和爸妈吵架怎么办

自己脾好气父母脾气坏：

如果自己的父母脾气不好，因此对你造成误会和伤害时，你要做的不是跟他们理论，更不要指望通过争吵的方式来发泄自己的委屈和不满，如果你的父母很强势，争吵的结果往往是自己身心都受到伤害，此时要学会的是小不忍则乱大谋，矛盾激化时就呆在自己的卧室听听音乐，放松心情，最好睡一觉。不过你一定要表现的心平气和，以免他们以为你会在卧室里做傻事。最好表明自己是要冷静的睡一觉。自己的委屈和受到的伤害我想一般不会有谁会跟自己的同学朋友说，而找到重要的倾述对象也是至关重要的，建议找如姑姑，舅舅，跟自己父母同龄的亲人倾述，因为他们跟父母的思想都差不多，通过他们转达，相信你的那些事父母也会更加容易理解与接受。其实和奶奶辈的人说出自己委屈，可能对你父母起到的作用不会太大，情况有很多种也要根据自己状况作出一些明智的决策。

父母好脾气自己坏脾气：

如果自己是个容易情绪化的人，那么就得先让自己学会如何闭上嘴巴，真的忍无可忍时，也需要发泄，不过你的委屈和伤痛当然不是用跟父母吵架的方式发泄，跟父母吵架就像列车脱轨一样，事情只会越来越糟糕，我们之所以会发生争执是因为都太固执，都想绝对的批判出谁对谁错，但是又因为沟通上存在问题，所以矛盾就会一直存在下去，此时你就得明白“理解万岁”这四个字的含义，简单说就是换位思考，为什么父母要那样，想清楚重点在哪事情就好办了。自己脾气不好，父母有时管得太多，容易生气时，就找同学去打打篮球，运动运动，不要和他们呆在一起就好，有时吵架在晚上，就不要做出什么离家出走的傻事，晚上出去，父母是最担心的，尽量呆在家里，呆在自己的卧室，实在觉得家里呆不下去，就跟他们说自己到亲戚朋友家睡一晚。一定要告诉他们自己的去向。

自己和父母脾气都好：

当你发现父母误会你时 ，而你是被冤枉的觉得很委屈，记得一定得把事情跟父母说清楚，因为考虑到自己父母的性格好，是可以有效沟通的，所以建议不要把不痛快的事情埋在心里。一般脾气好的孩子往往因为长期的隐忍，默默的承受伤痛，而这种做法对自己心灵伤害往往比用吵架的方式更不科学。所以和父母好好沟通是最有效的做法。

自己做错事，批评你

先想想问题出在谁身上，如果真的是自己做得不对，但又不想听他们过于唠叨的批评教育，那么就把父母的唠叨和批评当做耳旁风，不过自己得先做出明确的反省才行，他们说完该说的就自然会和你和好如初。如果实在听不下去，就赶紧准备耳机，戴上它听音乐，不去理会他们。这样做会有效的避免发生争执和激化矛盾。其实你也可以以退为进解决父母的批评与唠叨，就是主动承认过错。一般会主动承认过错的孩子，与父母之间争吵几率也会少很多。

因为环境的差异，如果对父母有许多不满，那么你要记住的是你的父母给了你最宝贵的生命，无论如何你都没有嫌弃指责他们资格，无法逃避就改变无法改变就面对。

对于无法有效跟父母沟通的问题，原因跟父母的成长经历,学识,和环境有着必然的关系，你自己也得有些想法，不能一味地埋怨，如果无法通过亲戚们帮助得到改善，自己就得做出点妥协，理解他们与自己存在着代沟，尽自己最大的力量去爱他们，不要做出伤害他们的事，自己唯有懂事了，家庭才会美满。因为父母的所做所为都旨在为你能更好的成长起来，变得成熟。

如果父母是脾气很不好的，遇到了家庭暴力这类事情，最好打电话报警，这样才能最好的保护自己。

异地恋吵架了怎么办？

分手两个字真的不要轻易说出口，因为分手二字太伤人，尤其是异地恋，也许在气头上说一句分手，可能真的再也回不去了，两个人在一起难免有各种摩擦，吵架也是必然的事情，那异地恋吵架怎么办呢？

1、学会道歉

道款是很重要的，情侣之间吵架，一定要有一个先主动道歉，恋爱中，女生是很难主动道款的，这是作为男生可以大气一点主动一点，主动道歉还能展现自己的绅士风度，很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心，她也许只是想你多给她宠爱，多让着她一点，所以先道歉先服软，即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情，异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息，异地恋男女吵架，如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和，说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战，吵架不可怕，可怕的是吵架过后的冷战，一个不问一个不说，那问题永远解决不了，很多时候，异地恋情侣吵架，女生都会比较容易冷战，想要等着男生主动打破沉默，但是这个世界上，除了父母会无条件对你好，有谁有义务对你好呢？

