为什么有时候我们越亲近的人反而越容易吵架呢？

一、因为熟悉，所以包容。

我们知道对方可以忍受的范围有多大，所以我们不管再怎么使性子，都不会跨到他们的那个范围之外。我们这样是因为他们可以包容我们，知道我们发脾气这表面谎言后的真相。

二、面对人生各样的处境，我们都有选择的能力。

面对一件不幸的事件，你可以大发雷霆、怨天尤人，甚至责备所有的人，但事情却不会因为这些而丝毫有所改变。不幸的事，它会继续地伴着你往后的生活，让你背负着一生的痛苦活下去。

三、家庭对我们来说最温馨的环境。在外受了委屈，我们会回家常常宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里，我们就容易忘记怎样好好说话，以致对家人使用一些难听的语言。我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面给了最亲近的人，却把耐心和宽容给了别人，甚至是陌生人。。

因为在亲情和爱情等亲密关系面前，我们往往不懂得如何去沟通，即使心里很苦，却不得不自己咽下去。

在一段亲密关系中，我们有清晰的表达自己情感的能力，但是也容易因为情绪应激和感性认知，反映出一些带有伤害性质的话语和行为。有时候越是亲近的人，越容易产生不可调和的矛盾。

因此，情绪管理对我们每个人的生活，尤其是在亲密关系这一个领域中是非常重要的。这种重要性是普适性和通用性的。试想一下，在一段亲密关系中，这些情况是不是会常常发生：

常常抱怨男朋友，觉得对方对自己不够重视；或者随意发脾气：“他要是真的爱我，真的在乎我的话，难道不应该包容我的坏情绪吗？”

这时候我们会发现，我们特别在意别人对自己的看法，产生了许多复杂的内心情绪。在一段关系中，我们面对亲密的人会习惯性袒露更多真实的想法。

如果我们完全管理不好自己内心情绪的话，那么，我们的亲密关系多半会受到沉重的持久性的伤害。

情绪管理是我们每个人自我了解、接受和安抚的长期的修为过程，是我们每个人一辈子不得不面对、不得不去学习的一门功课。但因为我们的不善交流和情感表达的笨拙性，有时候会忽略了这个情绪表达过程中对亲近的人产生的负面影响。

当我们在争吵当中，情绪特别激动的时候，往往会觉得心跳加速，然后产生大量的肾上腺素，头脑发胀。这个时候我们的行为多半是被情绪，而不是理智所操控。

所以我们所要推崇的这样一种及时的表达，不是说不假思索的想到什么就说什么，而是尽量及时的在心态平和的时候，以一种合适的方式和身边人来沟通我们的情绪，寻求他们的谅解，同时也增加对他们的谅解。同时我们还需要有一种适可而止的觉悟。

从某种意义上来讲，当我们在占到关系当中的上风时，如果反复强化这种至高感，可能暂时会觉得很爽，但是会管理自己情绪的人，也知道要去照顾他人的情绪，能够见好就收，不过分的纵容自己的爽快感。