男朋友我们吵架了 我把他删了 他一直加我 然后说媳妇你理理我好吗 我睡不着？

不知道为什么总是和男朋友吵架，吵架后又特别希望男朋友来哄自己，恋爱中的情侣经常会遇到这个问题。总是会为一些小事情吵架，可是吵过之后还会后悔。其实情侣之间的吵架是可以避免的，小吵怡情，大吵伤身又伤心。

吵架要选择对感情有帮助的事情，吵架肯定是因为某些事情，但是这某些事情一定要是有意义的事情，是你俩吵过之后对你俩关系有促进作用的事情，不要随便一件小时就拿来吵架，时间久了，双方都会感觉很累，最后导致分手的结局。

学会体贴和谅解，有些时候吵架是因为男生的工作忙，陪女朋友的时间很少，这种时候，女生千万别发疯似的总是因为这个吵架，其实男生也是很无奈的，因为他要用工作来养你甚至是将来要养你俩组成的家庭，他不能丢掉工作来陪你，这样不现实，所以女孩子不要因为这个原因就经常和男朋友吵架，你可以换一种方式来表达，比如用撒娇的口吻来表述你的不满。

分散注意力与精力，不要吧自己所有的注意力和时间都放在男朋友身上，当然并不是说男朋友约你吃饭，你要拒绝；约你看**，你还是拒绝。这里的分散注意力是指当男朋友不在自己身边去忙其他事情时，你可以利用这段时间来充实自己，而不是用来抱怨男朋友不陪自己。

不爱你的男人吵架都是不哄不道歉还喜欢冷暴力的如果一个男人明知道你在哭在难过睡不着觉，但是他呢却视而不见保持沉默建议别谈了。

两个人在一起产生矛盾是很正常的，哪个情侣不产生点摩擦和分歧。但是不负责任的男人会把所有问题都甩给你，把你自己扔在那儿让你自我消耗，自我怀疑，失眠痛苦，甚至抑郁翻来覆去考虑这段感情到底值不值得。

真正爱你的男人他一定会面对问题分析问题解决问题避免问题，而不是无视问题逃避问题甚至推卸责任。真正爱你的男人他能包容你的小任性，也能容忍你的坏脾气，永远吧你的感受放在第一位!

跟老公吵完架后,一连好几个晚上睡不着

那你就不要吵，夫妻之间理应谦让。难得糊涂。

好多烦恼晚上睡不着跟家婆吵架,老公就指责我

如果你爱你的男人，请记住要爱他的家人，这样家庭就会很和睦，建议你以后尽量不要和家婆吵，那毕竟是他的妈吗，惹不起还躲不起嘛，记住忽，退一步海阔天空。

高考前好几个晚上睡不着怎么办

1、如果出现高考前睡不着觉的情况，应该是因为过于紧张，过于忧虑造成的。

2、高考考生在高考前应该保持一个平和的心态，避免出现情绪过于紧张的情况。如果出现了情绪变化，就要及时进行心理疏导，找出出现问题的原因。同时不要给自己制定过高的分数目标和成绩要求。

