如何看待奚梦瑶和何猷君画思维导图吵架的方式？

关于奚梦瑶和何猷君画思维导图吵架的方式我是这样看的，这虽然看起来非常理工男，但是如此吵架很容易吵着吵着就和好如初了，因为太逗了，很容易就命中了对方的笑点，一笑泯恩仇。奚梦瑶嫁入豪门何家之后，很多人都担心她的豪门生活会非常糟糕。然而，奚梦瑶和何猷君上了《幸福三重奏》这档节目之后，网友对奚梦瑶嫁入豪门会吃苦这种想法彻底放弃了。之所以会颠覆原先的那种想法，主要是因为奚梦瑶和何猷君的互动看起来太有趣太恩爱太亲密了，一点也不像是大众心目中的那种豪门太太，需要时时刻刻守着规矩，过的非常压抑和焦躁。何猷君看起来非常重视奚梦瑶的感受，即便是吵架也希望画个思维导图，让奚梦瑶明白他和她吵架不是为了输赢，而是想把自己的真正想法告诉她。

恩爱

不得不说，奚梦瑶和何猷君连吵个架都这么独特，都透露出一股爱情的味道，真的是羡煞旁人了。奚梦瑶称她嫁给了爱情这句话如今看来并不是妄言，而是实打实的肺腑之言。很多人都觉得奚梦瑶是因为钱才嫁给了何猷君，但是看了何猷君在《幸福三重奏》当中的表现，有那个女人会逃过他的个人魅力呢！因此，奚梦瑶嫁给何猷君未必是因为别的因素，可能纯粹就觉得何猷君这样的男人是自己想要的，是自己想相守一生的，是自己的理想型。

沟通和交流

夫妻之间，选择合适的方式去沟通和交流非常重要。奚梦瑶和何猷君在沟通一些事情的时候，看起来就理智多了。

何猷君画个思维导图，一步步来解释自己的情绪点和爆发点，我个人觉得这是一种有效的沟通方式，非常好。

以前经常是和男友说着话，他说的不和我心意，曲解我的意思等等，我瞬间情绪上头发脾气了。气他我俩都在一起4年了，怎么我说话就听不懂不理解我，开始脑洞他是不是故意这样的…沉浸在自己情绪中越想越气直接和他爆发。但渐渐发现越是这样他越不明白我为什么跟他生气，导致他也会莫名生气，愈演愈烈最后什么问题都没有解决，还闹得双方都不愉快。把我实战总结如何正确跟男友发脾气正确表达情绪告诉大家！

1、先解决情绪，后解决问题

“别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好，满身是刺地戳向对方，却忘了你们是怎么走过来的”。以前遇到问题我总是一顿爆发，他说我什么都听不进去，导致我们之间的矛盾越来越深，误会也很难解开…

应该慢慢地我会尽量先让自己冷静（洗把脸/深呼吸1分钟），厘清我们吵架的目的，尽可能让我的情绪和语气变得稳定，再跟他去沟通、解决问题。吵架是为了解决问题，不是为了解决对方。