如果吵架后，即使女生表现得冷漠，男生可以一如既往的关心，女生也不要冷战了，要知道能忽视你的冷漠还关心你的人，是个爱你到骨子里的人，好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因，有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情，要学会找到吵架的原因，才能更好解决问题，对普通情侣来说，因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决，但对于异地恋的人来说，要学会不要因为小事情生气吵架，要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心，在一起久了，总会知道对方喜欢什么，或者有什么特别想要的却没得到的东西，送这样一件合乎心意的礼物，对方会觉得你懂她（他），自然也就气消一大半了，再多说一些软话，不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见，即使每天都有联系，但总会觉得缺少些东西，一旦出现问题，很容易造成分手，定时见面，多给对方一个拥抱，一起逛街、看**、去一次游乐园等等，都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要，一旦两个人之间一旦缺少信任，就会容易因为一些小事情产生怀疑，甚至回幻想一些子虚乌有的事情，慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任，你相信对方可以给你想要的生活，相信你们之间可以相处融洽，会有一个光明的未来，所以多给对方一些信任。

如果跟爸妈吵架了 该怎么办？保持冷静。如果您对父母感到不满，请暂停一下。礼貌地原谅自己，走进另一个房间或外面呼吸新鲜空气。做一些深呼吸练习，以刺激你的身体的自然缓解压力。通过鼻子吸气4次。保持7个计数。然后，通过口呼出空气8次。重复这种技巧，直到你再次开始感到平静。



使用“I”语句。要尊重并使用能够最大限度地减少冒犯父母和陷入困境的机会的语言。如果你使用以“你”开头的陈述，那么它们似乎是有争议的。“我”的陈述让您有机会表达您对您的母亲和父亲的不同意见。试试这个：“当你跟我上车时，我感到不信任。我尽力遵守规则，但如果你不信任我就无济于事。“或者，”我真的很感到压力不得不去你的母校上大学。我可以有更多时间来考虑这个吗？



练习主动倾听。你可能与父母打架的主要原因之一就是你没有听到过。如果，在这一点上，你被允许表达自己，也可以通过听取他们的观点来回报你的观点。当有人说你不喜欢或不同意的时候，不要使用任何讽刺。收起任何干扰，例如关掉手机或电视，转身面对你的父母，偶尔进行目光接触，通过松开手臂和腿并靠近扬声器来反映开放的肢体语言，等到发言者完成后再回复，通过提问来澄清，以确保您收到正确的信息。



记住，他们爱你。如果你是一个发现自己与父母争吵的青少年，你可能会觉得自己好像在战争中。无论你与父母的关系有多么困难，你很少看到他们的眼睛，他们爱你，并且可能最关心你的利益。虽然它可能感觉好像你在不同的一面，但他们只是想要你最好。



找一个冲突之外的人来信任。靠在一个没有偏见的第三方可以帮助你应对你家庭的战斗。确保你所信任的人会倾听你的声音而不会偏袒任何一方或打破你的信心。当出现问题时向他们发泄，并让他们帮助你理清你的感受。与没有参与辩论的人交谈可以帮助你发泄挫折感。然而，向朋友倾诉的另一个好处是能够获得一些观点。当你不合理时，那个人可能会发现你并且在你向远方争论时建议如何弥补。



定期进行自我护理。当你的家庭出现混乱时，你必须照顾自己的心理和情感需求来应对。您可能甚至没有注意到在与家人战斗后感觉有多紧张和压力，但您的身心肯定正在经历这种影响。压力会导致你做出轻率的决定，甚至会导致身体不适。通过善待你的身心来抵消这种压力。考虑去家庭治疗。接受过专业培训的人可能能够找到问题的根源，并帮助您和您的家人解决这些问题。一起进行治疗可以帮助您进行沟通和共同努力，为您的问题提出解决方案。家庭治疗通常由持有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）调解，他们将接受家庭动态方面的专门培训，并了解不同的文化，精神和宗教信仰如何影响人们如何处理家庭冲突。



总结：家庭治疗通常在很短的时间内完成，重点是帮助您的家人更好地沟通。它还可以帮助识别和解决您家庭凝聚力的中断。有耐心。学习更好的方式来分享你的想法，感受和意见而不伤害你的亲人是一项需要时间来发展的技能。当事情不会在一夜之间发生变化时尽量不要生气。在此期间，寻找您和您的家人正在学习以更健康的方式解决冲突的小指标。