马上到产期了,为什么连续好几个晚上睡不着觉啊

放松点，别太紧张。宝宝在肚子里越来越大，肯定会动来动去，尤其是在你最想睡的时候。能睡尽量睡，孕妇需要休息，而且熬夜多了，宝宝出生后也很大机率喜欢熬夜的

连续几个月晚上睡不着？

睡不着主要还是心理太焦虑了，适当的放松心情，听点儿舒缓的歌曲，做做有氧运动，不要着急，慢慢调整就好

吵架了晚上睡不着怎么办

这个最好是两人好好的聊聊

都是夫妻。

不要经常吵架的、

或者是出去走走。

散散心。

国道太吵，晚上睡不着

习惯就好了

我家旁边有好几个KTV天天晚上吵的睡不着觉怎么办

去工商部门举报

晚上睡不着，睡不好

佛曰：顿悟。

子曰：温故而知新。

我自己有时也睡不着，不过基本都是11点之前睡的话就这样。要是12点睡的话，一觉到天亮还觉得不过瘾，有点变态。。。。

看看书吧，想想人生吧，回忆下往事吧；

人生这么多年了，有何感想啊？

佛曰：诸行无常，诸法无我，涅盘寂静。等你眼一闭睁不开的时候，其实反倒是真正的解脱了。不过千万不要故意而为之。佛门向不强人所难的。

晚上睡不着觉跟脑尾

有这可能，神经一到晚上就兴奋

这很正常啊

人吵架了就会生气

生气就会想之前发生的不开心事，放大了那种不开心

从而思绪繁杂睡不着

凡事想开点，白天可以解决的就不要到晚上

睡前再来一杯眠梦香

能够安神助眠，帮助快速入睡

随着现在生活节奏的加快，竞争激烈，人际关系紧张，工作压力增大，学习负担过重等因素都会使人们的精神紧张，心理负担过重。

加之相关人群性格内向，情绪没得到很好的释放，久而久之，持续积累的神经刺激及压力势必导致植物神经的失调及神经衰弱，造成了植物神功能的紊乱。

因此自主神经功能紊乱时，其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

植物神经紊乱症状

1、经常出现疲劳感

经常会幻想以前的事情，脑力下降，常会感到全身无力，记忆力明显下降，身体总是感觉很疲惫。

2、经常情绪不稳定

植物神经紊乱患者，每天都会胡思乱想，情绪忽高忽低，一会高兴，一会生气，特别容易发脾气，情绪也特别容易低落。

每次到晚上的时候心情都异常的兴奋，导致自己怎么睡也睡不着，长期下来，免疫力下降，容易导致一些疾病的发生。

吵架后心烦睡不着觉的情况，主要是受神经系统的影响，心情处于烦躁的状态，从而使神经兴奋受到刺激，所以会引起失眠的情况发生。

所以建议你在平时最好是避免生气，能够放松心情，保持心情愉悦，或者是也可以适当的用一些催眠的药物来缓解失眠症状，帮助入睡。

吵架以后有可能会出现失眠睡不着，考虑还是心情激动以后导致的植物神经功能紊乱，对于这种现象必须要注意保持心情舒畅，避免心理压力过大。

同时需要适当的运动，也可以深呼吸，可以根据具体情况采取口服药物的方式进行治疗，可以配合口服中成药治疗失眠心烦等症状。

这位朋友，首先建议您尝试调整自己的心态哦。您说每次吵架您的伴侣都睡得很好，而您却失眠，这可能表明您对伴侣的反应或对您们的感情关系更加敏感和在意。当然，这并不表示您的伴侣不关心您或不在意你们的感情。

睡眠质量的影响因素有很多，每个人的情况都不同，有些人可能更容易入睡并睡得更好，而有些人则可能需要更多的时间来放松和入睡。您的伴侣可能属于前者，并不意味着他/她不在乎您。

当感情出现问题时，建议双方尝试共同解决，您可以与伴侣沟通并讨论如何处理感情中的矛盾，建立更健康的交流方式。同时，您也可以尝试采取一些放松的措施来帮助您入睡，比如听轻柔的音乐、泡个热水澡、做瑜伽等。

希望我的回答能够帮到您。

恋爱过程中很多人都会有和男朋友吵架的经历，一般来说没有不吵架的感情，只有经历了吵架你才能更好的看清一个人，也才能从客观的角度审视这一段感情。所以说女生们在谈恋爱时千万不要委曲求全，做他人眼中善解人意的贴心女朋友，我建议女孩们一定要保持自我，要懂得心疼自己，保护自己，不必为任何人委屈自己。父母含辛茹苦捧在手心里将你们养大，并不是让你们去给别人当出气筒或者受委屈的。有女生表示跟男朋友吵架以后全身紧张，两天都睡不着了怎么办。这种行为真的是挺傻的，应该是被气到了。我认为可以从以下几方面做。

一、去购物或者去大吃一顿

一看这位姑娘就不经常与人吵架，因为吵架竟然能两天都睡不着觉，这可不是小问题，毕竟睡眠不足容易引起很多的大问题。建议出现这种情况可以去逛街去购物买买买，买些自己喜欢的东西，也可以买些平时舍不得买的东西，以此犒劳自己并转移注意力。除此之外也可以去美餐一顿，去吃一些自己喜欢的美食以此来慰藉受伤的心灵，最重要的是帮助自己疏解紧张难过的心情。整个人放松下来以后，心情也会变好，就容易入睡了。

二、有条件可以安排一场旅行

有条件的女生建议可以给自己安排一场旅行，既然和男朋友吵架之后后果对自己来说这么严重，应该是自己的心理出了一定的问题。那么，就不妨借机给自己来一场说走就走的旅行，去放松一下疲惫的心灵。如果一个人怕不安全，可以选择跟团旅游。一趟美好的旅行走下来，不仅压力得到缓解，心灵得到了释放，说不定还能在旅途中遇到有趣的人和事，丰富自己的阅历，很多参悟不透的道理都能瞬间明白，也或许能找到正确的人生方向。

三、和男友摊牌该分手就分手

这件事是必须要做的，一个能让你吵架两天后依然全身紧张睡不着的男朋友，说明不是一个适合你的值得谈下去的对象。这样的男朋友不要也罢，及时止损早点和他摊牌，该分手就分手。说清楚并分手后，你会发现自己瞬间解气并变得轻松起来。姑娘们记住，一段好的感情，绝对不会让你有一丁点的难过和委屈。

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