2、步表达真实想法

说出你的观察：你今天下午几个小时没回我的消息，也没告诉我你去干嘛了

表达你的感受：害我好担心你，我现在很生气

提出请求：我希望你下次不要再这样突然消失了，希望你忙下次之前可以发个信息给我

3、软中带硬 硬话软说

正确生气往往能使我们更好的获得尊重甚至借此改正对方的小毛病！这里给大家总结了一个万能公式：《共情+问题+感受+诉求》

（模拟以下常见场景 认真看 学不会直接拿去用！）

①   当他跟异性走的太近时

首先我没有干涉你交友自由的意思（共情），但是与异性保持距离（问题）是男朋友应尽的责任，说实话最近我真的有点不太开心（感受），我不希望你跟xx走的太近～（诉求）

②   当他晚于约定时间回家时

我知道你很喜欢跟哥们在一起玩，但是我们不是说好XX点之前结束/回家吗？如果现在是我10点在外面你也会担心吧。下次不要这样了，我在家等你。

（温柔有力量的说出自己的诉求 杜绝对方下次再犯 亲测有效！）

③   一巴掌一个甜枣

每次‘言语讨伐’后发个可爱的表情包/买个小礼物 鼓励他可以做的更好 甚至可以上升到肢体亲亲抱抱。

4、发泄情绪

有情绪不要憋在心里，对身心都不利

我们每次沟通完之后 都会发泄各自的情绪：一起打游戏或者跑步，掐对方的手臂或者咬对方的手臂（不会太用力），或者买好吃的一起大吃一顿，嘴上说着“哼！讨厌你！”“我还很生气！”，但是心里的气其实已经消了8-9成了，于是和好如初~

希望大家都能收获甜甜的恋爱

奚梦瑶说和老公何猷君吵架时老公会画思维导图，对此我的看法就是何猷君不愧是学霸，连吵个架都这么别树一帜，有想法能有大“气候”。很多男人在和妻子吵架的时候，不是哄就是“离家出走”，要不然就是在家中冷战。其实，不管是哄还是“离家出走”亦或是冷战不说话，都不利于解决夫妻矛盾，反而会让夫妻矛盾越来越多，越积越深，最后反而不容易解决。在这种情况下，再去看奚梦瑶和何猷君吵架的时候，何猷君会画图去解决问题，虽然有些理性，但不失为解决矛盾和分歧的一种好的方法。夫妻之间出现了分歧和矛盾，最重要的是沟通，而何猷君不过是采取了一种最高效最清晰的沟通方式罢了。我个人觉得这种沟通方式是非常好的，虽然有点太理性，但是想和和美美的过日子，总要理性一点。

网友反对

大部分网友自然是反对，两个人在吵架气急败坏的时候，还画什么图讲什么道理的。但是，何猷君和奚梦瑶这一对，看起来却有所不同，那就是奚梦瑶即便是和何猷君吵架，也是保持着理智，秉承着想要解决问题的心态的。因此，在这个时候，何猷君画思维导图，从某种程度上讲，是可以让奚梦瑶清楚何猷君想要表达的是什么，他们在什么地方出现了分歧的。如此高效并且有意思的沟通，两个人可以很快的找出问题，解决问题，岂不是非常好的一件事情。

不同

其实夫妻之间的相处方式不同，自然解决问题的办法也不尽相同。只能说何猷君画思维导图这件事，是因为他足够了解奚梦瑶。

一般的夫妻吵架，还是要先冷静下来再去谈是非对错的。不同的婚姻，幸福不尽相同，自然处理问题的方式也不尽相同。

有句话叫“男人来自金星，女人来自火星”说的就是男人和女人的差别特别特别大，就像是两个星球上的人一样，两个性别的人处理事情的方式也是特别的不同。比如男生就特别擅长理性分析，女生就更加倾向于感性认识。这都是两种性别的特别，这个特点在男女相处中间会产生很多的化学反应，反应好了的话，那就是乳胶漆器，举案齐眉。“男女搭配干活不累”，如果处理不好，那就是那句。“你不爱我了”，或者火星撞地球。

现实中的这些事情真的太多了，很多男生可能都不知道女神为什么会生气，甚至试图在两个人吵架的时候进行理性辩解，那简直是在灭亡的边缘反复的横跳。就比如奚梦瑶和何猷君这一对夫妻，一个是模特，算是从事艺术工作，一个是典型的理科男，两个人在一起也是冥冥之中的缘分。

但是在处理吵架这件事情的时候，两个人的行为那简直是让人大开眼界。在参加一档节目的时候，嘉宾一直在夸何猷君多么的喙照顾人，多么的浪漫又温柔，按理说作为妻子，奚梦瑶可能就会打哈哈过去，但是奚梦瑶根本不可能憋在心里，立刻发挥了自己的吐槽攻击。别人眼里的完美丈夫，我倒要让你们看看，她到底是个什么样的人。

于是奚梦瑶抓住了一个万千女性可能都会想要吐槽自己男朋友的点，那就是在两个人吵架的时候，试图奖讲理。不过何猷君不是普通人，讲理的方式可能会更加的极致。他用白板画思维导图。

