的，所以，这就是我说的，挽回就是时间问题。

不信的人就是利弊观太重了，要知道，想去占有，不想损失这个思维一定是会让你痛苦的想去付出；愿意付出代价不计损失，那这样的过程反而会让你的痛苦减小到最低。

有些人次次挽回次次失败，那这时候就要停下来看看自己了，可能真的是你需要让自己成长了，在成长的过程中，你也会得到一个巨大的提升，不管是你的恋爱思维还是你的恋爱技巧，都会有一定的改变。然后再去挽回，你就会有不一样的收获。

四、复合的因素

当然，挽回除了时间，还是有一些小技巧的，你掌握了这些技巧，成功率一定会变高。挽回之前，你先想三个问题：

你对他的了解程度

你对这段感情的认知程度

你是否真心喜欢对方，想和对方在一起，而不是为了占有而占有

我们先说第一点， 很多人看到这个问题很不屑的，觉得自己很了解对方等等。我说的这个了解程度不是从你自身出发，因为你是带着你的主观意识的，你看到的他不一定是真的他。你要通过他的眼睛去看他，只有这样，你才知道这个人真正想要的是什么？需求是什么？他的生活经历原生家庭带给他的缺失是什么？他在这个世界上最渴望什么？目前为止他的最想要的东西是什么？了解了这些，你就会懂他到底为什么会跟你分手了。

比如说，有些男生觉得女朋友太粘人，即便是不在身边也要被长时间视频通话，但他忍受不了这样的没有自己的时间和空间，他就会表现得经常拒接电话或视频，然后跟你说他刚刚在忙、在开会之类的。

当你了解了对方为什么跟你分手的原因，你就会去接受，你的情绪就会平复下来。最怕的就是你想不明白他到底为什么跟你分手，然后开始怀疑自己，否定自己。所以说理解与了解是你接受自我以及接受这段失败爱情的开始，也是一切向好的开始，就算这个时候他对你的情绪是非常的冷漠，你只要做到了理解，你就可以坦然接受，毕竟你曾经也没有对人家多好呀，对不对？你这么一想你不就心态平衡了嘛！

再来讲讲你对这段感情的认知程度。 什么是感情的认知程度呢？就是当你和你的另一半在一起时，你图他啥，比如，他身上有你想要学习的东西、你可以给你大量的时间、他有你欣赏的品质等。这些原因就组成了你对这段关系的认知程度。

但有的人的认知是存在偏差的，为什么会出现偏差？因为她自己从小到大，只在意自己，也只爱她自己，她从来没有想去从伴侣身上去学习什么，或是想得到什么。那这样的认知就是错误的，在一段错误的认知里面你觉得她能得到什么呢？所以说认知就要先要认知自己，了解自己到底是一个什么样的人，了解自己在过往的经历当中想要的是什么，了解自己在这段亲密关系里面想要的是什么？我们从本质上去挖掘这些秘密和事情就会有不一样的结果，最少你会看得更加的通透，再者我们要认知什么，我们要认知的是异性，认知的是我们每一个人，每一种生物它的特性，如果说你对这些特性不了解，你就会发现很小的一件事情都能让你们吵架，就是因为存在思维的差异，想法都不同，三观都不同等等，然后就会慢慢的形成一些隔阂，你觉得他不对，他觉得你不对，互相都不认同对方。当认同感在一段关系当中缺失的时候，感情自然而然的就没了，连矛盾都不需要有。

所以说更深层次的成长与认知一定是伴随着，你要学会接纳自己，以及接纳别人，接纳这段感情存在的不同，只有从接纳当中才能得到成长。你不去接纳自己的过去，而不去接纳你伴侣的未来，也不去接纳这段亲密关系当中你需要的付出，那你挽回的是什么呢？对吧？

再接着我们讲一下第三点，你是否真的是喜欢她，而不是因为占有欲。 这也是我在上面有提到过的。其实很多人在挽回的时候都会跟我说，哎呀，我有多么多么爱这个人，我很想挽回这个人，然后我就会问她，那你愿意为这个人付出什么呢？结果就是：

“如果为了挽回他，我需要花大量的时间和钱，那我可能会放弃。”

“如果在挽回他的过程中，遇到了一个我觉得还不错的人，我愿意跟新的人交往。”

很多咨询者给我的答案基本都是这样，所以在挽回之前，你们要好好想想，自己是真的想和这个人有一段好的发展，还是说因为突然失去突然的一个心里的落空，突然的 沉没成本 造成的一个占有欲？

成年人的爱，成年人的喜欢，一定是先承担责任为主，别想着我要从别人那里得到什么，我怎么样不去损失自己的利益，所以说在占有欲与爱情之间，你必须要做出一个很明确的认知和选择出来。

五、最佳挽回时间

好了，说了这么多，我来讲最后一个问题。很多人问我挽回的最佳时间是在什么时候，生怕错过了这个最佳时间就再也挽回不成功了。其实，这个时间真的没有一个准确的答案告诉你说在分手后的2个月或是几个月就是最佳时间。人不是机器，人是很多变的，我们每个人都会有一个情绪期，这个情绪期就是对对方有成见、有很多负面情绪的这么一个时期。这个时期你要是去挽回对方，可能就会遇到很多废物测试，他会给你很多打击，他的对你的冷漠也会让你特别难受。