1、控制好自己的情绪，让自己冷静下来给母亲道个歉。

2、找出争吵的原因，对症下药，才可以化解矛盾。

3、平时要多跟父母沟通交流，沟通才是解决矛盾的方法。

4、学会站在母亲的角度考虑问题，去体会她内心的想法。

5、和父母交流时，可以从父母的那里得到一些他们的经验和建议，让他们帮助你解决生活中，自己解决不了的问题。自己也去学习父母解决问题的方式方法。

6、通过交流，在学习上的问题，要多跟父母沟通交流，可以减轻自己的精神压力，使自己获得自由。告诉父母自己内心的理想，敢于对父母说出不，试着去说服父母，让他们多理解自己。

1、使用冷处理。有的孩子平常得不到家长们的关注，唯有和家长顶顶嘴、跳跳皮、打打架来引起家长的注意，对孩子而言，即使父母打他骂他，都比不管他要好。如果孩子的叛逆是为了吸引家长的关注，家长对孩子的逆反行为可不予注意，装做没看见。孩子的逆反行为达不到预期的结果，结果自会消失。但是，做家长的也应该注意，孩子发生这种行为，也有可能是因为家长的忽视，他们情感上的需要没有得到满足。因此家长在采用冷处理来矫正儿童的逆反行为时，还要满足孩子对爱的渴望，在孩子表现好的时候及时的给予赞美、鼓励，多与孩子进行情感的交流，增加孩子心理上的安全感。

2、尊重孩子，制定规矩。家长要尊重孩子，但不是迁就孩子，对他们宽松一些，但不是放任他们。在培养孩子习惯的过程中，家长可能会碰到一些反抗。这个时候，家长不要动怒，那样于事无补，反而会使矛盾激化。家长要认识到孩子这个时期的心理发展规律和常见的行为反应。当孩子不听话时，家长一定要保持冷静，控制情绪，不要一味地批评孩子，也不要与孩子陷入无休止的争论当中去。而要制定一些规则，用简单而明确的语言冷静而有威严地告诉他，什么是可以争论的，什么时候争论，以什么样的方式争论，什么样的问题是不可以争论的，如果违反规则会有什么样的后果。

3、反其道而行之。有些时候，利用孩子们的逆反心理和抵触情绪，反其道而行之，让孩子去做他们很想做的事，那么他们可能就会放弃去做了。例如，孩子回到家顾着看动画不去上书法课，家长跟他们说：“今天我们就不去上书法课了，就看电视吧。”这时候孩子或者会立马就拿起书包去上书法课了呢。孩子的逆反心理，是孩子成长中的必经阶段。家长要体谅孩子的这种心理发展需要，尊重孩子，和孩子进行良好的沟通，这样才会有和谐的亲子关系。

4、减少对孩子的溺爱举动。溺爱的坏处是所有家长都知道的，要想减少孩子的顶嘴现象，必须消除溺爱孩子的氛围。全家要站在同一方向，假如孩子不听话，而且顶嘴胡闹很容易看出来，这时大家要注意不跟他说话，让他感受到孤立，让他承受这样做的后果。如果他变得讲道理听话时，就要对他进行一些恰当的鼓励。

5、给孩子一定的自由。有些家长很喜欢控制孩子，帮孩子做好所有的决定，帮孩子铺好以后的路。而这个时候孩子便会觉得自己的一切不由自己来决定，自己是被控制的，这会让孩子感到强大的无力感和窒息感。哪里有控制，哪里就有反抗。这时候，家长可以为孩子提供多个可行性比较高的选项，让孩子在这些选项中自己做决定，这样家长既能为孩子前路有所考虑，也让孩子觉得自己有一种决定自己的权力。

6、给孩子做个好的榜样。假如在孩子面前跟老人顶嘴，可想而知管教孩子的难度了。所以，父母要以身作则，温和处事，不要心急，对长辈要尊重，这样孩子听从教导是很自然的事情了。

父母之爱有很多方式，恩爱也是一辈子，吵闹也是一辈子，他们也习惯了这种模式的相处方式。我的父亲母亲就是争吵式的夫妻，母亲每天唠叨父亲，大都时候相安无事，父亲在家一辈子不会做家务，每天看书看报写文章，吃饭也会催他很多遍。父亲偶尔也会对母亲的态度进行反击，这个时候就是战争的开始，母亲会闹着要走亲戚，会反复的给我们兄弟姐妹打电话诉说，我们就是用＂事缓则圆＂四个字来处理，告诉母亲过二天请假回来，会接她来我们家住一段时间。等二天母亲就会打电话来，叫我们不要回去了，说父亲在家一个人没有人照顾。还说父亲一辈子不知道认错。总之清官难断家务事，做子女的千万不要掺和进去，把战火揽到自己身上。