在女生生气的时候男生最需要做的事情是去安慰，去哄。不是讲理。不然女生就会更生气。但是女生也不是蛮不讲理的人，不是什么原则上的大事，气消了也就好了。又是甜蜜。

著名的马歇尔·卢森堡博士，曾是美国威斯康星大学临床心理学博士，是他发现了一种神奇而平和的沟通方式——非暴力沟通方式。他觉得，人的天性是友善的，暴力的方式都是后天习得的。我们通过非暴力沟通，与人相处，可以让我们获得爱、和谐和幸福。

在婚姻里，夫妻之间，沟通也非常重要，重要到能严重影响婚姻是否稳定。很多时候，婚姻或者感情里的问题，往往也都是因为沟通不畅，沟通不良或者不会沟通，无法沟通造成的。其实，学会和掌握了有效的沟通方法之后，经营婚姻，或者实现婚姻的幸福，往往就容易多了。下面四点沟通要点，组成了非暴力沟通方式的四个要素，运用到婚姻中，也是非常的有效和神奇的。

为此， 我制作了一张思维导图，希望在理解非暴力沟通的时候，能有所帮助。

1，观察，说出事实而非评论。

在夫妻沟通之前，我们首先做的就是观察。然后，就你看到的，或者他所表现的，你如实说出来，强调一下。在沟通的时候，你仅仅就你的观察做描述，不做评价，不管对错，不管你喜欢还是不喜欢，能不能接受，不做带有观点性的意见在里面。

能清楚地表达自己观察到的就行。举个例子。我个求助者，和老公的沟通存在障碍。她老公想让她做什么事，并不直接说出来，而是让她猜。有一天，她老公发了一个购物链接给她。她在收到链接的时候，直接的回应就是，我没有钱给你买啊。这就带着一种判断去沟通。事实上，你怎么知道他是让你帮买呢？结果老公的回应是这样的，你不需要帮我买，我也没有指望你能帮我买。如果，女人不做判断，直接问“你发我这个链接，是什么意思呢？是让我看看，参考一下，还是想让我帮你买？”这样，是不是就你所观察到的，把问题给了男人。男人有什么想法，不就直接说了吗。他不说，你也不知道，就无法做出回应。这样他也就无法怪到你。

2，感受。只表达感受，而不是回应情绪。

比如，爱人跟你说话，或者要求你做一件事，你跟他说话，他不吭声，他指责你哪里不对了，对你不友好了，你可以表达他的这些行为让你内心产生了怎样的感受了。

比如，他说了暖心的话，或者他开心了，你说，我看到你这样，我心里可开心了，很温暖。比如，他让你叫外卖，自己又不想吃。还指责你。你可以说：“你知道吗老公，你这样做，我内心其实非常委屈。你想啊，这是你让我帮你点的，我点了你又觉得不好吃还说我，我就不知道自己怎样做才能让你满意了。真的很为难啊。”

其实，你要清楚，你应该只客观表达自己的内心感受就行。如果你说“你自己选的，你还怪我”，这样的表达可能就是一种情绪化。

3，需要。说出引发感受的需求，就是说，是什么需要导致自己产生这样的感受。

我们对于同样一件事的感受，每个人可能是不同的。我们能清晰地表达出自己内心感受的来源，是基于我们什么样的需要造成的。我们肯定都是想获得信息，获得理解或者某种帮助，所以，当我们的爱人让我们做一件事，或者发脾气，或者指责和埋怨，这些行为跟我们的需要有差异，所以才给我们造成那样的感受。

所以，在夫妻沟通的时候，我们就要清楚自己的需要。可以跟对方说说这种需要。你对于他的一些表现，莫名的不开心，叹气，或者对你们发脾气。你可以说，老公，你如果这样做，我可能就很开心了。你别对我们发火，我们会更爱你的。比如，你说，晚饭后，我们下楼走走吧？如果你能跟我们一起下去，小孩子会非常开心的，我也是。类似这种需求，对他的肯定和需要及时表达出来。