过了情绪波动期还有一个平复期，这个时候呢，对方其实也是在疗伤，他并不是故意的要打击你，而是你曾经给他带来的创伤实在太严重了，他也需要去修复，他也需要去调整。如果这个时候，你再去刺激他，结果只有一个，他会更加的心烦意乱，他会想着躲避你，因为他也没有其他办法来跟你谈感情。

但这时如果你完全放开他不管了，理都不理他了也不是一件什么好事。为什么这么说呢？因为这个时候的人其实是本身是脆弱的，他根本就拿不定主意，所以说他才会心烦意乱，他不知道这个分手该不该分，也不知道分手之后会怎么样，他这个时候心里是很焦虑的一个状态。人在焦虑的时候反而是非常容易被疏通的时候，只要这个时候你的一些行动，一些说辞，能让对方舒服，他反而能去接受你的意见。如果她冷静下来了，把自己的情绪变成一种认知，你这个时候要去说服对方，跟对方晓之以理动之以情反而难度就大了，因为认知这个东西一旦确定了，那可不是情绪，说改就改的。所以说在这个时候对于他的情绪平复期的时候，你如果处理得当的话反而是一种危机当中的机会。

那一个人的情绪平衡期会持续多久呢？一般都是1~3个月的时间，就是一般的情况下，当然这个也是因性格而异的，有的人特记仇，可能就要4~5个月，但是呢，这段时间确实是你挽回的一个比较好的时机，只要你的方法处理得当，注意的是你需要稳定你的情绪，千万不要在这个时候再去用情绪去刺激对方，对方一定会远离你的。

这时候也会有人问我说：“老师，这时候如果对方不理我，我用断联有用吗？”原则上我是不提倡断联的，我们既然是因为情绪分手的，那是不是就是沟通问题？沟通不畅我们产生了很多对对方的误解。你对他有误解，他对你其实也有。沟通产生的问题也要通过沟通来解决。对方对你有误会，才需要去沟通。就像权力的游戏里说，仇人才需要握手一样的。

你断联干嘛呀？我不理你，那对方对你的这种不良印象和误会就会不断的合理化去加深。他会慢慢把它变成潜意识的一部分。到时候你还怎么改呀？所以说断联是没意义的，很不科学的一件事。一定要相信科学，相信正确的方式。你自己仔细想一想假如你的同事，或者你的老板对你有意见，你俩把话说开了是不是就好了？你俩又没什么深仇大恨，有什么说不开的所以说，沟通是挽回中解决问题的唯一渠道，断联是不科学的。

最后要跟大家说的是，我们去挽回，我们去挽回一个看似非常绝情的人的时候，一定要记住，比起挽回来说更重要的是找到自我，找到自我的缺失的那一部分才是挽回的重点，接纳与否定不是一段感情的终结，接纳与爱才是一段感情的终结，希望你能在幸福的路上越走越远。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

情侣之间如何避免吵架？很扎心地告诉你，情侣之间是无法避免吵架的，因为你们都是独立的个体，都有自己的思想，总会出现冲突。虽然无法避免，但也不是没有办法决定这个问题。接下来，我教你如何科学地吵架，让你们的感情越吵越好。

为什么有些情侣越吵架，感情越淡，而有些情侣越吵架，感情越好呢？其实吵架也是要讲究方法的，不是双方把自己的情绪发泄出来，让对方明白，希望对方理解自己，对自己妥协就可以了。这样的吵架，有一个最大的弊端就是，如果双方都不妥协，那么就两败俱伤；如果对方妥协了，你以为这场争吵就结束了。但一个人的忍耐度是有限的，一旦达到ta的峰值时，那么ta很容易就退场了，不跟你吵了。吵架不是为了争个输赢，就算你表面赢了对方，但你可能输了他的心。

所以，我们必须弄明白，吵架的本质是什么？是为了赢得一时的风光，还是为了长久的在一起？如果是为了长久的在一起，那么就需要我们科学地吵架，从吵架这件事中更加了解彼此的需求，理解彼此。吵架就相当于我们在通往真爱的道路上，打怪升级，当你们共同去战胜一个又一个的困难时，你们的感情会不会更加深厚呢？当我们正确看待吵架这件事的时候，你会觉得吵架是一件好事了。如果你的伴侣从不跟你吵架，什么事都顺着你，让你根本吵不起来，你会觉得开心吗？我可以明确地告诉你，如果你的伴侣是这样的人，要么是太爱你，爱到忘记了自己，最后被你嫌弃；要么就是渣男，撩完你就跑，让你久久不能忘怀。

有很多人为了避免吵架，就选择了冷战，但这样不但不能解决问题，反而加深双方的矛盾。在一段关系中，男生更喜欢冷战。这就是很多女生疑惑的，为什么自己的男朋友一吵架就不说话了，选择逃避问题。那是因为他怕麻烦、怕你不高兴、怕自己解决不了或受原生家庭的影响。如果伴侣出现了这样的行为，那么你一定要给他做好心理工作。你要让他明白：吵架不会影响你们之间的感情，你也不会因吵架不爱ta了，吵架是为了解决你们之间的冲突，从而更好地了解彼此。让ta不要把情绪积压在心里，不解决问题。如果出现这种行为，你要让对方知道，你不喜欢ta这样面对冲突的方式。如果你给ta做这样一个心理建设，那么ta下次面对你们的冲突时，ta会勇敢地表达自己想法，让你懂得ta在想着什么。