你需要别人如何做才能让别人懂得你的需要，也很重要。比如你心情不好，你很伤心，你的要求是什么？是让人知道你为什么伤心，是让人懂你的伤心，而来安慰你。那你就直接告诉对方你的需要，而不是拐弯抹角地去表达自己的期待，当别人达不到你的期待，你还更失落和难过，还在埋怨和指责他不了解你。其实，反思一下，这或许就是自己给错了别人你的需要造成的。

4，请求。说出具体要求，切忌含糊和笼统。

有时候，在面对爱人，我们想要让他做什么，我们可能只是暗示，或者说了需求，但是不具体，对方听后依然不知道要做什么。那么我们就可以具体说请求。

比如，你想让老公帮你带点吃的，你只是说，老公，你下班了能给我带点吃的吗？他可能就为难，带什么呢？如果你直接说，比如给我带点苹果，比如带点香蕉，你具体到想要的东西，指向很明确，这样他就不为难了啊。这样，他就容易满足你的需求。

所以，夫妻相处，说请求的时候，切忌含糊和笼统，最好说出具体的要求，越具体越好。夫妻沟通要想有效，一定要记得要理解爱人，同时也要让自己被爱人理解。

非暴力沟通能指导我们男女之间，转变谈话和倾听的方式，使我们不再条件反射式的反应，不会按照自己惯性的思维去认定对方，这样有时候很容易误解，造成更深的矛盾。学会这种沟通方式之后，我们就会有意识地去观察、分析，去分析自己的感受和愿望，会有意识地组织和使用语言才能准确表达自己。

很多时候，我们在婚姻里或者感情里，和爱人沟通的时候，很容易用道德批判的方式去指责，一味和他人比较去伤人自尊，一味地回避责任去逃避指责，一味地强人所难去强势压人……所以，学到了感情中的非暴力沟通方式之后，我们最好是避免这几点，运用我们所学到的非暴力沟通的四点要素，然后让我们的沟通更顺畅，更有效，更利于我们感情的维护，和婚姻和谐经营。

           以理服人有什么好处呢？下面我就来说说我的看法，在生活中我们难免会碰到磕磕绊绊的事情，比如与别人发生争吵。那么在这种时候，我们到底应该怎么做呢？

         首先我觉得在这种时候我们应该冷静下来，不要与别人硬碰硬。硬碰硬，不能解决问题，只是会把问题扩大，所以说我们一定要注重解决问题的方式。在这个时候，以理服人就显得非常重要。以礼服人有什么好处呢？以理服人的时候，我们就会比较冷静的把客观事实阐述出来，然后也会使对方比较冷静，只有在双方都冷静的状况下，我们才能够更好地解决问题。所以说，以理服人，能够让陷入争吵的人们都进入一种比较冷静的精神状态，只有我们都冷静下来，才能解决问题。所以这个是以理服人最大的好处。

          以理服人，第二个好处就是能够避免把小问题变成大问题，很多时候我们生活中遇到的都是小问题，但是因为我们自身的情绪，处理方法有问题，所以说才会把那些小问题变成大问题。在这个时候以理服人就非常重要，以理服人，能够帮助我们把这些小问题解决掉，尽量帮助我们避免把这些小问题变成大问题，所以以理服人的好处是非常多的，它能够让大事化小，小事化了，所以我们在生活中一定要注意自己解决问题的方式，能够不动口的尽量不动口，能够不动手的也不要去动手。

        所以，解决问题还是要讲究一定的方法。何猷君和奚梦瑶他们吵架的时候，何猷君选择画思维导图这种方式来解决问题，其实是非常好的，因为画思维导图能够让他们两个都把事情理顺。在画图的过程中，还有利于让双方的心情都平复下来，所以我觉得这个是一个非常好的方法，我们其实应该学习何猷君这种解决问题的方式，这种方式其实挺好的，比我们在那里吵架要好得多。君子动口不动手，所以我们尽量通过以理服人的方式来解决问题，不要去把事情看得太严重。